He mau aa koko koʻikoʻi kou? (Nā aa koko koʻikoʻi) - E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Ua ʻike anei ʻoe ua puka mai kou mau aa koko a ʻike ʻia ma luna o kou ʻili? I kekahi manawa hiki iā lākou ke nānā aku i ka uliuli a i ʻole ka poni, a hiki iā lākou ke manaʻo e like me nā puʻupuʻu ke hoʻopā ʻoe iā lākou. ʻIke pinepine ʻia lākou ma nā wāwae. No laila, inā he pilikia kou me kēia mau aa koko e puka mai ana, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia lā.

He aha nā aa koko e ʻōhū ana?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo kēia mau aa koko, a i ʻole nā ​​aa koko e puʻupuʻu ana, ʻo ia nā kīʻaha koko e kokoke loa ana i ko kākou ʻili, ma ka ʻili, pehu, hoʻonui ʻia, a ʻike maopopo ʻia. Me he mea lā e 'puʻupuʻu' ana nā aa koko mai lalo o ka ʻili. I kekahi manawa hiki iā ʻoe ke ʻike iā lākou e wili ʻia a ʻōwili ʻia e like me ke kaula. He polū a poni paha ke kala. Inā ʻoe e hoʻopā iā lākou me kou manamana lima, hiki iā ʻoe ke ʻike i ke ʻano o nā aa koko. ʻOiai hiki ke loaʻa kēia ʻano ma nā wahi āpau o ke kino, ʻoi aku ka maʻamau ma nā wāwae.

No ke aha lā e pehu nei koʻu mau aa koko penei?

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, 'No ke aha lā e pehu ai koʻu mau aa koko?' ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole ia he mea e hopohopo ai nā aa koko pehu. ʻAʻole makemake ka hapa nui o ka poʻe i ko lākou ʻano. Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki iā lākou ke lilo i hōʻailona o kahi pilikia olakino koʻikoʻi a i ʻole ke kumu o nā pilikia. No laila, he mea nui e ʻike i ke kumu e pehu ai kou mau aa koko a i ka wā e pono ai ʻoe e ʻike i ke kauka.

Ke kumu nui: Nā aʻa Varicose

Inā ʻike ʻia kou mau aa koko, ʻo ke kumu nui paha he mau aa koko varicose, kahi kūlana i kapa ʻia ʻo varicose veins . He kūlana maʻamau loa kēia, e pili ana i hoʻokahi o nā pākeke ʻekolu.

E nānā, aia nā ʻano kīʻaha koko like ʻole i loko o ko kākou kino. Nā aʻa koko hohonu a me nā aʻa koko ma luna. Hoʻokumu ʻia kēia mau aʻa koko varicose i ka wā e nāwaliwali ai nā aʻa koko ma lalo o ka ʻili. Ke piʻi aʻe ke koko i loko o kēia mau aʻa koko, hoʻomaka lākou e kīkoʻo a puʻupuʻu.

ʻO ka maʻamau, loaʻa i ko kākou mau aa koko nā kiwikā e ʻae ai i ke koko e kahe i hoʻokahi wale nō ʻaoʻao. ʻO kēia nā mea e hoʻihoʻi i ke koko i ka puʻuwai. No laila, i ka wā e kīkoʻo ai kēlā aa koko, kīkoʻo pū kēia mau kiwikā, a ʻaʻole lākou e pani pono. A laila paʻa ke koko ma kahi hoʻokahi, kū mālie, a ʻoi aku ka kīkoʻo o nā aa koko. Maopopo iā ʻoe? Ua like ia me ka paipu wai i paʻa ma kahi hoʻokahi a pehu.

Nā kumu maʻamau o nā veins varicose

Eia naʻe, e nānā kākou i nā kumu e hoʻopilikia ai i ka ulu ʻana o nā veins varicose:

• Nā loli hormonal: Hiki i nā loli hormonal, ʻoiai i ka wā hāpai, ke hoʻopilikia i kēia. Ua ʻike ka nui o nā makuahine i kēia.
• Kaumaha Loa / Momona: I ka piʻi ʻana o ke kaumaha o ke kino, ʻoi aku ke kaomi ma luna o nā aʻa koko.
• Noho a kū paha ma ke kūlana hoʻokahi no ka manawa lōʻihi:Inā ʻoe e hana ma kahi hoʻokahi i ka lā a pau, a inā he hana kāu e koi ai iā ʻoe e kū no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o kēia pilikia no ka mea ʻaʻole hiki i ke koko i loko o kou mau wāwae ke pamu i luna.
• Puhipaka: Hiki i ka puhipaka ke hōʻino i ka ʻili o loko o nā aʻa, kahi e hoʻopilikia ai i ke kahe o ke koko.
• Moʻolelo ʻohana: Hiki ke hoʻoilina. Inā loaʻa i kou mau mākua, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana iā ʻoe.

Nā kumu ʻē aʻe ma mua o nā veins varicose

ʻOiai ke kumu nui o nā aʻa varicose, hiki i kekahi mau kumu ʻē aʻe ke hana i nā aʻa varicose.

• Hoʻoikaika kino ikaika: Inā ʻoe e hoʻoikaika kino nui, ʻoiai inā ʻoe e hāpai i nā mea kaumaha, e ʻike paha ʻoe i nā aʻa koko ma kou mau lima e ʻike nui ʻia ana. ʻO kēia no ka mea ke hoʻoikaika kino ʻoe, e piʻi aʻe kou kahe koko a ulu kou mau ʻiʻo, ʻo ia ka mea e ʻike nui ʻia ai nā aʻa koko ma lalo o kou ʻili.
• ʻAi haʻahaʻa calorie: ʻOiai ua emi nui ka pakeneka momona o ke kino, ua ʻike maopopo ʻia nā aa koko, ʻoiai ma nā lima.
• Ka ʻelemakule ʻana: I ko kākou ʻelemakule ʻana, piʻi aʻe ka pilikia o nā aʻa varicose, a lilo ka ʻili i lahilahi a emi iki ka elastic, e ʻike nui ʻia ai nā aʻa ma ka ʻili o ka ʻili.
• Nā kūlana olakino ʻē aʻe: No ka laʻana, nā kūlana e like me ka vasculitis (ka mumū ʻana o nā kīʻaha koko) a i ʻole ka lawa ʻole o ke koko (kahi kūlana mau loa ʻaʻole e holo pono ke koko i loko o nā aʻa).

He aha nā mea e hiki ke hana ʻia e mālama ai i kēia mau aʻa varicose?

ʻAe, e nānā kākou i nā lāʻau lapaʻau no nā veins varicose. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke ho'ōla piha i nā veins varicose, akā hiki iā lākou ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻoluʻolu ʻole a hoʻolilo iā lākou i mea ʻike ʻole ʻia. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e koho i ka lāʻau lapaʻau kūpono iā ʻoe.

ʻO nā lāʻau lapaʻau i hoʻohana pinepine ʻia:

• Ke komo ʻana i nā socks kūikawā ('Compression stockings`): Hoʻopili kēia mau socks i ke kaomi mālie i nā aa koko ma nā wāwae, e kōkua ana i ke koko e neʻe i luna.
• Kiʻekiʻe: ʻO ka hāpai ʻana i kou mau wāwae i nā manawa he nui i ka lā e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu a me ka ʻoluʻolu ʻole i kou mau wāwae. Ke noho ʻoe ma kahi noho, e hoʻāʻo e kau i kou mau wāwae ma luna o kekahi noho ʻē aʻe.
• Lapaʻau inikini (sclerotherapy): ʻO kēia ke komo ʻana i kahi wai kūikawā i loko o ke aʻa. A laila emi ka aʻa a nalowale i ka hala ʻana o ka manawa.
• ʻO ke ʻoki ʻana i nā aʻa koko (Ligation a me ka wehe ʻana i ka ʻāpana): I kekahi manawa, pono e wehe ʻia nā aʻa koko nui ma ke ʻoki ʻana. Pili kēia i ke nakinaki ʻana i ke aʻa koko a laila wehe i ka ʻāpana.

Hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka no ka ʻike hou aku e pili ana i kēia mau lāʻau lapaʻau. E loiloi ʻo ia i kou kūlana a koho i ke koho maikaʻi loa nāu.

Hiki ke pale ʻia nā aʻa varicose?

ʻAʻole paha hiki ke pale aku i nā aʻa varicose i nā manawa a pau. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea hiki iā kākou ke hana e mālama i ko kākou mau aʻa i ke olakino e like me ka hiki. E nānā kākou i ke ʻano o lākou.

• E noho hana: ʻO ka hele wāwae ʻana, ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa kuʻekuʻe wāwae, a me ka hoʻolōʻihi iki ʻana i kou kino e kōkua i ka hoʻomau ʻana i kou koko e neʻe ma o kou mau aa. He mea nui loa kēia no nā aa i loko o kou mau wāwae, ʻoiai ke kōkua nei nā ʻiʻo bipi i ka hoʻokuke ʻana i ke koko i luna i kou puʻuwai. No laila, i ka lā e noho ai ʻoe ma kahi hoʻokahi i ka lā a pau, e like me ke keʻena, a i ʻole ma kahi mokulele lōʻihi, mai poina e neʻe iki a lulu i kou mau wāwae.
• E pale i ka puhipaka: Inā ʻoe e puhipaka, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka haʻalele ʻana. Hoʻopōʻino ka puhipaka i kou mau aʻa a hoʻolohi i ke kahe ʻana o ke koko.
• E hōʻemi i ke kaumaha nui: Hiki i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha ke hōʻemi i ke kaomi i loko o nā aʻa a hōʻemi i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi venous.
• E ʻaʻahu i nā lole paʻa: E pale i ke komo ʻana i nā lole paʻa, ʻoiai a puni ka pūhaka. E pale kēia i ke kahe ʻana o ke koko i ka puʻuwai mai nā aa koko.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa mai nā veins varicose?

ʻOi aku ka nui o ka pilikia o ka poʻe me nā aʻa koko varicose i ka loaʻa ʻana o nā ʻōpū koko. Hiki i kēia mau ʻōpū koko ke hoʻoulu i nā pilikia olakino koʻikoʻi. Eia kekahi laʻana:

• ʻO ka thrombophlebitis superficial: Ka mumū o kahi aʻa koko kokoke i ka ʻili me kahi ʻaʻa koko.
• ʻO ka Thrombosis Vein Deep (DVT): He ʻūpā koko e hana ʻia ana i loko o kahi aʻa koko i loko loa o ke kino. He mea weliweli iki kēia.
• ʻO ka Pulmonary Embolism (PE): Hiki i kahi ʻaʻa koko e haki ana mai kahi DVT ke hele i nā māmā a paʻa i loko o lākou. Hiki i kēia ke hoʻoweliweli i ke ola.

No laila, ʻoiai he mea maʻalahi paha ke huki ʻia kahi aʻa koko, hiki i kekahi manawa ke alakaʻi i nā kūlana koʻikoʻi e like me kēia. No laila he mea nui e makaʻala.

Āhea mākou e ʻike ai i ke kauka e pili ana i kēia?

Inā ʻike ʻoe i nā aʻa varicose hou, a inā ʻike ʻoe i nā loli i nā mea e kū nei, e ʻike pono i ke kauka no ka nānā ʻana. ʻAʻole paha e hōʻino kou mau aʻa varicose. Akā ʻo ka nānā ʻana iā lākou e hiki ke kōkua i ka hōʻoia ʻaʻohe mea koʻikoʻi. E hoʻopā kāu kauka i kou mau aʻa a e kuhikuhi paha i kahi ultrasound e nānā i nā clots koko.

ʻOi aku hoʻi, inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona e pili ana i kou mau veins varicose, e ʻike koke i ke kauka:

• Ke kahe koko: Inā puka mai ke koko mai nā aʻa koko.
• ʻO ke kala ʻole a ʻulaʻula paha: Inā ua loli ke kala o ka ʻili a puni ke aʻa a lilo paha i ʻulaʻula.
• ʻEha: Inā he ʻeha ma kahi o nā aʻa koko.
• Inā wela ke pā aku:Inā ʻoi aku ka mehana o ia wahi ma mua o nā wahi ʻē aʻe.
• Pehu a puni ke aʻa koko: Inā pehu ka wahi i loaʻa ai ke aʻa koko.

Hōʻike kēia mau hōʻailona he pilikia nui paha, no laila he mea nui e ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau.

He aha ka "vascularity", kahi huaʻōlelo kaulana i waena o nā bodybuilders?

Aia kekahi poʻe bodybuilders hoʻokūkū e makemake ana i ko lākou mau aa koko e nānā nui aʻe a wehewehe ʻia. Ua kapa ʻia kēia ʻo 'vascularity' . I ke ao o ke bodybuilding, manaʻo lākou he hōʻailona kēia mau aa koko e pehu ana i ka ikaika a me ka holomua. Eia nō naʻe, ʻo kekahi o nā ʻano hana a lākou e hoʻohana ai e hoʻolilo i ko lākou mau aa koko e nānā pehu ana hiki ke hoʻopilikia i ko lākou olakino .

Eia kekahi laʻana, aia kekahi ʻano hana i kapa ʻia ʻo Blood Flow Resistance Training (BFRT) . Ua lilo kēia i mea kaulana i kēia mau lā ma ke ʻano he ala e kūkulu koke ai i nā ʻiʻo a hoʻomaha i nā aʻa. Ma kēia `BFRT`, ua kaupalena ʻia ke kahe ʻana o ke koko i kahi ʻiʻo kikoʻī ma ke kau ʻana i kahi `tourniquet` a i ʻole `pressure cuff` i ka wā hoʻoikaika kino. Ua noiʻi pū kekahi poʻe noiʻi i kēia ʻano `BFRT` ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no ka poʻe me nā pilikia neʻe a me nā maʻi maʻi mau, no ka mea hiki iā ia ke hoʻoikaika i nā ʻiʻo.

Eia nō naʻe, hōʻike mai nā noiʻi hou he mea weliweli paha ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano hana `BFRT`. Hiki iā ia ke hoʻonui i kou koko ma ka `5 a 10 millimeters o ka mercury (mmHg)` ma luna o kou koko maʻamau ke hāpai ʻoe i nā mea kaumaha. ʻO ka hopena, inā he mau kumu pilikia kou no ka maʻi puʻuwai, hiki i kēia piʻi koke ʻana o ke koko ke hoʻonui i kou pilikia o ka `stroke`, `artery dissection`, a i ʻole `heart attack`. No laila, ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi papahana hoʻoikaika kino hou, he mea nui loa ia e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā pilikia a me nā pono e pili ana i kāu mōʻaukala olakino pilikino.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai

Ke noʻonoʻo nei ʻoe a me nā poʻe ʻē aʻe he nui e pili ana i ke ʻano o kou mau aa koko. He mea maʻamau loa kēia, a i ka hapa nui o nā hihia ʻaʻole ia he kumu e hopohopo ai. E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, ma kahi o hoʻokahi o ʻekolu mau pākeke he mau aa koko varicose, ʻo ia ke kumu nui o nā aa koko varicose.

Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki i kēia mau aa varicose ke hōʻailona o kahi pilikia olakino koʻikoʻi, e like me ke koko koko. No laila, inā ʻike ʻoe i nā aa varicose hou, a inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli i nā aa e kū nei (e like me ka ʻeha, ka ʻulaʻula, ka pehu), ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo. Ma kēlā ala, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka ʻike pololei loa a hoʻomaka i ka mālama ʻana inā pono. Mai hopohopo, akā e makaʻala!

ʻO nā aʻa koko, nā aʻa koko varicose, ka hoʻonui ʻia ʻana o ke kīʻaha koko, nā aʻa wāwae, nā maʻi aʻa, nā pilikia kahe koko