Yog tias koj nyuam qhuav muaj mob plawv nres lossis mob hlwb, tej zaum nws yog ib qho kev poob siab loj rau koj lub neej. Tom qab muaj kev paub zoo li ntawd, tej zaum koj yuav xav tias, "Kuv yuav saib xyuas kuv txoj kev noj qab haus huv li cas tam sim no?" Tsis txhob txhawj, koj tsis nyob ib leeg. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab koj ntawm txoj kev no thiab tiv thaiv koj lub siab. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas peb yuav tham txog hnub no yog tswj koj cov roj cholesterol hauv cov ntshav.
Vim li cas peb thiaj yuav tsum xav ntau txog cov roj cholesterol tom qab muaj mob plawv nres?
Yog hais yooj yim xwb, yog koj tau mob plawv lossis mob hlwb ib zaug lawm, koj muaj feem yuav mob dua li cov neeg feem ntau. Xav txog seb yog koj muab ib lub qhov av ntawm txoj kev tso rau hauv av yam tsis tau kho kom zoo, koj yuav muaj feem yuav mob dua, puas yog? Yog li ntawd.
Feem ntau cov neeg mob plawv nres vim muaj cov roj cholesterol ntau dhau hauv koj cov hlab ntsha. Thaum qhov ntawd tshwm sim, cov hlab ntsha ntawd twb puas lawm. Yog li ntawd, kev tswj koj cov roj cholesterol yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab tseem ceeb tshaj plaws los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj lwm yam mob plawv nres, mob hlwb, lossis kev tuag ntsig txog.
Thaum koj coj koj cov roj cholesterol mus rau qib noj qab haus huv, koj yuav xav tias zoo dua, muaj peev xwm nyob ntev dua, thiab yuav tsum mus rau tsev kho mob tsawg dua.
Koj lub hom phiaj ntawm cov roj cholesterol yog dab tsi?
Thaum peb tham txog cov roj cholesterol, peb feem ntau tham txog ob hom.
1. LDL (Low-Density Lipoprotein) Cholesterol: Qhov no yog "cov roj cholesterol phem." Nws sib sau ua ke hauv cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, ua rau lawv nqaim thiab thaiv. Nws zoo li xeb sib sau ua ke hauv cov yeeb nkab.
2. HDL (High-Density Lipoprotein) Cholesterol: Qhov no hu ua "cholesterol zoo." Nws pab nqa cov cholesterol phem uas tau tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha mus rau lub siab thiab tshem tawm ntawm lub cev. Nws zoo li ib qho tshuaj ntxuav.
Muaj qhov sib txawv loj ntawm cov hom phiaj roj cholesterol ntawm ib tus neeg noj qab nyob zoo thiab cov ntawm ib tus neeg zoo li koj uas tau muaj mob plawv nres. Yuav kom yooj yim rau koj nkag siab, cia peb saib nws li no.
| Tus Neeg | Lub hom phiaj ntawm cov roj cholesterol LDL "phem" | Lub hom phiaj ntawm HDL cholesterol "Zoo" |
|---|---|---|
| Ib tug neeg laus noj qab nyob zoo ib txwm | Yuav tsum tsawg dua 100 mg / dL. | Txiv neej: Yuav tsum siab tshaj 40 mg/dL Cov Poj Niam: Yuav tsum siab tshaj 50 mg/dL |
| Ib tug neeg uas tau muaj mob plawv nres/mob hlwb (koj) | Yuav tsum tsawg dua 70 mg/dL (tej zaum tsawg dua 55 mg/dL) | Txiv neej: Yuav tsum siab tshaj 40 mg/dL Cov Poj Niam: Yuav tsum siab tshaj 50 mg/dL |
Koj puas pom, puas yog? Lub hom phiaj tseem ceeb yog kom koj cov roj cholesterol phem (LDL) tsawg heev. Koj tus kws kho mob yuav saib koj cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav thiab qhia rau koj paub tias lub hom phiaj twg yog rau koj.
Yuav ua li cas kom txo cov roj cholesterol?
Txoj kev tseem ceeb thiab feem ntau siv los txo cov roj cholesterol phem yog cov tshuaj hu ua statins .
Cov tshuaj statin ua haujlwm li cas?
Hais yooj yim xwb, koj lub siab ua feem ntau ntawm koj cov roj cholesterol. Cov tshuaj Statin ua haujlwm los ntawm kev txo cov roj cholesterol los ntawm lub siab. Qhov no ua rau txo cov roj cholesterol uas sib sau ua ke hauv koj cov hlab ntsha. Qhov no txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob plawv lossis mob hlwb dua.
Tom qab koj lub plawv nres, cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom siv tshuaj statin ntau (High-Intensity Statin Therapy). Kev kho mob no tuaj yeem txo koj cov roj cholesterol LDL los ntawm 50% lossis ntau dua.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov tshuaj no ib leeg tsis txaus. Tsis tas li ntawd xwb, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum noj zaub mov zoo rau lub plawv thiab tawm dag zog tsis tu ncua . Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws tuaj yeem ua tiav thaum ob qho no raug muab ua ke.
Muaj tej lub sij hawm, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau lwm cov tshuaj uas txo cov roj cholesterol ntxiv rau cov tshuaj statins.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li kev kho mob kom raug!
Qhov no yog qhov uas ntau tus neeg ua yuam kev. Kev noj tshuaj cholesterol tsis zoo li kev noj tshuaj mob taub hau thiab nws zoo dua. Txawm tias koj cov roj cholesterol siab los xij, koj tsis hnov nws. Koj tsis qhia cov tsos mob sab nraud. Tej zaum koj yuav xav tias koj noj qab nyob zoo.
Tiamsis, tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj, tswj koj cov zaub mov noj, lossis tawm dag zog tsuas yog vim koj xav tias zoo dua.Cov roj cholesterol yog ib tug yeeb ncuab ntsiag to. Nws tuaj yeem ua rau koj lub cev puas tsuaj yam tsis tau koj paub.
Tsis txhob tsum, txo, lossis nce qhov ntau ntawm cov tshuaj uas tau muab rau koj rau txhua qhov laj thawj yam tsis tau nrog koj tus kws kho mob tham. Qhov no yog kev txiav txim siab hloov pauv lub neej.
Ua raws li txoj kev npaj kho mob uas koj tus kws kho mob muab rau koj raws nraim. Noj koj cov tshuaj raws nraim thaum koj xav tau. Mus kuaj ntshav raws nraim thaum raug txib. Tsuas yog thaum ntawd koj tus kws kho mob thiaj li yuav paub tseeb tias kev kho mob puas ua haujlwm lossis yog tias yuav tsum tau hloov pauv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tom qab muaj mob plawv nres lossis mob hlwb, qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob plawv nres dua yog siab heev.
- Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txo qhov kev pheej hmoo no yog tswj koj cov roj cholesterol phem (LDL).
- Koj lub hom phiaj LDL tej zaum yuav qis dua li tus neeg ib txwm li (piv txwv li, tsawg dua 70 mg/dL). Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj lub hom phiaj zoo tshaj plaws.
- Noj cov tshuaj xws li statins raws nraim li koj tus kws kho mob tau hais, tsis txhob ncua ib hnub.
- Txawm tias koj xav tias koj zoo los xij, tsis txhob tsum noj tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
- Ntxiv rau cov tshuaj, kev noj zaub mov zoo rau lub plawv thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev ua neej noj qab haus huv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus