Kai, shin ciki na yana da haɗari sosai? Menene ɗaukar ciki mai haɗari? Bari mu yi magana!

Sau da yawa idan muka ji kalmar 'ciki mai haɗari' ko 'ciki mai haɗari', mukan ɗan tsorata, ko ba haka ba? Tsoron cewa wani abu mara kyau zai faru da ni da jaririn yana zuwa a raina. Amma me wannan yake nufi da gaske? Bari mu yi magana game da wannan a sauƙaƙe, ta hanyar da za ku iya fahimta? Sannan za ku iya kawar da tsoron da ba dole ba da kuke da shi game da wannan.

Menene ainihin "Ciwon Haɗari Mai Haɗari"?

A taƙaice dai, 'ciki mai haɗari' yana nufin akwai ɗan yuwuwar samun matsala ta lafiya ga uwa, jaririn, ko duka biyun, ko kuma jaririn zai haihu da wuri . Wannan ba yana nufin cewa wani abu mara kyau zai faru ba, ko? Yana nufin cewa muna buƙatar yin taka tsantsan kuma mu bi shawarwarin likita daidai. A irin waɗannan yanayi, likitoci da ƙungiyoyin kula da lafiya za su ba da kulawa ta musamman ga kai da jaririnka, kuma su ba da gwaje-gwaje da shawarwari masu mahimmanci.

Cikin wa zai iya "shiga cikin haɗari"? Bari mu ga dalilan.

Yanzu bari mu duba yanayin da ciki zai iya faɗawa cikin rukunin 'haɗari'. Ba duk wannan ya shafi kowa ba, amma idan ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan abubuwan suna nan, likitoci za su ba da kulawa ta musamman ga wannan ciki.

Shin shekaru suna shafar? (Matsayin Shekaru)

• "Idan kina da shekaru 17 ko ƙasa da haka , ma'ana har yanzu kina da ƙuruciya sosai, jikinki bazai shirya sosai don wannan ba. Haka kuma, saboda rashin ƙwarewar rayuwa, ƙila ba za ki iya bin shawarwarin abinci mai gina jiki da na likita ba. Saboda haka, ana ɗaukar kulawa ta musamman game da ɗaukar ciki a wannan shekarun. A wannan shekarun, akwai haɗarin kamuwa da abubuwa kamar hawan jini da ke haifar da ciki da ƙarancin nauyin haihuwa."
• "Haka abin yake idan kina da shekaru 35 ko sama da haka . Muna kiran wannan 'shekarun uwa masu tasowa'. Da shekaru, damar kamuwa da wasu matsalolin lafiya (misali, hawan jini, ciwon suga) yana ƙaruwa. Haka kuma, damar samun jaririn da ke da wasu matsalolin kwayoyin halitta , misali, Down syndrome, na iya ƙaruwa kaɗan da shekaru. Amma wannan ba yana nufin cewa samun jarirai bayan shekaru 35 ba shi da kyau ba. Tare da kulawar likita da ake buƙata da kuma gwaje-gwajen tantancewa masu kyau, hakan ma yana iya yin nasara."

Nawa ne nauyin jikinki kafin ki yi ciki? (Nauyin jikinki kafin ki yi ciki)

• "Idan kina da ƙarancin kiba kafin ki yi ciki, hakan na nufin jikinki ba zai samu isassun sinadarai masu gina jiki ba. Idan hakan ta faru, zai iya shafar ci gaban jaririn, kuma jaririn na iya kasancewa da ƙarancin nauyin haihuwa ko kuma a haife shi da wuri."
• "Haka ne, idan kin yi kiba ko kuma kin yi kiba kafin ki yi ciki."Idan akwai, yana iya zama sanadin wasu matsaloli. Misali, akwai yiwuwar kamuwa da cututtuka kamar su ciwon suga na ciki, hawan jini (hawan jini na ciki / preeclampsia), da kuma toshewar jini. Akwai kuma yiwuwar a yi wa tiyatar tiyatar haihuwa.

Akwai jarirai fiye da ɗaya? (Ciwon Ciki da Yawa)

• "Idan kina ɗauke da tagwaye, 'yan uku , ko fiye da haka, ana kuma ɗaukar ciki a matsayin 'mai haɗarin gaske'. Wannan saboda haihuwar jariri fiye da ɗaya yana sanya damuwa sosai a jikin uwa. Uwa tana iya kamuwa da rashin jini, hawan jini, da ciwon suga na ciki. Jariran kuma suna iya haihuwa da wuri, suna da ƙarancin nauyin haihuwa, kuma suna da wasu matsaloli. Shi ya sa ake buƙatar a riƙa duba lafiyarsu akai-akai da kuma duban jariri ta hanyar amfani da na'urar duba jariri ta ultrasound."

Shin kuna da wata matsala ta lafiya? (Yanayin Lafiya da ke akwai)

• "Idan kina da wasu matsalolin lafiya kamar hawan jini (Hawan jini / Hawan jini) , ciwon suga (Ciwon suga) , damuwa (Bacin rai) , cututtukan zuciya, cututtukan koda, matsalolin thyroid, farfadiya, cututtukan da ke shafar garkuwar jiki, waɗannan yanayi na iya ta'azzara a lokacin daukar ciki kuma suna shafar jariri. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci ga mutanen da ke da irin waɗannan cututtuka su nemi shawarar likita kafin su yi ciki. Kina iya buƙatar canza magungunanki idan ba su dace da daukar ciki ba."
• "Misali, idan uwa mai fama da ciwon suga ba ta sarrafa matakan sukari a cikin jininta ba, jaririn na iya girma sosai (macrosomia), jaririn na iya samun ƙarancin matakan sukari a cikin jini bayan haihuwa (ƙananan matakan sukari a cikin jinin jarirai), ko kuma jaririn na iya samun lahani a cikin haihuwa . Saboda haka, sarrafa matakan sukari a cikin jini yayin daukar ciki yana da matuƙar muhimmanci."

Akwai wata matsala a cikin daukar ciki da ya gabata? (Matsalolin da suka shafi daukar ciki da ya gabata)

• "Idan kin taɓa samun wata matsala da juna biyu da ya gabata, misali, naƙuda/haihuwa da wuri , zubar da ciki mai yawan faruwa, ɗaukar ciki a mahaifa, matsalolin mahaifa, ko jaririn da aka haifa da matsalar kwayoyin halitta ko nakasa a haihuwa , ɗaukar ciki na gaba na iya kasancewa cikin haɗari. Saboda haka, likitoci ya kamata su san da wannan musamman. Haka kuma, idan kin taɓa yin tiyatar cesarean a baya, ya kamata ki sanar da likitanki game da wannan."

Abubuwan da ke Salon Rayuwa

• " Shan taba , amfani da miyagun ƙwayoyi , da kumaShan barasa a lokacin daukar ciki yana da matukar illa ga uwa da jariri. Waɗannan abubuwa na iya sa jaririn ya yi kasa a girma, ƙarancin nauyin haihuwa, haihuwa da wuri, rashin ci gaban hankali, nakasu ga haihuwa iri-iri, har ma da rasa jaririn. Saboda haka, idan kina da irin waɗannan halaye, ya fi kyau ki daina su gaba ɗaya kafin ki yi ciki. Ya kamata ki kuma daina waɗannan abubuwan gaba ɗaya bayan kin gano kina da juna biyu.

Me zan yi idan cikina ya faɗi cikin rukunin "babban haɗari"?

To, yanzu ka fahimci menene 'ciki mai haɗarin gaske' da kuma abin da ke haifar da shi. Wataƙila kana tunanin, 'Oh, ina da ɗaya ko biyu daga cikin waɗannan abubuwan, me zan yi yanzu?' Kada ka damu. Abu mafi mahimmanci shine ka yi aiki tare da likitanka ko ƙungiyar kula da lafiya don magance duk wata matsala ta lafiya da za ka iya sarrafawa.

Ka tuna: 'haɗari' ba yana nufin cewa wani abu mara kyau zai faru ba. Kawai yana nufin cewa muna buƙatar yin taka tsantsan da taka tsantsan.

Likitan ku zai nemi a yi muku gwaje-gwaje na musamman (kamar cikakken hoton rashin lafiyar da aka yi wa jariri, hoton echocardiography na fetal) kuma ku zo asibitin fiye da yadda mace mai juna biyu ke yi. Haka nan kuna iya buƙatar ganin ƙwararru (kamar likitocin perinatologists). Duk wannan don kare ku da jaririn ku ne. Don haka yana da matuƙar muhimmanci ku bi umarnin likitan ku daidai. Idan ba ku fahimci wani abu ba ko kuma kuna damuwa, ku yi magana da likitan ku game da shi.

Wasu ƙarin nasihu masu mahimmanci ga lafiyayyen ciki (musamman ma ciki mai haɗari)

Ko da kuwa ciki ne mai haɗarin kamuwa da cutar ko kuma ciki na yau da kullun, kowace uwa tana fatan samun jariri mai lafiya. Don haka bari mu tunatar da kanmu wasu muhimman abubuwa da za su taimaka mana da hakan. Waɗannan suna ƙara zama mafi mahimmanci a cikin yanayi mai 'haɗari'.

• Nemi shawarar likita tun daga farko (Kula da juna kafin haihuwa da kuma na yau da kullun)
• "Da zarar kin gano cewa kina da juna biyu, ki je wurin likita da wuri-wuri ki fara kula da juna biyu . Ki je asibitoci a ranakun da aka tsara kamar yadda likitanki ya gaya miki. Sai a lokacin ne za a iya sa ido kan lafiyarki da ta jaririnki kuma a ba ki duk wata shawara da magani da ta dace. Wannan zai taimaka miki wajen gano duk wata matsala da sauri."

• Abinci mai kyau, abinci mai kyau
• "Ya kamata ka yi taka tsantsan game da abincin da za ka ci a wannan lokacin. Ka saba da abinci mai gina jiki kamar 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, wake, hatsi cikakke, nama marasa kitse, kifi, madara, yogurt, da ƙwai . Rage kayan zaki, abinci mai mai, abinci da aka sarrafa, da abinci mai sauri gwargwadon iko. Idan likitanka ya ba ka kari kamar ƙarfe, calcium, da folic acid, ka sha su kamar yadda aka rubuta. Kar ka manta ka sha ruwa mai yawa (aƙalla kofi 8-10 a rana)."
• "Ka yi tunanin, jaririnka yana girma a cikin mahaifa daga abincin da kake ba shi. Don haka idan ka ci abinci mai kyau, jaririn ma zai sami abinci mai kyau."

• Motsa jiki, amma sai dai kamar yadda likita ya umarta (Motsa jiki idan an amince da shi)
• "Idan likita ya ce 'lafiya lau', yana da kyau a yi motsa jiki masu sauƙi waɗanda suka dace da kai. Za ka iya yin abubuwa kamar tafiya, motsa jiki na yoga waɗanda suka dace da mata masu juna biyu, da iyo. Amma, ka tambayi likitanka irin motsa jiki da ya dace da kai da kuma tsawon lokacin da ya kamata ka yi. Kada ka taɓa yin motsa jiki har sai ka gaji, ka gaji, ko kuma kana jin zafi. "

• Karin Nauyi Mai Lafiya
• "Abin al'ada ne a ƙara nauyi a lokacin daukar ciki. Duk da haka, ba shi da kyau a ƙara nauyi da yawa ko kuma a rage kiba sosai. Likitan ku zai gaya muku adadin nauyin da ya kamata ku ƙara bisa ga ma'aunin nauyin jikin ku kafin ku yi ciki (BMI). Ku yi ƙoƙarin kiyaye wannan adadin."

• Kariya daga kamuwa da cuta
• "Yana da matukar muhimmanci a kare kanka daga kamuwa da cututtuka daban-daban a wannan lokacin. Domin wasu cututtuka na iya shafar jariri."
• " Koyaushe ku wanke hannuwanku sosai da sabulu. Musamman kafin cin abinci da kuma bayan amfani da bayan gida."
• " Kada ku ci abubuwa kamar nama danye, kifi danye, ƙwai danye, cuku mara man shafawa, da madara. Ku ci abinci da aka dafa sosai kawai."
• "Sami alluran rigakafin da likitanka ya ba da shawara. Misali, allurar rigakafin tetanus, allurar rigakafin mura."
• "Ku yi taka-tsantsan da cututtukan da sauro ke yaɗawa kamar cutar Zika da dengue. Ku kare kanku daga sauro."
• "Domin guje wa kamuwa da cuta kamar toxoplasmosis, a guji taɓa najasar kyanwa, kuma a sanya safar hannu lokacin da ake aikin lambu."

• Jima'i Mai Aminci
• "Idan ba ki san tarihin jima'i na abokin tarayyarki ba, ko kuma idan kina zargin yana da cutar da ake dauka ta hanyar jima'i (STD) kamar HIV, herpes, ko syphilis, kada ki yi jima'i ba tare da kariya ba kuma ki yi amfani da robar roba. Domin idan kina da kamuwa da cuta, ana iya yada ta ga jaririn, wanda hakan na iya haifar da mummunan sakamako. Ki yi magana da likitanki game da wannan a fili."

• Rage Damuwa
• "Ba abu ne na al'ada a ji ɗan damuwa da baƙin ciki a lokacin daukar ciki saboda canje-canjen hormonal. Duk da haka, yi ƙoƙarin guje wa damuwa gwargwadon iyawa.""Yi ƙoƙarin rage gudu da hutawa. Saurari waƙar da kake so, karanta littafi, yin ɗan tunani kaɗan, yin motsa jiki na numfashi mai zurfi, tattauna abubuwa da wanda ka amince da shi. Idan ya cancanta, nemi shawara daga ƙwararren likitan kwakwalwa. Lafiyar kwakwalwarka tana da matuƙar muhimmanci ga ci gaban lafiyar jaririnka."

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

To, ina fatan yanzu kun fahimci abin da ake nufi da 'Ciwon Haɗari Mai Yawa'. Abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne, kada ku ji tsoron kalmar 'haɗari mai yawa'. Yana nufin cewa kai da jaririnku kuna buƙatar kulawa ta musamman da kulawa.

• Likitan ku shine babban abokin ku. Ku saurari abin da ya faɗa ku bi shi. Idan kuna da wasu tambayoyi ko shakku, kada ku ji tsoron tambaya. Ku je kowace asibiti akai-akai.
• Ka rungumi salon rayuwa mai kyau. Abinci mai kyau, motsa jiki tare da amincewar likita idan ya cancanta, isasshen barci, da kuma farin ciki a hankali duk suna da matuƙar muhimmanci.
• Ka rabu da halaye marasa kyau gaba ɗaya. Ka guji shan taba, barasa, da miyagun ƙwayoyi.
• Ba kai kaɗai ba ne. Iyalinka, mijinki, abokanka, da ma'aikatan kiwon lafiya suna nan don taimaka maka da tallafa maka.

Kamar kowace uwa, muna yi miki fatan samun jariri mai lafiya da farin ciki!

` Ciki, Ciki Mai Haɗari, Kula da Haihuwa Kafin Haihuwa, Ciki Mai Lafiya, Lafiyar Jariri, Lafiyar Uwa