Ke ʻike nei ʻoe i ka mae a me ka ʻeha ma kou lima a kuʻekuʻe paha? He Radial Tunnel Syndrome paha ia!

Ua manaʻo paha ʻoe i kahi ʻeha ʻē e puka mai ana mai loko mai o kou lima, ʻoi aku hoʻi ma lalo o ke kuʻekuʻe lima, a me kahi ʻano ʻūlū me ka nalowale o ka ikaika ma kou lima? I kekahi manawa hiki i kēia ʻeha ke koʻikoʻi loa a manaʻo ʻia e like me ʻoe e hoʻāʻo nei e wehe i kou lima. ʻO kēia paha kekahi o nā hōʻailona nui o kahi maʻi i kapa ʻia ʻo Radial Tunnel Syndrome, a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā. Mai hopohopo, e kamaʻilio maʻalahi kākou e pili ana i kēia.

He aha ka Radial Tunnel Syndrome? I ka pōkole...

E noʻonoʻo, aia kekahi aʻalolo koʻikoʻi e holo ana ma ko mākou lima, ua kapa ʻia ʻo ia ʻo ke aʻalolo radial . ʻO kēia aʻalolo ka mea e kōkua ai i kekahi mau ʻiʻo o ko mākou lima e hana a ʻike i kekahi mau wahi. Ke hiki kēia aʻalolo radial i ke kuʻekuʻe lima, hele ia ma waena o kahi "tunnel" liʻiliʻi e hele ai i mua o ka lima. Hoʻokumu ʻia kēia tunnel e nā mea e like me nā ʻiʻo a me nā tendon. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai ʻo ia ʻo ke tunnel radial .

I kēia manawa, he aha ka mea e hana ai inā, no kekahi kumu, e pehu a paʻa paha nā ʻiʻo i loko o kēia tunnel radial? Hoʻomaka ka ʻūlū radial e holo ana ma kēlā tunnel e ʻomi a ʻūmiʻi. ʻO ia ka manawa e kū mai ai kahi kūlana i kapa ʻia ʻo radial tunnel syndrome. Ua like ia me ka wā e paʻa ai kahi paipu wai i waenakonu, e paʻakikī ai ke kahe ʻana o ka wai.

ʻO ka nūhou maikaʻi, hiki ke ho'ōla pinepine ʻia kēia maʻi me ka hoʻomaha a me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi ʻole. No laila, inā ʻeha ʻoe ma kou kuʻekuʻe lima a i ʻole ke alo o kou lima, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ke kōkua lapaʻau.

Pehea ke ʻano o ka ʻeha ma ke alapine radial? He aha nā hōʻailona?

ʻO ka maʻamau, ʻike ʻia kēia ʻeha mai waho o ke kuʻekuʻe a i lalo i ke alo o ka lima (`forearm`) . He ʻeha hoʻomau ia e puka mai ana mai loko mai. I kekahi manawa hiki ke loaʻa kēia ʻeha i ka lā a pau, e hoʻoluhi a luhi ai ʻoe.

Hiki ke hoʻonui ʻia kēia ʻeha i ka wā e hana ai i kekahi mau hana. Eia kekahi laʻana:

• He nui nā hana e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lima lima a me ka pulima lima (e.g., i ka wā e paʻa pono ai i kahi mea, me ka hoʻohana ʻana i ka screwdriver).
• I ka hāpai ʻana i kahi mea kaumaha.
• Ke kīkoʻo ʻia aku nā kuʻekuʻe i kahi lōʻihi loa.
• I ka hoʻohuli ʻana i ka ʻaoʻao mua o ka lima (e.g. i ka wehe ʻana i ka puka).
• Ke kulou ʻoe i kou pulima.

I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i ka radial tunnel syndrome ke hoʻonāwaliwali i nā ʻiʻo ma ke alo o ka lima a hoʻemi i ka ikaika o ka pulima. Hiki i kēia ke paʻakikī i ka paʻa ʻana a i ʻole ka hāpai ʻana i kekahi mau mea. Hiki i kekahi poʻe ke ʻeha i ka wā e hiamoe ana . I ka manawa kākaʻikahi, hiki i kēia kūlana ke hoʻokuʻu i ka pulima ('wrist drop') , ʻo ia hoʻi, ʻaʻole hiki ke hāpai ʻia ka lima.

Ma muli o ke ʻano like o kēia mau hōʻailona me kahi kūlana i kapa ʻia ʻo "tennis elbow," he mea nui loa ia e maopopo e pili ana i kāu mau hōʻailona ke ʻike ʻoe i ke kauka.

No ke aha e kū mai ai ka radial tunnel syndrome? He aha nā kumu?

E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, i ka hele ʻana o ke aʻalolo radial ma ke tunnel radial ma lalo o ke kuʻekuʻe lima, hele ia ma waena o nā ʻiʻo like ʻole a ma lalo o nā ʻāpana ʻiʻo i kapa ʻia ʻo 'fascial bands' . (ʻO nā kāʻei Fascial kahi ʻano ʻiʻo e hoʻopuni ana, hoʻokaʻawale, a hoʻopaʻa i nā mea e like me nā ʻiʻo a me nā ʻōpū i loko o ko mākou kino.)

No laila, inā he mumū (`inflammation`) i loko o nā mea i loko o kēia tunnel radial, kau ia i ke kaomi pono ʻole ma luna o ke aʻalolo radial. ʻO ia ke kumu nui o kēia kūlana. Aia kekahi mau kumu e hiki ai ke hoʻoulu i kēia mumū:

• Ke hana pinepine ʻana i nā neʻe like: ʻOi aku hoʻi ma ka hana. Eia kekahi laʻana, ke paʻi pinepine ʻana, me ka hoʻohana pinepine ʻana i kahi mea hana e like me ka screwdriver.
• Ke hana mau nei i nā neʻe paʻi-a-huki me kou mau lima: E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, ke paʻi ʻoe i ka pōpō cricket a i ʻole ka volleyball, huki ʻoe i kou lima i hope a paʻi hou i mua e hoʻouna i ka pōpō. Nā mea like me ia.
• He hahau pololei a ikaika i waho o ke kuʻekuʻe lima a i ʻole ke alo o ka lima.
• E paʻa pono ana i kahi mea, e ʻomi pono ana me kou mau manamana lima, a e kulou pinepine ana paha i kou pulima.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī o ka loaʻa ʻana o kēia maʻi?

ʻO ka maʻi radial tunnel ka mea maʻamau i nā kānaka ma waena o 30 a me 50 mau makahiki. ʻOi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ke kūlana i nā wāhine ma mua o nā kāne. Eia kekahi, hiki i kekahi mau kumu ʻē aʻe ke hoʻonui i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o kēia kūlana:

• Ua emi ka ikaika a me ka maʻalahi i ka lima a me ka pulima lima.
• ʻAʻole e hoʻomehana pono ma mua o ka pāʻani ʻana i nā haʻuki.
• No ka poʻe me ka maʻi diabetes (diabetes mellitus) .
• No ka poʻe me ka hana ʻole o ka thyroid gland .
• Loaʻa nā puʻu a i ʻole nā ​​​​​​pūʻupuʻu ('nā tumors a i ʻole ganglion cysts') ma ka lima.
• Ka pehu ʻana (edema) a i ʻole ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o ka lima.
• ʻO ka mumū o ke aʻalolo radial.

Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia?

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nīnau mua ʻo ia iā ʻoe e pili ana i kou ʻeha, kou mau hōʻailona, ​​a me kou mōʻaukala olakino. A laila, e hana lākou i kahi hoʻokolokolo kino , ʻoiai ke nānā ʻana i kou kuʻekuʻe lima a me ke alo o kou lima. A laila, e hoʻāʻo ke kauka e ʻimi i kahi kikoʻī o ke aʻalolo radial ma ka hoʻopā ʻana i waho o kou kuʻekuʻe lima a kaomi mālie.

He aha nā hoʻokolohua kūikawā i hoʻohana ʻia e ʻike ai i kēia?

Aia ʻelua mau hoʻokolohua kikoʻī e hiki i kāu kauka ke hoʻohana e ʻike i kēia maʻi:

• Nā hoʻāʻo kūʻē: E hana ke kauka i kekahi mau hoʻāʻo kūʻē me ka hoʻohana ʻana i kou manamana nui a me ka manamana lima waena. Inā ʻoe e ʻeha ana, loaʻa paha iā ʻoe ka radial tunnel syndrome.
• "Hoʻāʻo Rula o ka ʻeiwa":E kaomi mālie ke kauka ma luna o ʻeiwa mau kiko like ʻole ma kou kuʻekuʻe lima. Inā ʻoe e ʻeha ma kekahi mau wahi, loaʻa paha iā ʻoe kēia maʻi.

Eia nō naʻe, ʻaʻohe 'hoʻāʻo kūhelu' e hiki ke ʻike pololei i kēia. No laila, hiki ke paʻakikī iki ke ʻike pololei. No laila, hiki i ke kauka ke hana i kekahi mau hoʻāʻo ʻē aʻe e hōʻoia ʻaʻohe ʻeha a i ʻole nā ​​​​​​kūlana olakino ʻē aʻe. Ua kapa ʻia kēia mau mea ʻo 'nā hoʻāʻo kiʻi' :

• Nā kukuna X
• Kiʻi hoʻohālikelike magnetic (MRI)
• He hoʻāʻo e ana i ka wikiwiki o nā impulses nerve ('Nerve conduction study')
• He hoʻāʻo e nānā i ka hana a ke aʻalolo (`Electromyography - EMG`)

He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?

ʻO ke ala maikaʻi loa e mālama ai i kēia kūlana, ʻo ia ke hoʻōki a hōʻemi nui paha i nā hana e hoʻoulu ai i nā hōʻailona . Inā hiki, e hoʻomaha i kou lima a e hoʻāʻo e pale i nā neʻe ʻana e hoʻoulu ai i ka ʻeha. No ka hapa nui o nā kānaka, e hoʻomaikaʻi nā hōʻailona i loko o ʻeono pule me ka hoʻomaha a me ka mālama lapaʻau.

Aia kekahi mau lāʻau ʻē aʻe e hōʻemi i ka ʻeha e pili ana me ka radial tunnel syndrome:

• Ke hoʻohana nei i nā lāʻau anti-inflammatory ma luna o ke kūʻai aku (NSAID) i hiki ke kūʻai ʻia ma ka hale kūʻai lāʻau.
• Ke loaʻa ʻana o nā inikini steroid e hōʻemi i ka mumū a me ke kaomi ma ke aʻalolo radial.
• Ke kau nei i kahi ʻāpana no ka pulima a/a i ʻole ke kuʻekuʻe lima. Kōkua kēia i ka palena o ka neʻe ʻana o ka lima a hōʻemi i ka huhū i ke aʻalolo radial. (He mea pono loa kēia i ka pō i ka wā e hiamoe ana.)
• Ke hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa kino like ʻole. Kōkua kēia i ka hoʻolōʻihi a me ka wehe ʻana i nā ʻiʻo/ʻiʻo paʻa a puni ke aʻalolo radial.

ʻO ka pahuhopu nui o ka mālama ʻana, ʻo ia ka hoʻopau ʻana i kāu mau hōʻailona a pale iā lākou mai ka hoʻi hou ʻana mai.

Inā ʻo kāu hana ke kumu o kēia mau hōʻailona, ​​​​makemake paha ʻoe e noʻonoʻo e hana i kekahi mau hoʻololi i kāu wahi hana a i ʻole e hoʻomaha hou i ka wā hana. E ho'āʻo e pale i nā hana paʻi a huki kaumaha i ka hiki.

No nā mea pāʻani, e hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻomohala ai i ka ikaika a me ka maʻalahi, a mai poina e hoʻomehana maikaʻi ma mua o ka pāʻani a hoʻomaʻamaʻa paha.

Aia kekahi ʻoki kino no kēia maʻi. Eia nō naʻe, e ʻōlelo pinepine ke kauka inā ʻaʻole kōkua ka hoʻomaha a me nā ʻoki kino ʻole. ʻO ke kumu o ka hoʻokuʻu ʻana o ka radial tunnel , ʻo ia ke hoʻomaha i ke kaomi ma luna o ke aʻalolo radial i kona hele ʻana ma o ka radial tunnel.

He aha nā nīnau koʻikoʻi e nīnau aku ai i ke kauka?

Eia kekahi mau nīnau āu e makemake ai e nīnau i kāu kauka e pili ana i ka radial tunnel syndrome:

• Pehea ʻoe e ʻike ai inā loaʻa iaʻu ka radial tunnel syndrome a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe?
• He aha nā koho lapaʻau āu e paipai nei?
• I nā hihia hea ʻoe e paipai ai i ke ʻoki kino?
• He aha kaʻu e hana ai e pale aku ai i ka hoʻi hou ʻana o ka radial tunnel syndrome?

E hoʻomaikaʻi anei kēia maʻi radial tunnel syndrome iā ia iho?

Inā ʻaʻole mālama ʻia, ʻaʻole paha e hoʻomaikaʻi kāu mau hōʻailona iā lākou iho. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hiki ke ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona i ka hala ʻana o ka manawa. Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i kēia ʻano ke alakaʻi i ka ʻeha mau loa ma ke alo o kou lima. No laila he mea naʻauao ke ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau.

He aha ka mea e hana ʻia ma hope o ka lāʻau lapaʻau? E ola anei au? (`Prognosis`)

Inā ʻoe e hahai pono i nā ʻōlelo a kāu kauka a pale i nā ʻeha i ka wā e hiki mai ana i ke aʻalolo radial, he mea maikaʻi loa ka lāʻau lapaʻau ʻoki ʻole no kēia ʻano. Inā ʻaʻole holomua nā lāʻau lapaʻau ʻoki ʻole, ʻo ke ʻoki ʻana kekahi koho e hiki ai ke hōʻoluʻolu i nā hōʻailona. Eia nō naʻe, hiki i kekahi poʻe ke hoʻomau i ka loaʻa ʻana o kekahi pae o ka ʻeha ma hope o ke ʻoki ʻana.

Hiki i ka ʻeha o ke alahaka radial ke hoʻolilo iā ia i mea paʻakikī ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, ka hana, nā haʻuki, a me nā leʻaleʻa. No laila , he mea nui loa e hoʻomaha i kou lima a hoʻōki i ka hana ʻana i nā mea e hoʻoulu ai i nā hōʻailona . E ʻike i ke kauka a loaʻa ka lāʻau lapaʻau. A laila e ʻoluʻolu koke ʻoe i ka ʻeha.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

No laila, ke lana nei koʻu manaʻo ua ʻike maikaʻi ʻoe i ka mea a mākou i kamaʻilio ai, ʻo Radial Tunnel Syndrome. Eia kekahi mau mea nui e hoʻomanaʻo ai:

• Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ka ʻeha ʻeha ma ke kuʻekuʻe lima a i ʻole ke alo o ka lima, ka mae ʻana o ka ʻiʻo, a me ka nalowale o ka ikaika ma ka lima , hiki ke lilo i radial tunnel syndrome.
• Hana ʻia kēia ma muli o ke kaomi ʻia ʻana o ke aʻalolo radial i ka lima ma kekahi wahi.
• Hiki ke hana ʻia kēia e nā mea e like me ka hana hou ʻana i ka mea like, ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha, a i ʻole ke kuʻi ʻia ʻana ma ke kuʻekuʻe .
• He mea nui e ʻike i ke kauka me ka hopohopo ʻole a ʻike pono i ke kumu o ka pilikia.
• I ka hapanui o nā hihia, hiki ke ho'ōla ʻia kēia me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi e like me ka hoʻomaha, nā mea hōʻeha ʻeha, a me ka hoʻoikaika kino .
• He mea nui loa ka hahai ʻana i nā ʻōlelo a ke kauka a me ka hoʻomaha ʻana i kou lima no ka hoʻōla koke ʻana.

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​mai hopohopo, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau. A laila hiki iā ʻoe ke ho'ōla koke a hoʻi i kāu hana me ka hauʻoli!

`ʻeha radial tunnel syndrome, ʻeha lima, ʻeha kuʻekuʻe lima, ʻeha o ke aʻalolo, aʻalolo radial, hehena, nāwaliwali o ka lima