Cia peb kawm txog lub cuab yeej uas ntsuas koj lub plawv dhia (Heart Rate Monitor)?

Niaj hnub nim no, muaj coob tus neeg siv lub smartwatch lossis lub fitness tracker. Qee zaum peb pom peb lub plawv dhia ceev, uas yog, qhov ceev ntawm peb lub plawv dhia. Yog li, hnub no peb yuav tham txog cov heart rate monitors no yog dab tsi, lawv ua haujlwm li cas, thiab lawv raug li cas tiag.

Cov ntsuas lub plawv dhia no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, lub ntsuas lub plawv dhia yog ib yam khoom siv me me uas ntsuas thiab qhia qhov koj lub plawv dhia ceev npaum li cas (lub plawv dhia ceev), lossis koj lub plawv dhia ceev npaum li cas. Nrog kev nce qib ntawm thev naus laus zis, cov no tam sim no me dua thiab tuaj yeem hnav tau. Ntau lub sensors uas lawv siv tau hais tias muaj qhov tseeb heev.

Tiam sis ntawm no yog ib yam tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov. Txawm hais tias cov khoom siv no zoo rau peb tus kheej siv, lawv tsis yog 100 feem pua ​​​​​​ntawm qhov tseeb li cov khoom siv kho mob uas cov kws kho mob siv hauv tsev kho mob. Cov khoom siv kho mob ntawd tau tsim los ntsuas qhov tseeb thiab raug dua.

Vim li cas peb thiaj siv cov cuab yeej ntsuas lub plawv dhia no?

Muaj ntau yam ua rau ntau tus neeg siv cov khoom siv no. Tej zaum koj yuav xav paub txog qhov no vim ib lossis ntau yam ntawm cov laj thawj no.

• Saib xyuas koj lub plawv dhia thaum koj tawm dag zog: Qhov no yuav pab koj saib xyuas seb koj lub plawv dhia ceev npaum li cas thaum koj khiav, taug kev, lossis tawm dag zog hauv lub gym. Qhov no yuav pab koj nkag siab seb koj puas tawm dag zog zoo lossis ua haujlwm hnyav dhau.
• Saib xyuas kev ntxhov siab thiab kev ua ub ua no thoob plaws hnub: Qee cov khoom siv tuaj yeem muab lub tswv yim rau koj txog koj ntxhov siab npaum li cas thiab koj ua ub ua no li cas thaum nruab hnub raws li koj lub plawv dhia.
• Saib xyuas koj qhov kev pw tsaug zog zoo thaum hmo ntuj: Cov khoom siv no tuaj yeem qhia koj tias koj pw tsaug zog zoo npaum li cas los ntawm koj lub plawv dhia hloov pauv li cas thaum koj pw tsaug zog.
• Saib xyuas koj cov cim tseem ceeb hauv tsev: Nws tuaj yeem pab tau los saib xyuas koj lub plawv dhia hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mob (xws li kab mob plawv).

Leej twg siv tau cov khoom siv no?

Qhov tseeb, txhua tus neeg uas txaus siab them rau lub cuab yeej zoo li no siv tau. Muaj ntau ntawm lawv muaj nyob rau hauv cov khw muag khoom thiab hauv online.

Cov khoom siv no ua haujlwm li cas? Zoo kawg nkaus li, puas yog?

Nov yog qee yam me me uas peb yuav tsum nkag siab. Muaj qhov sib txawv me ntsis ntawm koj lub "lub plawv dhia" thiab koj lub "plab dhia," tab sis ob qho tib si hais txog kev ua haujlwm ntawm koj lub plawv.

• Lub Plawv Nce: Qhov no yog pes tsawg zaus koj lub plawv dhia ib feeb.
• Tus nqi ntawm lub plawv dhia:Nws yog tus naj npawb ntawm cov sij hawm uas koj cov hlab ntsha (arteries) cog lus (dilate) ib feeb vim yog lub siab ntawm cov ntshav uas koj lub plawv tso thaum nws dhia.

Feem ntau, tsis muaj qhov sib txawv ntau ntawm ob tus nqi no, thiab feem ntau lawv zoo ib yam. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas muaj qee yam kab mob, cov neeg uas noj qee yam tshuaj, lossis lwm yam xwm txheej tshwj xeeb, koj lub plawv dhia yuav tsis raug kuaj pom zoo. Tom qab ntawd, cov kev ntsuas uas cov khoom siv no ntsuas yuav raug cuam tshuam.

Lub "ntsuas lub plawv dhia" tuaj yeem ntsuas koj lub plawv dhia lossis koj lub plawv dhia. Cov no ua haujlwm ua ob txoj hauv kev tseem ceeb:

1. Txoj kev siv hluav taws xob - 'Electrocardiography': Koj puas paub, txhua ob feeb koj lub plawv dhia, nws tso tawm ib lub teeb liab hluav taws xob me me (Electrical Current). Ib yam li hauv kev xeem ECG. Yog li, cov saib xyuas uas ua haujlwm nrog txoj kev siv hluav taws xob no tuaj yeem ntes tau lub teeb liab hluav taws xob no thiab ntsuas koj lub plawv dhia raws li qhov ntawd.

2. Txoj kev siv lub teeb pom kev zoo (Photoplethysmography lossis PPG): Hauv txoj kev no, ib lub cuab yeej xa lub teeb, xws li lub teeb infrared, mus rau koj daim tawv nqaij. Thaum koj lub plawv tso ntshav, cov hlab ntsha me me hauv qab koj daim tawv nqaij ncab, thiab qhov ntau ntawm qhov ncab ntawd raug ntsuas siv lub teeb no. Qhov no yog li cas koj lub plawv dhia ceev tau suav. Qee lub cuab yeej zoo li no kuj tuaj yeem muab rau koj lub tswv yim ntxhib ntawm cov pa oxygen hauv koj cov ntshav (Cov Pa oxygen Ntshav).

Peb feem ntau pom cov khoom siv zoo li cas?

Tam sim no cia peb saib cov hom "Plawv Ntsuas Kev Ntsuas" uas peb pom thiab siv txhua hnub.

• Cov khoom siv khi hauv siab: Cov no yog cov hlua khi uas siv rau ntawm lub hauv siab. Cov no ua haujlwm ib yam li lub tshuab hluav taws xob uas tau hais ua ntej. Yog li, lub plawv dhia ntsuas ncaj qha. Tab sis rau cov no kom ua haujlwm tau zoo, txoj hlua khi yuav tsum ntub lossis yuav tsum muaj cov gel tshwj xeeb (Conductive Gel) rau ntawm daim tawv nqaij. Tsuas yog tom qab ntawd thiaj li ntes tau cov teeb liab hluav taws xob ntawm lub plawv kom meej.

• Cov khoom siv hnav tau ntawm koj lub dab teg lossis caj npab: Koj lub smartwatch, fitness band, thiab lwm yam khoom siv hnav tau poob rau hauv pawg no. Cov no feem ntau ua haujlwm los ntawm kev siv lub teeb . Muaj ob txoj hlab ntsha loj hauv koj lub dab teg, lub radial artery thiab lub ulnar artery. Cov no muab cov ntshav zoo rau daim tawv nqaij. Lub teeb LED thiab cov sensors nyob rau hauv qab ntawm lub cuab yeej hnav tau ntes cov qhov me me hauv cov hlab ntsha no.

• Cov nplhaib ntse: Cov no yog cov khoom siv uas hnav rau ntawm tus ntiv tes, zoo li lub nplhaib. Cov no kuj siv lub teeb los ntsuas tej yam xws li lub plawv dhia. Tab sis cov no tseem tshiab heev, yog li tsis muaj cov ntaub ntawv ntau txog qhov tseeb ntawm lawv thaum nws los txog rau kev tawm dag zog.

• Cov ntsuas pa oxygen:Cov no yog cov khoom siv me me uas feem ntau muab khi rau ntawm qhov kawg ntawm tus ntiv tes. Lawv kuj siv lub teeb. Lawv tuaj yeem ntsuas koj lub plawv dhia thiab koj cov pa oxygen hauv cov ntshav. Lawv feem ntau siv hauv tsev kho mob. Kuj tseem muaj cov uas siv roj teeb uas koj tuaj yeem siv hauv tsev.

• Cov Xov Tooj Ntawm Tes: Kuj tseem muaj cov apps hauv koj lub xov tooj uas tuaj yeem ntsuas koj lub plawv dhia! Ib txhia ntawm lawv xav kom koj muab koj tus ntiv tes tso rau saum lub koob yees duab lub lens. Lub koob yees duab lub teeb ci ntsa iab thiab saib cov hlab ntsha hauv qab koj daim tawv nqaij. Kuj tseem muaj cov apps uas taw lub koob yees duab ntawm lub xov tooj rau ntawm koj lub ntsej muag thiab sim qhia koj lub plawv dhia los ntawm kev saib cov kev hloov me me hauv koj daim tawv nqaij uas peb tsis pom.

Cov khoom siv no muaj tseeb npaum li cas tiag?

Qhov no yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj. Qhov tseeb ntawm lub cuab yeej feem ntau nyob ntawm seb nws ua haujlwm li cas (hluav taws xob lossis lub teeb) thiab koj ua dab tsi thaum hnav nws.

• Cov khoom siv khi hauv siab: Cov no yog cov uas raug tshaj plaws , tshwj xeeb tshaj yog tias siv kom raug, vim tias lawv ua haujlwm hluav taws xob. Vim tias lawv ntsuas qhov hluav taws xob ntawm lub plawv ncaj qha (tsis yog lub plawv dhia), lawv muab cov txiaj ntsig raug txawm tias thaum koj sawv ntsug, khiav, caij tsheb kauj vab, lossis siv lwm yam khoom siv tawm dag zog.
• Cov khoom siv hnav tau uas nyob ntawm dab teg lossis caj npab: Cov no feem ntau yog qhov tseeb thaum koj sawv lossis taug kev. Ntau yam kuj muab cov txiaj ntsig zoo thaum koj khiav lossis caij tsheb kauj vab. Txawm li cas los xij, lawv qee zaum tuaj yeem muab cov ntawv nyeem tsis raug thaum koj ua cov kev tawm dag zog uas siv ob txhais caj npab (piv txwv li, lub tshuab elliptical nrog ob txhais caj npab).
• Cov nplhaib ntse: Cov no yog cov tshiab, yog li koj yuav tsis pom ntau ntawm kev ua lag luam tseem. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tam sim no qhia tias lawv raug heev thaum koj tsuas yog sawv ntsug. Xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom pom tias lawv raug npaum li cas thaum lub sijhawm tawm dag zog thiab lwm yam kev ua ub no.
• Cov ntsuas pa oxygen: Cov no yog cov khoom siv kho mob uas txuas rau ntawm tus ntiv tes lossis khi rau ntawm tus ntiv tes. Lawv pab cov kws kho mob ua qee yam kev kuaj mob. Txawm li cas los xij, cov ntsuas pa oxygen uas tsis yog kho mob, uas yuav tau yam tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj tsis haum rau kev siv thaum lub sijhawm ua si.
• Cov Xov Tooj Smartphones: Cov apps uas ntsuas los ntawm kev muab koj tus ntiv tes tso rau ntawm lub koob yees duab lub xov tooj yuav raug dua me ntsis dua li cov apps uas luam theej koj lub ntsej muag. Txawm li cas los xij, vim tias lub xov tooj thiab lub koob yees duab tsis tau tsim los rau lub hom phiaj no, muaj feem ntau dua ntawm kev ua yuam kev.

Tseem Ceeb: Txawm koj siv lub cuab yeej twg los xij, yog tias koj muaj kev tsis ntseeg txog cov txiaj ntsig, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob kom tau txais lus qhia.

Yuav siv cov khoom siv no li cas kom raug?

Txoj kev uas koj siv nws yuav txawv nyob ntawm hom khoom siv uas koj siv. Ib txhia yog cov hlua tes. Ib txhia yog cov nplhaib ntiv tes. Cov hlua khi hauv siab muaj cov sensors ntawm cov hlua nws tus kheej. Ib txhia qauv qub txuas rau lub vijtsam sib cais, nrog rau cable lossis wirelessly. Lub vijtsam ntawd tuaj yeem clipped rau koj cov khaub ncaws lossis nqa hauv koj lub hnab ris. Ntau cov qauv tshiab txuas ncaj qha rau koj lub xov tooj lossis lwm yam khoom siv wirelessly.

Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog nyeem phau ntawv qhia uas los nrog koj lub cuab yeej kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm nws thiab tau txais cov txiaj ntsig tseeb tshaj plaws . Ntau ntawm cov khoom siv no muaj cov vev xaib thiab cov rooj sib tham rau cov neeg siv. Qhov no yog qhov chaw zoo los nug cov lus nug thiab sib qhia cov ntaub ntawv txog seb lwm tus siv lawv li cas.

Puas muaj kev pheej hmoo hauv kev siv cov no?

Qhov tseeb, tsis muaj kev pheej hmoo loj hauv kev siv cov khoom siv ntsuas lub plawv dhia no. Qhov teeb meem loj tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim hauv feem ntau yog tias koj yuav muaj kev ua xua rau cov khoom siv uas siv los ua lossis rau ib feem ntawm lub cuab yeej.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias txawm hais tias cov khoom siv no muaj kev nyab xeeb rau kev siv, lawv yeej tsis yog ib qho hloov pauv rau cov khoom siv uas tau pom zoo los ntawm kev kho mob. Yog tias koj muaj mob uas koj xav tau kev saib xyuas, cov khoom siv uas muaj kev nyab xeeb thiab raug tshaj plaws yog cov uas tau pom zoo los ntawm tsoomfwv lub koom haum tswj hwm (piv txwv li, FDA hauv Tebchaws Meskas, lossis NMRA hauv Sri Lanka). Qhov kev pom zoo no txhais tau tias cov khoom siv ua tau raws li cov qauv zoo thiab raug heev, thiab tsim nyog rau kev siv kho mob.

Cov txiaj ntsig peb tau txais yog dab tsi? Lawv txhais li cas?

Nyob ntawm lub cuab yeej koj siv, lub ntsiab lus ntawm cov txiaj ntsig yuav txawv me ntsis.

• Electrocardiograms: Cov no yog cov uas ntsuas koj lub plawv dhia vim lawv ntes tau cov hluav taws xob ntawm koj lub plawv ncaj qha.
• Cov khoom siv uas ua haujlwm nrog lub teeb: Cov khoom siv no ntsuas koj lub plawv dhia , tsis yog koj lub plawv dhia ncaj qha.

Tab sis txawm koj ntsuas koj lub plawv dhia lossis koj lub plawv dhia ceev npaum li cas los xij, cov txiaj ntsig sim qhia koj tib yam: koj lub plawv dhia pes tsawg zaus hauv ib feeb. Nyob ntawm lub cuab yeej, nws kuj tseem yuav ntsuas lwm yam, xws li kev hloov pauv ntawm lub plawv dhia (HRV). Qee qhov ntawm lawv ua haujlwm nrog cov apps, uas cia koj kho cov ntaub ntawv kom haum rau koj cov kev xav tau.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj tau txais cov txiaj ntsig?

Cov khoom siv no ntsuas koj lub plawv dhia lossis lub plawv dhia thaum koj hnav lawv. Yog li nws yooj yim heev los pom cov txiaj ntsig, txawm tias koj saib lub gadget nws tus kheej lossis lub app ntawm koj lub xov tooj uas txuas rau nws.

Kuv yuav tsum hu rau kuv tus kws kho mob thaum twg?

Koj lub plawv dhia ceev lossis qeeb txawv txawv.Yog koj pom muaj dab tsi, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob paub. Rau cov neeg laus, qhov no txhais tau tias:

• Yog tias lub plawv dhia tsawg dua 60 zaus ib feeb (qhov no hu ua bradycardia).
• Yog tias koj lub plawv dhia ntau tshaj 100 zaus ib feeb thaum koj sawv ntsug xwb (qhov no hu ua tachycardia).

Thiab, yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm lub plawv dhia tsis xwm yeem ('(Arrhythmia)'), tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnov ​​​​​​koj lub plawv dhia ceev heev (Palpitations) , uas yog, koj tsuas hnov ​​​​​​koj lub plawv dhia, uas feem ntau yog qhov tsis zoo. Koj yuav xav tias koj lub plawv dhia ceev hauv koj lub hauv siab, zoo li nws dov hauv koj lub hauv siab, lossis zoo li nws dhia ib lub plawv dhia. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov no, nco ntsoov qhia rau kws kho mob.

Kuv yuav tsum mus rau tsev kho mob thaum twg?

Yog koj muaj cov tsos mob ntawm kev mob plawv nres lossis lwm yam kab mob plawv loj, koj yuav tsum mus rau tsev kho mob tam sim ntawd. Cov tsos mob no suav nrog cov tsos mob ntawm lub plawv dhia tsis xwm yeem uas tau hais ua ntej, lub plawv dhia ceev, thiab cov hauv qab no:

• Mob hauv siab (angina): Mob uas zoo li lub hauv siab nruj lossis nqaim.
• Ua pa nyuaj (dyspnea): Ua pa nyuaj, zoo li koj ua tsis taus pa.
• Vertigo lossis kiv taub hau (vertigo, dizziness): Ib qho kev xav tias tig, ib qho kev xav ntawm tsaus muag.
• Tsaus muag los yog tsis nco qab (syncope): Tsis nco qab tam sim ntawd.

Yog koj pom ib lub cim zoo li no, tsis txhob nkim sijhawm thiab mus rau tsev kho mob tam sim ntawd.

Thaum kawg, tej yam uas yuav tsum nco ntsoov

Cov cuab yeej ntsuas lub plawv dhia yog ib qho cuab yeej zoo thiab yooj yim siv uas pab koj taug qab koj lub plawv ua haujlwm. Nyob ntawm lub cuab yeej koj xaiv, koj tuaj yeem tau txais ntau yam ntaub ntawv thiab cov ntaub ntawv. Cov ntaub ntawv ntawd tuaj yeem pab koj txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, tsim thiab tswj hwm txoj kev npaj ua si, thiab ntau ntxiv.

Txawm li cas los xij, cov cuab yeej ntsuas lub plawv dhia no yeej tsis yog ib yam khoom siv hloov chaw rau kev mus kuaj mob tsis tu ncua nrog koj tus kws kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tias koj yuav muaj teeb meem lossis yog tias koj twb muaj mob plawv lawm.

Koj tuaj yeem nrog koj tus kws kho mob tham thiab tau txais cov lus qhia txog yuav siv cov khoom siv no li cas rau koj kom zoo dua thiab yuav ua li cas saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv kom ntse es tsis txhob ua haujlwm hnyav xwb.

Lub plawv dhia ceev, lub ntsuas lub plawv dhia, lub moos ntse, lub cuab yeej ntsuas kev noj qab haus huv, lub plawv dhia ceev, kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, kev tawm dag zog