Shin kana da asma? Idan haka ne, wataƙila ka saba da lokutan da ake samun ƙarancin numfashi, matse ƙirji, da kuma fitar numfashi. Amma shin ka san cewa akwai ƙaramin na'ura mai ɗaukuwa wadda za ta iya gano asma kafin ta yi muni? Wannan shine abin da muke kira Peak Flow Meter. Kamar samun aboki ne wanda ke kula da asma.
A taƙaice dai, menene wannan Mita Mai Zurfin Ganiya?
Mita Tafiyar Ruwa Ƙaramar na'ura ce mai hannu wadda ke auna saurin fitar da iska daga huhu. Musamman ma, tana auna saurin iskar da ke fitowa lokacin da kake fitar da iska da ƙarfi da sauri gwargwadon iyawarka. Wannan kuma ana kiransa Tafiyar Tafiyar Ruwa ta Fita.
Akwai nau'i biyu na waɗannan. Ɗaya shine nau'in hannu. Yana da ƙaramin alama wanda ke hawa sama lokacin da ka tura shi. Ɗayan kuma nau'in dijital ne. Yana nuna ƙimar kai tsaye akan allo.
Ko da yake ƙananan littattafan da ke tare da waɗannan na'urori na iya lissafa matsakaicin karatu, kada ku kwatanta karatunku da su. Abu mafi mahimmanci shine sanin menene mafi kyawun karatun ku kuma ku ga yadda kuke kwatantawa da shi.
Me yasa wannan yake da mahimmanci ga wanda ke da asma?
Idan kana da asma, ƙananan bututun da ke cikin huhunka da ake kira bronchi suna raguwa. Wannan Mita Mai Zurfi yana auna yadda waɗannan hanyoyin iska ke buɗewa. Wani lokaci, ko da kafin ka fuskanci alamun asma, waɗannan hanyoyin iska suna fara raguwa. Sannan yawan kwararar iskar ku yana raguwa.
A taƙaice dai, wannan mita yana yi maka gargaɗi, "Ka yi hankali, asma za ta yi muni," kafin ka kamu da cutar asma.
To, yanzu bari mu ga yadda ake amfani da wannan daidai.
Yana da sauƙin amfani. Kawai bi waɗannan matakan.
1. Zama ko tsayawa tsaye. Zai iya zama da sauƙi a yi numfashi mai zurfi yayin da ake tsaye. Amma duk matsayin da ka zaɓa, ka tuna ka yi shi haka kowace rana.
2. Kawo alamar da ke kan mitar zuwa sifili har zuwa sifili.
3. Yi dogon numfashi har sai huhunka ya cika gaba ɗaya . Yi dogon numfashi har sai kirjinka ya fito gaba ɗaya. Ka riƙe numfashin na ɗan lokaci.
4. Sanya bakin na'urar a bakinka sannan ka rufe lebbanka sosai don kada iska ta fita.
5. Yanzu, a lokaci guda, ka hura dukkan iskar da ke cikin huhunka da ƙarfi da sauri gwargwadon iyawarka . Kamar ka hura kyandir, amma ya fi ƙarfi.
6. Rubuta ƙimar inda mai nuna alama ya tsaya a kan takarda ko a cikin littafin tarihin motsa jiki.
Yi wannan sau uku . Mafi girman darajar guda ukun shine ƙimar kwararar ku ta wannan ranar. Tare da wannan ƙimar, yana da matuƙar muhimmanci a lura da waɗannan masu zuwa:
- Wadanne alamomi ka gani a lokacin? (misali, matsewar ƙirji, ƙarancin numfashi, tari)
- Shin kun yi amfani da na'urar numfashi ta ceto ko wani maganin gaggawa a lokacin?
Ta yaya za ka sami maki na 'Mafi Kyawun Mutum'?
'Mafi Kyawun Mutum' shine mafi girman ƙimar kwararar ruwa da za ku iya samu lokacin da asma ta kasance cikin kulawa sosai kuma ba ku da alamun cutar. Wannan shine ma'aunin ku. Muna kwatanta duk sauran ƙimomin da wannan ƙimar 'Mafi Kyawun Mutum'.
Don nemo ƙimar 'Mafi Kyawun Sirrinka', yi haka:
- Auna yawan ruwan da kake sha sau biyu a rana (a lokaci guda safe da yamma) na tsawon makonni biyu.
- Ya kamata a yi wannan kafin amfani da na'urar numfashi (tambayi likitanka don ƙarin bayani).
- A ƙarshen makonni biyu, mafi girman maki da ka samu zai kasance maki 'Mafi Kyawun Mutum'.
Da zarar ka sami wannan darajar, yi amfani da mitar kowace rana kamar yadda likitanka ya umarta. Wannan zai taimaka maka gano canje-canje a cikin saurin numfashinka da wuri.
Hanyar 'Hasken Mota': Menene Darajar Gudun Ruwa Mai Tsayi?
Likitoci yawanci suna amfani da tsarin hasken zirga-zirga don gano ƙimar kwararar ku. Wato, an raba shi zuwa yankuna uku. Ana ƙayyade wannan ta hanyar kwatanta shi da ƙimar 'Mafi Kyawun Kai'.
| Yanki | Darajar Gudun Kololuwa | Ma'ana |
|---|---|---|
| Yankin Kore | Tsakanin kashi 80% - 100% na maki 'Mafi Kyawun Mutum'. | Da kyau! Asma tana da kyau sosai. A sha maganinka kamar yadda aka saba. |
| Yankin Rawaya | Tsakanin kashi 50% zuwa 80% na 'Mafi Kyawun Sirrinka'. | Yi hankali! Ciwon asma yana ƙara ta'azzara. Kuna iya buƙatar daidaita maganin ku kamar yadda likitanku ya umarta. Sanar da likitan ku. |
| Yankin Ja | Kasa da kashi 50% na 'Mafi Kyawun Sirrinka'. | Wannan gaggawa ce ta lafiya! Yi amfani da na'urar numfashi ta ceto nan da nan kuma ka je Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU). |
Ta yaya kake lissafin yankunanka?
Ka yi tunanin 'Mafi kyawun' ɗinka shine 400 L/min.
- Yankin kore: Tsakanin 80% da 100% na 400 (L 320 - 400/min)
- Yankin rawaya: tsakanin kashi 50% zuwa 80% na 400 (L 200 - 320/min)
- Yankin ja: ƙasa da kashi 50% na 400 (ƙasa da L 200/min)
Yi magana da likitanka game da waɗannan dabi'u kuma ka haɗa su cikin Shirin Ayyukan Asma.
Yaushe kake buƙatar ganin likita?
Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Idan ƙimar kwararar ruwanka ta faɗi cikin yankin rawaya ko ja, to hakan yana nufin asma ba ta da iko a kanta.
- Idan karatunka yana cikin Yankin Rawaya: Yi amfani da magungunan gaggawa (kamar na'urar numfashi ta ceto) kamar yadda likitanka ya umarta kuma ka kira shi ko ita nan da nan don neman shawara.
- Idan karatunka yana cikin Ja: Wannan gaggawa ce. Yi amfani da na'urar numfashi ta ceto nan da nan. Idan alamun ba su inganta ba, je zuwa Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan. Kada ka ɓata lokaci.
Fa'idodi da haɗarin amfani da Mita Mai Zurfin Gaggawa
Menene fa'idodin?
- Yana taimaka maka gano abubuwan da ke haifar da cutar asma.
- Za ku iya yanke shawara kan ainihin lokacin da za ku yi amfani da maganin.
- Za ku iya sanin lokacin da ake buƙatar taimakon gaggawa na likita.
Akwai wasu haɗari?
Wannan yawanci na'ura ce mai aminci sosai, amma wani lokacin abubuwa kamar haka na iya faruwa:
- Jin suma saboda numfashi mai zurfi (presyncope).
- Tari.
- Kamar samun karatu mara kyau saboda rashin yin numfashi mai zurfi ko rashin fitar da iska da sauri.
Saboda wannan,Kafin amfani da shi a karon farko, yana da matukar muhimmanci ka nemi umarnin likita kan yadda ake yin sa daidai. Haka kuma, yi amfani da nau'in mita iri ɗaya a kowane lokaci, domin nau'ikan na'urori daban-daban na iya bambanta kaɗan a ma'auni.
Saƙon Ɗauka Gida
- Mita Tashi Mai Tsayi (Peak Flow Meter) kamar babban abokinka ne, yana sanar da kai kafin asma ta yi tsanani.
- Darajar wani ba ta da muhimmanci a gare ka. Abin da ya fi muhimmanci a gare ka shi ne darajar 'Mafi Kyawun Mutum'.
- Fahimci menene yankunan kore, rawaya, da ja da abin da za a yi idan ƙimar ta kai ga kowane yanki.
- Yi amfani da mita a lokaci ɗaya kowace rana, ta hanyar da ta dace. Ka mai da shi al'ada.
- Idan kana da ko da ƙaramin shakku game da dabi'unka, kada ka ji tsoron yin magana da likitanka game da hakan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku