Thaum koj mus rau qhov chaw siab xws li Nuwara Eliya, Haggala, lossis Horton Plains, koj puas tau muaj mob taub hau, qaug zog, lossis ntuav? Tej zaum koj yuav xav tias yog vim huab cua txias thiab qaug zog ntawm txoj kev mus ncig. Tiam sis qhov tseeb, qhov ua rau nws tshwm sim yog tus mob uas peb tab tom tham txog niaj hnub no hu ua 'Altitude Sickness'. Txawm hais tias muaj ntau tus neeg tsis paub txog qhov no, nws yog ib yam dab tsi uas peb yuav tsum ceev faj thaum mus rau qhov chaw siab. Yog li, cia peb tham txog txhua yam yooj yim thiab meej meej hnub no.
Hais yooj yim xwb, Altitude Sickness yog dab tsi?
Xav txog nws, feem ntau peb nyob ze rau ntawm dej hiav txwv. Cov huab cua ntawm no muaj ntau cov pa oxygen. Tab sis thaum peb nce roob, lossis mus rau qhov siab heev, cov huab cua yuav nyias dua. Qhov ntawd txhais tau tias txawm tias peb ua pa tib yam, peb lub cev tau txais cov pa oxygen tsawg dua.
Mob nkeeg saum roob yog ib yam mob uas tshwm sim thaum peb lub cev tsis tuaj yeem hloov kho rau cov pa oxygen qis thaum peb nce mus rau qhov siab dua. Nws yuav siv sijhawm ntev rau peb lub cev kom hloov kho rau qhov kev hloov pauv no. Qhov teeb meem no tsuas yog tshwm sim yog tias peb nce mus sai dhau yam tsis tau muab sijhawm rau nws.
Cov hom mob hnyav tshaj plaws yog dab tsi?
Tus mob no tsis zoo ib yam txhua tus. Nws muaj peb hom loj nyob ntawm seb nws hnyav npaum li cas. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub qhov no, vim tias qee kis yuav tsum tau kho mob ceev.
| Lub npe ntawm tus mob | Piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Mob Pob Zeb Loj (AMS) | Qhov no yog theem uas tshwm sim ntau tshaj plaws thiab tsis loj heev. Feem ntau nws yuav muaj cov tsos mob xws li mob taub hau thiab qaug zog. |
| Mob ntsws o (HAPE) | Qhov no yog ib qho mob txaus ntshai me ntsis. Qhov tshwm sim ntawm no yog tias lub ntsws puv nrog dej vim qhov siab. Qhov no yog ib qho mob uas xav tau kev kho mob ceev. Kev tuag tuaj yeem tshwm sim sai dua li lwm hom. |
| High Altitude Cerebral Edema (HACE) | Qhov no yog qhov teeb meem loj tshaj plaws thiab txaus ntshai tshaj plaws. Qhov tshwm sim ntawm no yog lub hlwb o vim yog qhov siab. Qhov no kuj yog ib qho mob uas txaus ntshai rau lub neej uas xav tau kev kho mob thaum muaj xwm txheej ceev. |
Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?
Qhov no yeej muaj ntau dua li koj xav. Nws yog ib qho tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tsis tau hloov mus rau qhov chaw siab. Nws tsis tshua muaj nyob hauv qab 8,000 feet (2,438 meters) saum hiav txwv. Txawm li cas los xij, leej twg uas nce mus txog qhov siab ntawm 11,000 feet (3,352 meters) tuaj yeem muaj AMS rau qee qib.
Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?
Cov tsos mob yuav txawv nyob ntawm seb qhov mob hnyav npaum li cas. Feem ntau, cov tsos mob ntawm AMS yuav pib tshwm sim hauv thawj hnub uas mob hnyav dua. Cov tsos mob ntawm cov mob hnyav dua, xws li HAPE lossis HACE, yuav siv sijhawm ob txog tsib hnub kom tshwm sim.
| Hom tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Cov tsos mob dav dav (AMS) | |
| Mob taub hau | Qhov no yog cov tsos mob feem ntau thiab thawj zaug. |
| Xeev siab thiab ntuav | Xav tias muaj mob los yog muaj mob. |
| Kev ntshaw noj mov | Kuv tsis xav noj mov li lawm. |
| Xav tias nkees txawm tias thaum so | Txawm tias koj tsis tau ua dab tsi los xij, koj yuav xav tias nkees heev. |
| Tsis tsaug zog | Kuv pov thiab tig thaum hmo ntuj tsis tsaug zog. |
| kiv taub hau | Kiv taub hau los yog vertigo . |
| Cov cim qhia txog kev phom sij uas yuav tsum tau kho mob tam sim ntawd (HAPE thiab HACE) | |
| Ua pa nyuaj txawm tias thaum so | Qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm tus mob HAPE. |
| Mob hauv siab los yog mob | Xav tias koj lub hauv siab raug nqaim. |
| Nyuaj siab taug kev, qaug zog (Ataxia) | Kev taug kev zoo li tus neeg qaug cawv tsis yooj yim sua. Qhov no yog ib qho tsos mob txaus ntshai ntawm HACE. |
| Kev tsis meej pem thiab nyuaj hais lus | Kuv tsis paub tias kuv ua dab tsi los yog kuv nyob qhov twg. Kuv hais lus tsis meej thaum kuv hais lus. |
| Kev poob siab | Kuv maj mam poob siab lawm. |
Cov yam ua rau muaj tus mob no yog dab tsi?
Qhov ua rau mob siab yog mus rau qhov chaw siab sai dhau yam tsis tau muab sijhawm rau koj lub cev hloov kho. Dua li ntawm qhov ntawd, muaj ntau yam ua rau muaj kev pheej hmoo.
- Qhov Siab ntawm kev nce toj: Qhov siab ntawm kev nce toj siab dua, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob no ntau dua.
- Tus nqi ntawm kev nce toj: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Xav txog tias koj tab tom tsav tsheb tawm hauv nroog. Ces koj lub cev muaj sijhawm los siv rau qhov kev hloov pauv. Tab sis yog tias koj ya mus rau lub tebchaws siab, koj lub cev tsis muaj sijhawm los siv rau qhov kev hloov pauv. Yog li ntawd, qhov kev pheej hmoo siab dua. Yog tias koj feem ntau mus saum 8,000 feet, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob nce ntau tshaj 1,640 feet (500 meters) hauv ib hnub.
- Cawv thiab siv tshuaj yeeb tshuaj: Haus dej cawv thiab siv tshuaj loog ua rau muaj kev pheej hmoo no ntau ntxiv.
- Yog tias koj tau muaj mob hnyav dua: Yog tias koj tau muaj tus mob no ua ntej, tshwj xeeb tshaj yog ib qho mob hnyav xws li HAPE lossis HACE, koj yuav muaj feem ntau dua rau qhov mob no dua.
Nws yog ib qho kev nkag siab yuam kev tias yog koj lub cev muaj zog, koj yuav tsis muaj qhov no. Qhov no tsis yog qhov tseeb. Txhua tus neeg tuaj yeem muaj nws. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj mob xws li ntshav tsis txaus lossis mob ntsws ntev (COPD), kev mob siab rau qhov siab tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm cov mob ntawd hnyav zuj zus.
Yuav kho li cas?
Tib txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau qhov no yog nqis mus rau hauv av qis dua tam sim ntawd. Qhov ntawd yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los cawm koj txoj sia.
Tiamsis nws tsis yog ib txwm ua tau kom poob rau hauv qab tag nrho ib zaug. Muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua tau thaum lub sijhawm zoo li no thiab thaum koj cov tsos mob tsis hnyav heev.
- Nres thiab so: Yog tias koj xav tias tsis xis nyob, nres qhov koj ua thiab so ib pliag. Tsis txhob mus siab dua. Muab sijhawm rau koj lub cev so thiab hloov kho rau qhov siab.
- Nqis Los: Yog tias koj cov tsos mob hnyav heev (xws li kiv taub hau, qaug zog, xeev siab) lossis maj mam zuj zus tuaj, koj yuav tsum nqes los. Txoj cai yog nqes los kom txog thaum koj cov tsos mob zoo dua. Feem ntau, koj yuav tsum nqes los ntawm 984 feet (300 meters) mus rau 3,281 feet (1,000 meters).
- Muab cov pa oxygen ntxiv: Kev muab cov pa oxygen los ntawm lub tank oxygen tuaj yeem pab txo cov tsos mob.
- Tshuaj: Muaj cov tshuaj uas kws kho mob sau tau rau qhov no. Piv txwv li, cov tshuaj xws li `acetazolamide`, `dexamethasone` lossis `nifedipine` tuaj yeem pab tswj qhov mob no thiab tiv thaiv kom tsis txhob hnyav zuj zus. Cov no tsuas yog yuav tsum noj raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb .
- Kev kho mob Hyperbaric: Qhov no zoo ib yam li kev kho mob rau 'qhov khoov' uas tshwm sim rau cov neeg dhia dej hauv hiav txwv. Thaum nyob rau qhov chaw siab, cov hnab nqa tau (Gamow hnab) tuaj yeem siv los tsim kev siab rau hauv qab ntawm lub cev, muab kev pab. Qhov no yog ua los tswj qhov kev mob hnyav dua kom txog thaum tus neeg mob tuaj yeem raug coj mus rau saum npoo av.
Puas tiv thaiv tau kab mob siab?
Qhov xov xwm zoo yog tias qhov no yog ib qho mob uas feem ntau tiv thaiv tau. Muaj ob peb yam koj ua tau txog nws.
1. Mus qeeb qeeb: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Thaum npaj koj txoj kev mus ncig, npaj mus nce me ntsis txhua hnub. Raws li tau hais ua ntej, thaum mus saum 8,202 feet (2,500 meters), tsuas yog mus ntawm 984 feet (300 meters) thiab 1,640 feet (500 meters) ib hnub.
2. So kom txaus: Thaum koj nce roob, so ib hnub ntawm tib qhov siab txhua ob mus rau peb hnub. Qhov no muab sijhawm rau koj lub cev kom yoog tau rau qhov siab.
3.Yog tias ua tau, nqes los pw tsaug zog me ntsis: Yog tias koj tuaj yeem nce mus thaum nruab hnub thiab nqes los pw tsaug zog me ntsis thaum hmo ntuj, nws tuaj yeem txo qhov tshwm sim ntawm tus mob no tau zoo heev.
4. Cov tshuaj tiv thaiv: Yog tias koj mus ncig teb chaws rau thaj chaw siab, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv cov tshuaj (piv txwv li, acetazolamide) los tiv thaiv qhov mob no. Qhov no tsuas yog yuav tsum ua raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb.
5. Tsis txhob haus dej cawv thiab haus luam yeeb: Tsis txhob haus dej cawv rau ob mus rau peb hnub thawj zaug thaum koj mus rau qhov chaw siab. Tsis tas li ntawd, yog tias koj haus luam yeeb, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob haus luam yeeb ua ntej mus ncig, vim nws cuam tshuam rau cov pa oxygen.
6. Haus dej ntau ntau: Kev qhuav dej ua rau cov tsos mob ntawm qhov siab hnyav zuj zus. Yog li ntawd, haus dej thiab kua dej ntau ntau.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob? Thaum twg koj yuav tsum mus rau ETU?
Ua ntej koj mus ncig teb chaws rau qhov chaw siab, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem qhia koj txog kev ceev faj uas koj yuav tsum ua raws li koj tus mob, thiab yog tias tsim nyog, noj tshuaj tiv thaiv.
Txawm li cas los xij, yog tias koj lossis ib tus neeg uas koj nrog muaj cov tsos mob hnyav hauv qab no, nws yog qhov xwm txheej ceev. Qhov kev ua tam sim ntawd yog kom sai li sai tau thiab mus rau Chav Kho Mob Ceev (ETU) ze tshaj plaws.
Txawm tias thaum so, ua tsis taus pa, hauv siab nruj, taug kev tsis meej pem, lossis tsis nco qab yog cov tsos mob ntawm cov mob hnyav thiab txaus ntshai hu ua HAPE thiab HACE. Cov no tuaj yeem ua rau tuag taus hauv ob peb teev. Yog li ntawd, yuav tsum paub txog cov tsos mob no.
Kev mob nkeeg ntawm qhov siab yog ib yam uas yooj yim tswj thiab tiv thaiv tau yog tias koj npaj kom zoo thiab paub txog cov tsos mob. Yog li ntawd, lub sijhawm tom ntej koj mus rau thaj chaw siab lossis txawm tias qhov siab dua, nco ntsoov cov lus qhia no thiab txaus siab rau koj txoj kev mus ncig kom muaj kev nyab xeeb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mob nkeeg thaum koj mus rau qhov chaw siab sai dhau yam tsis tau muab sijhawm rau koj lub cev hloov kho.
- Cov tsos mob feem ntau uas los ua ntej yog mob taub hau.
- Yog koj mob, tsum tsis txhob nce ntxiv lawm. Yog tias cov tsos mob hnyav zuj zus, nqis tam sim ntawd.
- Ua pa nyuaj txawm tias thaum so, taug kev nyuaj (staggering), lossis tsis meej pem yog cov tsos mob txaus ntshai uas yuav tsum tau kho mob ceev.
- Thaum npaj koj txoj kev mus ncig, cia sijhawm maj mam nce mus thiab so hnub nruab nrab.
- Ua ntej mus ncig teb chaws rau qhov chaw siab, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham thiab nrhiav kev qhia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus