Kana jin jiri? Shin kana cikin rashin daidaito lokacin tafiya? Ga mafita! (Maganin Gyaran Jiki na Vestibular)

Shin kana jin kamar duniya gaba ɗaya tana juyawa a kusa da kai idan ka tashi kwatsam, ka mirgina a kan gado, ko kuma ka juya kanka da sauri? Shin kana jin rashin daidaito lokacin da kake tafiya, ko kuma kana jin kamar za ka faɗi? Shin wannan ya sa ya yi maka wahala ka yi ayyukanka na yau da kullun? Wani lokaci wannan jiri na iya kasancewa tare da ciwon kai da jin rashin lafiya. Wannan ba shi da daɗi sosai. Amma kada ka damu, akwai magani na musamman da zai iya taimakawa wajen magance wannan matsalar. Abin da muke magana a kai a yau kenan.

Menene Maganin Gyaran Jiki na Vestibular?

Wannan yana iya yin kama da dogon suna, amma a zahiri abu ne mai sauƙi. A taƙaice dai, jerin motsa jiki ne da ke taimaka maka wajen sarrafa ciwon kai da rashin daidaituwa. Ba wai kawai wani motsa jiki ba ne. Motsa jiki ne da aka tsara a kimiyya wanda ke sake horar da tsarin daidaita kwakwalwarka da jikinka. Kamar koyar da kwakwalwarka ta sake daidaita kanta. Yana ɗaukar lokaci kafin ka saba da shi, amma yana iya kawo babban canji a rayuwarka.

Wa ke buƙatar wannan maganin?

Akwai cututtuka daban-daban da za su iya haifar da jiri da rashin daidaituwa. Wannan maganin yana da amfani a lokuta da yawa irin waɗannan. Ka yi tunanin idan likitanka ya gaya maka cewa kana da irin wannan matsalar, ya kamata ka tambaye shi game da wannan maganin.

Ta yaya wannan yake aiki a zahiri? Abin mamaki ne, ko ba haka ba?

Jin jiri da daidaito kamar ɓangarori biyu ne na tsabar kuɗi ɗaya. Domin fahimtar yadda wannan maganin yake aiki, bari mu fara duba yadda jikinmu ke kula da daidaito.

Da farko, bari mu fahimci wannan jiri.

Jin jiri wani yanayi ne da kwakwalwarmu ke rikicewa. Ka yi tunani a kai, kwakwalwarmu tana 'lissafi' a inda muke da kuma yadda jikinmu yake a yanayin da muke ciki dangane da yanayin da muke ciki. Kamar GPS ne. Wannan shine abin da muke kira "daidaitaccen yanayi". Idan wani abu ya kawo cikas ga wannan tsarin, siginar da ke zuwa kwakwalwa za ta rikice. A lokacin ne muke jin jiri, jiri, da rashin daidaituwa.

Kuma fa game da ma'auni?

Daidaiton jikinmu ba abu ɗaya ba ne kawai. Haɗakar manyan tsarin guda uku ce. Kwakwalwarmu (tsarin jijiyoyi na tsakiya) tana tattarawa da yin nazari kan bayanan da ke fitowa daga waɗannan ukun don kiyaye jiki a tsaye.

1. Labyrinth na vestibular: Wannan shine mafi mahimmanci. Wannan ƙaramin tsarin da ke cikin kunnenmu yana kama da kumfa mai iska a cikin kwalbar ruwa. Idan muka juya kawunanmu, muka kalli sama, ko muka kalli ƙasa, wani ruwa da ke cikin wannan tsarin yana motsawa ya gaya wa kwakwalwa, "Kanmu yanzu ya juya zuwa dama" ko "Yanzu ya miƙe."

2. Hangen Nesa: Wannan abu ne mai sauƙi. Idanunmu suna kallon abubuwan da ke kewaye da mu kuma suna gaya wa kwakwalwa inda muke da kuma ko muna motsi ko a'a. Shi ya sa muke jin rashin daidaito a cikin duhu.

3. Na'urorin Firikwensin Jiki (Foot, Gabobi, Tsokoki): Akwai ƙananan na'urori masu auna sigina a duk jikinmu, musamman a ƙafafunmu, gaɓoɓinmu, da tsokoki. Waɗannan suna gaya wa kwakwalwa ko muna tsaye, zaune, ko tafiya. Ka yi tunanin kana tsaye kana jingina kaɗan. Sannan, matsin da ke kan ƙafafunka da idon sawunka yana aika sigina zuwa kwakwalwa, yana cewa, "Ba kai tsaye yanzu ba, kana jingina baya. Kafin ka faɗi, ka jingina gaba."

Maganin gyaran jijiyoyin jiki (VRT) yana aiki ne ta hanyar sake gina alaƙar da ke tsakanin waɗannan tsarin. Yana horar da kwakwalwa don amfani da wasu tsarin (idanu da na'urori masu auna jiki) mafi kyau don rama raunin tsarin. Bayan lokaci, kwakwalwa tana daidaitawa da wannan sabuwar hanyar tunani kuma tana sarrafa jiri da rashin daidaito.

Me ke faruwa kafin da kuma lokacin magani?

Kafin fara wannan maganin, kana buƙatar gano ainihin matsalarka.

• Gwaji: Likitan ku zai iya tura ku zuwa ga likitan ji, wanda zai yi jerin gwaje-gwaje don duba ji da daidaito, kamar batirin gwajin vestibular. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai kuma duba daidaiton ku, tafiya, da ƙarfi a hannunku da ƙafafunku.
• A lokacin jiyya: Bayan waɗannan gwaje-gwaje, mai ilimin motsa jiki zai shirya jerin motsa jiki da suka dace da kai. Ba kowa ne ke samun irin wannan tsarin motsa jiki ba. Ana zaɓar darussan ne bisa ga matsalarka. A lokacin jiyya, za a koya maka hanyar da ta dace don yin waɗannan darussan. Ya kamata kuma ka yi su a gida. Akwai nau'ikan darussan da yawa:
• Motsa jiki da ke sarrafa motsin ido: Abubuwa kamar kiyaye hankalinka a wuri ɗaya da kuma juya kanka.
• Sake horar da daidaito: Yin atisaye a tsaye da tafiya a kan wurare daban-daban.
• Motsa jiki da ƙarfafa jiki: Motsa jiki da ke ƙara ƙarfi da sassaucin jiki.

Har yaushe wannan maganin zai ɗauki?

Ya bambanta dangane da yanayinka. Tsawon lokacin ya dogara ne da abin da ke haifar da ciwon kai da kuma yadda kake amsawa ga magani.

• Yawancin mutane suna zuwa kusan sau 6 ko 8 a mako.
• Wasu mutane (musamman ga cututtuka kamar BPPV) na iya samun cikakkiyar sauƙi a cikin zaman 1 ko 2 .
• Wasu kuma na iya buƙatar ci gaba da magani da motsa jiki a gida na tsawon watanni da dama. Abu mafi mahimmanci shine a yi motsa jiki a gida kamar yadda aka umarta.

Menene fa'idodin wannan maganin?

Bincike ya tabbatar da cewa wannan hanyar magani tana da matuƙar nasara.

Akwai wasu haɗari a cikin wannan?

Kusan babu wata haɗari ga jiki a cikin wannan maganin. Yana da aminci sosai. Amma akwai abu ɗaya. Wani lokaci wannan maganin bazai magance matsalolinka 100% ba. Musamman idan ba ka yi darussan da aka bayar a gida daidai ba, ƙila ba za ka sami sakamakon da ake tsammani ba. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a yi haka da sadaukarwa.

Yaushe ya kamata in sake ganin likita?

Wannan maganin yawanci ba ya haifar da wata babbar matsala. Duk da haka, idan kun fuskanci ɗaya daga cikin alamomin da ke ƙasa yayin da kuke motsa jiki a gida, ko kuma idan sun yi muni, ku kira likitan ku nan da nan.

Jin jiri da rashin daidaituwa suna da matuƙar rashin daɗi. Yana iya zama babban cikas a rayuwarmu ta yau da kullun. Amma ba lallai ne ka rayu da shi ba. Ta hanyar wannan hanyar magani mai suna `(Vestibular Rehabilitation Therapy)`, za ka iya sake samun iko. Idan kana da waɗannan alamun, kada ka ji tsoro kuma kada ka yi jinkiri, ka yi magana da likitanka . Zai duba ka, ya yanke shawara ko wannan magani ne da ya dace da kai, sannan ya tura ka zuwa ga ƙwararren likita idan ya cancanta.