E aʻo wale kākou e pili ana i ka Iwi ʻAoʻao: ka mea pale o ko kākou umauma!

Ua noʻonoʻo paha ʻoe pehea e pale ʻia ai ko kākou puʻuwai a me nā māmā makamae, aia i loko o ko kākou umauma, ke hanu kākou, holo, a lele paha? ʻO ia ke kumu he ʻōnaehana pale kupaianaha ko ko kākou kino, he ʻano pā. Kāhea mākou i kēia he pā iwi ʻaoʻao . Ua like ia me ka 'mahiole' no nā ʻōpū i loko o ko kākou umauma. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia pā iwi ʻaoʻao kupaianaha.

He aha maoli ka ʻiʻo iwi?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo kou iwi ʻaoʻao ka ʻōnaehana o nā iwi e hana ana i kahi kiʻikuhi a puni kou umauma (ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau ʻo ka lua thoracic). Loaʻa kona inoa no ka mea ua like ia me ka pūnana manu.

E noʻonoʻo, he 24 ou iwi ʻaoʻao , he 12 ma kēlā me kēia ʻaoʻao o kou kino. Hoʻopili ʻia kēia mau iwi ʻaoʻao i kou iwi kuamoʻo ma ke kua a me ka iwi pālahalaha ma waenakonu o kou umauma, ʻo ia hoʻi ka sternum, ma ke alo. Penei i hana ʻia ai kēia pā paʻa.

He aha ka lawelawe a kēia iwi ʻaoʻao e hāʻawi ai i ko kākou kino?

Aia kekahi mau mea nui e puka mai ana mai kēia.

• Palekana: ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka palekana. ʻO kou puʻuwai a me kou mau māmā he ʻelua mau ʻōkana koʻikoʻi a waiwai nui hoʻi. ʻO ke kuleana nui o ka iwi ʻaoʻao, ʻo ia ka pale ʻana i kēia mau ʻōkana ʻelua mai nā pōʻino o waho a mālama iā lākou i loko o kahi keʻena palekana.
• Kōkua i ka hanu ʻana: Ke hanu hohonu mākou, hoʻonui ʻia nā māmā. I kēlā manawa, hoʻonui pū ʻia ka iwi ʻaoʻao (e nui aʻe) e hoʻokipa i kēia. Ke hanu mākou i waho, hoʻi ia i kona nui maʻamau. No laila, he mea nui kēia no ke kaʻina hana hanu.
• Ke kākoʻo ʻana i ke kino: Kōkua ka iwi ʻaoʻao i ke kūkulu ʻana i ke kino o ko kākou kino. Hoʻopili pū ia i nā ʻiʻo koʻikoʻi i loko o ke kikowaena o ko kākou kino, e like me ka diaphragm, ka mea e kōkua iā kākou e hanu.

He aha nā ʻāpana o ka pā iwi ʻaoʻao?

ʻAʻole wale ka ʻaoʻao iwi he puʻu iwi. He hōʻiliʻili ia o nā iwi, nā cartilage, a me nā hono. E nānā kākou i kēia mau ʻāpana ma ke kaʻawale.

Aia kekahi mau ʻano iwi ʻaoʻao like ʻole?

ʻAe, mai kāhāhā. Ua hoʻokaʻawale nā ​​​​kauka i nā iwi ʻaoʻao i ʻekolu mau ʻano nui no ka maʻalahi.

1. Nā Iwi ʻAoʻao Maoli

ʻO kēia nā VIP o ka pā iwi ʻaoʻao. ʻO nā hui iwi ʻaoʻao ʻehiku o luna (1 a 7 ma kēlā me kēia ʻaoʻao) no kēia hui. Ua kapa ʻia lākou he 'maoli' no ka mea ua hoʻopili ʻia kēlā me kēia o kēia mau iwi ʻaoʻao i ka iwi kuamoʻo mai hope a hele mai i mua a pili pololei i ka iwi umauma (sternum) e kahi ʻāpana cartilage.

2. Nā Iwi ʻAoʻao Wahaheʻe

ʻO nā hui iwi ʻaoʻao ʻekolu e hiki mai ana (8, 9, 10)Ua kapa ʻia kēia mau iwi ʻaoʻao 'wahaheʻe'. Ua kapa ʻia lākou pēlā no ka mea ʻaʻole lākou i pili pono i ka sternum. Akā, ua hoʻopili ʻia kēia mau iwi ʻaoʻao ʻekolu i mua i ke aʻa o ka iwi ʻaoʻao ma luna o lākou. Ua like ia me ke kau ʻana i ka lima o kahi hoaaloha.

3. Nā Iwi ʻAoʻao Lana

ʻO kēia nā hui hope ʻelua o nā iwi ʻaoʻao (11, 12) ma lalo. He mea kūikawā loa kēia. No ka mea, ua pili kēia mau iwi ʻaoʻao ʻelua i ke kuamoʻo ma hope, ʻaʻole lākou i pili i kekahi mea ma mua. Ua like lākou me ka 'lana' manuahi i loko o nā ʻiʻo ʻōpū. ʻO ia ke kumu i loaʻa ai ko lākou inoa.

Nā kūlana maʻamau e pili ana i ka ʻiʻo iwi

Hiki i ko kākou mea pale ke hoʻopilikia ʻia e ka maʻi a i ʻole ka ulia pōpilikia i kekahi manawa. Eia kekahi mau kūlana maʻamau:

• Nā haki o ka iwi ʻaoʻao: He kūlana maʻamau e hiki ke hana mai kahi ulia a hāʻule paha.
• ʻIwi ʻaoʻao: ʻEha ʻana o nā ʻiʻo a me nā ʻiʻo a puni me ka ʻole o ka haki ʻana o ka iwi.
• Costochondritis: Ka mumū o ke cartilage e hoʻopili ana i nā iwi ʻaoʻao i ka iwi umauma. Hiki i kēia ke hōʻeha i ka umauma. Makaʻu ka poʻe he nui kēia ʻeha he hōʻeha puʻuwai.
• Osteoporosis: He maʻi ia e lahilahi ai a nāwaliwali ai nā iwi. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā iwi ʻaoʻao haki ʻoiai mai ka hāʻule iki ʻana.
• ʻO ka ʻāʻī: ʻO nā maʻi e like me ka 'Rheumatoid Arthritis' a me ka 'Ankylosing Spondylitis' hiki ke hoʻopilikia i nā hono e hoʻopili ana i nā iwi ʻaoʻao.

Pehea ʻoe e ʻike ai i kahi pilikia me ka ʻiwi ʻaoʻao?

Inā he pilikia me kou iwi ʻaoʻao, ʻelua mau hōʻailona nui e kū mai.

1. ʻEha Umauma Musculoskeletal: He ʻokoʻa iki kēia mai ka ʻeha o ka hōʻeha puʻuwai. ʻOiai ʻo ka ʻeha o ka puʻuwai e like me ka ʻūmiʻi a i ʻole ka ʻūmiʻi ʻana, ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha o ka iwi ʻaoʻao ke hanu hohonu ʻoe, ʻū, a hoʻoneʻe paha i kou kino. Inā hiki iā ʻoe ke kuhikuhi i kahi kikoʻī o ka ʻeha me kou manamana lima, he ʻeha iwi ʻaoʻao paha ia.

2. ʻIke ʻia ke ʻano kīnā: I kekahi manawa ma hope o kahi ulia, ʻike ʻia paha he loli ke ʻano o ka umauma, pehu ʻana, a i ʻole he iwi e puka mai ana.

Pehea e hoʻāʻo ai nā kauka no kēia mau kūlana?

Ke hele ʻoe i ke kauka, e nānā ʻo ia iā ʻoe a, inā pono, e paipai paha i kekahi o kēia mau hoʻokolohua.

• X-ray o ka umauma: ʻO ka hoʻāʻo maʻalahi loa e nānā ai i kahi mea e like me ka iwi ʻaoʻao haʻi.
• CT Scan: Hāʻawi i nā kiʻi ʻoi aku ka maopopo a me nā kikoʻī ma mua o nā kukuna X. Hiki ke ʻike maopopo ʻia nā iwi a me nā ʻiʻo palupalu.
• MRI Scan: He mea pono loa kēia, ʻoiai no ka nānā ʻana i nā pilikia me ke cartilage, nā ʻiʻo, a me nā hono.

Ma hope o kēia mau hoʻokolohua, hiki i ke kauka ke ʻike i ke kumu kūpono o kou ʻano a kuhikuhi i ka lāʻau kūpono.