क्या दूध पीने, दही खाने या पनीर खाने के बाद आपका पेट खराब हो जाता है? क्या पेट भरने पर गुड़गुड़ाहट की आवाज़ आती है? या क्या आपको पेट दर्द और मल त्याग में तकलीफ होती है? अगर ये सब आपके साथ अक्सर होता है, तो आपको लैक्टोज इनटॉलरेंस हो सकता है। लेकिन चिंता न करें, यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है। आज हम एक चबाने वाली गोली के बारे में बात कर रहे हैं जो इस समस्या में मदद कर सकती है। ये हैं लैक्टेज टैबलेट।
सबसे पहले, लैक्टोज असहिष्णुता क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, लैक्टोज एक प्रकार की शर्करा है जो प्राकृतिक रूप से दूध और दूध उत्पादों में पाई जाती है। हमारे शरीर द्वारा इस शर्करा, लैक्टोज, को पचाने के लिए, हमारी आंतें लैक्टेज नामक एंजाइम का उत्पादन करती हैं।
कल्पना कीजिए कि लैक्टोज एक बड़े लट्ठे की तरह है, और लैक्टेज उसे काटने वाली कुल्हाड़ी की तरह है। अगर आपके पास कुल्हाड़ी होती, तो आप लट्ठे को टुकड़ों में काट सकते थे और उसे आसानी से अपने शरीर में अवशोषित कर सकते थे।
हालांकि, कुछ लोगों के शरीर में लैक्टेज नामक एंजाइम पर्याप्त मात्रा में नहीं बनता है। ऐसे में क्या होता है? जब हम दूध से बने उत्पाद खाते हैं, तो उनमें मौजूद लैक्टोज (चीनी) पच नहीं पाता और बड़ी आंत में चला जाता है। वहां मौजूद बैक्टीरिया इस लैक्टोज को पचाकर किण्वन प्रक्रिया शुरू कर देते हैं। इस प्रक्रिया के कारण गैस, पेट फूलना, ऐंठन और कभी-कभी दस्त जैसी समस्याएं हो जाती हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि लैक्टोज असहिष्णुता दूध से होने वाली एलर्जी नहीं है। यह एक बिल्कुल अलग स्थिति है। एलर्जी में प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया करती है, लेकिन यहां यह केवल एक एंजाइम की कमी के कारण होता है।
तो ये लैक्टेज की गोलियां कैसे मदद करती हैं?
यह बहुत सरल है। लैक्टेज की गोलियां शरीर द्वारा कम मात्रा में उत्पादित लैक्टेज एंजाइम की बाहरी खुराक होती हैं। यह ठीक वैसा ही है जैसे किसी ऐसे व्यक्ति को कुल्हाड़ी देना जिसके पास कुल्हाड़ी न हो।
जब आप दूध से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करने से पहले यह गोली लेते हैं, तो इसमें मौजूद लैक्टेज एंजाइम आपके पेट में पहुँच जाता है और पाचन के लिए तैयार हो जाता है। फिर, जब आपके भोजन में मौजूद लैक्टोज आपके पेट में पहुँचता है, तो यह एंजाइम उसे आसानी से पचा लेता है। इसके बाद, आपको ऊपर बताई गई कोई भी असुविधा नहीं होगी।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह कोई रामबाण इलाज नहीं है, बल्कि केवल उस समय पाचन में सहायता करता है । इसका अर्थ यह है कि जब आप डेयरी उत्पाद नहीं खा रहे हों तो इसे लेने से कोई लाभ नहीं होगा।
इन गोलियों को लेने से पहले अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी चाहिए
हालांकि ये ऐसे सप्लीमेंट हैं जिन्हें आमतौर पर फार्मेसियों से खरीदा जा सकता है, फिर भी इनका इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना समझदारी होगी। यह विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण है जब आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या हो:
| स्थिति की सूचना दी जानी है | विवरण |
|---|---|
| फेनिलकेटोनुरिया | यह एक बहुत ही दुर्लभ, आनुवंशिक स्थिति है जो जन्म से ही मौजूद होती है। यदि आपको यह बीमारी है, तो शायद आपको इसके बारे में पहले से ही पता होगा। |
| एलर्जी | यदि आपको लैक्टेज या किसी अन्य दवा, भोजन, रंग या परिरक्षक से एलर्जी हुई है, तो कृपया हमें बताएं। |
| गर्भावस्था या स्तनपान | यदि आप गर्भवती हैं, गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, या स्तनपान करा रही हैं, तो किसी भी दवा या सप्लीमेंट लेने से पहले चिकित्सकीय सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है। |
इन गोलियों का इस्तेमाल कैसे किया जाता है?
इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।
- चबाकर खाएं: यह चबाने वाली गोली है। इसलिए, इसे निगलने से पहले पूरी तरह से चबा लेना चाहिए।
- कब लें: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे कब लेना है। इस गोली को अपने द्वारा खाए जाने वाले किसी भी डेयरी उत्पाद (जैसे दही, चीज़ पिज़्ज़ा, एक गिलास दूध) के पहले निवाले के साथ लें। इससे एंजाइम और लैक्टोज़ पेट में एक साथ मिलते हैं और ठीक से काम करते हैं। भोजन के बाद लेने से कोई लाभ नहीं होगा।
- अनुशंसित मात्रा: पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें या अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार लें। अनुशंसित मात्रा से अधिक न लें।
- बच्चों के लिए: डॉक्टर कभी-कभी 4 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए भी इनकी सलाह देते हैं। हालांकि, यदि आप किसी बच्चे को ये दे रहे हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें और केवल उनके निर्देशानुसार ही दें।
अगर आप जरूरत से ज्यादा दवा ले लें तो क्या करें?
यदि आपको लगता है कि आपने अनुमान से अधिक गोलियां ले ली हैं, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं। या सलाह के लिए कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें।
हमें इसके दुष्प्रभावों के बारे में भी जागरूक रहना चाहिए।
आमतौर पर, लैक्टेज़ टैबलेट से गंभीर दुष्प्रभाव बहुत कम होते हैं। अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया का जोखिम भी कम है। हालांकि, हर दवा की तरह, कुछ लोगों को दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
सबसे ज्यादा आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया के बारे में चिंता करनी चाहिए। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत गोलियां लेना बंद कर दें और डॉक्टर से परामर्श लें।
- त्वचा पर चकत्ते या एक्जिमा जैसी स्थिति
- खुजली
- चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन
इस सूची में सभी संभावित दुष्प्रभाव शामिल नहीं हैं, इसलिए यदि आपको कुछ भी असामान्य लगे तो डॉक्टर से परामर्श लें।
सप्लीमेंट्स के बारे में एक छोटा सा रिमाइंडर
लैक्टेज टैबलेट डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवा की तरह नहीं हैं, बल्कि ये आहार पूरक की श्रेणी में आते हैं। इसलिए, इनके बारे में कुछ बातें जानना ज़रूरी है।
- सख्त नियंत्रण का अभाव: पारंपरिक दवाओं के विपरीत, आहार पूरक सख्त गुणवत्ता नियंत्रण के अधीन नहीं होते हैं। इसलिए, उनकी शुद्धता और गुणवत्ता भिन्न हो सकती है।
- "प्राकृतिक" का अर्थ "सुरक्षित" नहीं है: केवल इसलिए कि कोई उत्पाद प्राकृतिक सामग्रियों से बना है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह सभी के लिए सुरक्षित है।
- एक विश्वसनीय निर्माता: जब भी संभव हो, राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त, प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा निर्मित सप्लीमेंट चुनें।
यदि इन गोलियों को लेने के बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, या वे और बिगड़ जाते हैं, तो डॉक्टर से जांच जरूर करवाएं, क्योंकि पेट की समस्याओं के अन्य कारण भी हो सकते हैं।
मुख्य संदेश
- लैक्टेज टैबलेट एक एंजाइम सप्लीमेंट है जो लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों को डेयरी खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करता है।
- यह बीमारी का इलाज नहीं है, यह केवल अस्थायी राहत है।
- इस गोली को लेने का सबसे अच्छा समय दूध से बने उत्पाद का पहला निवाला लेते ही है। यही वह समय है जब यह सबसे अच्छा काम करती है।
- किसी भी आहार पूरक का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना बेहद जरूरी है, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है, या आप इसे किसी बच्चे को दे रही हैं।
- यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण (त्वचा पर चकत्ते, खुजली, सूजन) दिखाई दें, तो तुरंत गोलियां लेना बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें।
- यदि लक्षण बने रहते हैं, तो पेट दर्द के किसी अन्य कारण का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
💬 बिसोप्रोलोल (Bisoprolol / Zebeta) किस बीमारी के लिए निर्धारित की जाती है?
यह दुनिया की सबसे सफल और शक्तिशाली कार्डियोसेलेक्टिव बीटा-ब्लॉकर दवा है! डॉक्टर इसका उपयोग गंभीर उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और दिल का दौरा या हृदय विफलता के बाद अत्यधिक मेहनत कर रहे हृदय को आराम देकर जीवन को लंबा करने के लिए करते हैं।
💬 इस हृदय रोग की गोली (बिसोप्रोलोल) को लेने से रक्तचाप और हृदय की थकान कैसे कम होती है?
जब आप क्रोधित या भयभीत होते हैं, तो मस्तिष्क से भेजे गए 'एड्रेनालाईन/नॉरएड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन)' के संदेश के कारण आपका हृदय तेज़ी से धड़कता है। जैसे ही यह गोली शरीर में प्रवेश करती है, यह सीधे हृदय तक पहुँचती है और एड्रेनालाईन को गुजरने देने वाले सभी द्वारों (बीटा-1 रिसेप्टर्स) को अवरुद्ध कर देती है, जिससे हृदय बंद हो जाता है। संदेश के आगे न बढ़ पाने के कारण, हृदय की गति धीमी हो जाती है और वह आराम से धड़कने लगता है। इससे हृदय पर भार कम हो जाता है और रक्तचाप भी कम हो जाता है।
💬 इस दवा (बिसोप्रोलोल) को अचानक बंद करने की सलाह क्यों नहीं दी जाती? इसके क्या जोखिम हैं (ब्लैक बॉक्स वार्निंग)?
अगर आप इस गोली को महीनों तक लेते हैं और फिर अचानक बंद कर देते हैं, तो अवरुद्ध एड्रेनालाईन रिसेप्टर्स अनियंत्रित रूप से खुल जाएंगे! फिर, कुछ ही मिनटों में आपको गंभीर दिल का दौरा पड़ेगा और आपका दिल धड़कना बंद कर देगा (एनजाइना एक्ससेर्बेशन / मायोकार्डियल इन्फार्क्शन), जो इतना घातक है कि आपकी मृत्यु हो सकती है! इसके अलावा, यह गोली आपके दिल की धड़कन को बहुत धीमा कर सकती है और चक्कर आना, अनिद्रा और थकान जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है।
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