Ua hauʻoli ʻoe iā ʻoe iho? (Manaʻo ponoʻī) a e kamaʻilio kākou e pili ana i kou ikaika noʻonoʻo!

Pehea ʻoe? Aia nā lā e hauʻoli nui ai mākou a haʻaheo iā mākou iho. A aia nā lā ʻē aʻe e haʻahaʻa iki ai mākou, me he mea lā ʻaʻole mākou e mahalo iā mākou iho. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi mea nui loa iā mākou a pau. ʻO ia hoʻi, ka loaʻa ʻana o kahi manaʻo maikaʻi e pili ana iā mākou iho, a i ʻole e like me kā mākou e ʻōlelo nei ma ka ʻōlelo Pelekania , "Self-Esteem" . Ua like ia me kahi kukui liʻiliʻi i loko o kou puʻuwai. Ke hoʻomālamalama maikaʻi ʻia kēlā kukui, nani ke ao holoʻokoʻa.

He aha maoli kēia manaʻo ponoʻī?

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe inā ʻo ke ʻano o ka "(Manaʻo Ponoʻī)" he hoʻokiʻekiʻe, ka manaʻo ʻana he ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o haʻi, a i ʻole ka haʻaheo ʻana no nā mea ponoʻī. ʻAʻole, ʻaʻole loa! ʻAʻole like ia me ia, ʻeā? ʻO ka "(Manaʻo Ponoʻī)" he mana mālie akā ikaika loa i loko o kou manaʻo. Ua like ia me nā aʻa o kahi lāʻau; ʻoiai ʻaʻole lākou i ʻike ʻia mai waho mai, ʻo ia nā aʻa e hoʻopaʻa pono ana i ka lāʻau.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke ʻano o ka "Manaʻo Ponoʻī":

• Makemake ʻoe iā ʻoe iho.
• Ke ʻike nei i kou mau ʻano maikaʻi a me kou mau hiki.
• Haʻaheo maoli nō ʻoe iā ʻoe iho a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana.
• Ua hauʻoli maoli ʻoe i kou ʻano.
• Ke manaʻoʻiʻo nei ʻoe iā ʻoe iho. ʻO ka manaʻo o "Hiki iaʻu ke hana i kēia."
• Ua ʻike ʻoe he ʻāpana waiwai nui ʻoe o kēia kaiāulu, kēia ao, he kuleana kou e noho ma ʻaneʻi.

E noʻonoʻo, ke loaʻa iā ʻoe kahi helu maikaʻi ma kahi hoʻokolohua āu i aʻo nui ai, ke ʻōlelo mai kou mau mākua a kumu paha, "E ke keiki kāne/kaikamahine, haʻaheo loa wau iā ʻoe," ke pāʻani a ʻakaʻaka ʻoe me kāu mau hoaaloha, a ke manaʻo ʻoe ua hoʻokomo lākou iā ʻoe i kā lākou mau pāʻani a me nā moʻolelo, hauʻoli loa ʻoe, ʻeā? I kēlā manawa, lilo kou `(Manaʻo Ponoʻī)` a me kou hilinaʻi iā ʻoe iho i mea ikaika loa.

Akā, ʻaʻole like mau ke ola. E loaʻa nā lā i hele ʻole ai nā mea e like me kou manaʻo. Malia paha he kūʻē iki kāu me kahi hoaaloha, a ʻaʻole paha ʻoe e hana maikaʻi e like me kou manaʻo ma kahi hoʻokolohua. ʻO ia ka manawa e kōkua ai kēia ikaika kūloko, kēia "Manaʻo Ponoʻī", iā ʻoe, a pale iā ʻoe mai ka hāʻule ʻana.

He aha ke ʻano o ka haʻahaʻa o kou manaʻo ponoʻī? He aha ka mea e hana ai inā haʻahaʻa kou manaʻo ponoʻī?

I kekahi manawa ke manaʻo ʻole nā ​​keiki, e like me ʻoe, i ka maikaʻi o ko lākou manaʻo iā lākou iho, ʻōlelo mākou he haʻahaʻa ko lākou manaʻo ponoʻī a nele paha i ka hilinaʻi iā lākou iho. Eia kekahi mau mea e hiki ke hana ʻia:

• Manaʻo pinepine lākou ua haʻahaʻa lākou ma mua o haʻi a ʻaʻole i akamai loa. Hiki mai nā manaʻo e like me, "Auē, ʻoi aku ko lākou maikaʻi ma mua oʻu!" i ka noʻonoʻo.
• ʻAʻole lākou e ʻike i ko lākou mau ʻano maikaʻi a me nā talena. Ua like ia me ka nānā ʻana iā lākou iho i loko o ke aniani a ʻike ʻole i nā mea maikaʻi.
• Ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana "Hiki iaʻu ke hana i kēia," manaʻo pinepine wau "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēia," a "ʻAʻole e holo pono kēia."
• Makaʻu lākou e hoʻāʻo i nā mea hou no ka mea ʻaʻole lākou i hilinaʻi iā lākou iho, a kānalua lākou i nā mea āpau. Manaʻo lākou, "Pehea inā e hāʻule wau?"
• Inā paha e hāʻule kekahi mea liʻiliʻi, e haʻalele koke lākou. Manaʻo lākou, "ʻAʻole au i maikaʻi i kēia" a haʻalele i ka hoʻāʻo ʻana.
• Inā hana ʻino ʻia lākou e kekahi poʻe, ʻoiai inā ʻōlelo lākou i kahi mea liʻiliʻi, ua kaumaha loa lākou a ua kaumaha hoʻi, me ka manaʻo he hewa ko lākou.

Akā, he mea kēia e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo. ʻAʻole i kūkulu ʻia ka "Manaʻo Ponoʻī" a me ka hilinaʻi iā ʻoe iho i ka pō hoʻokahi. He manawa iki ia. Akā, he mau ikaika kēia e hiki i kēlā me kēia keiki ke hana, a he pono nō hoʻi iā lākou. Hiki i kēlā me kēia keiki ke hana. No ka mea, he nui nā ʻano maikaʻi i loko o kēlā me kēia keiki. No kēia ao kēlā me kēia keiki. He talena kēlā me kēia keiki, kūpono i ke aloha, he mea i makemake ʻia e kekahi poʻe, he mea hiki ke hāʻawi i nā manaʻo hou. Pono kēlā me kēia keiki i ka lokomaikaʻi, ka pololei, a me ka mahalo.

No laila pehea lā e hoʻonui ai i kēia (Manaʻo Ponoʻī)? E nānā kākou?

Ua like kēia me ke kanu ʻana i kahi lāʻau i loko o kahi māla. Pono ʻoe e hoʻoinu iā ia, e hoʻomomona iā ia, a e hoʻokuʻu iā ia e loaʻa i ka lā. A laila wale nō e ulu ai ka lāʻau, e pua, a e hua mai i ka hua. ʻO kou "Manaʻo Ponoʻī" like nō ia. Aia kekahi poʻe e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoulu iā ia, a aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho.

Kōkua mai nā mākua a me nā kumu

Kōkua kou mau mākua a me nā kumu ma ke kula iā ʻoe e aʻo i nā mea hou a hoʻāʻo i nā mea hou. E noʻonoʻo wale i ka lā āu i aʻo mua ai e holo paikikala, a i ʻole ka lā āu i aʻo ai e heluhelu i kahi huaʻōlelo hou. Hoʻomaikaʻi lākou iā ʻoe ke hoʻāʻo ʻoe, ke hana ʻoe i kāu mea maikaʻi loa, ke hana ʻoe i kahi mea ma kāu iho, a ʻōlelo, "Maikaʻi loa, e ke keiki/kaikamahine, akamai loa ʻoe!", ʻaʻole anei? Hoʻohauʻoli kēia iā ʻoe e pili ana i kou mau hiki, e like me, "Hiki iaʻu ke hana i nā mea pū kekahi, ʻeā?"

Kākoʻo mai nā hoaaloha

He mea nui nō hoʻi kou mau hoaaloha. Ke hoʻokomo lākou iā ʻoe i kā lākou mau pāʻani, kamaʻilio, a me nā hana, a mālama iā ʻoe me ka mahalo, ka lokomaikaʻi, a me ke kaulike, manaʻo ʻoe ʻaʻole ʻoe hoʻokahi, ua ʻae nā mea a pau iā ʻoe, a he lālā koʻikoʻi ʻoe o kēia hui. ʻO kēia manaʻo kahi kumu nui o ka `(Manaʻo Ponoʻī)`.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hana nou iho

I kēia manawa, e nānā kākou i kāu mea hiki ke hana iā ʻoe iho. He mau mea maʻalahi loa kēia, akā he mea pono loa.

• E hana i kahi papa inoa o nā mea hiki iā ʻoe ke hana:

E lawe i kahi ʻāpana pepa liʻiliʻi a ho'āʻo e kākau i lalo i nā mea āpau āu e hiki ai ke hana.

• Hiki iā ʻoe ke kaha kiʻi? Hīmeni? Hula? Pāʻani kriket, hoʻolei i nā pōkā, holo a lele? Hiki iā ʻoe ke hoʻokani i kahi mea kani (e like me ka ʻohe a i ʻole ka kīpē)?
• Hiki iā ʻoe ke holo paikikala, ʻauʻau, holo wikiwiki, hoʻolei maikaʻi i ka pōpō, hoʻoponopono i kahi puʻupuʻu, a i ʻole e haʻi i kahi moʻolelo e hoʻomākeʻaka ai i kāu mau hoaaloha?
• He kanaka heluhelu maikaʻi ʻoe? He akamai ʻoe i ka makemakika? Makemake ʻoe i ka ʻepekema, ka mōʻaukala, a i ʻole ke kaiapuni?
• Mai poina i nā mea liʻiliʻi, ʻeā?Hiki iā ʻoe ke hana i kou wahi moe, e ʻaʻahu, a hoʻomākaukau iā ʻoe iho? Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kāu hana home ma mua o ke noi ʻana mai o kekahi iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke palaki i kou mau niho? Hiki iā ʻoe ke kōkua i nā hana o ka hale ma ke kau ʻana i nā kīʻaha ma ka papaʻaina, ke kōkua ʻana i ka hoʻomākaukau ʻana i nā meaʻai, ka hoʻomaʻemaʻe ʻana ma hope o ka ʻai ʻana, ka hānai ʻana i kāu holoholona (ʻīlio, pōpoki), a me ka lawe ʻana iā ia e hele wāwae?

Ma hope o kou hana ʻana i kēia papa inoa, e nānā iā ia a ʻike i ka nui o nā mea hiki iā ʻoe ke hana. E ʻae iā ʻoe iho e hauʻoli a haʻaheo iā lākou. E hoʻāʻo e hana i kekahi o nā mea ma kēia papa inoa i nā manawa a pau. I kēlā me kēia manawa āu e hana ai, e ʻoi aku ka maikaʻi o kou manaʻo e pili ana iā ʻoe iho. A e lilo ʻoe i ʻoi aku ka maikaʻi ma kēlā mau mea. Ke manaʻo ʻoe hiki iā ʻoe ke hana iā lākou, e hoʻonui koke ʻia kou hilinaʻi a me ka "Manaʻo Ponoʻī".

• E hana i kahi papa inoa o kou mau ʻano maikaʻi:

ʻAʻole wale nā ​​mea hiki iā ʻoe ke hana i kou mau ikaika. Hoʻokomo pū lākou i nā ʻano maikaʻi i kou ʻano. E noʻonoʻo i ke ʻano o kou hana ʻana i nā poʻe ʻē aʻe.

• Ke hoʻāʻo nei ʻoe e lokomaikaʻi , kūpono , a ʻoiaʻiʻo ?
• He aloha ʻoe? He kanaka kōkua ʻoe i nā poʻe ʻē aʻe? He kanaka hoʻohauʻoli ʻoe i nā poʻe ʻē aʻe ma o ka hoʻohenehene ʻana ?
• He kanaka hoʻolohe maikaʻi ʻoe? (Ke hoʻolohe nei ʻoe i ka wā e kaumaha ai kekahi hoaaloha?) Aloha ʻoe i nā holoholona?
• He kanaka ikaika a hana nui ʻoe? A i ʻole he kanaka mālie a hoʻomaha paha ʻoe?
• He noʻeau ʻoe (e noʻonoʻo a hana i nā mea hou), wiwo ʻole (e kū ana i nā pilikia me ka makaʻu ʻole), a maikaʻi paha i nā haʻuki?

E ho'āʻo e hōʻike i kekahi o kou mau ʻano maikaʻi i kēlā me kēia lā. E ʻike pehea e hoʻololi ai nā ʻano maikaʻi āu e hōʻike ai i ka poʻe a puni ʻoe. Eia kekahi, e ʻike i ka maikaʻi o kou manaʻo ke hoʻohana ʻoe i kou mau ʻano maikaʻi.

• E hoʻololi i ka "ʻAʻole hiki iaʻu" i "Hiki iaʻu!":

Ke paʻakikī nā mea i ka wā mua, ʻaʻole wale nā ​​​​keiki, akā ʻo mākou pū kekahi poʻe mākua e noʻonoʻo nei, "ʻUm, ʻaʻole wau maikaʻi i kēia," "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēia," "He mea paʻakikī loa kēia iaʻu." I kēlā manawa, e hoʻolei aku i kēlā manaʻo liʻiliʻi "ʻAʻole hiki iaʻu" i loko o kou manaʻo, a ma kahi o ia mea e noʻonoʻo ai:

• "E ho'āʻo wau."
• "Hiki iaʻu ke lawelawe i kēia, e hoʻāʻo wau."
• "Ke hana nei au i kaʻu mea maikaʻi loa."
• "Ke noi aku nei au i ke kōkua mai kahi mea ʻike pehea e hana ai i kēia." (ʻAʻohe hilahila i ke noi ʻana i ke kōkua, ʻeā?!)

Ke noʻonoʻo pono ʻoe e like me kēia, manaʻo maikaʻi ʻoe iā ʻoe iho. A ʻoi aku ka nui o kou hoʻāʻo ʻana i nā mea hou. E manaʻo i nā mea maikaʻi. E haʻi iā ʻoe iho, "Manaʻo wau hiki iaʻu ke hana i kēia." A laila e hoʻomaʻamaʻa, e aʻo, a e hoʻomākaukau paha e like me ia. E kahaha ʻoe (a haʻaheo hoʻi) i kāu mea hiki ke hana!

• E ho'āʻo i kāu mea maikaʻi loa:

Hiki iā ʻoe ke manaʻo maikaʻi e pili ana iā ʻoe iho ke hoʻāʻo ʻoe i kahi mea. ʻAʻole pono ʻoe e lilo i mua ma nā mea āpau. ʻAʻole pono ʻoe e lanakila i nā manawa a pau. E noʻonoʻo, ke kaha kiʻi nei ʻoe. ʻOiai inā ʻaʻole ia ke kiʻi nani loa o ka honua, inā ua kaha kiʻi ʻoe me ke kuko, me kāu hoʻoikaika maikaʻi loa, hiki iā ʻoe ke hauʻoli no ia mea. Ke hāʻawi ʻoe i kāu hoʻoikaika maikaʻi loa i kahi mea, e ulu koke ana kāu `(Manaʻo Ponoʻī)`.

• E hoʻolilo i ka manawa me ka poʻe āu e aloha ai:

E hana i nā mea āu e hauʻoli ai me kou makuahine, kou makuakāne, kou ʻohana (nā kaikaina, nā kaikunāne, nā kaikuahine, nā kaikunāne), a me kou mau hoaaloha maikaʻi loa. E pāʻani pū, e kamaʻilio, e nānā i kahi kiʻiʻoniʻoni, e hele i kahi huakaʻi pōkole. E hoʻomaopopo kēia iā ʻoe he ʻāpana ʻoe o kēia kaiāulu, ʻaʻole hoʻokahi. E noʻonoʻo i nā manawa i ʻae ai kekahi iā ʻoe, hoʻokomo iā ʻoe i loko o kā lākou hui, a aloha iā ʻoe. E ʻike i kou manaʻo no ʻoe iho i kēlā manawa. Mai poina e ʻike i nā mea maikaʻi i loko o haʻi.

• E hana i nā mea maikaʻi no nā poʻe ʻē aʻe (e lokomaikaʻi):

E kōkua i kou mau mākua. E kōkua i ka hoʻomākaukau ʻana i nā meaʻai, e hoʻomaʻemaʻe i ka hale, e hoʻomaʻemaʻe i kou lumi, e hānai i kāu holoholona, ​​e lokomaikaʻi i kou mau kaikaina, e pāʻani me lākou. E hoʻolohe i ka wā e hele mai ai kahi hoaaloha e haʻi iā ʻoe i kekahi mea. E kaʻana like i kahi mea āu (he penikala, kekahi meaʻai). E kōkua i kou hoalauna e hāpai i kahi ukana. E kōkua i ke kumu e waiho i nā puke, e kōkua i ka holoi ʻana i ka papa. E hoʻomākeʻaka i kekahi. E hui pū me kahi keiki e noho hoʻokahi ana ma ka papa i kahi pāʻani, a i ʻole e kamaʻilio me lākou e pili ana i ka pāʻani.

• E hoʻomanaʻo i kahi mea maikaʻi āu i hana ai:

E noʻonoʻo i kahi mea maikaʻi āu i hana ai i nehinei a i kēia kakahiaka paha. Malia paha ua kōkua ʻoe i kou makuahine, a hāʻawi paha i kahi penikala i kahi hoaaloha. Pehea kou manaʻo ke noʻonoʻo ʻoe i ia mea? E nānā, ke hana ʻoe i nā mea maikaʻi, manaʻo ʻoe he maikaʻi ʻoe iā ʻoe iho. ʻIke ʻoe he mea nui ka mea āu e hana ai, he manaʻo nui kona. E ʻālohilohi kēlā mau ikaika nani, kēlā mau ʻano maikaʻi i loko ou!

ʻO ka leka koʻikoʻi loa e lawe i ka home

No laila, e kuʻu hoaaloha, ʻo `(Manaʻo Ponoʻī)` ua like ia me ka hoaaloha maikaʻi loa a ikaika loa i loko o kou puʻuwai. Ke ikaika kēlā hoaaloha, loaʻa iā ʻoe ka ikaika kupaianaha e kū i nā mea āpau a lanakila i nā pilikia āpau.

He kanaka waiwai nui ʻoe. Mai poina i kēia. E ʻike i kou mau hiki, kou mau ʻano maikaʻi. Mai makaʻu e hoʻāʻo i nā mea hou. Hiki iā ʻoe ke hāʻule, akā e ala hou. ʻO ka hāʻule ʻana kekahi ʻāpana o ke aʻo ʻana. E mālama mau iā ʻoe iho me ke aloha a me ka lokomaikaʻi. Hiki iā ʻoe ke hana! ʻOi aku kou ikaika ma mua o kou manaʻo!

Ka manaʻo ponoʻī, ka hilinaʻi iā ia iho, ka maikaʻi o ka noʻonoʻo, ka noʻonoʻo maikaʻi, ka ulu ʻana o ka noʻonoʻo o nā keiki, ka hauʻoli