Ua haʻi aku anei kāu kauka iā ʻoe ua loaʻa iā ʻoe ke kaumaha? Ua haʻi aku anei ʻo ia iā ʻoe e hoʻomaka i ka lāʻau lapaʻau no ia mea? ʻO ka hapa nui o ka manawa, hoʻomaka kā mākou kauka ʻohana (kauka mālama mua) i kēia lāʻau lapaʻau. Akā ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "He kūpono anei ke kiʻi ʻana i ka lāʻau lapaʻau mai kāu kauka ʻohana me ka ʻike ʻole ʻana i kahi kauka noʻonoʻo?" He hana mua maikaʻi kēlā. No ka mea, ʻaʻole hiki i nā mea a pau e ʻeha nei i ke kaumaha ke loaʻa ka manawa kūpono e ʻike ai i kahi loea. No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻokele pono ai i kēia huakaʻi me kāu kauka.
Nā nīnau āu e nīnau pono ai i kāu kauka
Ua ʻike mākou he palena loa ka manawa o kā mākou mau kauka. He mau minuke wale nō paha kā lākou e kamaʻilio ai me ʻoe. Akā, ʻo kou kuleana ia e hoʻohana i kēlā manawa e aʻo ai i nā mea nui e pili ana i kāu lāʻau lapaʻau.
E noʻonoʻo ʻoe e nīnau ana: "E ke kauka, he aha kaʻu hoʻolālā lapaʻau? Pehea ka lōʻihi e pono ai iaʻu e ʻoluʻolu?" He nīnau kūpono loa kēia. Eia kekahi, e nīnau e pili ana i kēia mau mea.
- "He aha nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o nā ʻano antidepressants like ʻole i loaʻa i kēia manawa?"
- "He aha nā hopena ʻaoʻao maʻamau o kēia lāʻau lapaʻau?"
- "Inā loaʻa iaʻu nā hopena ʻaoʻao, pehea ka lōʻihi e hala ai lākou?"
He mea nui e ʻike mua i kēia mau mea. No ka mea, i kekahi manawa, lōʻihi ka manawa e maʻa ai kou kino i ka lāʻau lapaʻau. Hoʻōki kekahi poʻe i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau ma muli o nā hopena ʻaoʻao e kū mai ana i nā pule ʻelua mua ma hope o ka hoʻomaka ʻana. Akā inā ʻike ʻoe i nā hopena hiki ke hiki mai ma mua, e maʻalahi iā ʻoe ke hoʻoponopono i ke kūlana.
ʻO ka pinepine, ʻaʻole ka pilikia ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻae i nā hopena ʻaoʻao. ʻO ia, ʻaʻole ʻoe i ʻike mua "hiki paha iā ʻoe ke manaʻo iki aʻe ma mua o kou ʻoluʻolu."
Āhea wau e ʻike hou ai i ke kauka? (Hana hou)
ʻAʻohe manawa hoʻokahi e kūpono i nā mea āpau no kēia. Aia ia i kekahi mau kumu, e like me ke koʻikoʻi o kāu mau hōʻailona a me kāu pane ʻana i ka lāʻau lapaʻau.
Inā ʻoluʻolu kou mau hōʻailona a ke ʻoluʻolu mālie nei ʻoe ma hope o ka hoʻomaka ʻana i ka lāʻau lapaʻau, ua maikaʻi ke hele no kahi nānā hou ʻana ma kahi o 4-6 mau pule . Eia nō naʻe, inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kekahi loli, e ʻike koke i kāu kauka.
Aia nā hōʻike maikaʻi inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kekahi hoʻomaikaʻi ʻana i loko o nā pule ʻelua mua, pono ʻoe e noʻonoʻo hou i kāu lāʻau lapaʻau. ʻAʻole ia he manaʻo e pono ʻoe e hoʻololi i kāu lāʻau lapaʻau. Pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā mea e like me, "Pono ʻoe e hoʻololi i ka nui o ka lāʻau? A i ʻole pono ʻoe e noʻonoʻo hou i kāu hōʻailona?"
Ke kaumaha ʻoe, hiki ke paʻakikī ke ʻike i nā hoʻomaikaʻi liʻiliʻi. ʻO kēia kahi e komo ai ka mālama ʻana ma muli o ke ana . Pili ia i ka helu ʻana i nā hōʻailona maʻamau o ke kaumaha ma kahi unahi. I kou hele ʻana i ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻohālikelike i kēia mau helu e ʻike ai i kou maikaʻi.
Aia ma lalo iho kekahi mau mea āu a i ʻole kāu kauka e pono ai ke ana.
| ʻĀpana e ana ʻia | Nā mea e makaʻala ai |
|---|---|
| Manaʻo | Pehea ke ʻano o ke kaumaha a me ka hopohopo? Aia kekahi ʻokoʻa mai ka wā ma mua? |
| ʻO ka hiki ke manaʻo i ka hauʻoli | Ke lawe mai nei anei nā mea āu i hauʻoli ai i kēia manawa (ke nānā ʻana i ke TV, ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha) i ka hauʻoli? |
| Makemake nui | Ua loli anei kou makemake e ʻai nui? |
| Hiamoe | Ke hiamoe nei ʻoe? Ke ala nei ʻoe i ka hapalua o ka manawa? A i ʻole ua hiamoe loa ʻoe? |
| Ka noʻonoʻo ʻana | He mea maʻalahi a he mea paʻakikī paha ke kau ʻana i ka manaʻo ma kekahi mea? |
| Nā pae ikehu | Pehea kou kino e nāwaliwali ai a luhi hoʻi? |
| Nā manaʻo pepehi kanaka | Ua noʻonoʻo paha ʻoe e hoʻopau i kou ola? (He mea nui loa e kamaʻilio pololei me kāu kauka e pili ana i kēia.) |
E akahele loa i ka mālama ʻana i nā keiki a me nā ʻōpio.
ʻAʻole e like me nā pākeke, ʻokoʻa paha ka ʻike ʻana o nā keiki i nā hōʻailona o ke kaumaha. "Ke kaumaha nā keiki, ʻaʻole paha lākou e ʻike ʻia he kaumaha. Akā , hiki iā lākou ke ʻike ʻia he huhū loa a huhū ," wahi a kekahi loea i ka psychiatry o nā keiki a me nā ʻōpio.
He "ʻōlelo aʻo pahu ʻeleʻele" ko nā lāʻau antidepressants, kahi e ʻōlelo ai e hoʻonui paha lākou i ka pilikia o nā manaʻo pepehi kanaka i ka poʻe ma lalo o 24 mau makahiki. ʻOiai aia kekahi hoʻopaʻapaʻa e pili ana i kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻike ʻana i kāu kauka a kāhea aku paha i ke kauka o kāu keiki ma ka liʻiliʻi hoʻokahi i ka pule i nā pae mua o ka mālama ʻana e hōʻike iā lākou pehea ka hana a kāu keiki.
He mea maʻamau i nā mākua ke hopohopo e pili ana i nā manaʻo pepehi kanaka, akā, mai hoʻokuʻu i kēlā makaʻu e kāohi iā ʻoe mai ka hāʻawi ʻana i kāu keiki i ka lāʻau lapaʻau.
"Aia paha he wahi liʻiliʻi loa ka manawa e hiki mai ai nā manaʻo pepehi kanaka i loko o ka mahina mua o ka mālama ʻana. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka pilikia o nā hoʻāʻo pepehi kanaka inā hoʻomau ke kaumaha me ka ʻole o ka mālama ʻana. No laila, i ka hopena hope loa, palekana kēia mau lāʻau. Hiki iā lākou ke hoʻōla i nā ola."
Pōpilikia!
Inā kānalua ʻoe e hōʻeha ana kāu keiki iā ia iho a inā he hopohopo koʻikoʻi kou e pili ana i ko lākou palekana, e lawe koke iā lākou i ka haukapila kokoke loa ʻo Emergency Department (ETU) . E mālama i kēia me he pilikia hoʻoweliweli ola lā, e like me ka hāʻule puʻuwai.
Pehea e hiki ai i ka talk therapy ke kōkua?
Hiki ke hoʻohana ʻia ka hoʻōla kamaʻilio me ka lāʻau lapaʻau a i ʻole me ka ʻole o ka lāʻau. Eia kekahi mau kumu maikaʻi e noʻonoʻo ai:
- He ʻoluʻolu a he kaulike paha kāu mau hōʻailona.
- Makemake e aʻo i nā ʻano hana e kōkua ai i ka pale ʻana i ka hoʻi hou ʻana o ka maʻi i ka wā e hiki mai ana.
- Makemake ʻoe i kahi ala ʻaʻole pharmacological.
E nīnau i kāu kauka inā hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi mea loea i ka Cognitive Behavior Therapy (CBT) . He lāʻau lapaʻau kūpono loa kēia no ke kaumaha. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i nā pilikia o kēlā me kēia lā, e like me nā pilikia ma ka home a ma ka hana paha.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka noʻonoʻo?
Hiki i kāu kauka ʻohana ke mālama i ke kaumaha iki. Akā inā ʻoi aku ka paʻakikī o kou kūlana, pono paha ʻoe e ʻike i kahi kauka noʻonoʻo. Eia kekahi o nā hihia:
- Inā loaʻa iā ʻoe ke kaumaha kūʻē i ka lāʻau lapaʻau: ʻO ia hoʻi, inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi kāu mau hōʻailona me ka liʻiliʻi he ʻelua mau antidepressants maʻamau.
- : (anxiety) , . , .
- (second opinion) : , . " , , ."
Mai hana hewa i kēia!
Inā ʻoe e lawe ana i kahi antidepressant, mai hoʻōki koke i ka lawe ʻana. ʻO ka hana ʻana pēlā e hiki ai ke hana i nā hōʻailona haʻalele, e like me ka nausea, ka hopohopo, ka dizziness, a me nā "zaps" a i ʻole nā haʻalulu uila i ke poʻo. Hiki i nā kauka ke kapa i kēia discontinuation syndrome .
E kamaʻilio mau me kāu kauka ma mua o ka hana ʻana i kekahi hoʻololi i kāu lāʻau lapaʻau. Pono e hoʻōki mālie i ka lāʻau lapaʻau i ka hala ʻana o ka manawa. E aʻo aku kāu kauka iā ʻoe pehea e hana ai i kēia me ka palekana.
Leka Lawe-Home
- E noi i kāu kauka no kahi wehewehe maopopo e pili ana i kāu hoʻolālā lapaʻau, nā hopena ʻaoʻao, a me ka mea e manaʻo ai.
- E hele no ka nānā ʻana i ka manawa i hoʻonohonoho ʻia. Inā ʻaʻohe hoʻomaikaʻi, e kūkākūkā me ke kauka ma mua o kēlā manawa.
- Inā e mālama ʻia ana kekahi keiki, e kiaʻi pono iā lākou i nā wā mua. E makaʻala i nā manaʻo pepehi kanaka. I kekahi pilikia, e hele i ka Halemai Pilikia (ETU) kokoke loa.
- Mai ho'ōki i ka lā'au lapa'au iā ʻoe iho me ka ʻole o ke a'oa'o lapa'au no kekahi kumu.
- Inā paʻakikī ke kūlana a ʻaʻohe lāʻau lapaʻau, mai kānalua e ʻike i ke kauka noʻonoʻo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo