Koj tab tom npaj mus rau qhov chaw ... lossis koj ua haujlwm tseem ceeb ... thiab koj xav tias yuav tsum tau tso zis. Koj tsis muaj sijhawm khiav mus rau chav dej. Qee zaum koj tuaj yeem plam koj cov khaub ncaws yam tsis paub txog. Cov no puas ua rau koj tsis xis nyob thiab txaj muag? Yog li hnub no peb yuav tham txog ib qho tseem ceeb rau koj. Qhov ntawd yog Overactive Bladder, lossis luv luv OAB . Txawm hais tias qhov no yog ib yam dab tsi uas ntau tus neeg tsis nyiam tham txog thiab txaj muag txog, nws yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev. Tsis tas li ntawd, muaj kev kho mob zoo rau nws.
Kab mob zais zis ua haujlwm ntau dhau (OAB) yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, Kab Mob Zais Zis Tsis Yog Ib Yam Kab Mob, Tab Sis Yog Ib Qho Mob Uas Ua Rau Koj Lub Zis Ua Haujlwm Ntau Dhau. Feem ntau, Thaum Lub Zis Puv Lawm, Lub Hlwb Yuav Xa Ib Lub Cim Qhia Peb Tias Peb Yuav Tsum Tau Tso Zis. Txawm Li Cas Los Xij, Rau Ib Tug Neeg Uas Muaj Kab Mob OAB, Cov Nqaij Zis Plawv Yuav Pib Quaj Txawm Tias Lub Zis Plawv Tsis Puv Lawm Los Xij. Thaum ntawd, Qhov Uas Koj Yuav Tsum Tau Tso Zis Sai Sai.
Cov no yog cov tsos mob tseem ceeb uas pom nrog OAB.
| Cov tsos mob | Piav qhia yooj yim xwb |
|---|---|
| Kev Tso zis ceev | Qhov no yog cov tsos mob tseem ceeb. Koj muaj lub siab xav tso zis tam sim ntawd, tsis tuaj yeem tswj tau. Tom qab qhov kev xav ntawd, koj muaj sijhawm me ntsis mus rau chav dej. |
| Tso zis ntau zaus (Frequent urine) | Koj yuav tsum mus chav dej ntau zaus dua li niaj zaus. Yog tias koj yuav tsum mus ntau tshaj 8 zaug hauv ib hnub, nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm qhov no. |
| Kev txwv tsis pub tso zis | Nrog rau qhov xav tau tso zis sai sai, koj kuj tseem yuav tso zis tawm me ntsis ua ntej koj paub tias koj yuav tsum mus chav dej. |
| Sawv mus tso zis thaum hmo ntuj (Nocturia) | Yuav tsum sawv ob zaug lossis ntau dua ib hmos mus tso zis, txawm tias koj pw tsaug zog zoo los xij. |
Leej twg yuav muaj feem raug tus mob no ntau dua?
Txawm hais tias OAB tuaj yeem cuam tshuam rau cov neeg txhua lub hnub nyoog, nws feem ntau tshwm sim rau cov neeg hnub nyoog tshaj 65 xyoos. Cov poj niam kuj tuaj yeem mob ua ntej me ntsis dua li cov txiv neej, tej zaum pib thaum muaj hnub nyoog li ntawm 45 xyoos.
Qhov no yog ib qho uas tshwm sim ntau heev uas ua rau ntau lab tus tib neeg thoob plaws ntiaj teb raug kev txom nyem los ntawm tus mob no. Tab sis ntau tus neeg txaj muag dhau los tham txog nws, yog li lawv tsis nrhiav kev kho mob. Qhov ntawd yog ib qho kev txaj muag tiag tiag. Vim tias qhov no yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem tswj tau los ntawm kev kho mob.
Qhov tseem ceeb yog tias OAB tsis zoo dua nws tus kheej. Yog tias koj tsis kho nws, koj cov tsos mob yuav hnyav zuj zus tuaj.
Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Dab tsi yog cov ua rau muaj OAB?
Cov leeg nqaij detrusor yog ib cov leeg nqaij nyob rau hauv phab ntsa ntawm koj lub zais zis. OAB yog tshwm sim los ntawm qee yam mob lossis kev raug mob uas cuam tshuam rau cov leeg nqaij no. Cia peb saib cov laj thawj tseem ceeb.
- Kev raug mob plab: Thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, cov leeg nqaij hauv thaj chaw ntawm lub duav tuaj yeem ncab thiab qaug zog. Cov leeg nqaij no yog cov uas tuav lub zais zis thiab lwm yam kabmob kom ruaj khov. Thaum lawv qaug zog, lub zais zis tuaj yeem poob me ntsis, cuam tshuam rau nws txoj haujlwm.
- Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha: Xav txog nws, peb lub zais zis thiab lub hlwb sib txuas lus los ntawm cov hlab ntsha. Yuav ua li cas yog tias lub hlwb tau txais lub cim tsis raug kom nchuav nws lub zais zis thaum lub sijhawm tsis raug? Qhov ntawd yog qhov tshwm sim ntawm no. Cov hlab ntsha no tuaj yeem raug puas tsuaj los ntawm qee yam mob thiab kev raug mob. Piv txwv li:
- Kev phais mob plab lossis nraub qaum
- Cov kab mob ntawm cov hlab ntsha hauv lub hlwb (herniated discs)
- Kev kho mob hluav taws xob
- Kab mob Parkinson
- Ntau yam sclerosis
- Mob stroke
- Qee cov tshuaj, cawv, thiab caffeine: Cov no tuaj yeem ua rau koj lub paj hlwb qeeb thiab cuam tshuam rau cov cim uas mus rau koj lub hlwb. Cov tshuaj diuretics (cov tshuaj uas ua rau tso zis ntau ntxiv) thiab caffeine (tshuaj yej, kas fes) kuj tuaj yeem ua rau koj lub zais zis puv sai, uas tuaj yeem ua rau koj tso zis tsis tuaj yeem tswj tau.
- Kev kis kab mob:Thaum muaj ib yam dab tsi zoo li kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis (UTI), nws tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha hauv lub zais zis ua rau lub zais zis nruj yam tsis tsim nyog.
- Qhov hnyav ntxiv: Thaum koj lub cev hnyav nce ntxiv, nws muab kev nyuaj siab ntxiv rau koj lub zais zis. Qhov kev nyuaj siab no kuj tseem tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tswj koj cov zis.
- Tsis muaj Estrogen tom qab lub sijhawm tas lawm: OAB kuj tseem tuaj yeem tshwm sim vim yog kev hloov pauv hormonal uas tshwm sim hauv cov poj niam lub cev tom qab lub sijhawm tas lawm.
Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob txog cov tsos mob no, thawj qhov uas nws yuav ua yog mloog zoo rau yam koj yuav tsum hais. Tom qab ntawd, nws yuav maj mam kuaj koj lub plab mog thiab thaj tsam ib puag ncig koj lub qhov quav. Nws yuav nug koj cov lus nug xws li:
- Koj cov tsos mob yog dab tsi?
- Cov tsos mob no tau tshwm sim ntev npaum li cas lawm?
- Puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj tus mob no?
- Koj siv cov tshuaj dab tsi? (suav nrog cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj)
- Koj haus dab tsi hauv ib hnub? Koj haus thaum twg?
- Koj txoj kev noj haus zoo li cas?
Qee zaum koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws kho mob urologist.
Kev kuaj mob
Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj kuaj ntau yam zoo li no kom paub tseeb tias koj muaj mob.
- Kev Kuaj Zis: Qhov kev kuaj no yuav kuaj koj cov zis seb puas muaj kab mob, cov qe ntshav, thiab lwm yam. Yog tias muaj ib yam dab tsi zoo li UTI ua rau koj muaj OAB, qhov kev kuaj no yuav kuaj tau.
- Kev kuaj mob urodynamic: Cov kev kuaj no tuaj yeem ntsuas ntau yam, xws li muaj pes tsawg zis tshuav hauv lub zais zis tom qab koj tso zis, qhov ceev ntawm cov zis ntws tawm, thiab qhov siab ntawm lub zais zis thaum nws puv.
- Kev kuaj mob ultrasound: Qhov no yog kev kuaj mob uas tsis mob thiab tuaj yeem tsim cov duab ntxaws ntxaws ntawm koj lub zais zis thiab cov kabmob ib puag ncig.
- CT scan: Qhov no kuj tseem tuaj yeem tsim cov duab peb-seem (3D) ntawm lub zais zis.
- Kev kuaj mob cystoscopy: Qhov no suav nrog kev ntxig ib lub cuab yeej nyias nyias, uas muaj lub koob yees duab hu ua cystoscope hla koj lub qhov zis los kuaj sab hauv ntawm koj lub zais zis. Koj yuav tau txais ib qho tshuaj loog ua ntej txoj kev kho mob, yog li tsis tas yuav txhawj. Tsis tshua muaj, koj yuav tau txais tshuaj loog tag nrho rau txoj kev kho mob no.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Qhov xov xwm zoo yog tias muaj ntau yam kev kho mob uas muaj los pab tswj OAB, suav nrog kev hloov pauv hauv lub neej thiab tus cwj pwm, tshuaj, thiab kev kho mob kom muaj zog rau cov hlab ntsha.
1. Kev hloov pauv hauv kev ua neej thiab tus cwj pwm
Ua ntej noj tshuaj, muaj ntau yam uas koj ua tau koj tus kheej. Cov no yog thawj kauj ruam hauv kev kho mob.
Khaws ib phau ntawv teev cov zis txhua hnub.
Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj sau koj cov qauv tso zis rau ob peb hnub. Qhov no yuav pab koj nkag siab thaum twg koj tus mob hnyav zuj zus thiab koj noj lossis haus dab tsi. Sau cov hauv qab no:
- Koj haus dab tsi?
- Koj haus dej ntau npaum li cas?
- Cov khoom noj yog dab tsi?
- Koj tso zis ntau npaum li cas?
- Yog tias cov zis tawm, thaum twg thiab ntau npaum li cas?
- Koj xav tias koj xav tau kev pab sai sai npaum li cas?
- Koj puas tau tso zis tawm vim hnoos, txham, lossis luag?
Kev saib xyuas tej yam koj noj thiab haus
Qee yam khoom noj thiab dej haus tuaj yeem ua rau lub zais zis ua haujlwm thiab ua rau cov tsos mob OAB ntau ntxiv. Sim txo lossis tshem tawm cov khoom noj no tag nrho:
- Tshuaj yej
- Kas fes
- Cawv
- Cov dej qab zib uas muaj caffeine
- Cov txiv hmab txiv ntoo citrus thiab dej haus txiv hmab txiv ntoo (txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub)
- Chocolate
- Txiv lws suav thiab cov khoom noj uas muaj txiv lws suav
- Cov khoom noj ntsim thiab kua qaub
- Cov khoom uas muaj cov khoom qab zib dag (dej haus kom poob phaus, qee cov khoom qab zib zom)
Ua kom cov hnyuv ua haujlwm zoo
Kev cem quav tuaj yeem ua rau koj lub zais zis muaj zog ntxiv thiab ua rau cov tsos mob OAB ntau ntxiv. Yog li sim ua cov no kom koj lub plab noj qab haus huv:
- Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau (mov xim av, taum pauv, oats, legumes, zaub, txiv hmab txiv ntoo).
- Haus dej ntxiv 2-4 khob ib hnub.
- Ua si nawv tsis tu ncua.
Kev tswj qhov hnyav thiab kev tso tseg haus luam yeeb
Kev poob phaus ntau dhau tuaj yeem txo qhov kev nyuaj siab rau lub zais zis. Tsis tas li ntawd, yog tias koj haus luam yeeb, nws tuaj yeem cuam tshuam rau cov leeg ntawm lub zais zis. Yog li ntawd, kev tso kev haus luam yeeb kuj tseem ceeb heev.
Yuav ua li cas thiaj rov cob qhia lub zais zis? (Kev cob qhia lub zais zis dua)
Qhov no yog ib txoj kev tseem ceeb thiab zoo heev. Thaum koj muaj OAB, koj lub zais zis yuav siv los tso zis tawm thaum nws puv me ntsis. Qhov peb tab tom ua nrog kev cob qhia no yog qhia lub zais zis kom tuav tau zis ntau dua me ntsis. Hais yooj yim xwb, nws zoo li 'pib dua' lub zais zis.
Koj ua qhov no li cas?
1. Nrhiav koj tus qauv tam sim no: Ua ntej, saib koj phau ntawv teev cov zis thiab nrhiav seb koj feem ntau tso zis npaum li cas. Cia peb hais tias koj mus rau chav dej txhua teev.
2. Maj mam nce lub sijhawm: Tom ntej no, sim tos ob peb feeb txawm tias koj xav tias yuav tsum tso zis. Yog tias koj xub mus rau ib teev, lub hom phiaj yog ib teev thiab 15 feeb.
3. Tswj qhov kev ntshaw: Thaum muaj qhov kev ntshaw ntawd, ua pa tob tob thiab maj mam tso pa tawm. Xav txog qhov chaw uas ua rau koj so. Tos kom txog thaum qhov kev ntshaw ploj mus. Tom qab ntawd mus rau chav dej li niaj zaus.
4. Ua haujlwm raws sijhawm:Tom qab koj ua tau raws li koj lub sijhawm tshiab (piv txwv li, 1 teev thiab 15 feeb) li ib lub lim tiam, nce lub sijhawm ntxiv 15 feeb. Maj mam nce lub sijhawm kom txog thaum koj tuav tau koj cov zis li 2 txog 4 teev .
Kev ua siab ntev yog qhov tseem ceeb heev nrog kev tawm dag zog no. Nws yuav siv sijhawm li 6-8 lub lis piam kom pom cov txiaj ntsig. Yog li ntawd tsis txhob tso tseg.
Cov tswv yim rau kev tswj hwm cov kev ntshaw
- Tsum qhov koj ua thiab zaum yog tias koj ua tau. Nyob twj ywm.
- Ua kom koj cov leeg nqaij hauv lub plab nruj thiab so (zoo li hauv kev tawm dag zog Kegel) ntau zaus sai sai.
- So kom koj lub cev so. Ua pa tob tob.
- Xav txog kev tswj qhov kev xav tso zis.
- Thaum twg koj tsis xav haus lawm, maj mam mus rau chav dej li qub. Tsis txhob ntshai.
Kev kho mob thiab lwm txoj kev
Yog tias kev hloov pauv hauv lub neej ib leeg tsis txaus los tswj tau qhov mob, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv lwm yam kev kho mob.
Cov tshuaj
Muaj cov tshuaj uas pab kom cov leeg ntawm lub zais zis so thiab tswj cov kev sib zog uas tsis xav tau. Cov no ua rau lub zais zis tuav tau ntau cov zis.
- Cov tshuaj Anticholinergic: Cov tshuaj xws li Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
- Cov tshuaj Beta-3 adrenergic: Cov tshuaj xws li Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).
Cov tshuaj no tsuas yog yuav tsum tau siv raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb .
Kev Txhawb Nqa Cov Hlwb
Yog tias lwm yam kev kho mob tsis ua tiav, muaj cov kev kho mob uas xa cov teeb liab hluav taws xob maj mam mus rau cov hlab ntsha uas tswj lub zais zis, rov qab ua haujlwm tau.
- Kev txhawb nqa cov hlab ntsha sacral: Ib txoj kev txhawb nqa cov hlab ntsha los ntawm kev cog ib lub cuab yeej me me hauv qab daim tawv nqaij.
- Kev siv tshuaj Percutaneous tibial nerve stimulation: Ib txoj kev uas muab kev txhawb nqa los ntawm cov hlab ntsha ze ntawm pob luj taws.
Kev Txhaj Tshuaj Botulinum Toxin
Botox® yog hom tshuaj uas nrov tshaj plaws. Botox raug txhaj rau hauv phab ntsa ntawm lub zais zis los ntawm lub cystoscope. Qhov no ua rau cov leeg ntawm lub zais zis so. Cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob no kav ntev li 6 lub hlis, yog li yuav tsum tau txhaj tshuaj ntau zaus.
Yuav ua li cas tswj kev tsis xis nyob thaum lub sijhawm kho mob?
Thaum koj tos kom koj txoj kev kho mob ua haujlwm, lossis yog tias koj tswj tsis tau qhov xau qee zaum, koj yuav xav tias tsis xis nyob thiab txaj muag. Tab sis muaj cov kev daws teeb meem. Kev siv cov ntaub qhwv tshwj xeeb lossis cov ntaub qhwv menyuam yaus rau cov neeg laus (cov khoom siv tiv thaiv kev tso zis tsis tau) yuav pab koj rov qab mus rau koj txoj kev ua neej txhua hnub nrog kev ntseeg siab.
- Hloov tsis tu ncua:Hloov daim ntaub so tom qab tso zis tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntxhiab tsw thiab kab mob ntawm daim tawv nqaij.
- Siv tshuaj tiv thaiv tawv nqaij: Siv tshuaj pleev thaiv tawv nqaij ua ntej muab daim ntaub qhwv rau hauv yuav pab tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij los ntawm cov zis.
- Hnav khaub ncaws xoob thiab xim tsaus: Qhov no yuav ua rau daim pam tsis pom tseeb. Tsis tas li ntawd, txawm tias nws ntub dej los xij, nws yuav tsis pom tseeb hauv cov khaub ncaws xim tsaus.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob zais zis ua haujlwm ntau dhau (OAB) yog ib yam mob uas pom ntau heev. Tsis txhob txaj muag lossis zais nws.
- Qhov no yuav tsis zoo dua nws tus kheej. Yog li ntawd, yog tias koj muaj cov tsos mob, mus ntsib kws kho mob.
- Qhov mob no feem ntau tuaj yeem tswj tau los ntawm kev hloov pauv yooj yim hauv lub neej (kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, kev tswj qhov hnyav) thiab kev cob qhia dua ntawm lub zais zis.
- Muaj ntau txoj kev kho mob, suav nrog cov tshuaj thiab kev txhawb nqa cov hlab ntsha. Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb txoj kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau koj.
- Nrog kev ua siab ntev thiab kev mob siab rau, koj yeej tuaj yeem kov yeej qhov kev tsis xis nyob no thiab ua neej nyob ib txwm.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus