Shin kun san ainihin ma'anar kalmomi biyu "Kwantar da kai" da "Kwantar da kai" da suka zo da Covid? Bari mu yi magana!

Za ka iya tuna cewa lokacin da annobar COVID-19 ta yaɗu a duniya, kalmomi biyu da muka ci gaba da ji sune "Keɓewa" da "Keɓewa." Wataƙila kai ko wani a cikin iyalinka ya taɓa yin waɗannan abubuwan. Ma'anar waɗannan kalmomi biyu wani lokacin na iya zama ɗan rikitarwa, ko ba haka ba? A yau, za mu yi magana game da wannan a sauƙaƙe, ta hanyar da za ka iya fahimta.

Me ake nufi da ``(Kwantar da Kai)``? Bari mu yi nazari sosai.

A taƙaice dai, ``(Keɓewa)`` tsari ne da wani wanda ya taɓa mu'amala da wani da ke da cutar da ke yaɗuwa, yake nisanta kansa da wasu na tsawon lokaci, galibi a gida, don ganin ko suna da cutar da kansa kuma ya fara nuna alamunta. Ka yi tunanin cewa abokinka yana da mura kuma kai ma kana kusa da shi. Yanzu kana zargin kana da ita. A irin wannan lokaci, kana yin taka tsantsan har sai ka nuna alamun cutar. Kamar dai, "ka ɗan nisa kaɗan idan akwai."

Yaya aka yi ''(Keɓewa)'' a lokacin ''(COVID-19)''? Yaya halin da ake ciki yanzu?

Za ku iya tunawa, a lokacin da annobar '(COVID-19)' ta kai kololuwar, duk wanda ya yi mu'amala da wanda ya kamu da cutar '(Coronavirus)' dole ne ya '(Quarantine)', wato, ya zauna a gida na tsawon kwanaki. Babban manufar wannan ita ce hana mutane yada cutar ga wasu idan sun kamu da cutar ba tare da sun sani ba. Domin wasu mutane ba sa nuna alamun cutar tsawon kwanaki da dama bayan kwayar cutar ta shiga jikinsu. Amma ko a wannan lokacin, ana iya yada cutar ga wasu. Don haka, ta wannan '(Quarantine)', mun yi ƙoƙarin karya sarkar yada cutar.

Duk da haka, yanayin ya ɗan bambanta yanzu. Saboda mutane da yawa a duniya sun karɓi alluran rigakafin COVID-19, kuma saboda da yawa sun taɓa samun COVID-19 kuma sun warke, kuma sun sami rigakafi na halitta , CDC, Cibiyar Kula da Cututtuka da Rigakafi, yanzu tana cewa kusantar wani da ke ɗauke da COVID-19 ba lallai ba ne ya sa a keɓe shi.

To me ya kamata ka yi yanzu? Bisa ga sabbin shawarwarin da CDC ta bayar, idan ka yi mu'amala da wanda ke dauke da COVID-19 (misali, kana zaune a gida ɗaya ko kuma kana magana da wani fiye da mintuna 15 ba tare da abin rufe fuska ba), ya kamata ka sanya abin rufe fuska lokacin da kake kusa da wasu mutane na tsawon kwanaki 10. Wannan saboda ana iya yada COVID-19 har zuwa kwanaki 10 bayan kamuwa da cutar. Don haka wataƙila ka kamu da cutar ba tare da sanin hakan ba. Haka kuma yana da mahimmanci a yi gwajin COVID-19 akalla kwanaki 5 bayan kamuwa da cutar don tabbatar ko ka kamu da cutar. Wannan na iya zama Gwajin Rigakafin Kamuwa da Cututtuka ko gwajin PCR.

Ka yi tunanin wannan: Ka ji cewa wani a ofishinka ya kamu da cutar COVID-19. Ka kasance a wurin ganawa da su kwana biyu da suka wuce. Yanzu ba ka da alamun cutar. Amma yana iya ɗaukar kwanaki kaɗan kafin cutar ta shiga jikinka kuma alamun su bayyana. Idan ka sanya abin rufe fuska a wannan lokacin, za ka iya rage haɗarin yaɗa cutar ga wasu a cikin gidanka, musamman tsofaffi, yara ƙanana, ko waɗanda ke da wasu cututtuka. Shin ka fahimci mahimmancin wannan? Kamar ɗaukar laima ne lokacin da ruwan sama zai yi.

To menene `(Kwance)`?

`(Kwanci)` yana nufin cewa idan aka tabbatar wani ya kamu da cutar da ke yaɗuwa, misali `(COVID-19)`, an raba shi gaba ɗaya da kowa, yana zama a ɗaki ɗaya na gidan, ko da nesa da sauran 'yan uwa, don kada ya yaɗa cutar ga wasu. A cikin `(Kwanci)` muna sa ido don ganin ko za mu kamu da cutar. Amma a cikin `(Kwanci)` muna yin taka-tsantsan don kada mu yaɗa ta ga wasu saboda mun riga mun kamu da cutar.

"A taƙaice dai, `(Kwantar da kai)` na nufin zama a ware 'don ganin ko kana da wata cuta' . `(Kwantar da kai)` na nufin zama a ware 'don kada a yaɗa cutar ga wasu .'" Wannan shine babban bambanci tsakanin su biyun.

Wa ya kamata ya zama `(Kwance)`? Yaya muhimmancin wannan?

To, to, wa ya kamata ya kasance a cikin ''Kiwon Lafiya''? A bisa ga umarnin ''CDC'', waɗannan mutanen ya kamata su kasance a cikin ''Kiwon Lafiya'':

• Idan kana da alamun `(COVID-19)`. Wannan ya haɗa da zazzabi, tari, zubar hanci, ciwon makogwaro, ciwon jiki, ciwon kai mai tsanani, rashin ɗanɗano da wari. Wasu mutane kuma na iya fuskantar alamun kamar gudawa da amai.
• Idan aka tabbatar da cewa ka kamu da cutar COVID-19, ya kamata ka killace kanka, ko kana da alamun cutar ko a'a. Wannan kuwa saboda za ka iya yada cutar ga wasu ko da ba ka da alamun cutar.

Mutane da yawa suna tunanin, 'Na sha dukkan alluran rigakafin COVID-19, don haka ba sai na ware ba.' Wannan kuskure ne. Ko da an yi maka cikakken allurar riga-kafi, idan kana da alamun cutar, ko kuma idan an gwada ka da ita, ya kamata ka kasance a ware. Wannan saboda ko da an yi maka allurar riga-kafi, har yanzu za ka iya kamuwa da cutar ka kuma yaɗa ta ga wasu, musamman waɗanda ba a yi musu allurar riga-kafi ba ko waɗanda ke da rauni a garkuwar jiki. Allurar rigakafi tana rage tsananin cutar da rikitarwa, ba ta hana kamuwa da cutar gaba ɗaya ba.

Muhimmancin keɓewa shine idan muka yi aiki da gaskiya, za mu iya sarrafa yaɗuwar cutar a cikin al'umma. Musamman ma, mutanen da ke da rauni a garkuwar jiki (misali masu fama da cutar kansa, waɗanda aka yi wa dashen gabobi), tsofaffi, da waɗanda ke da cututtuka na yau da kullun (misali ciwon suga, cututtukan zuciya, cututtukan huhu)Misali, wannan yana taimakawa sosai wajen kare waɗanda za su iya yin rashin lafiya mai tsanani idan suka kamu da COVID-19. Lokacin da kake keɓewa, idan kana raba bandaki da wasu mutane a gidanka, ya kamata ka tsaftace shi sosai bayan amfani da shi. A ware kayan abinci da abin sha a ware sannan a wanke su daban. A guji yin mu'amala da wasu mutane da kuma zama a ɗaki ɗaya gwargwadon iko. Wannan yana da ɗan wahala, kuma yana iya zama abin damuwa, amma yana da mahimmanci a gare mu duka mu kare kanmu a matsayinmu na al'umma.

Shin waɗannan ƙa'idodi iri ɗaya ne koyaushe? Ina zan iya samun bayanai?

Wataƙila kana mamaki, 'Shin waɗannan dokokin '(Keɓewa)', '(Keɓewa)' koyaushe iri ɗaya ne?' Ba haka ba ne. Waɗannan jagororin, wato, umarnin da muke buƙatar bi, na iya canzawa lokaci zuwa lokaci . Haka kuma, waɗannan dokoki na iya canzawa a kowace ƙasa. Dokokin a Sri Lanka ƙila ba su yi kama da na wata ƙasa ba.

Mene ne dalilin hakan? Akwai manyan dalilai da dama:

• Juyin Halittar Kwayar cuta: Kun san cewa sabbin nau'ikan cutar Coronavirus suna tasowa (misali Delta, Omicron). Wasu nau'ikan suna yaduwa da sauri, wasu kuma suna da alamu daban-daban. Don haka yayin da kwayar cutar ke canzawa, dole ne a canza ƙa'idodi don daidaita ta.
• Sabbin bayanai na kimiyya: Ana ci gaba da bincike kan yadda kwayar cutar ke yaɗuwa, tasirinta, ingancin alluran rigakafi, da sabbin magunguna. Yayin da sabbin bayanai ke samuwa daga wannan binciken, ana sabunta jagororin daidai gwargwado.
• Matakan garkuwar jiki na al'umma: Idan mutane da yawa suka yi allurar riga-kafi, ko suka yi rashin lafiya suka warke, garkuwar jiki gaba ɗaya ta ƙaru. Sannan za a iya sassauta wasu ƙa'idodi masu tsauri.

Haka kuma, wani lokacin makarantarku ko wurin aikinku na iya samun nasu ƙa'idodi. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a koyaushe ku kasance da sanin sabbin bayanai. Bai kamata ku yi tunanin, "Wannan shine abin da suka faɗa a lokacin, kuma menene wannan yanzu ba," sai dai ku nemi sabbin bayanai.

To, ta yaya ka san wannan bayanin?

• Shafin yanar gizo na CDC: Saboda wannan ƙungiya ce da aka amince da ita a duniya, ana amfani da jagororinta a duk duniya. (www.cdc.gov)
• Shafin yanar gizo na Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO).
• Sanarwa da shawarwari da cibiyoyi kamar Ma'aikatar Lafiya ta ƙasarku ko sashen kula da cututtuka na gwamnati ke bayarwa. Waɗannan su ne bayanai mafi inganci da kuma na zamani da suka shafi ƙasarmu.
• Haka kuma yana da kyau a nemi shawara daga likita amintacce.

Kada ka yarda da duk abin da ke ko'ina a intanet nan take, kamar "Facebook", "WhatsApp", da "saƙonni" da aka aika. Kullum ka tuna ka sami bayanai daga majiyoyi masu inganci da na hukuma .

Ga muhimman abubuwan da ya kamata a tuna! (Saƙon Ɗauka Gida)

To, bari mu yi la'akari da muhimman abubuwan da za mu tuna daga abin da muka tattauna. Waɗannan kamar ɗan 'taƙaitawa' ne.

• "Kwantar da kai" yana nufin: Bayan ka yi mu'amala da wani mara lafiya, za ka zauna a gida na tsawon lokaci domin ganin ko kana dauke da cutar kuma ka kamu da alamun cutar.
• A halin yanzu CDC ba ta ba da shawarar killacewa ta tilas don COVID-19 ba.
• Madadin haka, idan ka kamu da cutar, za a gaya maka ka sanya abin rufe fuska na tsawon kwanaki 10 sannan a gwada ka cikin kwanaki 5 .

• `(Kwance)` na nufin: Idan an tabbatar kana da wata cuta mai yaduwa kamar `(COVID-19)` (ko kana da alamun cutar ko a'a, ko kuma an gwada `(tabbatacce)`), ka nisanci wasu, har ma da 'yan uwa, don gujewa yaɗa ta.
• Ko da an yi maka allurar riga-kafi, idan an tabbatar ka kamu da COVID-19, dole ne ka killace kanka idan kana da alamun cutar.

• Waɗannan ƙa'idodi na iya canzawa: Yayin da kwayar cutar ke canzawa kuma sabbin bayanai na kimiyya ke samuwa, waɗannan ƙa'idodi na iya canzawa. Don haka koyaushe ku kasance da masaniya game da sabbin shawarwari daga hukumomin lafiya na hukuma .

• Me yasa wannan yake da mahimmanci? Ta hanyar killacewa (idan ya zama dole) da kuma killacewa, muna taimakawa wajen shawo kan yaɗuwar cututtuka da kuma kare waɗanda suka fi rauni a cikin al'ummarmu (tsofaffi, ƙananan yara, da waɗanda ke da wasu matsalolin lafiya). Wannan alhakin kowa ne.

Ka tuna, a cikin irin wannan annoba, abu mafi mahimmanci shine sanin ainihin bayanai kuma ka yi aiki da gaskiya. Idan kana da wata shakka, ka tambayi likita ko kuma mai duba lafiyar jama'a na yankinka (PHI). Kada ka firgita, ka sani!

` COVID-19, Keɓewa, Keɓewa, Alamomin COVID-19, Jagororin CDC, Coronavirus