Shin kana jin sautin dannawa idan ka buɗe bakinka? Bari mu koyi game da wannan yanayin TMJ (Ciwon Haɗaɗɗen Gabobi na Temporomandibular)

Shin ka taɓa tashi kwatsam ka ji ƙarar dannawa daga muƙamuƙinka? Ko kuma ka taɓa jin ɗan ciwo a gaban kunnuwanka, kusa da haɗin muƙamuƙinka, kuma ka sami matsala wajen buɗewa ko rufe bakinka? Wannan na iya zama sanadin ciwon kai da kake yawan samu akai-akai. Mutane da yawa sun taɓa fuskantar wannan, amma ba su san abin da ke haifar da shi ba. A yau muna magana ne game da Ciwon Haɗin gwiwa na Temporomandibular (TMJ), wani yanayi da ya zama ruwan dare amma mai ɗan ban haushi wanda ke faruwa a haɗin muƙamuƙinmu.

A taƙaice dai, menene TMJ?

Ka yi tunanin muƙamuƙinka a matsayin abin ɗaurewa. Wannan abin ɗaurewa yana ba mu damar motsa muƙamuƙinmu sama da ƙasa da gefe zuwa gefe lokacin da muke magana, cin abinci, ko farkawa. Muna da irin waɗannan haɗin gwiwa guda biyu a gaban kunnuwanmu, a kowane gefen fuskarmu. Waɗannan haɗin gwiwa ana kiransu da Haɗin Temporomandibular (TMJ) a fannin likitanci.

Don haka, idan akwai matsala ko rashin lafiya a cikin wannan haɗin gwiwa ko tsokoki da ke kewaye da shi, muna kiransa da Cutar TMJ (TMD) . Duk da haka, a cikin magana ta magana, mutane da yawa suna cewa wannan yanayin "yana da TMJ".

Wannan ba abin tsoro bane kamar yadda kuke tsammani. Wannan cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari. Ya fi yawa a cikin mata tsakanin shekaru 20 zuwa 40. Mafi kyawun sashi shine ana iya magance ta cikin nasara kuma ba kasafai yake haifar da matsaloli masu tsanani na dogon lokaci ba.

Mene ne alamun wannan yanayin?

Ka duba ko kana da waɗannan alamomin. Ba kowa ne zai sami duk waɗannan alamomin ba, wataƙila ɗaya ko biyu kawai.

Me yasa muke samun wannan yanayin TMJ?

Yana da wuya a tantance dalili ɗaya kawai na wannan. Sau da yawa, haɗuwa ce ta abubuwa da yawa da ke haifar da hakan.

• Raunin da ya samu a muƙamuƙi: Kamar bugu mai ƙarfi a fuska, karya ƙashi a muƙamuƙi, ko kuma cire haɗin gwiwa.
• Niƙa Haƙora (Bruxism): Niƙa haƙora, musamman a lokacin barci ko kuma matse haƙoranka ba tare da saninka ba da rana, yana sanya matsin lamba mai yawa ga gidajen da tsokoki.
• Ciwon gaɓɓai: Ciwon gaɓɓai na iya shafar haɗin gwiwa da kuma gwiwa.
• Matsalolin sanya haƙori a wurin haƙori: Haƙoran da ba su dace da juna yadda ya kamata ba (cizon da ba daidai ba) na iya ƙara matsi a kan haɗin muƙamuƙi.
• Damuwa: Idan muka shiga damuwa, mukan matse tsokoki a fuskarmu da muƙamuƙinmu ba tare da saninmu ba. Wannan zai iya haifar da ciwo idan ya ci gaba.

Dabi'unmu da ke ƙara haɗari

Wani lokaci ƙananan abubuwan da muke yi kowace rana na iya haifar da wannan ciwon TMJ ya ƙaru.

• Tauna abubuwa kamar murfin kwanon rufi, ƙusoshin kankara, da ƙusoshi.
• Zama ba tare da tsayuwa mai kyau ba, musamman lokacin aiki a kwamfuta, da wuyanka da kai a tsaye gaba.
• Idan kana cin abinci kamar hamburger, ka buɗe bakinka sosai ka tauna manyan gutsuttsura.
• Amfani da haƙoranka wajen abubuwa kamar buɗe murfin kwalba.
• Kwanciya a kan ciki na iya sanya matsin lamba mara amfani a kan muƙamuƙinka.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likita, abu na farko da zai yi shi ne ya yi maka cikakken bayani game da alamomin da ke damunka. Sannan zai yi maka gwajin jiki.

Me ake kallo yayin gwajin lafiya?

• Muna ganin yadda za ka iya buɗe bakinka ba tare da jin zafi ba.
• Likitanka zai matse haɗin kugunka da tsokoki da ke kewaye da shi a hankali don duba ciwo ko tauri.
• Idan ka buɗe bakinka ka rufe, za ka ji haɗin yana motsawa da hannunka kuma ka ga ko akwai sauti.

Gwaje-gwaje idan ya cancanta

Yawanci ana iya gano wannan matsalar ta hanyar gwajin jiki, amma wani lokacin ana iya yin gwaje-gwaje irin waɗannan don tabbatar da musabbabin.

• X-ray na hakori: Duba yanayin hakora da ƙasusuwan muƙamuƙi.
• CT Scan: Duba cikakkun bayanai game da ƙasusuwan haɗin gwiwa.
• Duban MRI: Gano matsalolin da ke tattare da guringuntsi, kyallen jiki masu laushi, da tsokoki da ke kewaye da haɗin gwiwa.

Yaya ake yi masa magani?

Maganin ya dogara ne da dalilin alamomin da kuma tsananinsu. A mafi yawan lokuta, muna farawa da magunguna masu sauƙi, ba manyan abubuwa kamar tiyata ba.

Nau'ikan magunguna

Likitanka zai iya rubuta maka magunguna kamar waɗannan don rage zafi, kumburi, da kuma taurin tsoka.

Magungunan da ba na tiyata ba

Mutane da yawa suna samun sakamako mai kyau daga waɗannan hanyoyin.

• Kariyar baki ko ƙashin baya: Na'ura ta musamman da aka ƙera don a sa da daddare yayin barci, musamman ga mutanen da ke niƙa haƙoransu, don kare haƙoransu da kuma rage matsin lamba a kan haɗin muƙamuƙi.
• Maganin motsa jiki: Motsa jiki na musamman da ke ƙarfafa tsokoki na idon sawu da kuma ƙara sassaucinsu.
• Canza halaye: A guji cin cingam, cin kumfa, rage cin abinci mai tauri (misali busasshen nama, biskit mai tauri), sannan a kula da kyakkyawan yanayin jiki.
• Maganin duban dan tayi: Yana amfani da zafi don kwantar da tsokoki.
• Maganin TENS: Yana amfani da ƙaramin wutar lantarki don rage radadin tsoka da tauri.

Tiyata

Sai dai idan duk sauran jiyya ba su yi nasara ba, likita zai iya ɗaukar shawarar tiyata.

• Ciwon jijiyoyi:Ana amfani da sirinji don allurar ruwa a cikin haɗin gwiwa, tsaftace ciki na haɗin gwiwa da kuma cire abubuwan da ke haifar da kumburi.
• TMJ arthroscopy: Ƙaramin tiyata da ake yi ta hanyar saka ƙaramin kyamara a cikin haɗin gwiwa.
• Tiyatar haɗin gwiwa a buɗe: Tiyatar da ta ɗan yi rikitarwa wadda ake yi ne kawai idan akwai babbar matsala a tsarin haɗin gwiwa.

Za a iya warkar da wannan yanayin gaba ɗaya?

Eh. Yawancin mutane za su iya magance wannan matsalar da kyau, kuma wani lokacin ma su warke gaba ɗaya . Ga wasu mutane, alamun cutar za su inganta cikin mako ɗaya ko biyu. Ga wasu kuma, ana iya buƙatar magani na ɗan lokaci. Abu mafi mahimmanci shine cewa tare da ingantaccen ganewar asali da kuma tsarin magani mai kyau, yawancin mutane za su iya samun sauƙi daga ciwo kuma su sake samun aikin muƙamuƙinsu na yau da kullun.

Ko ciwon na ɗan gajeren lokaci ne ko na dogon lokaci, akwai taimako. Idan alamun cutar suna shafar rayuwarka, kada ka jira ka yi magana da likitanka .