Shin ka taɓa jin kamar muryarka tana ƙara yin zafi ko kuma tana ƙara yin zafi a ƙarshen rana? Wataƙila kai mutum ne mai yawan magana. Wataƙila malami ne, lauya, mai sayar da kaya, ko mawaƙi. A yau za mu yi magana game da magani mai tasiri ga irin waɗannan matsalolin murya. Wannan shine Maganin Murya.
Menene Maganin Murya?
A taƙaice dai, Maganin Murya wani tsari ne na musamman na motsa jiki da jiyya da ke taimaka wa wanda ke fama da matsalolin murya ya shawo kan waɗannan matsalolin. Kamar yadda ake amfani da ilimin motsa jiki don magance raunin gaɓɓai, wannan magani ne ga muryarmu.
Waɗannan magunguna galibi suna aiki ne don warkar da muryoyin da ke fitar da muryarka da kuma canza munanan halaye waɗanda ke lalata muryarka. Ta hanyar waɗannan magungunan, muryarka za ta iya ƙarfafawa, bayyana, da kuma dawo da ita kusa da muryarka ta asali gwargwadon iko. Wani lokaci, waɗannan magungunan na iya taimakawa wajen hana matsalolin murya kafin su faru.
Da farko, bari mu ga yadda muryarmu take.
Wannan tsari ne mai ban sha'awa sosai. Idan muka yi sauti, iska daga huhunmu tana tafiya ta bututun iska (trachea) zuwa maƙogwaro, wani ɓangare na makogwaro. A cikin maƙogwaro akwai babban ɓangaren muryarmu, igiyoyin murya guda biyu.
Waɗannan kamar igiyoyin guitar ne, tsokoki biyu masu sassauƙa. Idan iska daga huhu ta ratsa su, waɗannan igiyoyin murya guda biyu suna girgiza. Wannan girgizar ita ce ke haifar da raƙuman sauti da ke samar da muryarmu.
Yawanci, muryoyin mutum biyu masu lafiya suna yin rawar jiki tare don samar da sauti mai haske. Duk da haka, idan aikin waɗannan muryoyin guda biyu ya canza, idan ba su rufe yadda ya kamata ba, ba sa buɗewa yadda ya kamata, ko kuma idan sun yi rawar jiki daban-daban da juna, ingancin muryarmu yana canzawa. Wannan yana nufin cewa muryar za ta yi tsami, ta yi rauni, ko ma ta ɓace gaba ɗaya.
Wa ke buƙatar maganin murya? Menene waɗannan matsalolin murya?
Matsalolin murya na iya shafar kowa na kowane zamani, tun daga ƙananan yara har zuwa manya. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, likitanka zai iya tura ka don yin maganin murya.
| Yanayi | Kawai a ce... |
|---|---|
| Ciwon makogwaro | Kumburin makogwaro saboda rashin lafiyan jiki ko cututtukan numfashi kamar mura. Wannan yakan inganta da zarar an magance matsalar. |
| Dysphonia na Tashin Murya (Canjin murya saboda tashin hankalin tsoka) | Tsokokin makogwaro suna matsewa saboda matsin lamba da ake yi wa igiyar murya yayin da ake magana. Wannan yana sa muryar ta yi kama da gajiya. |
| Girgizar Murya (Spasmodic Dysphonia / Muryar Girgizar Murya) saboda matsalolin jijiyoyi | Wannan matsala ce da ke tattare da tsarin jijiyoyi. Tsokoki a cikin makogwaro suna girgiza ko rawar jiki ba zato ba tsammani. Wannan yana sa muryar ta fashe lokacin da take magana. |
| Matsalar Wayar Murya (VCD) | Ko da yake ya kamata a buɗe igiyoyin murya idan an shaƙa, amma a wannan yanayin suna rufewa. Wannan na iya haifar da wahalar numfashi a wasu lokutan, kamar lokacin motsa jiki. |
| Lalacewar Wayar Murya | Ƙananan girma marasa ciwon daji (nodules, polyps, cysts) a kan muryoyin murya. Wannan yanayin ya zama ruwan dare a cikin mutanen da ke amfani da muryoyinsu sosai, kamar malamai da mawaƙa. |
| Ciwon Mara a Igiyar Murya | Lalacewar jijiyoyi na iya sa ɗaya ko duka igiyoyin murya su daina aiki. Wannan na iya haifar da ƙara, wahalar haɗiyewa (dysphagia), da wahalar numfashi (dyspnea). |
Wa ke yin wannan maganin?
Idan kana da matsalar murya, ya kamata ka fara ganawa da likitan kunne, hanci, da makogwaro (likitan tiyatar ENT) . Wannan likitan kuma yana iya zama likitan kunne.
Bayan duba lafiyarka, likitanka zai tura ka zuwa wurin likitan muryarka. Akwai kwararru da dama da za su iya ba da wannan maganin.
- Likitan Cututtukan Magana da Harshe: Su ne waɗanda galibi ke ba da wannan maganin.
- Mai Ba da Shawara Kan Numfashi: Idan kana da matsalar numfashi, kana iya buƙatar taimakonsu.
- Mai Horar da Murya: Suna taimaka wa mutane, musamman mawaka, su koyi yadda ake amfani da muryoyinsu yadda ya kamata.
Me ake yi a cikin Maganin Murya?
A lokacin wannan zaman jiyya, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai koya muku motsa jiki daban-daban don inganta aikin muryarku. Waɗannan motsa jiki na iya bambanta dangane da yanayin ku.
Ka yi tunanin kamar zuwa wurin motsa jiki da kuma yin motsa jiki a ƙarƙashin mai horarwa. Amma ga shi muna yin amfani da muryoyinmu.
Galibi ana yin irin waɗannan darussan:
- Darussan Numfashi: Kula da numfashinka yana da matukar muhimmanci wajen yin magana yadda ya kamata. Waɗannan darussa suna koya maka yadda za ka sarrafa diaphragm ɗinka da kuma amfani da numfashinka kamar yadda ake buƙata.
- Motsa jiki don kwantar da tsokoki na makogwaro: A mafi yawan lokuta, matsalolin murya suna tasowa ne saboda tsokoki na makogwaro suna da tsauri ba tare da wani dalili ba yayin magana. Miƙawa da tausa na iya taimakawa wajen rage wannan matsewar.
- Darussa don girgiza muryar daidai: Ana yin amfani da tsarin murya na musamman waɗanda ke taimakawa wajen girgiza igiyoyin murya ta hanyar lafiya ba tare da lalata su ba. Misali, yin waƙa a hankali, yin sauti ta hanyar girgiza lebe, da kuma yin sauti ta hanyar amfani da bambaro (ƙaramin sautin bambaro).
- Darussan ƙarfafa murya: A lokutan da igiyoyin murya suka yi rauni, ana yin motsa jiki na musamman don ƙarfafa su da kuma ƙara ƙarfin numfashi.
Menene fa'idodin waɗannan magunguna? Tsawon wane lokaci ake ɗauka?
Ɗaya daga cikin manyan fa'idodin maganin murya shine cewa ba shi da illa ko haɗari . Hanya ce mai aminci wajen magance matsalar.
Ga wanda ke yawan amfani da muryarsa, wannan maganin yana da matuƙar amfani wajen kiyaye lafiyar murya, wato hana matsaloli. Haka kuma, idan akwai yanayi kamar kumburi ko ƙananan ƙari a cikin muryar, wannan maganin yana da mahimmanci don warkar da su da kuma dawo da muryar bayan tiyata.
Tsawon lokacin magani ya bambanta dangane da yanayinka. Yawancin mutane za su buƙaci a yi musu wannan maganin sau ɗaya ko sau biyu a mako tsawon watanni da dama . Amma mafi mahimmanci a nan shine ka yi motsa jiki da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya koya maka daidai a gida.Wannan horon shine babban dalilin nasarar maganin.
Abubuwan da za ku iya yi don kare muryarku
Baya ga samun magani, muna kuma buƙatar kula da abubuwan da muke yi kowace rana don kiyaye lafiyar muryoyinmu. Muna kiran wannan da "Tsaftace Murya."
| Kyakkyawan dabi'a | Me ya sa hakan yake da muhimmanci? |
|---|---|
| Sha ruwa mai yawa. | Wayoyin murya suna samun danshi da ake buƙata, wanda ke kiyaye sassaucinsu. |
| A rage shan kofi da barasa. | Waɗannan na iya busar da muryoyin domin suna rage yawan ruwan da ke cikin jiki. |
| Sarrafa wasu cututtuka | Abubuwa kamar rashin lafiyan jiki, tari mai ɗorewa, da kuma acid reflux (GERD) da ke haifar da gastritis na iya lalata hanyoyin magana. |
| Ka huta muryarka. | Idan kai mutum ne mai yawan magana ko waƙa, yana da matuƙar muhimmanci ka huta muryarka duk lokacin da zai yiwu. |
| A guji shan taba. | Shan taba da shaƙar hayaki sune mafi girman illa ga na'urar magana. |
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, kada ka yi watsi da su. Ka tuntuɓi likitanka da wuri-wuri.
- Idan muryarka ta yi ƙara fiye da makonni biyu .
- Idan muryarka ta ɓace gaba ɗaya (laryngitis) kuma ba ta inganta cikin 'yan makonni ba.
- Idan ka ji ciwo a wuyanka ko kuma wani kumburi a makogwaronka.
- Idan kana da wahalar numfashi.
- Idan kana jin wahalar magana ko haɗiyewa.
Yana da mahimmanci a nemi shawarar likita domin waɗannan alamun na iya zama alamar wata mummunar cuta ta rashin lafiya.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kada ka yi watsi da canje-canje a cikin muryarka, musamman idan kana yawan amfani da muryarka.
- Maganin Murya kamar maganin motsa jiki ne ga na'urorin magana. Hanya ce mai matuƙar aminci da inganci wajen magance matsalar.
- Idan kana da matsalar murya, mataki na farko shine ganin likitan kunne, hanci, da makogwaro.
- Za ka iya kiyaye lafiyar muryarka ta hanyar amfani da wasu halaye masu sauƙi kamar shan ruwa mai yawa kowace rana da kuma rage muryarka.
- Idan ƙaiƙayin ya ci gaba fiye da makonni biyu, tabbatar da ganin likita.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment