Koyi game da Meralgia Paresthetica, wani ciwo mai ƙonewa da ƙaiƙayi a bayan cinya.

Shin ka taɓa jin ƙara, ƙonewa, ko kuma wani irin soki a bayan cinyarka? Za ka iya tunanin wannan al'ada ce. Amma yana iya zama yanayi da ke buƙatar kulawar likita. Bari mu yi magana game da wannan a yau, domin yana da muhimmanci a san da wannan yanayin.

Menene Meralgia Paresthetica?

A taƙaice dai, Meralgia Paresthetica wata cuta ce da ke faruwa sakamakon matsewar jijiya da ke ɗauke da jin daɗi zuwa wajen cinyarka. Muna kiran wannan jijiya da 'Lateral Femoral Cutaneous Nerve' (LFCN). Babban aikin wannan jijiya shine samar da jin daɗi a gaba da gefen cinyarka, wanda ke nufin yana aika saƙonni zuwa kwakwalwa game da abubuwa kamar taɓawa, zafi, da sanyi.

Kamar dai lokacin da wani ya taka bututun ruwa, kwararar ruwan yana raguwa. Idan aka sanya wannan jijiyar a ƙarƙashin matsin lamba a yankin kwatangwalo, siginar da take aikawa ba ta aiki yadda ya kamata. A lokacin ne alamun kamar suma, ciwo, da kumburi suka bayyana a bayan cinya.

Mafi kyawun ɓangaren shine a mafi yawan lokuta, ana iya magance wannan yanayin ta hanyar amfani da hanyoyi masu sauƙi, kamar sanya tufafi marasa motsi. Duk da haka, a wasu lokuta masu tsanani, magani ko tiyata na iya zama dole.

Mene ne alamun wannan yanayin?

Alamomin Meralgia Paresthetica yawanci suna faruwa ne a gefe ɗaya na jiki kawai. Ko da yake waɗannan alamun na iya zama marasa sauƙi da farko, ciwon na iya ƙaruwa yayin da yanayin ke ci gaba.

Mene ne dalilai da kuma abubuwan da ke haifar da Meralgia Paresthetica?

Kamar yadda muka tattauna a baya, babban dalilin hakan shine matsewar jijiyar ulnar (LFCN). Akwai dalilai da yawa da ke sa wannan jijiyar ta matse.

• Karin nauyi da kiba: Yayin da nauyin jiki ke ƙaruwa, tarin kitse a yankin kugu na iya ƙaruwa da kuma matsawa ga jijiya.
• Sanya tufafi masu matse jiki: Wando mai matse jiki, leggings, da bel, musamman a kugu, na iya sanya matsin lamba ga jijiya.
• Ciki: A lokacin daukar ciki, yayin da jariri ke girma, mahaifar tana girma, wanda hakan zai iya haifar da matsin lamba ga jijiyar sciatic. Wannan yanayi ne na ɗan lokaci da iyaye mata da yawa ke fuskanta.
• Raunin Jijiyoyi: Lalacewar jijiyoyi na iya faruwa ne sakamakon wani abu kamar raunin kwatangwalo da bel ɗin zama ya haifar a hatsarin mota.
• Sanya bel mai nauyi a kugu: Wannan yanayin kuma yana iya faruwa ne ta hanyar sanya bel mai nauyi a kugu a wasu ayyuka (misali, magina, jami'an 'yan sanda).
• Cututtuka kamar ciwon suga: Cututtuka kamar ciwon suga na iya lalata jijiyoyi a jiki. Wannan kuma yana haifar da haɗarin kamuwa da cutar Meralgia Paresthetica.
• Zama a irin wannan matsayi: Wannan haɗarin ya fi yawa ga mutanen da ke aiki a ayyukan da ke buƙatar tsayawa ko tafiya na dogon lokaci.

Su waye ke cikin haɗarin da ke ƙaruwa?

• Ga waɗanda suka yi kiba sosai
• Ga uwaye masu juna biyu
• Ga waɗanda ke da cututtuka kamar su ciwon sukari da hypothyroidism
• Ga mutanen da ke tsakanin shekaru 30 zuwa 60
• Ga waɗanda ƙafafunsu ba su da tsayi iri ɗaya

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likitanka da ke da waɗannan alamomin, zai fara tambayarka game da alamominka, tarihin lafiyarka, da duk wani rauni da ka samu kwanan nan. Sannan zai yi gwajin jiki don ƙoƙarin gano ainihin wurin da ciwon yake.

A wasu lokuta, ana iya yin waɗannan gwaje-gwajen don tabbatar da ganewar asali ko kuma kawar da wasu yanayi.

• Gwaje-gwajen Hoto: Za a iya tambayarka ka yi gwajin X-ray, CT scan, ko MRI na yankin kugu da ƙugu.
• Electromyography (EMG): Wannan yana auna aikin lantarki na tsokoki.
• Gwajin Gudanar da Jijiyoyi: Yana auna saurin da sigina ke tafiya a kan jijiya.
• Toshewar Jijiyoyi: Domin tabbatar da cewa jijiyar ce ke haifar da ciwon, ana allurar maganin sa barci (`Anesthesia`) a yankin da ake zaton jijiyar ta matse. Idan ciwon ya ɓace na ɗan lokaci, za a iya tabbatar da yanayin a matsayin Meralgia Paresthetica.
• Gwajin jini: Duba abubuwa kamar ciwon suga da rashin daidaiton hormones.

Menene hanyoyin magance wannan?

Babban burin magani shine rage matsin lamba akan jijiya.

Canje-canje a salon rayuwa da abubuwan da za ku iya yi a gida

• Rage nauyi: Idan kina da kiba, rage nauyi zai iya rage matsin lamba a kan jijiya sosai.
• Sanya tufafi marasa motsi: Sanya tufafi marasa motsi da wando marasa motsi waɗanda ba su matse a kugu ba. A guji amfani da bel mai matsewa.
• Maganin rage radadi: Ana iya amfani da magungunan rage radadi kamar paracetamol da ibuprofen na ɗan lokaci. Amma ku tuna, ya kamata ku yi magana da likitan ku kafin amfani da kowace magani.
• Matsewa mai zafi ko sanyi: Shafa kwalbar ruwan zafi ko sanyi a wurin da ke da zafi na iya kawo sauƙi.

Darussan da ke taimakawa

Waɗannan motsa jiki masu sauƙi na iya taimakawa wajen rage radadi.

• Miƙa Sanyi da Kura: Yi tafiya a kan ƙafafu huɗu. Yayin da kake shaƙa, sauke bayanka ka ɗaga kanka. Yayin da kake fitar da numfashi, juya bayanka ka sauke kanka. Yi haka sau 10.
• Clamshell: Kwanta a gefe ɗaya. Lanƙwasa gwiwoyinka ka sanya ƙafafunka ɗaya a kan ɗayan. Yanzu ɗaga saman gwiwanka gwargwadon iyawa ba tare da motsa ƙafafunka ba. Riƙe na ƴan daƙiƙa sannan ka koma matsayin da ya dace. Maimaita sau 10, a juya gefe.
• Hutun Hutu: Tsaya a mike, sanya ƙafa ɗaya a gaba sannan ka sauke jikinka har sai gwiwanka ya lanƙwasa a digiri 90. Sannan ka miƙe sama. Maimaita sau 10, a juya gefe.

Maganin likita da tiyata

Idan magunguna masu sauƙi ba su rage radadin ba, likitanka zai iya ba da shawarar magunguna kamar:

• Allurar Corticosteroid: Waɗannan allurar suna taimakawa wajen rage kumburi da kuma rage radadi.
• Magunguna don ciwon jijiyoyi: Magunguna kamar Gabapentin da Pregabalin suna taimakawa wajen rage ciwon jijiyoyi.
• Tiyata:Wannan ba lallai ba ne a mafi yawan lokuta. Ana iya ba da shawarar yin tiyata don sakin jijiyar ne kawai ga waɗanda ke cikin matsanancin ciwo kuma ba su amsa wasu magunguna ba.

Yawanci za ku iya tsammanin ganin ci gaba cikin makonni 4-6, amma wasu mutane na iya fuskantar ɗan jinƙai bayan magani.