Ua ʻike anei ʻoe i ka manaʻo o ke kaomi e hoʻomaha ʻia e ke ʻala o kahi pua ʻala, a i ʻole ke ʻala o ka mea ʻala? A i ʻole ke ʻala o kahi balm āu e hoʻohana ai i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe ke poʻo, ʻeā? ʻO ka ʻala kekahi mea e hiki ke hoʻopilikia i ko mākou noʻonoʻo a me ke kino. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi ʻano lapaʻau e pili ana i kēlā manaʻo.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka aromatherapy?
He ʻano lāʻau lapaʻau hoʻopihapiha a ʻokoʻa hoʻi ka Aromatherapy (CAM). Hoʻohana ia i nā aila pono, ʻo ia hoʻi nā aila ʻala i unuhi ʻia mai nā mea kanu, e hoʻomaikaʻi i kou olakino. He lāʻau lapaʻau holoʻokoʻa ia e kākoʻo ana i kou noʻonoʻo, kino, a me ka ʻuhane. Hana nui ʻia ka Aromatherapy ma ka hanu ʻana i kēia mau aila pono a i ʻole ke kau ʻana iā lākou (diluted) i ka ʻili.
Ua hoʻohana ka poʻe a puni ka honua i kēia ʻano hana no nā kenekulia. Ma ko mākou ʻāina, ua ʻōlelo pinepine ʻia kēia ʻano hana no ka poʻe me nā kūlana e like me ka hopohopo, me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Hoʻohana pū ka poʻe i ka aromatherapy e noho olakino a e loaʻa ai ka maluhia o ka noʻonoʻo.
ʻO ka mea nui loa, ʻoiai hiki iā ʻoe ke hana i kēia ma ka home, he mea nui e ʻike pono i kāu mea e hana nei a hana ia me ka palekana. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi mea e like me kēia e ʻike ai inā kūpono ia iā ʻoe a pehea e hana ai me ka palekana.
Pehea ka hopena o kēia ʻala i ko mākou kino?
He hana kupaianaha loa kēia. Ke hanu ʻoe i kahi ʻala, hoʻopilikia pololei ia i kā mākou ʻōnaehana nerve. I ka ʻōlelo maʻalahi, ke hanu ʻoe i kahi ʻaila koʻikoʻi, hoʻokuʻu ʻia nā ʻāpana liʻiliʻi o kēlā ʻaila i ka lewa.
Ke komo kēlā mau ʻāpana i kou ihu, ʻike nā pūnaewele kūikawā i loko o kou ihu i kapa ʻia ʻo "olfactory receptors" iā lākou. A laila hoʻouna kēlā mau pūnaewele i nā leka i kou lolo ma o ke aʻalolo "olfactory."
Hoʻoulu kēia mau leka i nā ʻāpana o ka lolo i kapa ʻia ʻo hypothalamus a me ka ʻōnaehana limbic, ka mea e kaohi ana i nā mea e like me nā manaʻo a me nā hoʻomanaʻo . ʻO kēia hoʻoulu ʻana ke kumu o ka lolo e hoʻokuʻu i nā hormones like ʻole.
- Serotonin
- Nā Endorphins
- Dopamine
Hoʻoponopono kēia mau hormones i nā mea he nui, me ko mākou ʻano, ka hiamoe, a me ka ʻai ʻana. No laila, hiki i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o kēia mau hormones ke loaʻa nā pono he nui, e like me ka hoʻēmi ʻana i kou hopohopo a me ka hoʻēmi ʻana i kou ʻike ʻeha .
He aha nā maʻi e hiki ke hōʻoluʻolu ʻia e ka aromatherapy?
Ua ʻike ʻia e nā noiʻi hiki i ka aromatherapy ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i nā kūlana aʻe:
- Ke kaumaha
- Nā maʻi hiamoe
- ʻO nā ʻeha o ka menstruation
- ʻEha hānau mua
Pehea e kōkua ai ka aromatherapy me ka hopohopo?
Ua hōʻike ʻia e nā haʻawina he nui hiki i ka aromatherapy ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i ka hopohopo. He mea pono loa ia no ka hopohopo pōkole (state anxiety) a mākou e ʻike ai i ka wā e kū ai i kahi kūlana kaumaha a weliweli paha. Eia kekahi laʻana:
- I ka wā e hana ʻia ai kahi hoʻokolohua e like me ka MRI scan
- Ma mua o ke ʻoki kino
- I ka wā hānau keiki
Manaʻo kekahi mau noiʻi e hiki nō hoʻi ke kōkua me ka hopohopo ʻano, ʻaʻole wale ka hopohopo e kū mai ana i kekahi mau kūlana. No ka laʻana, hiki ke ʻike ʻia kēia ʻano hopohopo i nā poʻe me ka maʻi hopohopo laulā. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā pono o ka aromatherapy no kou kūlana e aʻo hou aku.
He aha nā ʻaila koʻikoʻi a me nā ʻaila lawe?
He mea nui loa ka ʻike pono e pili ana i kēia mau mea ʻelua.
| ʻAno ʻaila | Wehewehena |
|---|---|
| Nā ʻAila Koʻikoʻi | He mau mea kanu i hoʻohuihui nui ʻia kēia i unuhi ʻia mai nā ʻāpana like ʻole o nā mea kanu, e like me nā pua, nā kumu, a me nā lau. E noʻonoʻo, he kilo wale nō o nā pua rose e hana i kekahi mau kulu o ka ʻaila rose. He ikaika loa kēia. |
| Nā ʻAila Lawe | Loaʻa mai kēia mau mea mai nā mea kanu, akā ʻaʻohe o lākou ʻala ikaika. Hoʻohana ʻia lākou ma ke ʻano he 'kaʻa' e hāʻawi palekana i kēlā mau ʻaila koʻikoʻi ikaika i ko mākou ʻili. Ua like ia me ke kāwili ʻana i kahi mea inu ʻono ikaika me ka wai. Loaʻa pū kekahi iā lākou nā antioxidants aloha ʻili. (E laʻa: ʻaila niu, ʻaila hua waina, ʻaila ʻalemona) |
He aha nā ʻano hana e hoʻohana ai i ka aromatherapy?
Aia kekahi mau ʻano hana nui i hoʻohana ʻia.
- Hanu ʻana: Aia kekahi mau ala e hanu ai i nā aila pono. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau kulu o ka aila i loko o ke pola wai wela, pani i kou mau maka, a hanu i nā mahu. A i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi mea hoʻolaha e hoʻolaha i ke ʻala ma loko o ka lumi.
- Lomilomi Aromatherapy: Hiki ke hana ʻia ka lomilomi e kekahi kanaka akamai me ka hoʻohana ʻana i ka lotion a i ʻole ka ʻaila i loaʻa nā ʻaila koʻikoʻi. Inā e hana ia ma ka home, e hoʻohana pono i kahi ʻaila koʻikoʻi i hoʻokahe pono ʻia me ka ʻaila lawe.
- ʻAuʻau: Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā ʻaila koʻikoʻi i kou wai ʻauʻau. Akā, mai hoʻokomo pololei i nā kulu o ka ʻaila i loko o ka wai. ʻO ka hana ʻana pēlā e hoʻoheheʻe ʻole ai ka ʻaila i loko o ka wai, a hiki nō hoʻi ke hōʻino i kou ʻili. No laila, pono ʻoe e hoʻohui mua me kahi ʻaila lawe ma mua o ka hoʻohui ʻana i ka wai.
E akahele! E hoʻomanaʻo pono i kēia mau mea.
He mea kūlohelohe nā aila ʻala, akā he mau mea ikaika loa. Hiki iā lākou ke hōʻeha iā ʻoe inā ʻaʻole hoʻohana pono ʻia.
- E hoʻokahe mau ma mua o ke kau ʻana i ka ʻili: Mai kau pololei i ka ʻaila koʻikoʻi mai ka ʻōmole. E hoʻohui mau me ka ʻaila lawe a i ʻole ka lotion ʻala ʻole.
- Mai mālama kokoke i ke ahi: He lapalapa kēia mau aila. No laila, mai mālama a hoʻohana paha iā lākou kokoke i ke ahi, nā ipukukui, a pēlā aku.
- Mai inu no kekahi kumu: He mea weliweli loa ka inu ʻana i nā 'ʻaila koʻikoʻi', a i ʻole e hoʻohui iā lākou i ke kī a i ʻole ka wai.
- E mālama ʻia mai nā keiki a me nā holoholona: Hiki i kēia mau aila ke lilo i mea ʻawahia inā e ʻai ʻia i ka nui. E pani pono i nā ʻōmole a mai ka hiki ʻana aku o nā keiki a me nā holoholona.
Inā inu hewa kekahi keiki a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i kēia ʻaila, e kelepona koke aku i ke Kikowaena ʻIke Poisons National ma ka Halemai Lahui ma Colombo. E aʻo aku lākou iā ʻoe i ka mea e hana ai.
He aha nā pilikia o ka aromatherapy?
ʻO ka maʻamau, haʻahaʻa ka pilikia ke hoʻohana pono ʻia, akā i kekahi manawa hiki ke hana ʻia nā mea e like me kēia:
- ʻO ka huhū ʻili
- ʻO ka dermatitis pili maʻi ʻaleka
- ʻO ke kala ʻili i ka wā e hōʻike ʻia ai i ka lā (Photosensitivity)
ʻO kekahi mau aila, ʻoi aku ka ʻaila clove, loaʻa paha nā kemika kiʻekiʻe e hōʻino i ka ʻili.
Pono kēia poʻe e makaʻala loa.
Inā ʻoe no kekahi o nā mahele aʻe, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka aromatherapy.
- Hāpai a hoʻāʻo paha e hāpai: ʻOiai ʻo ka aromatherapy ka mea palekana i ka wā hāpai, ʻaʻole kūpono paha kekahi mau aila a me nā ʻano hana iā ʻoe.
- ʻO nā kānaka me nā maʻi ʻē aʻe: ʻAʻole kūpono paha ka Aromatherapy no ka poʻe me ka epilepsy, ka hānō, a me kekahi mau maʻi ʻili.
- Nā kānaka e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau: ʻOiai he mau huahana kūlohelohe kēia, hiki iā lākou ke launa pū me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei. No laila, e hoʻomaopopo i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āpau āu e lawe nei.
ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole ka aromatherapy he pani no ka lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia. Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i kāu lāʻau me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.
He pono maoli anei ka aromatherapy?
He paʻakikī iki ka pane. Hōʻike kekahi mau noiʻi he kūpono ia no nā kūlana e like me ka hopohopo a me ka insomnia. Akā ʻōlelo nā noiʻi ʻē aʻe he liʻiliʻi kona hopena i kekahi mau hōʻailona (e.g., ke kaumaha i nā poʻe maʻi kanesa).
Aia kekahi mau kumu e ʻokoʻa ai nā hopena ma kēia ʻano. Nui nā kumu e hoʻopilikia i kēia, me nā ʻokoʻa o nā ʻano noiʻi, ka maikaʻi o nā aila i hoʻohana ʻia, a me nā kumu pilikino o ka poʻe i komo.
No laila, mai noʻonoʻo i ka aromatherapy he lāʻau lapaʻau 'kilokilo' ia no nā mea āpau. Eia nō naʻe, inā hoʻohana pololei ʻia a palekana hoʻi, hiki iā ia ke lilo i mea hoʻōla hoʻopihapiha maikaʻi loa e hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu no kou olakino noʻonoʻo a me ke kino.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka Aromatherapy kahi lāʻau lapaʻau hoʻopihapiha i hiki ke hoʻohana ʻia me ka hoʻohui ʻana i ka lāʻau lapaʻau, akā ʻaʻole ia he pani no ka lāʻau lapaʻau.
- He ikaika loa nā ʻaila ʻala. E hoʻokahe mau iā lākou me kahi ʻaila lawe, e like me ka ʻaila niu, ma mua o ke kau ʻana i ka ʻili.
- Mai ʻai i nā ʻaila koʻikoʻi no kekahi kumu. He mea weliweli loa ia.
- E mālama i kēia mau aila i kahi palekana a kaʻawale mai nā keiki liʻiliʻi a me nā holoholona.
- Inā hāpai ʻoe, loaʻa nā pilikia olakino ʻē aʻe, a i ʻole ke lawe nei i nā lāʻau lapaʻau, e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka aromatherapy.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo