Yog tias koj muaj mob ankylosing spondylitis, tej zaum koj paub tias nws nyuaj npaum li cas los ua koj tej haujlwm txhua hnub. Thaum koj sawv ntawm txaj thaum sawv ntxov, koj nraub qaum yuav tawv, koj muaj teeb meem khoov, thiab txawm tias ua tej haujlwm me me los kuj ua tsis tau. Yuav zoo npaum li cas yog tias tau txais kev pab me ntsis thaum lub sijhawm zoo li no? Qhov ntawd yog qhov peb yuav tham txog hnub no. Cov no yuav pab koj txo qhov kev nyuaj siab rau koj cov pob qij txha thiab ua rau nws yooj yim dua rau koj ua koj txoj haujlwm kom zoo.
Cov cuab yeej pab uas ua rau lub neej txhua hnub yooj yim dua
Hais yooj yim xwb, cov no yog cov tswv yim me me uas ua rau koj lub neej yooj yim dua. Tej zaum koj yuav tsis tau hnov txog lawv ua ntej, tab sis koj yuav xav tsis thoob tias lawv tuaj yeem ua qhov sib txawv rau koj hnub. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Hom khoom siv | Kuv yuav pab tau li cas? |
|---|---|
| Cov Rooj Tuav Tes thiab Cov Khoom Siv Pab Tau Kev Taug Kev | Kev teeb tsa cov ntaiv tes hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog hauv chav dej, tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev poob. Kev siv lub cuab yeej taug kev lossis pas nrig tuaj yeem txo qhov hnyav ntawm cov pob qij txha xws li lub duav, lub hauv caug, thiab pob luj taws. |
| Rooj Zaum thiab Cov Cushions Uas Tau Nce Siab | Nws txo qhov mob nraub qaum thiab lub duav thaum sawv ntawm lub rooj zaum lossis chav dej. Lub rooj zaum chav dej uas tsa siab yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau qhov no. |
| Cov neeg ncav cuag | Cov no pab koj yooj yim khaws ib yam dab tsi los saum toj no lossis hauv pem teb yam tsis tas yuav mob ntawm kev khoov koj nraub qaum lossis ncav tes mus. |
| Cov Khoom Siv Rub thiab Cov Khawm | Cov khoom siv me me no yog ib qho kev pab zoo rau cov neeg uas muaj teeb meem zipping thiab khawm khaub ncaws vim mob pob qij txha hauv lawv cov ntiv tes. |
| Cov tuav | Muab cov no tso rau ntawm tej yam xws li diav, lub qhov rooj, thiab lub hau fwj ua rau lawv yooj yim dua rau kev tuav thiab txo qhov siab ntawm cov pob qij txha ntawm tes. |
| Cov Khoom Siv Ua Noj | Tej yam xws li cov tshuab sib tov, cov tshuab ua zaub mov, thiab cov tshuab qhib qhov cub hluav taws xob ua rau txoj haujlwm hauv chav ua noj yooj yim dua. |
Cia peb tham ntxiv me ntsis txog lub cuab yeej no.
Cov crutches thiab cov khoom pab taug kev puas tseem ceeb tiag?
Xav txog seb koj yuav ntsib teeb meem dab tsi yog tias koj poob koj qhov sib npaug thaum koj mus rau chav dej thiab sim tawm ntawm lub dab da dej lossis sawv ntawm chav dej. Lub tes tuav zoo li koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws uas tiv thaiv koj thaum lub sijhawm zoo li no. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum teeb tsa tes tuav rau ntawm phab ntsa kom koj tuaj yeem tuav tau lawv thaum txav mus los hauv chav dej, ze ntawm chav dej, thiab hauv tsev.
Thiab, yog tias koj muaj teeb meem taug kev, tsis txhob txaj muag siv lub cuab yeej taug kev lossis pas nrig. Cov no pab txo qhov hnyav uas koj lub cev muab rau koj lub duav, lub hauv caug, thiab pob luj taws. Qhov no tuaj yeem pab txo qhov mob thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev ntog.
Cov Braces thiab Splints
Qee zaum koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv lub brace lossis splint rau ib qho pob qij txha tshwj xeeb. Cov no tsis yog cov khoom koj tuaj yeem yuav ntawm koj tus kheej. Koj tus kws kho mob yuav ntsuas koj pob qij txha thiab kho nws kom haum rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov no yog los muab kev txhawb nqa rau pob qij txha, thaum txo qhov kev puas tsuaj thiab txo qhov mob. Yog li, tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
Nco ntsoov, koj tsis siv cov khoom siv no vim koj tsis muaj zog. Koj siv lawv los tswj koj txoj kev ywj pheej, txo qhov mob, thiab txaus siab rau koj lub neej ntau dua.
Yog tias tsuas yog siv cov khoom siv xwb tsis txaus? Nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij
Txawm tias muaj cov cuab yeej no los xij, tej zaum yuav muaj tej lub sij hawm uas koj xav tau kev pab ntxiv. Thaum lub sij hawm zoo li no, koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm tus kws saib xyuas neeg mob. Lawv yuav tuaj pab koj ua koj tej hauj lwm ob peb teev hauv ib hnub. Tej zaum yog tias koj muaj ib tug neeg saib xyuas neeg mob hauv tsev neeg uas saib xyuas koj, qhov no kuj tuaj yeem yog ib qho kev pab zoo rau lawv thiab.
Tus neeg pab saib xyuas kev noj qab haus huv hauv tsev pab tau dab tsi?
Ib tug neeg uas muaj hom kev cob qhia ua haujlwm no tuaj yeem pab koj nrog ntau yam haujlwm niaj hnub. Piv txwv li:
- Da dej thiab ntxuav
- Hnav khaub ncaws
- Kev noj mov
- Ua noj ua haus
- Pab mus rau chav dej
- Kev tu vaj tse me me
- Mus rau lub khw muag khoom noj
- Cov lus ceeb toom txog koj cov tshuaj thiab kev teem caij mus ntsib kws kho mob
Muaj ntau theem ntawm cov kev pabcuam no. Cov neeg pabcuam kev noj qab haus huv hauv tsev tuaj yeem muab kev kho mob yooj yim. Cov neeg pabcuam kev saib xyuas tus kheej feem ntau pab nrog tej yam xws li da dej, hnav khaub ncaws, thiab ua haujlwm hauv tsev.
Tsis txhob xav tias, "Yog tias muaj ib tug neeg pab kuv, kuv yog ib lub nra hnyav rau lwm tus." Kev thov kev pab yog ib qho cim qhia tias koj muaj zog. Nws qhia tau tias koj mob siab txog koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo.
Ua li cas koj thiaj nrhiav tau ib tug neeg zoo li no?
Koj tus kws kho mob yuav yog tus qhia zoo tshaj plaws rau qhov no. Koj tus kws kho mob yuav muab tau cov ntaub ntawv hais txog cov koom haum lossis cov tib neeg hauv koj cheeb tsam uas muab cov kev pabcuam zoo li no. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ntsib nrog lawv, piav qhia txog kev pab uas koj xav tau, nrhiav seb lawv cov kev tsim nyog thiab kev paub dhau los, thiab tham txog cov nqi thiab npaj ib txoj kev npaj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev nyob nrog ankylosing spondylitis (AS) tuaj yeem nyuaj, tab sis muaj ntau yam cuab yeej thiab txoj kev uas tuaj yeem ua rau koj lub neej yooj yim dua.
- Tsis txhob yig siv cov khoom siv yooj yim xws li cov ntaiv tes, cov rooj zaum siab, thiab cov cuab yeej ncav tes. Cov no yuav ua rau koj muaj kev ywj pheej ntau dua thiab tiv thaiv koj ntawm kev raug mob.
- Yog tias koj xav tau cov khoom siv kho mob tshwj xeeb, xws li lub brace, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej txiav txim siab.
- Yog tias cov khoom siv xwb tsis txaus, xav txog kev nrhiav kev pab los ntawm tus kws saib xyuas neeg mob. Tham txog qhov no nrog koj tus kws kho mob thiab tsev neeg.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus