Koj puas paub tej no txog koj pob txha nqaj qaum (Tibia)? Cia peb tham!

Koj puas tau xav txog qhov tseem ceeb ntawm pob txha nqaj qaum no hauv koj ceg, lossis raws li cov kws kho mob hu ua, tibia,? Tej zaum koj yuav tsis tau xav txog nws ntau, tab sis nws yog ib feem tseem ceeb heev ntawm peb lub cev. Yog li hnub no, cia peb tham ntxiv me ntsis txog tibia no, lossis koj pob txha nqaj qaum.

Tus tibia no yog dab tsi? Hais yooj yim xwb...

Hais yooj yim xwb, tus pob txha tibia yog pob txha ntev sab hauv ntawm koj lub pob tw . Nws khiav ntawm hauv qab koj lub hauv caug mus rau koj pob luj taws. Tsis txhob xav tsis thoob, qhov no yog pob txha ntev thib ob hauv koj lub cev! Tsuas yog tus pob txha femur ntev dua. Xav txog, thaum koj sawv, taug kev, thiab khiav, tus pob txha tibia pab txhawb koj qhov hnyav. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis ntau cov leeg nqaij tseem ceeb, cov leeg nqaij, cov hlab ntsha, thiab cov leeg nqaij hauv koj ceg txuas rau tus pob txha tibia no. Yog vim li cas koj thiaj li tswj tau thiab txav koj ceg kom raug. Tus pob txha tibia no yog pob txha muaj zog heev. Yog li ntawd, nws tsis zoo li yuav tawg nrog kev poob ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem tawg nrog kev raug mob hnyav xws li kev sib tsoo loj lossis kev poob ntawm qhov siab . Yog tias qhov no tshwm sim, feem ntau yuav tsum tau phais kom teeb tsa pob txha, ua raws li kev kho lub cev kom rov qab muaj zog hauv ceg. Ib yam li lwm cov pob txha, tus pob txha tibia tuaj yeem raug cuam tshuam los ntawm cov mob xws li osteoporosis .

Cov pob txha tibia nyob qhov twg? Nws txuas nrog lwm cov pob txha li cas?

Yog koj saib koj ceg qis, muaj ob lub pob txha nyob ntawd. Ib qho yog tibia, uas peb tab tom tham txog. Qhov thib ob yog fibula , uas yog pob txha nyias nyias sab nraud ntawm ceg. Tibia yog medial ntau dua li fibula. Tam sim no, cia peb saib qhov txawv ntawm ob qho no yog dab tsi.

• Pob txha tibia: Qhov no yog pob txha loj tshaj plaws thiab muaj zog tshaj plaws hauv ceg qis. Nws dais feem ntau ntawm qhov hnyav ntawm koj lub cev thaum koj sawv thiab taug kev. Pob txha tibia tsim cov pob qij txha hauv qab thiab cov pob qij txha sab saud.
• Fibula: Qhov no me dua thiab nyias dua li tibia. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog los muab kev txhawb nqa rau ceg, es tsis yog ris lub cev qhov hnyav.

Hais yooj yim xwb, tus tibia zoo li tus ncej tseem ceeb, thiab tus fibula zoo li tus ncej me dua uas txhawb nqa nws.

Tus pob txha tibia zoo li cas? Nws muaj dab tsi ua ke?

Txawm hais tias tus pob txha tibia yog ib pob txha ntev, nws muaj ntau qhov tseem ceeb. Tshwj xeeb, sab saud, nruab nrab, thiab sab hauv qab.

• Sab Proximal: Qhov no yog sab uas txuas rau lub pob qij txha hauv caug. Nws me ntsis tiaj tus, zoo li lub txee. Cov kws kho mob piav qhia txog qhov no nrog lub npe zoo li "(Medial condyle)" thiab "(Lateral condyle)".
• Nruab Nrab (Ncej):Qhov no yog qhov ntev tshaj plaws ntawm pob txha. Nws yog qhov uas ua rau koj lub taub hau zoo li qub thiab pab txhawb koj lub cev qhov hnyav. Nws zoo li lub prism peb ceg.
• Qhov kawg ntawm pob taws: Qhov no yog qhov uas pob qij txha pob txha sib txuas ua ke. Qhov no yog qhov uas pob txha tibia txuas nrog pob txha fibula thiab lwm cov pob txha hauv pob taws. Qhov no, hu ua "Medial malleolus", yog lub pob uas haum rau sab hauv ntawm koj pob taws.

Tab sis koj tsis tas yuav kawm cov ntu no. Cov no yog qhov tseem ceeb rau cov kws kho mob kom paub meej tias koj nyob qhov twg yog tias raug mob lossis mob. Yog tias koj lub pob txha tibia tawg, uas yog, yog tias koj muaj "tibial fracture," tus kws kho mob yuav siv cov lus zoo li no los piav qhia txog thaj chaw puas tsuaj rau pob txha. Qhov nruab nrab, tus neeg laus lub pob txha tibia ntev li 15 ntiv tes.

Cov kab mob thiab tej yam mob uas feem ntau cuam tshuam rau tibia yog dab tsi?

Tam sim no cia peb saib cov teeb meem tseem ceeb uas tuaj yeem cuam tshuam rau pob txha tseem ceeb no.

Pob Txha Tibia - Kev raug mob hnyav uas tuaj yeem tshwm sim!

Pob txha tawg yog hu ua "fracture" hauv kev kho mob. Lub pob txha tibia muaj zog heev, yog li kuv tau hais ua ntej, kom nws tawg, nws yuav tsum yog qee yam loj heev , xws li kev sib tsoo tsheb, kev poob ntawm qhov siab, lossis kev raug mob loj thaum ua si kis las . Thaum pob txha tawg, koj yuav muaj cov tsos mob zoo li:

• Mob hnyav heev
• Kev o
• Kev mos siab
• Tsis muaj peev xwm txav ceg li qub
• Kev raug mob los yog daim tawv nqaij hloov xim
• Muaj ib lub pob lossis ib yam dab tsi txawv txawv tshwm sim hauv thaj chaw ntawd.

Tseem Ceeb: Yog tias koj tau raug xwm txheej thiab muaj cov tsos mob zoo li no, koj yuav tsum mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob tam sim ntawd .

Kab mob pob txha - Ceev faj cov pob txha tsis muaj zog!

Kab mob pob txha tawg yog ib yam kab mob uas ua rau cov pob txha tsis muaj zog thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tawg yooj yim . Muaj ntau tus neeg tsis paub tias lawv muaj tus kab mob no kom txog thaum lawv tawg pob txha. Qhov no yog vim tias feem ntau nws tsis qhia cov tsos mob pom tseeb thaum xub thawj.

• Cov poj niam thiab cov neeg hnub nyoog tshaj 50 xyoo muaj feem yuav mob no ntau dua.
• Thaum koj nrog koj tus kws kho mob tham thiab kuaj xyuas seb pob txha ceev npaum li cas , koj tuaj yeem kuaj pom tus kab mob no ua ntej pob txha tawg.

Kab Mob Osgood-Schlatter - Mob Hauv Qog Hauv Cov Menyuam Yaus Li Cas

Qhov no feem ntau yog rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas uas tab tom loj hlob.Ib qho mob uas ua rau mob hauv qab lub hauv caug, saum lub pob txha nqaj qaum. Qhov no yog tshwm sim los ntawm cov leeg rub rau saum lub pob txha nqaj qaum. Qhov no qee zaum hu ua "jumper's knee". Cov tsos mob muaj xws li:

• Kev o
• Nws mob thaum kov.
• Mob hauv qab lub hauv caug xwb

Yog koj tus menyuam mob hauv caug tshiab, nws yog ib lub tswv yim zoo kom mus ntsib kws kho mob.

Kab Mob Paget ntawm Pob Txha - Kev hloov pauv txawv txawv hauv cov pob txha

Kab mob Paget ntawm pob txha yog ib qho mob pob txha ntev. Hauv qhov no, cov pob txha uas raug cuam tshuam yeej ib txwm tawg thiab tsim cov tshiab . Nws feem ntau cuam tshuam rau cov neeg hnub nyoog tshaj 50 xyoo thiab cov neeg European sab qaum teb. Cov tsos mob yuav suav nrog:

• Mob pob txha los yog mob pob qij txha
• Kev loj ntawm lub taub hau
• Cov ceg khoov
• Kev nkhaus ntawm tus txha nraub qaum
• Cov pob txha tawg

Yuav ua li cas thiaj kuaj tau seb tus pob txha tibia puas noj qab nyob zoo?

Qhov kev kuaj tseem ceeb tshaj plaws los xyuas seb koj cov pob txha noj qab haus huv zoo li cas, tsis yog koj tus pob txha tibia xwb, yog kev kuaj pob txha ceev . Qhov no kuj hu ua "DEXA scan" lossis "DXA scan". Qhov no siv cov duab X-ray qis los ntsuas seb koj cov pob txha muaj zog npaum li cas. Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los saib seb koj cov pob txha puas qaug zog thaum koj laus zuj zus. Yog tias koj muaj pob txha tibia tawg, koj tus kws kho mob kuj yuav tsum ua cov kev kuaj duab zoo li no:

• Cov duab X-ray
• Kev thaij duab magnetic resonance ( MRI )
• Kev kuaj CT

Cov kev kho mob rau Tibia yog dab tsi?

Feem ntau, tshwj tsis yog tias koj muaj pob txha tawg lossis raug kuaj pom tias muaj kab mob xws li osteoporosis, tibia tsis tas yuav kho tshwj xeeb.

• Kev kho mob ntawm pob txha tibia:

Kev kho mob nyob ntawm seb pob txha tawg hom twg thiab ua rau mob li cas. Tej zaum yuav xav tau ib lub cam khwb cia los yog ib daim ntaub qhwv pob txha kom tsis txhob txav tau. Feem ntau, tej zaum yuav xav tau phais kom kho pob txha tawg thiab ua kom nws khov kho kom txog thaum nws zoo.

• Kev kho mob pob txha :

Kev kho mob suav nrog kev tawm dag zog, cov tshuaj vitamin thiab cov tshuaj minerals, thiab qee cov tshuaj. Feem ntau, kev tawm dag zog thiab cov tshuaj noj qab haus huv txaus los tiv thaiv kab mob osteoporosis. Koj tus kws kho mob yuav tsim ib txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj thiab koj cov pob txha noj qab haus huv.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Khaws Tau Koj Tus Tibia Kom Noj Qab Haus Huv? Qee Cov Ntsiab Lus Tseem Ceeb! (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Cov no yog cov tseem ceeb heev rau kev tswj kom pob txha noj qab haus huv zoo, tsis yog hauv koj lub duav xwb, tab sis thoob plaws hauv koj lub cev:

• Noj zaub mov kom zoo , tshwj xeeb yog cov khoom noj uas muaj calcium thiab vitamin D ntau.
• Kev tawm dag zog tsis tu ncua . Tej yam xws li kev taug kev, kev khiav, thiab kev tsa hnyav ua rau cov pob txha muaj zog.
• Mus kuaj mob tsis tu ncua . Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj qab haus huv ntawm pob txha.
• Yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoo, lossis yog tias muaj ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj mob pob txha tawg , nug koj tus kws kho mob txog kev ntsuas qhov ceev ntawm pob txha.

Nco ntsoov cov lus qhia me me no kom tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev raug mob:

• Nco ntsoov hnav txoj siv sia thaum caij tsheb.
• Hnav cov khoom siv kev nyab xeeb thaum ua si kis las lossis ua lwm yam haujlwm txaus ntshai.
• Ua kom koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm huv si los ntawm kev tshem tawm cov khoom uas yuav poob .
• Thaum koj ncav tes mus rau ib yam dab tsi siab, siv cov khoom siv tsim nyog (piv txwv li, ntaiv) . Tsis txhob nce saum cov rooj zaum, cov rooj, lossis cov txee.
• Yog tias koj muaj teeb meem taug kev lossis muaj feem yuav ntog, siv tus pas nrig lossis tus pas nrig taug kev .

Tej zaum koj tsuas xav txog pob txha tibia thaum koj zaum ntawm ntug ntawm koj lub rooj kas fes xwb. Tab sis txawm li ntawd los, tej zaum koj tam sim no nkag siab tias pob txha no, pob txha tibia, ua si tseem ceeb npaum li cas thaum koj sawv thiab txav mus los thoob plaws hnub.

Tsis txhob hnov ​​qab tham nrog koj tus kws kho mob txog koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob pob txha. Txhua yam koj ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo yuav pab kom koj cov pob txha muaj zog.

---

Pob txha ntawm lub duav, tibia, pob txha tawg, osteoporosis, mob ceg, kev noj qab haus huv ntawm pob txha, Osgood-Schlatter