Koj nyob li cas? Hnub no peb yuav tham txog ib yam dab tsi uas tseem ceeb rau ntau tus neeg. Qhov ntawd yog ntshav siab, lossis raws li peb hu nws, ntsuas ntshav siab. Txawm hais tias qhov no yog ib yam yooj yim heev, nws yog ib qho kev xeem uas hais ntau yam txog peb txoj kev noj qab haus huv . Vim tias nws feem ntau tuaj yeem nce ntxiv yam tsis muaj cov tsos mob loj, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ntsuas thiab paub qhov no kom raug. Cia peb saib seb yuav ua li cas thiaj ua tau qhov no thiab koj yuav tsum paub dab tsi?
Kuv yuav tsum ntsuas kuv cov ntshav siab thaum twg?
Tseeb tiag, koj ntsuas tau koj cov ntshav siab txhua hnub. Tab sis yog koj ua li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ntsuas nws tib lub sijhawm txhua hnub . Piv txwv li, koj tuaj yeem ntsuas nws tib lub sijhawm txhua tag kis thiab/lossis tib lub sijhawm txhua hmo.
Thiab, xav txog tias koj tau pib siv tshuaj tshiab rau koj cov ntshav siab. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, koj tuaj yeem kuaj xyuas koj cov ntshav siab rau ob peb hnub sib law liag, kwv yees li ob lub lis piam tom qab pib siv tshuaj, kom pom tias cov tshuaj puas ua haujlwm zoo.
Tsis tas li ntawd xwb, nws tseem ceeb heev rau koj ntsuas thiab sau koj cov ntshav siab li ib lub lim tiam ua ntej mus ntsib kws kho mob. Tom qab ntawd tus kws kho mob kuj tuaj yeem paub tias koj cov ntshav siab li cas hauv tsev. Koj puas paub? Ib txhia neeg muaj ib yam dab tsi hu ua 'White Coat Syndrome' . Uas yog, thaum koj mus ntsib kws kho mob, koj cov ntshav siab yuav zoo li siab me ntsis vim yog kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab me ntsis hauv tsev kho mob. Tab sis thaum koj kuaj nws hauv tsev, nws yog ib txwm muaj. Ntawm qhov tod tes, ib txhia neeg yuav muaj ntshav siab hauv tsev. Yog vim li ntawd tus kws kho mob kuj kuaj xyuas cov ntawv nyeem uas koj nyeem hauv tsev.
Koj tus kws kho mob feem ntau yuav kuaj koj cov ntshav siab hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- Saib xyuas koj cov ntshav siab thaum koj tab tom kho mob hauv tsev kho mob.
- Xyuas seb koj puas muaj ntshav siab lossis ntshav qis.
- Xyuas seb cov tshuaj uas tau muab rau koj puas ua haujlwm zoo.
- Tshawb nrhiav seb koj muaj feem yuav mob plawv npaum li cas.
- Txiav txim siab seb qee yam kev kho mob puas muaj kev pheej hmoo rau koj.
- Txiav txim siab seb koj puas ua tau tej hauj lwm lossis ua si kis las.
Lub tshuab ntsuas siab no ua haujlwm li cas?
Tej zaum koj twb tau pom ib txoj hlua khi uas koj muab khi rau ntawm koj txhais caj npab. Peb kuj hu nws ua 'cuff'. Qhov no txuas nrog lub 'meter' me me ('lub ntsuas siab') ntawm lub tshuab. Yog li, thaum txoj hlua khi no nruj rau ntawm koj txhais caj npab, cov ntshav ntws mus rau thaj chaw ntawd ntawm koj txhais caj npab nres ib pliag. Tom qab ntawd thaum koj txo txoj hlua khi, cov ntshav pib ntws dua. Lub sijhawm ntawd, lub tshuab ntsuas qhov ntau ntawm cov ntshav thawb los ntawm koj cov hlab ntsha (ib hom hlab ntsha uas nqa cov pa oxygen thiab cov as-ham rau cov nqaij thiab cov kabmob ntawm peb lub cev), uas yog, qhov tsawg kawg nkaus thiab siab tshaj plaws . Yooj yim, puas yog?
Koj yuav tsum ua li cas thiaj ntsuas tau koj cov ntshav siab kom raug?
Thaum koj ntsuas koj cov ntshav siab hauv tsev, ua raws li cov lus qhia no kom tau txais qhov nyeem tau zoo tshaj plaws :
- Koj yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb, noj mov, ua si nawv, thiab haus kas fes tsawg kawg 30 feeb ua ntej ntsuas koj cov ntshav siab. Koj puas paub dab tsi? Tej yam no tuaj yeem hloov koj cov ntshav siab ib ntus, thiab qhov nyeem ntawv yuav tsis raug.
- Mus rau chav dej kom tso zis tawm. Yog lub zais zis puv kuj tuaj yeem cuam tshuam rau qhov siab.
- Zaum xis nyob rau hauv ib lub rooj zaum (lub rooj zaum tsis zoo) tsawg kawg yog tsib feeb los ntsuas koj cov ntshav siab.
- Xyuas kom tseeb tias koj zaum ncaj, tsis txhob hla koj ob txhais ceg, thiab ob txhais taw tiaj tiaj rau hauv pem teb.
- Muab koj txhais caj npab uas koj ntsuas koj cov ntshav siab tso rau ntawm lub rooj, ua kom koj txhais caj npab nyob rau theem siab, thiab so koj txhais caj npab kom huv si.
- Siv lub cuff uas loj txaus rau koj txhais caj npab. Rau cov neeg feem coob, lub cuff loj rau cov neeg laus yeej siv tau. Siv lub cuff me dua tuaj yeem ua rau koj nyeem tsis raug.
- Qhwv lub tes ntsuas ntshav ncig koj sab caj npab (saum lub luj tshib). Koj siv tau koj sab caj npab laug los yog sab caj npab xis.
- Xyuas seb koj txhais caj npab puas daig ntawm lub tes tsho thiab koj daim tawv nqaij. Lub tes tsho yuav tsum nyob ncaj qha rau ntawm koj daim tawv nqaij. Zoo tshaj plaws yog hnav lub tsho luv tes. Ua li ntawd, koj yuav tsis tas yuav dov koj txhais caj npab.
Xav txog seb, yog koj ua qhov no kom raug thiab xyuas qhov siab, qhov nyeem ntawv uas koj tau txais yuav raug heev.
Yuav ua li cas ntsuas koj cov ntshav siab hauv tsev nrog lub tshuab tsis siv neeg
Thaum ntsuas koj cov ntshav siab, koj yuav tsum nyob twj ywm thiab ntsiag to. Tsis txhob tham lossis saib cov yeeb yaj kiab hauv koj lub xov tooj.
Yog koj muaj lub tshuab ntsuas ntshav siab tsis siv neeg, ua raws li cov kauj ruam no:
- Nias ib lub pob ntawm lub tshuab, tshuab lub cuff, thiab zawm nws.
- Lub cuff yuav cia li tso cua tawm thiab koj tsuas yog yuav tsum tos ib pliag kom ntsuas tau. Yog li ntawd xwb!
Tom qab koj ntsuas koj cov ntshav siab ib zaug lawm, koj tuaj yeem tos ib lossis ob feeb thiab ntsuas dua. Ua li ntawd, koj tuaj yeem tau txais lub tswv yim tseeb dua.
Kws kho mob yuav kuaj ntshav siab li cas?
Qee zaum cov kws kho mob ntsuas ntshav siab ntawm tes siv lub stethoscope thiab lub tes tsho ntsuas ntshav. Nov yog li cas lawv ua li no:
- Lub cuff uas qhwv ib ncig ntawm koj txhais caj npab raug nthuav thiab nruj.
- Tom qab ntawd, thaum lub cuff maj mam raug tshem tawm, lub stethoscope raug siv los mloog lub plawv dhia hauv koj txhais caj npab cov hlab ntsha tseem ceeb (cov hlab ntsha brachial).
- Lawv ntsuas thaum lawv hnov lub suab ntshav txav.
- Kuv tab tom tso lub cuff kom nws tsis txhob co ntau dhau.
- Kuv rov xyuas qhov siab dua.
Tiam sis tam sim no, feem ntau cov kws kho mob ntsuas koj cov ntshav siab nrog lub tshuab tsis siv neeg.
Tom qab ntsuas qhov siab lawm? Puas muaj kev pheej hmoo dab tsi?
Thaum ntsuas qhov siab lawm, koj (lossis tus kws kho mob) mam li tshem lub cuff tawm. Koj yuav tsis muaj kev phiv los ntawm qhov kev kuaj no. Koj tuaj yeem ua koj cov dej num ib txwm ua.
Tej zaum koj yuav hnov me ntsis tsis xis nyob thaum lub tes tsho nruj ntawm koj txhais caj npab. Tab sis qhov kev sim no tsuas yog siv sijhawm li ib feeb xwb, thiab koj txhais caj npab raug nias rau lub sijhawm tsawg dua, yog li nws tsis yog teeb meem loj.
Kev nyeem ntawv siab txhais li cas? Koj nkag siab li cas?
Koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig sai li sai tau thaum koj ntsuas koj cov ntshav siab. Koj yuav tau txais ob tus lej:
- Tus lej sab saud, tus lej thawj, lossis 'Systolic' siab: Qhov no txhais tau tias lub siab nyob hauv koj cov hlab ntsha thaum koj lub plawv dhia, uas yog, thaum nws tso ntshav.
- Tus lej qis tshaj, tus lej thib ob, lossis 'Diastolic' siab: Qhov no txhais tau tias lub siab nyob hauv cov hlab ntsha thaum koj lub plawv so me ntsis los npaj rau lub plawv dhia tom ntej.
Ob tus lej no feem ntau sau nrog ib lub cim kab hauv nruab nrab, zoo li no: 120/80. Qhov no ntsuas hauv millimeters ntawm mercury (mmHg).
Cov ntshav siab nyeem tau qis, ib txwm muaj, lossis siab.
- Ib txwm: 120/80 mmHg lossis tsawg dua.
- Siab me ntsis: Tus nqi siab tshaj yog nruab nrab ntawm 120 thiab 129 thiab tus nqi qis dua yog 80 mmHg lossis tsawg dua.
- Ntshav Siab - Theem 1 Ntshav Siab: Qhov nyeem systolic ntawm 130 thiab 139 mmHg lossis qhov nyeem diastolic ntawm 80 thiab 89 mmHg.
- Ntshav Siab Theem 2: Ntshav Siab Siab Tshaj 140 mmHg lossis siab dua / Ntshav Siab Tshaj 90 mmHg lossis siab dua. (Txawm tias muaj ib qho ntawm cov no los xij, koj yuav poob rau theem no.)
- Kev kub ntxhov siab: Tus lej sab saud ntau dua 180 mmHg thiab/lossis tus lej sab hauv ntau dua 120 mmHg. Qhov no yog xwm txheej ceev!
Tiam sis muaj ib qho uas yuav tsum nco ntsoov. Cov neeg uas muaj hnub nyoog sib txawv, thiab cov neeg uas muaj tej yam mob (piv txwv li, ib tug neeg uas nyuam qhuav mob stroke), tej zaum yuav muaj lub hom phiaj ntsuas ntshav siab txawv ntawm cov neeg laus feem ntau. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog tus kws kho mob uas tswj koj lub ntshav siab (xws li tus kws kho mob dav dav, kws kho mob plawv, lossis kws kho mob raum) kom paub meej tias koj lub hom phiaj ntsuas ntshav siab yog dab tsi.
Yog tias qhov nyeem ntawv tsis zoo li qub, yuav ua li cas tom ntej?
Tsuas yog vim koj muaj ntshav siab xwb tsis tau txhais hais tias koj muaj ntshav siab. Tsis txhob ntshai!
Yuav kom paub tseeb tias koj puas muaj ntshav siab, koj tus kws kho mob yuav tsum tau nyeem ob lossis ntau dua rau ob hnub sib cais. Lawv kuj tseem yuav siv ntau cov ntaub ntawv sau tau raws sijhawm.
Yog koj tus kws kho mob lees paub tias koj muaj ntshav siab, nws yuav sau ntawv rau koj noj tshuaj. Muaj ntau hom tshuaj sib txawv los kho ntshav siab. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj keeb kwm kev kho mob thiab xaiv ib qho uas yog rau koj. Ib txhia neeg yuav tsum tau noj ob lossis peb hom tshuaj kom tswj tau lawv cov ntshav siab.
Ntxiv rau kev noj tshuaj, thiab tej zaum txawm tias tsis muaj tshuaj los xij, peb yuav tsum hloov qee yam me me hauv peb lub neej. Xav txog tej yam no:
- Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.
- Ua si nawv tsawg kawg yog 150 feeb hauv ib lub lim tiam.
- Txo cov ntsev uas koj noj los ntawm cov khoom noj kom tsawg dua 1,500 milligrams ib hnub.
- Noj ntau yam khoom noj uas yog cov nplej tag nrho, txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub, thiab txo cov rog uas saturated.
- Tsis txhob haus luam yeeb kiag li.
- Txwv koj cov dej cawv kom haus ib lossis ob khob ib hnub. (Koj haus tsawg npaum li cas, qhov zoo dua!)
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Yog koj cov ntshav siab, tos ib pliag thiab rov xyuas dua. Yog tias cov ntshav tseem siab, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob. Yog tias koj cov ntshav siab dhau lawm, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Yog tias koj cov ntshav siab nyob rau theem ntawm 'Hypertensive crisis' thiab koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, nrhiav kev kho mob ceev tam sim ntawd:
- Ua pa nyuaj
- Mob hauv siab
- Mob nraub qaum
- Kev hloov pauv ntawm qhov muag pom kev
- Nyuaj hais lus
- Kev tsis muaj zog
- Mob taub hau
Thiab, yog tias koj cov ntshav siab qis heev (ntshav siab qis) , qhov ntawd kuj yog ib qho mob uas xav tau kev qhia los ntawm kws kho mob. Qee cov tsos mob ntawm cov ntshav siab qis yog:
- Xav tias nkees heev
- kiv taub hau
- Mob taub hau me ntsis
- Ua tsis taus pa (Syncope)
Yog li ntawd, qhov kawg uas yuav tsum nco ntsoov yog
Kev ntsuas koj cov ntshav siab yog ib qho cuab yeej pab tau zoo heev uas pab koj tus kws kho mob soj ntsuam koj txoj kev noj qab haus huv. Kev paub ntsuas koj cov ntshav siab hauv tsev yuav ua rau koj muaj kev ywj pheej los ntsuas nws thaum twg koj xav tau.
Yog tias koj cov ntshav siab nyeem tau zoo li qub, nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Nws kuj tseem tuaj yeem qhia rau koj tias koj yuav tsum tau kho mob ntshav siab, uas tej zaum yuav tsis muaj tsos mob. Tsis txhob ntshai yog tias koj nyeem tau ib zaug xwb. Nws yuav siv sijhawm ntau dua li ntawd los txiav txim siab seb koj puas muaj ntshav siab. Yog li, ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no thiab ua raws li cov lus qhia tsim nyog. Ces koj tuaj yeem noj qab nyob zoo!
Ntshav siab, ntshav siab, ntsuas ntshav siab, ntshav siab, systolic, diastolic, kab mob plawv
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus