जब डॉक्टर आपको बताते हैं कि आपके खून में कोलेस्ट्रॉल थोड़ा ज़्यादा है, तो थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है। ज़्यादातर मामलों में, वे सबसे पहले आपको खान-पान और व्यायाम पर नियंत्रण रखने की सलाह देते हैं, है ना? इसका मतलब है संतृप्त वसा कम करना, ट्रांस वसा को पूरी तरह से बंद करना, चीनी कम करना और हर दिन कुछ व्यायाम करना।
हालांकि, कभी-कभी, केवल जीवनशैली में बदलाव से शरीर में 'खराब' कोलेस्ट्रॉल, यानी एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित नहीं हो पाता। ऐसे में डॉक्टर आपको दवा लेने की सलाह दे सकते हैं। लेकिन याद रखें, दवा लेने से आप अपनी अच्छी आदतें नहीं छोड़ सकते, है ना? आपको दोनों ही चीजें करनी होंगी। आइए देखते हैं ये कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं कौन-कौन सी हैं।
पहली पसंद: स्टेटिन
सरल शब्दों में कहें तो, ये कोलेस्ट्रॉल के लिए डॉक्टरों द्वारा दी जाने वाली सबसे लोकप्रिय और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं। ये आपके 'खराब' एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने, ट्राइग्लिसराइड्स नामक एक अन्य प्रकार के वसा को कम करने और आपके 'अच्छे' एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को थोड़ा बढ़ाने में मदद करती हैं।
शोध में पाया गया है कि स्टैटिन के उपयोग से दिल के दौरे जैसी हृदय संबंधी घटनाओं का खतरा काफी कम हो जाता है।
यहां कुछ आमतौर पर निर्धारित स्टैटिन दवाएं दी गई हैं:
- एटोरवास्टेटिन (लिपिटर)
- रोसुवास्टैटिन (क्रेस्टर)
- सिमवास्टैटिन (ज़ोकोर)
- फ्लूवास्टैटिन (लेसकोल)
- लोवास्टैटिन
- प्रवास्टैटिन (प्रवाचोल)
क्या स्टैटिन के दुष्प्रभाव होते हैं?
सभी दवाओं की तरह, इनसे भी मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लेकिन ये सभी को नहीं होते। सबसे आम दुष्प्रभाव पेट खराब होना, मांसपेशियों में दर्द या सूजन हैं। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, लिवर को नुकसान हो सकता है। साथ ही, उच्च रक्त शर्करा और टाइप 2 मधुमेह का थोड़ा सा खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन यह खतरा बहुत कम है, और कहा जाता है कि स्टैटिन के फायदों की तुलना में यह जोखिम नगण्य है।
सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि आप स्टैटिन दवा ले रहे हैं, तो अंगूर और अंगूर के रस से पूरी तरह परहेज करें, क्योंकि यह दवा के अवशोषण और उसकी प्रभावशीलता में बाधा डाल सकता है।
अन्य प्रकार की दवाएँ और वे कैसे काम करती हैं
स्टैटिन के अलावा कई अन्य दवाएं भी हैं। कभी-कभी, आपका डॉक्टर स्टैटिन के साथ इनमें से कोई एक दवा देने का निर्णय ले सकता है, या उन लोगों के लिए विकल्प के रूप में दे सकता है जिन्हें स्टैटिन से एलर्जी है।
| दवा का प्रकार | कार्यक्षमता और जानने योग्य बातें |
|---|---|
| आंतों पर असर करने वाली दवाएँ (पित्त अम्ल अनुक्रमक) | ये आंतों में पित्त से बंध जाते हैं, जिससे पित्त शरीर में पुनः अवशोषित नहीं हो पाता। चूंकि पित्त कोलेस्ट्रॉल से बनता है, इसलिए यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है। उदाहरण: कोलेस्टाइरामाइन, कोलेसेवेलम। दुष्प्रभाव: कब्ज, पेट फूलना, पेट में तकलीफ। |
| एज़ेटिमिबे (ज़ेटिया) | यह छोटी आंत में भोजन से कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोकता है और अक्सर इसे स्टैटिन के साथ दिया जाता है। दुष्प्रभाव: मांसपेशियों या पीठ में दर्द, दस्त, पेट दर्द। |
| PCSK9 अवरोधक | ये नई और असरदार दवाएं हैं। ये उन लोगों को दी जाती हैं जिनका कोलेस्ट्रॉल पारंपरिक उपचारों से नियंत्रित नहीं हो पाता या जिन्हें आनुवंशिक रूप से उच्च कोलेस्ट्रॉल (पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया) है। ये दवाएं इंजेक्शन के रूप में दी जाती हैं। उदाहरण: एलिरोक्यूमैब (प्रालुएंट), इवोलोकुमैब (रेपाथा)। दुष्प्रभाव: इंजेक्शन वाली जगह पर खुजली, सूजन, दर्द और ठंडक का एहसास जैसे लक्षण। |
| नियासिन (विटामिन बी3) | यह एक ऐसा विटामिन है जो एलडीएल स्तर को कम करता है और एचडीएल स्तर को बढ़ाता है। हालांकि, इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि स्टैटिन ले रहे किसी व्यक्ति को यह सप्लीमेंट देने से हृदय रोग का खतरा और कम हो जाता है। दुष्प्रभाव: चेहरे पर लालिमा, खुजली, सिरदर्द। |
| रेशेदार | ये मुख्य रूप से ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने और 'अच्छे' एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करते हैं। उदाहरण: फेनोफाइब्रेट, जेमफाइब्रोजिल। |
| ओमेगा 3 फैटी एसिड्स | डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली ओमेगा-3 दवाएं ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, बिना पर्चे के मिलने वाले फिश ऑयल सप्लीमेंट्स का ऐसा ही प्रभाव साबित नहीं हुआ है। इसलिए, डॉक्टर की सलाह के बिना इनका सेवन न करें। |
दवा का सही तरीके से इस्तेमाल करने के लिए इन निर्देशों का पालन करें।
एक बार दवा लिखवाने के बाद, उसका पूरा लाभ उठाने के लिए आपको उसे डॉक्टर के बताए अनुसार ही लेना चाहिए। अन्यथा, उससे अपेक्षित परिणाम नहीं मिलेंगे।
इसे अपनी दैनिक आदत बना लें।
- यह दवा आप क्यों ले रहे हैं, इसके बारे में पूरी जानकारी रखें। अपनी स्थिति को समझना महत्वपूर्ण है।
- हर दिन एक ही समय पर अपनी दवा लें। इसे अपनी आदत बना लें। अपने फोन पर रिमाइंडर सेट करना अच्छा रहेगा।
- अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी दवा लेना बंद न करें या खुराक में बदलाव न करें। भले ही आप अभी ठीक महसूस कर रहे हों, कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा गुप्त दुश्मन है जिसके कोई लक्षण दिखाई नहीं देते। इसलिए, अपनी दवा को डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार लेना महत्वपूर्ण है।
- एक साप्ताहिक दवा-पेटी का इस्तेमाल करें। सप्ताह की शुरुआत में, उस सप्ताह की सभी दवाइयाँ उसमें रख दें। इससे आप एक भी दिन दवा लेना नहीं भूलेंगे।
डॉक्टर से खुलकर बात करें।
- आप जो भी अन्य दवाएं, विटामिन या आयुर्वेदिक/पारंपरिक दवाएं ले रहे हैं, उनके बारे में अपने डॉक्टर को बताएं, क्योंकि कुछ चीजें कोलेस्ट्रॉल की दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं।
- अगर दवाइयों का खर्च एक समस्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। हो सकता है कि इससे सस्ते विकल्प या अन्य समाधान उपलब्ध हों।
- दवा की एक खुराक छूट जाने पर क्या करना है, इस बारे में अपने डॉक्टर से पहले ही पूछ लें। यह जान लें कि क्या दवा याद आते ही ले लेनी चाहिए या अगली निर्धारित खुराक तक इंतजार करना चाहिए।
- दांत निकलवाने जैसी किसी भी सर्जरी या एनेस्थीसिया से गुजरने से पहले, अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक को उन दवाओं के बारे में जरूर बताएं जो आप ले रहे हैं।
- शराब पीने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। कुछ दवाओं के साथ शराब पीने से दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं या दवा का असर कम हो सकता है।
अगर आपको डॉक्टर की बात समझने में परेशानी हो रही है, तो अपने साथ किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य को ले आइए। दो लोगों के साथ सुनने पर बातें ज़्यादा स्पष्ट रूप से याद रहती हैं।
मुख्य संदेश
- कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम हमेशा स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना है। दवाइयाँ तो बस एक अतिरिक्त सहायता हैं।
- हालांकि स्टैटिन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा है, लेकिन आपके रक्त परीक्षण और स्वास्थ्य स्थिति की जांच करने के बाद केवल आपका डॉक्टर ही आपके लिए सबसे उपयुक्त दवा और खुराक निर्धारित कर सकता है।
- किसी भी दवा के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपको मांसपेशियों में दर्द जैसे कोई असामान्य लक्षण महसूस हों, तो घबराएं नहीं और अपने डॉक्टर को सूचित करें।
- अपनी दवा को डॉक्टर द्वारा बताए गए तरीके से, सही समय पर और सही मात्रा में लेना बहुत ज़रूरी है। डॉक्टर से सलाह लिए बिना दवा लेना बंद न करें या खुराक में बदलाव न करें।
- अपनी सुरक्षा के लिए यह जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं, विटामिनों और सप्लीमेंट्स के बारे में पूरी जानकारी दें जो आप ले रहे हैं।
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