Mob caj dab tam sim ntawd! Koj puas paub txog qhov '(Whiplash)' no?

Koj puas tau hnov ​​mob lossis mob txhav hauv koj lub caj dab thaum koj nres nrawm lossis muaj xwm txheej me me? Tej zaum koj muaj tus mob hu ua '(Whiplash)'. Qhov no yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum txhawj xeeb txog. Yog li, hnub no peb yuav tham txog '(Whiplash)' yog dab tsi, nws tshwm sim li cas, cov tsos mob yog dab tsi, thiab yuav kho nws li cas.

`(Whiplash)` yog dab tsi? Cia peb nkag siab yooj yim!

Hais yooj yim xwb, whiplash yog ib qho kev raug mob uas tshwm sim thaum koj lub caj dab (qhov ntawm koj lub caj dab hu ua cervical spine) thiab sab nraub qaum sab saud raug co rov qab thiab tawm sai sai thiab tsis tau xav txog. Nws zoo li lub caj dab raug mob.

Xav txog koj nyob hauv lub tsheb thiab tus tsav tsheb cia li nres kiag. Koj lub cev yuav raug thawb mus tom ntej, puas yog? Yog li ntawd. Thaum koj lub taub hau, caj dab, thiab lub cev txav mus rau qhov ceev sib txawv, cov leeg, cov leeg, thiab cov pob txha hauv koj lub caj dab raug muab tso rau hauv qab kev nyuaj siab uas tsis tuaj yeem ua tau. Qhov no yog qhov ua rau mob whiplash.

Vim muaj ntau yam teebmeem cuam tshuam nrog tus mob no, cov kws kho mob kuj hu nws tias "whiplash-associated disorders." Qhov kev txav mus los sai sai no tuaj yeem tshwm sim rau txhua qhov kev taw qhia.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim tias lub caj dab yog ib qho chaw rhiab heev, cov neeg ua haujlwm thaum muaj xwm txheej ceev thiab cov kws kho mob feem ntau kho qhov mob whiplash ua qhov xwm txheej ceev. Lawv ua tib zoo saib xyuas kom txog thaum lawv paub tseeb tias puas muaj kev raug mob hnyav, lossis seb puas muaj qhov tseeb tias tsis muaj.

Leej twg yuav muaj feem mob "Whiplash" ntau dua?

Qhov mob pob qij txha caj dab (whiplash) yeej tshwm sim tau rau txhua tus neeg, txawm tias muaj hnub nyoog li cas los xij. Txawm li cas los xij, muaj ob pawg neeg tseem ceeb uas yuav raug mob hnyav lossis raug mob mus sij hawm ntev: cov neeg laus (hnub nyoog tshaj 65 xyoo) thiab cov poj niam.

• Qhov laj thawj uas qhov no hnyav dua rau cov neeg laus yog vim lawv cov leeg thiab pob txha feem ntau qaug zog me ntsis thaum lawv laus, ua rau lawv yooj yim raug mob.
• Cov poj niam tau pom tias muaj feem ntau dua yuav raug mob zoo li whiplash hauv kev sib tsoo tsheb. Qhov no yuav yog vim muaj ntau yam laj thawj:
• Qhov Siab: Vim tias cov poj niam feem ntau luv dua li cov txiv neej, qhov chaw ntawm lub taub hau hauv lub rooj zaum hauv tsheb tuaj yeem cuam tshuam qhov no.
• Kev hloov pauv ntawm cov qauv ntawm tus txha nqaj qaum: Kuj tseem muaj qee qhov sib txawv ntawm cov qauv ntawm tus txha nqaj qaum rau cov poj niam. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau qhov deb ntawm cov pob txha caj qaum (cov pob txha uas ua rau tus txha nqaj qaum).
• Kev hloov pauv ntawm cov leeg nqaij: Feem ntau cov poj niam muaj cov leeg nqaij tsawg dua. Cov leeg nqaij ua haujlwm ua lub zog nqus thiab tiv thaiv lub caj dab yog tias muaj kev sib tsoo tam sim ntawd. Yog li thaum cov leeg nqaij txo qis, qhov kev tiv thaiv no kuj txo qis.
• Hauv kev tsim tsheb:Kev tsim cov rooj zaum hauv tsheb thiab cov rooj zaum taub hau kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob rau cov poj niam. Cov rooj zaum taub hau yog tsim los tiv thaiv lub taub hau kom tsis txhob dhia rov qab yog tias muaj kev sib tsoo. Cov no yuav tsis haum rau cov poj niam, vim lawv luv dua.

Mob whiplash feem ntau tshwm sim li cas?

Qhov no yeej tshwm sim ntau dua li koj xav. Muaj ntau lab tus tib neeg thoob plaws ntiaj teb raug kev txom nyem los ntawm tus mob no txhua xyoo.

Ua li cas rau lub cev nrog '(Whiplash)'?

Qhov no tshwm sim vim yog txoj kev uas 'txoj cai ntawm inertia' hauv physics cuam tshuam rau peb lub cev. Xav txog, thaum koj caij lub tsheb npav thiab tus tsav tsheb cia li nres, koj raug thawb mus tom ntej, puas yog? Txawm tias tom qab lub tsheb npav nres, koj lub cev tseem txuas ntxiv mus tom ntej. Qhov ntawd yog "inertia" ``. Ib yam li ntawd, yog tias tus tsav tsheb cia li nres lub tsheb npav thiab ua kom nws nrawm dua, koj yuav raug thawb rov qab mus rau hauv koj lub rooj zaum, puas yog?

Ib yam li koj yog tus neeg caij tsheb npav, koj lub hlwb yog tus neeg caij tsheb sab hauv koj lub taub hau. Yog tias muaj kev sib tsoo sai sai, koj lub hlwb tuaj yeem tsoo sab hauv koj lub taub hau, ua rau lub hlwb puas tsuaj. Yog vim li ntawd koj lub caj dab ua haujlwm zoo li "lub tshuab nqus dej" rau koj lub taub hau. Lub caj dab ib txwm cog lus, ncab, thiab ntswj kom txo qhov cuam tshuam rau koj lub hlwb los ntawm kev txav mus los sai sai.

Kev mob caj dab yog tshwm sim los ntawm kev tsis txav thaum koj lub taub hau, caj dab, thiab lub cev txav mus los ntawm qhov ceev sib txawv. Nws yuam koj lub caj dab kom nruj lossis ncab ntawm qhov ceev tsis txaus ntseeg, lossis nws thawb cov leeg, cov leeg, thiab cov pob txha ntawm koj tus txha nraub qaum dhau lawv qhov txwv.

Qhov hnyav ntawm qhov kev raug mob thiab nws muaj zog npaum li cas kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau kev puas tsuaj rau lub caj dab. Yog vim li cas qhov kev raug mob whiplash tuaj yeem sib txawv ntawm me me mus rau hnyav. Txawm li cas los xij, qee zaum txawm tias qhov kev raug mob me me tuaj yeem ua rau whiplash nruab nrab lossis hnyav. Cov kws tshaj lij tsis nkag siab tag nrho vim li cas qhov no tshwm sim, tab sis kev tshawb fawb tseem tab tom ua. Hauv cov xwm txheej phem tshaj plaws, whiplash tuaj yeem tawg cov pob txha caj dab hauv koj lub caj dab. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, koj muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev puas tsuaj rau koj cov hlab ntsha caj dab thiab lub paj hlwb uas txuas nws.

Cov tsos mob ntawm '(Whiplash)' yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm whiplash nyob ntawm seb qhov kev raug mob hnyav npaum li cas, koj lub caj dab raug rub mus tom ntej lossis rov qab deb npaum li cas (hyperextended) lossis nws raug nias nruj npaum li cas (compressed). Qhov rub lossis nias ntau npaum li cas, qhov kev raug mob yuav hnyav dua.

Lub sijhawm tseem ceeb heev thaum nws los txog rau cov tsos mob ntawm whiplash. Qee cov tsos mob yuav pib tam sim ntawd tom qab qhov xwm txheej, tab sis lwm tus yuav siv sijhawm tsawg kawg 12 teev kom tshwm sim. Qee zaum, nws yuav siv sijhawm ib hnub tag nrho lossis txawm tias ob peb hnub kom tag nrho cov tsos mob tshwm sim.

Vim tias qhov mob whiplash tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teebmeem, cov kws tshaj lij tau tsim ib txoj kev faib tawm rau qhov hnyav ntawm cov teeb meem cuam tshuam nrog whiplash. Qhov no hu ua Quebec Classification of Whiplash-Associated Disorders. Muaj ntau theem rau qhov kev faib tawm no:

• Qib 0: Tsis raug mob.
• Qib 1: Mob xwb.
• Qib 2: Muaj mob thiab cov cim qhia txog kev raug mob.
• Qib 3: Mob, cov cim qhia txog kev raug mob, thiab cov teebmeem rau lub paj hlwb.
• Qib 4: Mob hnyav thiab muaj teeb meem loj lossis ua rau tuag taus rau lub hlwb.

Qib 0

Nyob rau theem no, tus neeg uas muaj whiplash tsis hnov ​​​​​​mob, thiab tsis muaj qhov pom ntawm kev raug mob.

Qib 1

Nov yog thawj theem uas pib hnov ​​mob. Nws kuj qhia cov tsos mob no:

• Kev xav tias nruj thaum txav lub caj dab.
• Mob thaum kov qhov chaw raug mob.

Qib 2

Nws yog nyob rau theem no uas cov cim qhia txog kev raug mob pib tshwm sim, nrog rau qhov mob thiab lwm yam tsos mob ntawm Theem 1. Qhov mob kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam koj txawv ntawm Theem 1. Cov tsos mob ntawm Theem 2 (Whiplash) suav nrog:

• Qhov mob kis mus rau cov chaw nyob ze xws li lub taub hau, lub ntsej muag, xub pwg nyom, thiab nraub qaum.
• Nyuaj siab tig thiab txav lub caj dab thiab lub taub hau vim yog cov leeg nqaij ntswj .
• Cov cim qhia txog kev raug mob ntawm lub cev, xws li mob nqaij, o, thiab mob nqaij ntawm qhov chaw raug mob .

Qib 3

Theem 3 (Whiplash) yog thaum cov tsos mob ntawm lub paj hlwb tshwm sim. Cov no yog tshwm sim los ntawm kev o lossis o uas cuam tshuam cov teeb liab ntawm cov hlab ntsha uas mus los ntawm thaj chaw raug mob mus rau lub hlwb.

Cov tsos mob no suav nrog:

• Cov leeg tsis muaj zog.
• Kev tsis hnov ​​​​​​tsw (xws li tsis hnov ​​​​​​mob rau qhov kub, txias, lossis mob) hauv caj dab, nraub qaum sab saud, xub pwg nyom, lossis caj npab sab saud.
• Kub hnyiab, tingling, lossis "pins and needles" (paresthesia) hnov ​​​​​​nyob rau hauv lub caj dab, nraub qaum sab saud, xub pwg nyom, lossis caj npab sab saud.
• Mob taub hau.
• Teeb meem pom kev (cov no tshwm sim vim muaj kev cuam tshuam ntawm cov reflex uas pab ua kom lub qhov muag ruaj khov txawm tias lub taub hau thiab caj dab txav mus los).
• Qaug zog lossis tsis hnov ​​​​lus (dysphonia) thiab nyuaj nqos (dysphagia).
• Kab mob kiv taub hau los yog mob taub hau heev (qhov no hu ua mob taub hau cervical vertigo).

Qib 4

Qhov no yog qib siab tshaj plaws ntawm kev raug mob ntsig txog whiplash. Feem ntau nws suav nrog tag nrho cov tsos mob uas tau hais los saum toj no, tshwj xeeb tshaj yog cov uas cuam tshuam nrog lub paj hlwb, tab sis lawv hnyav dua.Thaum cov tsos mob ntsig txog lub paj hlwb hnyav zuj zus, nws txhais tau tias ib qho ntawm cov pob txha caj dab tej zaum yuav tawg lossis txav mus rau qhov chaw, ua rau muaj kev nyuaj rau cov hlab ntsha caj dab lossis cov hlab ntsha nyob ze.

Dab tsi yog cov ua rau muaj '(Whiplash)'?

Qhov mob plawv dhia ceev (whiplash) tshwm sim thaum muaj kev hloov pauv sai sai ntawm qhov ceev lossis kev coj ntawm koj txoj kev txav mus los. Qee qhov xwm txheej thiab kev ua ub no uas feem ntau ua rau mob plawv dhia ceev suav nrog:

• Kev sib tsoo tsheb (cov no yog cov ua rau mob whiplash feem ntau).
• Kev ua si sib cuag ( piv txwv li, football, hockey, rugby).
• Cov tsheb ciav hlau loj.

Txawm hais tias cov saum toj no yog cov ua rau feem ntau, whiplash tuaj yeem tshwm sim ntau txoj hauv kev. Txawm tias qhov yooj yim plam thiab poob tuaj yeem ua rau whiplash, nyob ntawm seb nws tshwm sim li cas.

Yuav ua li cas thiaj paub txog '(Whiplash)'?

Kev mob plawv dhia ceev yog kev kuaj mob uas tsis suav nrog lwm yam mob. Qhov no txhais tau tias cov kws kho mob yuav kuaj mob tom qab txiav txim siab seb puas muaj lwm yam mob hnyav uas xav tau kev kho mob tam sim ntawd lossis lwm yam ua rau muaj. Yuav kom txiav txim siab seb puas muaj lwm yam mob, kev kuaj mob ua ke, kev thaij duab, kev kuaj lub cev, thiab kev kuaj mob hlwb yuav raug siv. Cov kws kho mob kuj tseem yuav nug koj txog koj cov tsos mob thiab txhua yam xwm txheej yav dhau los uas yuav ua rau mob plawv dhia ceev, tshwj xeeb tshaj yog kev sib tsoo tsheb.

Cov kev kuaj twg siv los kuaj mob '(Whiplash)'?

Muaj ntau qhov kev kuaj mob uas tuaj yeem pab tus kws kho mob kuaj mob whiplash los ntawm kev txiav txim siab lwm yam mob, feem ntau yog kev luam theej duab:

• Cov duab xoo hluav taws xob.
• Kev thaij duab computerized (CT) scans.
• Kev kuaj MRI.

Yuav kho tus mob whiplash li cas? Puas kho tau?

Kev mob pob qij txha caj qaum tuaj yeem kho tau, tab sis tsis muaj kev "kho tau" ncaj qha. Hloov chaw, lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog kom cia tus mob kho nws tus kheej ntau li ntau tau thiab txo cov tsos mob thaum txhawb nqa txoj kev kho mob. Qee tus neeg kuj tseem yuav xav tau kev kho mob rau cov teeb meem ntev uas tshwm sim los ntawm kev mob pob qij txha caj qaum.

Cov tshuaj thiab kev kho mob twg siv rau qhov no?

Qee qhov kev kho mob whiplash zoo tshaj plaws tam sim ntawd tom qab raug mob, thaum lwm tus zoo tshaj plaws rau kev kho cov teebmeem ntev thiab cov teeb meem uas tshwm sim tom qab raug mob whiplash. Qee qhov kev kho mob yuav pab tau ob qho tib si. Cov kev kho mob feem ntau siv rau whiplash (xav paub ntxiv txog lawv hauv qab no) yog:

• Kev tiv thaiv ntawm lub caj dab.
• Cov tshuaj.
• Siv rau txias rau thawj xya mus rau kaum hnub.Tom qab ntawd, nws raug pom zoo kom kib nws kub.
• Kev tawm dag zog/kev kho lub cev.
• Kev kho mob hluav taws xob transcutaneous nerve stimulation (TENS).
• Kev rho tawm cov hlab ntsha los ntawm kev siv hluav taws xob ntau zaus (RF).
• Kev phais mob pob txha caj qaum.

Kev tiv thaiv lub caj dab

Vim tias qhov mob whiplash tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus txha nqaj qaum thiab tus txha nqaj qaum, nws yog ib qho uas cov neeg uas tau raug mob caj dab thiab nraub qaum tau txais kev saib xyuas tiv thaiv tam sim ntawd. Ib qho piv txwv yog lub caj dab caj dab (C-collar) . Cov neeg ua haujlwm kho mob thaum muaj xwm txheej ceev tuaj yeem muab qhov no tso rau ib puag ncig tus neeg lub caj dab thaum muaj xwm txheej tsheb sib tsoo.

Lub 'C-collar' muaj lub cev khov kho uas ua rau koj lub taub hau thiab caj dab ncaj. Ua li no, koj cov pob txha caj qaum yuav tsis nias lossis ua rau koj cov hlab ntsha caj dab puas. Nws kuj tseem tiv thaiv koj cov leeg caj dab kom tsis txhob ris lub nra hnyav ntawm koj lub taub hau, uas tuaj yeem mob heev yog tias koj cov leeg caj dab raug mob.

Muaj lwm hom kev txwv kev txav mus los zoo li no. Koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los qhia koj tias lawv yog dab tsi thiab lawv pom zoo li cas.

Cov tshuaj

Cov tshuaj yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob whiplash. Lawv tuaj yeem pab txo ntau yam tsos mob. Vim tias muaj ntau yam tsos mob, ntau hom tshuaj tuaj yeem pab tau. Cov tshuaj feem ntau uas cov kws kho mob sau ntawv kom kho whiplash yog:

• Cov Tshuaj Tua Kab Mob: Cov no muaj xws li cov tshuaj tua kab mob uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj xws li paracetamol mus rau cov tshuaj uas tsis yog steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) xws li ibuprofen lossis naproxen. Rau qhov mob nruab nrab mus rau mob hnyav, cov tshuaj tua kab mob muaj zog dua xws li opioids kuj tuaj yeem sau ntawv rau. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob sau ntawv rau cov no nrog kev ceev faj, vim tias muaj kev pheej hmoo ntawm kev quav tshuaj mus sij hawm ntev rau cov tshuaj no.
• Cov tshuaj tiv thaiv kev o: Cov tshuaj no txo ​​qhov o ntawm cov nqaij. Yog tias qhov o los ntawm whiplash nias cov hlab ntsha, nws tuaj yeem cuam tshuam cov teeb liab mus rau lub hlwb, ua rau muaj lwm cov tsos mob.
• Cov tshuaj ua kom cov leeg nqaij so: Cov leeg nqaij uas raug mob qee zaum tuaj yeem ua rau mob heev thiab qeeb qeeb. Cov tshuaj ua kom cov leeg nqaij so, tiv thaiv cov mob no thiab cia cov leeg nqaij kho.
• Cov hlab ntsha thaiv: Kev thaiv cov teeb liab ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem pab cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev mob hnyav lossis mob ntev los ntawm whiplash.

Muaj ntau lwm yam tshuaj muaj. Koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los tham nrog txog koj cov kev xaiv tshuaj thiab lawv pom zoo li cas.

Kev kib txias thiab kub

Cov kws tshaj lij pom zooCov pob txias yuav pab txo qhov o thiab o rau thawj xya txog kaum hnub. Tom qab ntawd, kev sov so thiab cua sov maj mam tuaj yeem ua rau cov ntshav ntws mus rau qhov chaw raug mob thiab pab cov nqaij puas tsuaj zoo.

Kev tawm dag zog lossis kev kho lub cev

Kev rov zoo los ntawm whiplash feem ntau yuav tsum tau kev kho lub cev. Hauv kev kho mob no, tom qab qhov chaw raug mob tau zoo lawm, koj yuav tau txais kev tawm dag zog los txhawb kom thaj chaw ntawd muaj zog. Qhov no tuaj yeem pab koj rov qab ua haujlwm tau hauv thaj chaw raug mob thiab tseem tuaj yeem pab txo cov tsos mob cuam tshuam, xws li mob.

Kev Kho Mob Siv Hluav Taws Xob Los Ntawm Kev Siv Hluav Taws Xob Los Pab Txhawb Nqa Cov Ntsws (TENS)

Kev siv hluav taws xob los pab kom lub paj hlwb ua haujlwm zoo (TENS) yog ib txoj kev kho mob uas xa hluav taws xob maj mam los ntawm koj daim tawv nqaij mus rau cov hlab ntsha ntawm koj lub cev. Koj cov hlab ntsha sib txuas lus siv cov teeb liab hluav taws xob. Yog li, los ntawm kev siv hluav taws xob qis los ntawm sab nraud, koj tuaj yeem txo qhov mob hauv cov cheeb tsam ntawd. Kev siv lub tshuab TENS los txo qhov mob zoo ib yam li kev siv lub suab dawb los thaiv lwm lub suab thaum koj pw tsaug zog.

Kev rho tawm cov hlab ntsha los ntawm xov tooj cua zaus (RF)

Ib txoj kev kho mob qhov mob ntev yog tiv thaiv cov hlab ntsha hauv thaj chaw raug mob kom tsis txhob xa cov cim mob. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo thaum cov hlab ntsha raug mob thiab cov hlab ntsha raug mob xa ntau cov cim mob. Kev kho mob no siv lub zog RF los ua kom cov hlab ntsha kub, ua rau lawv puas tsuaj kom lawv tsis txhob xa cov cim mob. Qhov no tuaj yeem txo qhov mob rau ntau lub lis piam lossis ntau lub hlis.

Kev phais mob pob txha caj qaum

Tsis tshua muaj, kev raug mob ntawm lub whiplash - tshwj xeeb tshaj yog cov leeg nqaij torn lossis cov pob txha caj qaum tawg - yuav tsum tau phais. Kev phais pob txha caj qaum tuaj yeem ua rau cov cheeb tsam uas raug mob ntawm koj lub pob txha caj qaum ruaj khov, tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv ntawm cov hlab ntsha thiab mob.

Cov teeb meem/cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob yog dab tsi?

Cov teeb meem thiab cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob whiplash sib txawv heev. Koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los qhia koj txog cov teeb meem thiab cov kev mob tshwm sim uas koj tuaj yeem xav tau.

Kuv yuav ua li cas thiaj saib xyuas kuv tus kheej thiab tswj cov tsos mob ntawm '(Whiplash)'?

Yog tias koj qhov mob whiplash tseem me me, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog theem 1 lossis theem 2, feem ntau nws yog ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem tswj hwm ntawm koj tus kheej. Cov hnab txias, ua raws li cov hnab kub, cov tshuaj tua kab mob uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj, thiab so feem ntau txaus los pab. Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov mob nruab nrab lossis tsis zoo dua nrog cov tshuaj hauv tsev no, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob. Qhov mob uas tsis zoo dua tuaj yeem yog lub cim ntawm kev raug mob hnyav dua.

Yog tias koj tau qaug dab peg lossis tsis nco qab thaum lub sijhawm uas ua rau koj lub whiplash, lossis yog tias koj muaj cov cim qhia txog teeb meem ntawm lub paj hlwb, koj yuav tsum tsis txhob sim kho koj qhov kev raug mob whiplash koj tus kheej.

Tsis nco qab, kiv taub hau, mob taub hau, tsis muaj zog, ceg tsis muaj zog, nyuaj nqos lossis hais lus , tag nrho cov no tuaj yeem yog cov cim qhia txog kev raug mob hlwb lossis raug mob hlwb. Ob qho tib si yog cov mob hnyav, yog li ntawd yog tias koj muaj cov tsos mob no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.

Kuv yuav zoo dua sai npaum li cas tom qab kho tas?

Lub sijhawm rov zoo los ntawm whiplash nyob ntawm kev kho mob, nrog rau qhov ua rau koj whiplash, koj tus kheej qhov xwm txheej, thiab koj keeb kwm kev noj qab haus huv. Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab cov ntaub ntawv ntxiv rau koj txog ntev npaum li cas nws yuav siv sijhawm rau koj kom rov zoo thiab rov zoo.

Kuv yuav ua li cas thiaj li txo tau lossis tiv thaiv tau qhov kev pheej hmoo ntawm whiplash?

Muaj ntau yam uas koj ua tau los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm whiplash. Tu siab kawg li, vim nws yog ib qho xwm txheej tsis tau xav txog, tsis muaj txoj hauv kev los tiv thaiv nws tag nrho. Tej yam zoo tshaj plaws uas koj ua tau los txo koj txoj kev pheej hmoo yog:

• Kho koj lub rooj zaum hauv tsheb: Kho koj lub rooj zaum kom raug thiab siv lub taub hau kom raug yuav pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm whiplash hauv kev sib tsoo tsheb (saib koj phau ntawv qhia tsheb kom paub cov lus qhia txog kev kho nws kom raug). Kuj tseem muaj cov ncoo zaum orthopedic uas tuaj yeem pab koj kho lub rooj zaum kom haum rau koj qhov siab lossis koj tus cwj pwm. Qhov no yuav pab koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov yam ntxwv kev nyab xeeb xws li lub taub hau.
• Hnav koj txoj siv sia kom raug: Yog tias koj txoj siv sia tsis tau muab tso rau ntawm koj lub xub pwg kom raug, lossis yog tias nws tsis nruj kom raug, nws yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv koj kom tsis txhob raug pov mus tom ntej, uas tuaj yeem ua rau mob whiplash.
• Tsav tsheb kom zoo: Thaum koj tsav tsheb kom zoo, koj yuav zam tau qhov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem nres tau raws sijhawm rau tus neeg tom qab koj. Piv txwv li, yog tias koj mus ze dhau rau tus neeg pem hauv ntej thiab tom qab ntawd nres tam sim ntawd, tus neeg tom qab koj yuav tsis muaj sijhawm txaus los nres.
• Kev sawv ntsug yog qhov tseem ceeb: Yog tias koj pom lossis hnov ​​​​tias koj lub tsheb yuav raug tsoo los ntawm tom qab, thiab yog tias koj muaj sijhawm, khoov koj lub taub hau rau ntawm lub rooj zaum taub hau thiab saib ncaj nraim rau pem hauv ntej. Thaum koj lub taub hau raug khoov rau ntawm lub rooj zaum taub hau uas haum zoo, koj lub taub hau, caj dab, thiab lub cev tsis txav mus rau ntau qhov ceev sib txawv. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv kev sib tsoo.
• Ua si kis las sib chwv nrog kev ceev faj: Kev zam kev sib tsoo txaus ntshai hauv cov kis las no tuaj yeem tiv thaiv kev raug mob whiplash rau lwm tus neeg ua si.
• Tham nrog kws kho mob ua ntej caij cov roller coasters ntawm cov tiaj ua si:Koj tus kws kho mob hauv tsev neeg tuaj yeem qhia koj seb koj puas tuaj yeem lossis yuav tsum caij cov roller coasters, lossis koom nrog lwm yam kev ua ub no uas muaj kev cuam tshuam loj uas yuav ua rau raug mob.

Whiplash kav ntev npaum li cas?

Feem ntau cov neeg uas muaj mob whiplash, tshwj xeeb tshaj yog cov uas mob tsis hnyav heev, yuav zoo rov qab los li ob peb hnub lossis ob peb lub lis piam. Cov mob whiplash hnyav dua yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam lossis ob peb lub hlis kom zoo.

Kev raug mob pob qij txha caj qaum yog hom kev raug mob uas tshwm sim ntau tshaj plaws yog tias nws ua rau mob ntev lossis o ntawm koj lub pob qij txha caj qaum. Lub sijhawm rov zoo los ntawm kev raug mob pob qij txha caj qaum tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Yog li ntawd, kws kho mob yog qhov chaw zoo tshaj plaws ntawm cov ntaub ntawv hais txog yam yuav tshwm sim hauv koj qhov teeb meem tshwj xeeb.

Yuav ua li cas thiaj nrhiav tau qhov ua rau '(Whiplash)'?

Feem ntau qhov mob caj dab (whiplash) yog ib qho kev raug mob me me xwb. Nws tuaj yeem ua rau mob, o, lossis mob nqaij, tab sis nws tsis muaj teeb meem mus sij hawm ntev. Txawm li cas los xij, yog tias nws hnyav zuj zus, qhov mob caj dab tuaj yeem ua rau mob thiab muaj teeb meem mus sij hawm ntev. Hauv cov xwm txheej hnyav tshaj plaws, qhov mob caj dab tuaj yeem ua rau raug mob hnyav rau cov leeg ntawm lub taub hau uas tuaj yeem mus tas li lossis tuag taus. Txawm li cas los xij, ua tsaug rau kev nce qib hauv cov khoom siv kev nyab xeeb thiab kev tsim kho, cov xwm txheej zoo li no tau dhau los ua tsawg dua, tshwj xeeb tshaj yog hauv tsheb.

Thaum twg kuv yuav tsum nrhiav kev pab kho mob?

Yog tias koj muaj mob whiplash ntau tshaj ob peb hnub, lossis yog tias qhov mob lossis lwm yam tsos mob cuam tshuam rau koj txoj kev ua neej niaj hnub thiab kev ua ub no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.

Kuv yuav tsum mus rau chav kho mob ceev thaum twg?

Koj xav tau kev kho mob ceev yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm lub paj hlwb ntawm whiplash. Qhov no suav nrog cov leeg nqaij tsis muaj zog hauv qab koj lub caj dab, loog, nrog rau mob taub hau lossis teeb meem pom kev.

Kev kho mob zoo tshaj plaws rau '(Whiplash)' yog dab tsi?

Kev kho mob zoo tshaj plaws rau qhov mob whiplash nyob ntawm ntau yam. Qhov hnyav ntawm koj qhov kev raug mob, nws qhov ua rau, thiab koj keeb kwm kev kho mob tuaj yeem ua lub luag haujlwm. Hauv qhov xwm txheej me me ntawm whiplash, kev kho koj cov tsos mob, kev saib xyuas koj tus kheej, thiab kev zam kev ua rau qhov raug mob hnyav dua tej zaum yuav txaus.

Yog tias koj raug mob hnyav dua, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Yog koj tos ntev npaum li cas, ces yuav muaj feem ntau dua uas yuav muaj teeb meem mus sij hawm ntev uas yuav kav ntev li ntau lub hlis lossis ntau xyoo.

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Kev raug mob caj dab yog ib qho kev raug mob uas tshwm sim los ntawm kev siv zog ntau dhau rau lub taub hau, caj dab, thiab lub cev thaum lub sijhawm txav mus los sai sai. Nws ua rau cov khoom ntawm lub cev no txav mus los ntawm qhov ceev sib txawv me ntsis thiab hloov pauv me ntsis, ua rau muaj kev nyuaj siab thiab ua rau cov pob txha, cov leeg, cov leeg nqaij, thiab cov hlab ntsha hauv lub taub hau, caj dab, thiab sab nraub qaum puas tsuaj.

Txawm hais tias feem ntau cov neeg rov zoo los ntawm whiplash hauv ob peb hnub lossis ob peb lub lis piam, cov teeb meem ntev tuaj yeem kav ntev li ntau lub hlis lossis txawm tias xyoo. Zoo hmoo, muaj ntau txoj hauv kev los kho qhov mob no. Txawm hais tias ntau txoj kev kho mob ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum pib thaum ntxov, tseem muaj ntau txoj hauv kev los kho qhov mob ntev thiab lwm yam teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm whiplash. Yog li, yog tias koj muaj mob caj dab lossis mob nqaij, tsis txhob tsis quav ntsej nws. Nws yog qhov zoo los mus ntsib kws kho mob kom paub meej tias muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm.

Mob caj dab, mob whiplash, mob caj dab, raug mob, cov tsos mob, kev kho mob, kev tiv thaiv