Duk muna yin fitsari sau da yawa a rana, ko ba haka ba? Amma shin da gaske muna tunani a kai? Ga wasu, yana iya zama ɗan rashin daɗi, har ma da kunya a yi magana a kai. Amma shin kun san cewa fitsarinku wani manzo ne mai matuƙar muhimmanci wanda ke gaya muku game da abin da ke faruwa a cikin jikinku. Kamar 'katin rahoto' ne game da lafiyar jikinmu. Don haka bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.
A taƙaice dai, menene wannan fitsarin?
Fitsari ruwa ne da kodanmu ke samarwa bayan tsaftace jini. Ka yi tunanin jikinmu kamar babban masana'anta ne. Akwai sharar da ke taruwa yayin da wannan masana'anta ke aiki. Haka nan, koda tana cire abubuwan da ba dole ba da sharar daga jininmu. Ruwan da ake samarwa ta hanyar tace jinin ta wannan hanyar da kuma tattara ruwan da ba dole ba da sharar ana kiransa fitsari.
Wannan fitsari yana tafiya ta cikin bututu biyu da ake kira ureters kuma yana taruwa a cikin mafitsara. Idan mafitsara ta cika, muna jin buƙatar yin fitsari. Sannan, fitsarin yana fita daga jiki ta cikin mafitsara. Wannan shine tsari mai sauƙi na yin fitsari.
To me yasa wannan fitsarin yake da muhimmanci a gare mu?
Fitsari ba wai kawai sharar gida ba ne. Yana yin ayyuka da yawa masu mahimmanci a jikinmu.
- Cire sharar da ke cikin jini: Fitsari yana taimakawa wajen tsaftace jiki ta hanyar cire guba da sinadarai marasa amfani daga jinin da ake samarwa ta hanyar ayyukan da ke faruwa a jikinmu.
- Kula da yawan jini: Wannan yana taimakawa wajen daidaita yawan ruwa a jiki. Shan ruwa mai yawa shine abin da ke sa mutum ya yi fitsari sosai.
- Daidaita hawan jini: Wannan kuma yana da mahimmanci wajen daidaita hawan jini domin yana sarrafa yawan gishiri da ruwa a jiki.
- Kula da daidaiton sinadarai na jini: Tsarin yin fitsari yana da mahimmanci don kiyaye daidaiton gishiri da daidaiton acid a cikin jini.
Menene ainihin abin da ke cikin fitsari?
Fitsari na mutum mai lafiya yana da kashi 91% zuwa 96% na ruwa . Sauran kuma an yi su ne da sharar da muka ambata. Bari mu ga menene su.
| Abubuwan da ke ciki | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Gishiri (Sodium) | Gishirin sodium fiye da yadda jiki ke buƙata. |
| Urea | Wani sharar da aka samar yayin narkewar sunadaran. |
| Acid uric | Samfurin sharar nitrogen da ake samarwa yayin rugujewar ƙwayoyin halitta. |
| Electrolytes | Yawan ma'adanai masu mahimmanci ga jiki, kamar potassium da phosphorus. |
Duk da haka, idan kodanka ba sa aiki yadda ya kamata, fitsarinka na iya ƙunsar guba mai yawa, furotin, har ma da jini (hematuria).
Wane launi ne fitsari mai lafiya?
A al'ada, fitsari mai lafiya yana da launin rawaya mai haske . Don a yi daidai, ya kamata ya zama launin bambaro mai haske, ko kuma launin lemun tsami mai haske.
Wannan launin yana nufin cewa kana shan isasshen ruwa kuma babu wata babbar matsala da fitsarinka (misali, kumfa, jini a cikin fitsari).
To me yasa fitsarin ya yi launin rawaya?
Fitsari yana samun launin rawaya ne daga wani sinadari mai suna 'urochrome', wanda ake samu lokacin da hantarmu ke sarrafa sunadaran.
Wane launi ne fitsari ke nunawa idan kodan suka gaza?
Yayin da aikin koda ke raguwa, fitsari na iya zama rawaya mai duhu, launin ruwan kasa, ko ma ja . Fitsari kuma na iya zama kumfa/kumfa, kuma adadin fitsarin da ake samarwa na iya raguwa.
Dalilan da ke haifar da canje-canje a launin fitsari da wari
Akwai dalilai da yawa da ke sa fitsari ya canza launi, ƙamshi, ko kamanni. Wasu daga cikinsu al'ada ce, yayin da wasu kuma na iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya.
| Dalili | Canje-canje a cikin fitsari |
|---|---|
| Rashin ruwa | Idan jiki bai sami isasshen ruwa ba, fitsarin zai yi launin rawaya mai duhu kuma yana iya samun wari mai ƙarfi kamar ammonia. |
| Cututtukan Urinary Tract (UTIs) | Fitsari na iya yin duhu a launi, yana da wari mara daɗi (kamar ƙwai da suka ruɓe), kuma yana iya haifar da kamuwa da cutar fitsari. |
| Wasu abinci | Cin abinci kamar bishiyar asparagus, tafarnuwa, da curry na iya canza warin fitsari. Abubuwa kamar karas da beets suma na iya canza launinsu. |
| Bitamin da magunguna | Kwayoyin bitamin B na iya mayar da fitsari rawaya mai haske. Wasu magungunan rigakafi da sauran magunguna na iya canza launin (kamar lemu) da warin fitsari. |
| Ciwon suga | Idan kana da ciwon suga da ba a sarrafa shi ba, fitsarinka na iya samun wari mai daɗi. |
| Ciwon koda ko hanta | Ana iya ganin alamun kamar fitsari mai launin ruwan kasa da kumfa a cikin waɗannan cututtukan. |
| Duwatsun koda | Fitsari na iya bayyana launin ruwan hoda ko ja (saboda jini). |
Idan akwai wani canji a launin fitsari ko ƙamshi na tsawon kwanaki da yawa, ba saboda abinci ko magani da kake sha ba, ya kamata ka yi magana da likitanka game da shi.
Hanyoyin da aka saba amfani da su wajen gwajin fitsari
Babban gwajin da za a yi don duba matsalolin fitsari shine gwajin fitsari . Wannan ya ƙunshi ɗaukar samfurin fitsarinka da kuma duba shi a dakin gwaje-gwaje don gano abubuwa kamar launi, kamanni, sinadaran da ke cikinsa, da kuma nau'ikan ƙwayoyin da ke cikinsa a ƙarƙashin na'urar hangen nesa. Wannan zai iya ba da alamu game da cututtuka da yawa, ciki har da cututtukan mafitsara, cututtukan koda, da ciwon suga.
Sau nawa ne fitsari ya zama ruwan dare a rana?
Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. A matsakaici, babba yana yin fitsari kusan sau shida ko bakwai a rana. Duk da haka, wannan adadin na iya bambanta dangane da waɗannan abubuwan:
- shekarunka
- Adadin ruwa da ruwan da kuke sha kowace rana
- Wani magunguna ku ke sha?
- Ko kana da wata matsala ta lafiya kamar kamuwa da cutar fitsari
Mene ne ke haifar da yawan yin fitsari?
- Ciki
- Ciwon suga
- Ƙara girman glandar prostate (Benign Prostatic Hyperplasia)
- Wasu magunguna, musamman diuretics
- Cututtukan Urinary Tract (UTIs)
- Yawan shan maganin kafeyin (shayi, kofi) da barasa
Mene ne ke haifar da raguwar fitsari?
- Rashin ruwa
- Amai ko gudawa
- Toshewar hanyar fitsari
- Wasu magunguna
- Yanayi da ke shafar tsarin jijiyoyi (misali bugun jini, raunin kashin baya)
- Tiyata
Idan kana da wata damuwa ko damuwa game da yawan fitsarin da kake yi, abu mafi kyau da za ka yi shi ne ka yi magana da likita game da shi.
Kada ka ji kunyar yin magana game da fitsari. Wannan tsari ne mai matuƙar muhimmanci a jikinka. Kula da shi zai iya taimaka maka ka guji manyan cututtuka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Fitsari muhimmin alama ne na lafiyarka.
- Fitsari mai lafiya yana da launin rawaya mai haske, mai haske, kuma ba shi da ƙamshi mai ƙarfi.
- Sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini. Wannan zai taimaka wajen kiyaye lafiyar koda da kuma lafiyar launin fitsari.
- Idan ka lura da wani canji bayyananne a launi, wari, ko yawan fitsarinka wanda ya daɗe na tsawon kwanaki da yawa kuma ba saboda abinci ko magani da kake sha ba ne, kada ka yi watsi da shi.
- A irin wannan yanayi, yana da matuƙar muhimmanci kada ku ji kunya ku ga likita don neman shawara .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න