Shin ba zato ba tsammani kana fuskantar wahalar numfashi? Bari mu koyi game da Matsalar Muryar Murya (VCD)!

Shin ka taɓa samun wahalar numfashi kwatsam, kana jin kamar makogwaronka yana rufewa? Idan ka yi ƙoƙarin ɗaukar numfashi, yana jin kamar yana rufewa, kuma yana da ban tsoro. Mutane da yawa suna tunanin cewa wannan asma ce a irin wannan lokaci. Amma ba koyaushe asma iri ɗaya ba ce. A yau za mu yi magana game da wata cuta da ke da alamu iri ɗaya, amma ta bambanta da asma. Wannan ita ce Matsalar Muryar Murya, ko VCD a takaice.

A taƙaice dai, menene Matsalar Wayar Vocal (VCD)?

Domin fahimtar wannan, bari mu fara koyo game da muryoyinmu. Waɗannan muryoyin suna cikin makogwaro, musamman a cikin makogwaro. Suna kama da ƙungiyoyi biyu na tsoka.

Ka yi tunanin kamar ƙofa. Idan ka shaƙa, wannan ƙofa (maganin murya) ya kamata ta buɗe gaba ɗaya , ta yadda iska za ta iya shiga huhunka ba tare da wani cikas ba. Idan ka yi magana, ka yi tari, ko ka share makogwaronka, wannan ƙofa tana rufewa. Girgizar waɗannan madaukai biyu tare tana haifar da muryarka.

To, mutumin da ke da wata matsala da ake kira Vocal Cord Dysfunction (VCD) yana fuskantar akasin wannan tsari. Wato, muryoyin da ake tsammanin za su buɗe lokacin da ka shaƙa, ko ka rufe ko ka yi ƙunci ba da gangan ba . Ka yi tunanin abin da zai faru idan hanyar iska ta kumbura ba zato ba tsammani? Wannan shine abin da ke faruwa da VCD. Wannan yana sa numfashi ya yi wahala. Ga wasu, wannan yanayin na iya faruwa akai-akai kuma mai tsanani.

Mene ne alamun cutar VCD da aka fi sani?

Mutumin da ke fama da VCD zai iya kamuwa da waɗannan alamomin ba zato ba tsammani. Wannan na iya zama abin tsoro. Amma yana da matuƙar muhimmanci a san waɗannan alamomin.

Me yasa hakan ke faruwa? Dalilan VCD

Likitoci har yanzu ba su san ainihin musabbabin VCD ba. Amma sun gano abubuwa da dama da za su iya haifar da, ko kuma su haifar da, wannan yanayin. Ana iya raba waɗannan zuwa manyan rukuni da dama.

1. Motsa Jiki

Wasu mutane, musamman matasa 'yan wasa, na iya kamuwa da VCD a lokacin ko bayan motsa jiki . Wannan ana kiransa "Motsa jiki da ke haifar da toshewar laryngeal (EILO)". Yana iya faruwa a lokacin motsa jiki mai wahala, kamar gudu ko iyo.

2. Wasu yanayin rashin lafiya

Haka kuma wasu cututtuka da kake da su na iya ƙara ta'azzara VCD.

• Asma: Duk da cewa asma da VCD abubuwa ne daban-daban, mutumin da ke da asma ya fi kamuwa da VCD.
• Ciwon Gastritis ko cutar reflux ta gastroesophageal (GERD): Acid na ciki na iya sa muryoyin murya su kumbura kuma su zama masu laushi, wanda ke haifar da VCD.
• Cututtukan hanyoyin numfashi na sama:Wannan yanayin na iya faruwa ne sakamakon kumburin muryoyin murya saboda abubuwa kamar mura da cututtukan makogwaro.

3. Yanayin Lafiyar Hankali

Damuwa da damuwa na iya zama babban dalilin VCD.

• Matsalar Damuwa ta Gabaɗaya: Damuwa da tsoro na iya sa tsokoki a jiki su yi ƙarfi. Hakazalika, tsokoki a makogwaro na iya matsewa, wanda ke haifar da VCD.
• Ciwon Daɗi na Asibiti
• Matsalar damuwa bayan tashin hankali (PTSD)

4. Abubuwan da ke haifar da haushi a cikin iska

Shaƙa wasu abubuwa a muhallinmu na iya sa muryoyin su yi ta tashi tsaye, wanda hakan zai sa su rufe ba zato ba tsammani.

• Iska mai sanyi da bushewa
• Kura, hayaki (hayakin sauro, hayakin sigari)
• Ƙamshi mai ƙarfi kamar turare da na'urorin freshener na iska
• Sinadaran da ke da ƙarfi kamar su bleach da ammonia
• Kayan ƙanshi da ake samu daga girkin abincin wasu mutane (kayan ƙanshi uku ko biyar)

Ta yaya ka san tabbas cewa wannan ba asma ba ce, amma VCD?

Wannan ita ce babbar ƙalubale. Saboda alamun cutar VCD suna kama da ta asma, har ma likitoci kan iya rikitar da yanayin biyu a wasu lokutan. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a sami cikakken ganewar asali. In ba haka ba, ba za ka sami sauƙi daga maganin asma ba.

Likitanka zai iya yin gwaje-gwaje da dama don gano wannan yanayin.

• Laryngoscopy: Wannan ita ce hanya mafi kyau don gano cutar VCD. A cikin wannan gwajin, ana saka wani bututu mai siriri, mai sassauƙa tare da kyamara a haɗe ta hancinka da kuma makogwaronka don duba hanyoyin muryarka kai tsaye. Likita zai nemi ka yi numfashi ka yi magana yadda ya kamata yayin da yake lura da yadda hanyoyin muryarka ke aiki. Wani lokaci, za a iya ba ka abin da ke haifar da kumburi (kamar ƙamshi mai ƙarfi) don ganin ko hanyoyin muryarka sun rufe. Ana kiran wannan gwajin tsokana .

• Gwaje-gwajen Aikin Huhu (Spirometry): Wannan gwajin yana auna yadda huhunka ke aiki yadda ya kamata. Ana buƙatar ka hura iska a cikin na'urar da ake kira spirometer. Idan kana da asma, sakamakon wannan gwajin na iya bambanta. Tunda yawanci babu matsala ga huhun mutumin da ke da VCD, wannan gwajin sau da yawa yakan zama al'ada. Duk da haka, wani lokacin siffar jadawalin ('flow-volume loop') akan wannan gwajin na iya haifar da shakku game da VCD.

Menene maganin VCD?

Lokacin da ake kula da VCD, yana da mahimmanci a yi la'akari da abin da ke haifar da ciwon, sau nawa yake faruwa, da kuma yadda alamun cutar ke da tsanani.

Akwai manyan hanyoyin magani guda biyu:

1. Maganin Sake Horar da Numfashi: Likitan harshe na musamman wanda aka horar da shi zai taimaka maka da wannan. Idan kana da VCD, za a koya maka wasu motsa jiki na numfashi na musamman waɗanda zasu taimaka maka wajen sarrafa numfashinka. Misali:

• Numfashi Mai Tsanani: Numfashi a hankali ta hanci da kuma fitar da iska a hankali ta baki kamar ana hura usur.
• Numfashi Mai Sauƙi: Yin aikin numfashi daga ciki. Wannan dabarar tana kwantar da tsokoki a makogwaro kuma tana ba da damar sake buɗe hanyoyin magana. Za ku ji babban bambanci bayan ƴan zaman wannan magani.

2. Magance Matsalolin da ke Haifar da Cutar: Magance matsalar da ke haifar da cutar VCD ma yana da matuƙar muhimmanci.

• Idan kana da GERD (gastritis) , ya kamata ka yi amfani da maganin kamar yadda likitanka ya rubuta.
• Idan kana da damuwa ko damuwa , ya kamata ka nemi shawara daga likitan tabin hankali domin neman magani.

Wasu daga cikin muhimman tambayoyi game da wannan

Za a iya warkar da wannan yanayin gaba ɗaya?

A'a, babu wani "magani" ɗaya da ya dace da wannan. Duk da haka, ta hanyar gano da kuma magance musabbabin VCD, da kuma yin atisayen numfashi yadda ya kamata, za ku iya yin babban aiki wajen hana wannan yanayin faruwa, kuma idan ya faru, za ku iya sarrafa shi sosai.

Shin Matsalar Waƙoƙi Tana Barazana Ga Rayuwa?

A'a. Wannan shine mafi mahimmancin abin da ya kamata ka sani. Duk da cewa VCD na iya zama abin tsoro kuma yana iya zama barazana ga rayuwa, ba cuta ce mai barazana ga rayuwa ba . Ko da yake za ka iya jin kamar kana fuskantar matsalar numfashi, jikinka yana samun iskar oxygen da yake buƙata.

Duk da haka, kada ka yi watsi da ƙarancin numfashi. Idan kana ci gaba da fuskantar matsalar numfashi, ka je Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan. Gwaje-gwajen da ke wurin za su iya tabbatar da ko da gaske kana da isasshen iskar oxygen ko a'a.

Ta yaya zan iya kare kaina daga wannan yanayi?

Hanya mafi kyau ta hana kamuwa da cutar VCD ita ce gano abubuwan da ke sa ka kamu da ita kuma ka nisanci su.

• Idan wannan ya faru ne saboda ƙamshi mai ƙarfi, a guji amfani da irin waɗannan abubuwan.
• Sanya abin rufe fuska idan ana zuwa wurare masu ƙura.
• Idan wannan yana faruwa ne saboda damuwa, yi ƙoƙarin kwantar da hankalinka ta hanyar abubuwa kamar tunani da yoga.
• Yi magana da likitanka ka kuma tsara wani shiri don magance wannan matsalar da ta dace da kai.