Koj txhais taw puas ib txwm txias? (Taw txias) Cia peb tham txog qhov no!

Koj puas tau muaj ib zaug xav tias koj txhais taw txias txawv txawv, txawm hais tias koj lub cev feem ntau sov so? Zoo li taug kev tsis hnav khau rau ntawm daus. Qhov no yog qhov peb hu ua 'taw txias'. Txawm hais tias rau qee tus neeg qhov no tsuas yog qhov tsis yooj yim me ntsis xwb, qee zaum nws tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm lwm yam mob. Yog li cia peb tham txog qhov no kom ntxaws ntxiv hnub no.

Leej twg raug kev txom nyem los ntawm qhov mob ko taw txias no tshaj plaws? Nws tshwm sim ntau npaum li cas?

Tseeb tiag, txhua tus neeg tuaj yeem mob ko taw txias. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob hauv huab cua txias, koj yuav ntsib qhov no tsis tu ncua. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav raug cuam tshuam los ntawm tus mob no. Piv txwv li:

• Rau cov neeg uas muaj qee yam kev qaug zog ntawm lub cev tiv thaiv kab mob (Autoimmune conditions).
• Rau cov neeg uas muaj teeb meem ntawm lub cev ncig . Qhov no yog qhov laj thawj tseem ceeb.
• Rau cov neeg uas muaj kab mob ntsig txog kev hloov pauv hormonal.
• Rau cov neeg uas muaj kab mob ntsig txog lub paj hlwb .

Qhov mob ko taw txias yeej yog ib qho uas neeg feem ntau ntsib. Tiam sis nyuaj hais tias muaj pes tsawg leej neeg uas muaj qhov teeb meem no. Vim tias feem ntau, nws zoo dua tom qab ib pliag, lossis nws tsuas yog ib qho tsos mob me me ntawm lwm yam kab mob xwb, yog li ntawd tib neeg tsis tshua quav ntsej txog qhov no.

Muaj ko taw txias cuam tshuam li cas rau lub cev?

Taw txias ua rau koj ntxhov siab heev, puas yog? Xav txog seb, thaum koj lub cev sov tag nrho, tsuas yog koj txhais taw txias li dej khov xwb. Qee zaum, koj yuav hnov ​​​​​​qhov mob me ntsis kom txog thaum koj txhais taw sov dua zoo li lwm qhov ntawm koj lub cev. Qhov no qee zaum ploj mus tom qab ib pliag, tab sis yog tias nws tshwm sim ntau zaus, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob kom pom tias nws puas yog ib qho cim ntawm lwm yam.

Cov tsos mob ntawm ko taw txias yog dab tsi?

Yog koj txhais taw txias, koj yuav muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no. Cov no yuav tshwm sim qee zaum, lossis lawv yuav tshwm sim yuav luag txhua zaus qhov kub poob qis:

• Xav tias koj txhais taw kub qis dua li lwm qhov ntawm koj lub cev .
• Mob me ntsis rau ntawm ko taw thiab ntiv taw.
• Thaum raug cua txias, nws siv sijhawm ntev dua li lwm tus rau koj txhais taw kom sov dua .
• Koj txhais taw yuav zoo li hloov xim . Qee zaum lawv yuav zoo li dawb, liab, xiav, lossis ntshav.
• Taw txias rau qee lub sijhawm ntawm hnub, piv txwv li thaum koj mus pw thaum hmo ntuj.

Vim li cas kuv txhais taw txias txawm tias kuv lub cev sov?

Thaum koj mus rau hauv ib qho chaw txias, koj yuav pom tias koj txhais tes thiab taw yog thawj qhov txias, tab sis lwm qhov chaw xws li koj lub hauv siab thiab lub plab tseem sov. Qhov no yog vim koj txhais taw nyob deb ntawm koj lub siab.Vim li no, nws yuav siv sijhawm ntev me ntsis rau cov ntshav mus thoob plaws lub cev, tshwj xeeb tshaj yog mus rau cov ceg. Yog vim li ntawd nws thiaj siv sijhawm ntev dua rau cov ceg kom sov.

Vim li cas kuv txhais taw thiaj txias tas li?

Muaj ntau yam ua rau koj txhais taw txias tas li. Yog tias koj nyob hauv huab cua txias, qhov ntawd yog ib qho laj thawj. Tsis tas li ntawd, qee qhov laj thawj tseem ceeb yog: ntshav ncig tsis zoo , ib qho tsos mob ntawm lwm yam mob, lossis ib qho kev phiv ntawm qee yam tshuaj uas koj noj.

Cov ntshav ntws tsis zoo

Qhov ua rau koj txhais taw txias yog vim koj cov ntshav ntws tsis zoo hauv koj ob txhais ceg thiab koj txhais taw. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum siv sijhawm ntev dua li niaj zaus kom cov ntshav mus txog koj txhais taw.

Xav txog nws, cov ntshav hauv peb lub cev taug kev raws txoj kev. Cov kev no hu ua cov hlab ntsha . Qee zaum cov hlab ntsha no tuaj yeem raug thaiv, lawv cov phab ntsa tuaj yeem tuab, lossis lawv tuaj yeem nqaim. Tom qab ntawd nws ua rau cov ntshav ntws tsis zoo. Nws zoo li nchuav dej los ntawm lub raj mis. Yog tias koj nchuav dej ntau rau hauv lub raj mis, qhov ceev ntawm cov dej txo qis vim tias lub raj mis nqaim, puas yog? Yog li ntawd cov ntshav ntws raug thaiv. Thaum cov ntshav ntws qeeb li no, cov tsos mob ntawm ko taw txias tshwm sim.

Cov mob uas ua rau ko taw txias ua ib qho tsos mob

Qee zaum ko taw txias tuaj yeem yog ib qho cim ntawm lwm yam mob uas ua rau muaj teeb meem . Nov yog qee yam mob uas cuam tshuam rau kev ncig ntshav thiab ua rau ko taw txias:

• Cov mob autoimmune (piv txwv li, anemia ).
• Kab mob plawv .
• Cov kab mob uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones (piv txwv li, hypothyroidism ).
• Cov hlab ntsha nqaim los yog cov hlab ntsha nqaim .
• Cov mob ntawm cov hlab ntsha (piv txwv li, fibromyalgia ).
• Kab mob ntawm cov hlab ntsha peripheral.
• Raynaud tus kab mob .

Ua ib qho kev phiv ntawm qee cov tshuaj

Qee cov tshuaj uas koj noj, nyob ntawm seb lawv cuam tshuam li cas rau kev ncig ntshav, tuaj yeem ua rau koj txhais taw txias ua ib qho kev phiv. Nov yog ob peb yam piv txwv:

• Cov tshuaj beta- blockers yog cov tshuaj siv los kho cov ntshav siab .
• Cov tshuaj uas muaj ergotamine rau mob taub hau .
• Pseudoephedrine yog ib yam khoom uas pom muaj nyob rau hauv qee cov tshuaj kho mob khaub thuas .

Yuav ua li cas thiaj paub txog ko taw txias?

Vim tias cov tsos mob ntawm ko taw txias tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm yam mob uas koj muaj lossis cov tshuaj uas koj tab tom noj, koj tus kws kho mob yuav xub sau keeb kwm kev kho mob . Tom qab ntawd lawv yuav kuaj lub cev . Tus kws kho mob yuav nrhiav seb puas muaj kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha lossis lwm yam kev raug mob uas yuav ua rau koj ko taw txias.

Tom ntej no, tej zaum yuav muaj qee qhov kev kuaj mob kom paub tseeb tias koj tsis muaj mob dab tsi (lossis tsis muaj mob dab tsi) uas ua rau koj txhais taw txias. Piv txwv li, kev kuaj ntshav kom paub seb puas muaj ntshav tsis txaus lossis tsis muaj zog tiv thaiv kab mob (hypothyroidism ), lossis kev kuaj duab tshwj xeeb kom paub seb puas muaj kab mob plawv .

Qee zaum koj tus kws kho mob kuj tseem yuav ua qhov kev ntsuas qhov ntsuas ntawm pob taws thiab lub hauv caug (ABI) los ntsuas qhov ntshav ntws mus rau koj ob txhais ceg. Qhov no suav nrog kev ntsuas ntshav siab hauv koj ob txhais caj npab thiab ob txhais ceg siv lub tshuab ntsuas ntshav siab. Qhov kev xeem ABI tuaj yeem pab txiav txim siab seb koj puas muaj kab mob peripheral artery , ib qho mob uas tuaj yeem ua rau ko taw txias.

Nco ntsoov tias, txawm tias koj txhais taw txias qee zaum los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no. Ua li ntawd, koj tuaj yeem paub tseeb tias qhov no tsuas yog ib qho ib ntus xwb lossis yog ib qho cim qhia txog ib qho mob uas twb muaj lawm.

Yuav kho cov taw txias li cas?

Muaj ntau txoj hauv kev los kho ko taw txias. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kho qhov mob uas ua rau ko taw txias kom raug. Piv txwv li, yog tias koj ko taw txias yog ib qho kev phiv los ntawm cov tshuaj uas koj noj, tsis txhob tsum noj yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob . Hloov chaw, tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tsos mob no. Nws yuav txiav txim siab seb koj puas yuav tsum txuas ntxiv noj cov tshuaj lossis hloov pauv.

Tsis tas li ntawd xwb, koj tuaj yeem ua cov hauv qab no kom tau kev pab kho mob ko taw txias hauv tsev:

• Hnav cov thom khwm tuab .
• Ua si nawv tsis tu ncua .
• Hnav cov thom khwm tshwj xeeb los yog thom khwm ntev (zoo dua yog siv cov no raws li kws kho mob qhia).
• Noj zaub mov kom noj qab nyob zoo thiab sib npaug .
• Khaws koj ob txhais ceg rau ntawm ib lub hauv ncoo thaum pw tsaug zog.
• Haus dej ntau thiab haus dej kom txaus.

Puas muaj tej yam tshwm sim ntawm kev kho mob?

Yog tias koj muaj teeb meem nrog ko taw txias, qee zaum koj yuav tsis paub thaum twg koj cov hlab ntsha kub dhau.Yog li ntawd, koj tuaj yeem kub koj txhais taw nrog dej kub heev lossis cov ntaub sov. Yog li ntawd, txoj hauv kev nyab xeeb tshaj plaws los ua kom koj txhais taw sov yog hnav thom khwm tuab (xws li thom khwm plaub). Qhov no yuav pab tiv thaiv kev kub hnyiab.

Kuv yuav zoo dua sai npaum li cas tom qab kho tas?

Koj yuav zoo sai npaum li cas nyob ntawm seb koj yuav paub qhov ua rau koj txhais taw txias thiab kho nws kom zoo . Ib txhia neeg tsuas yog hnav ib nkawm thom khwm sov xwb ces lawv yuav zoo dua. Tab sis rau lwm tus, lawv txhais taw tseem yuav txias txawm tias hnav thom khwm sov kom txog thaum kho tau qhov ua rau mob. Yog li, nrog koj tus kws kho mob tham txog txoj kev npaj kho mob uas ua haujlwm rau koj cov tsos mob thiab sim tshem koj txhais taw txias.

Yuav ua li cas thiaj txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm ko taw txias?

Koj ua tau cov no kom txo tau koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj cov tsos mob ntawm ko taw txias:

• Tsis txhob haus dej uas muaj caffeine (xws li kas fes thiab tshuaj yej).
• Ua si nawv tsis tu ncua .
• Yog tias muaj tej yam mob uas tseem ceeb , ces tswj hwm lawv kom zoo.
• Es tsis txhob zaum ib qho chaw tas li , txav mus los me ntsis thiab taug kev ib ncig.
• Tsis txhob haus luam yeeb los yog siv lwm yam khoom haus luam yeeb .
• Tsis txhob taug kev hauv av tsis muaj khau .

Yog tias kuv txhais taw txias, kuv yuav tsum xav li cas?

Nws yog ib qho ib txwm muaj ko taw txias qee zaum. Tab sis yog tias koj txhais taw txias tas li, nws yuav yog ib qho cim qhia txog ib qho mob hauv qab. Thaum koj txhais taw txias, sim hnav ib khub thom khwm sov thiab taug kev lossis txav mus los me ntsis . Qhov no yuav pab kom cov ntshav ntws mus rau koj txhais taw. Yog tias koj cov tsos mob yog los ntawm ib qho mob hauv qab, ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom kho thiab tswj hwm qhov mob ntawd. Qhov no tuaj yeem pab koj kom tsis txhob muaj ko taw txias txhua lub sijhawm.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj txhais taw txias tas li thiab cov tshuaj kho mob hauv tsev tsis pab , koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Nco ntsoov tias, txhais taw txias yog ib txwm muaj, tab sis yog tias lawv tshwm sim ntau zaus, koj yuav tsum tsis txhob tsis quav ntsej lawv.

Tshwj xeeb, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj pom ib qho ntawm cov hauv qab no:

• Yog tias koj xav tias loog hauv koj ob txhais ceg.
• Yog tias muaj mob hnyav heev .
• Yog tias muaj cov qhov txhab ntawm ko taw uas tsis kho .
• Yog koj tsis hnov ​​dab tsi thaum koj kov koj txhais taw.

Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?

Thaum koj ntsib koj tus kws kho mob, nws yuav pab tau koj nug cov lus nug zoo li no:

• Kws kho mob, kuv txhais taw txias puas yog ib qho cim qhia tias muaj ib yam kab mob hauv koj lub cev?
• Kuv yuav tsum saib xyuas kuv txhais taw li cas thaum nyob hauv tsev?
• Puas tsim nyog rau kuv siv cov thom khwm nruj lossis thom khwm nruj?
• Kuv yuav tsum tau ua raws li kev kho mob uas koj pom zoo ntev npaum li cas?

Cov Lus Xaus Kawg coj mus tsev

Yog li ntawd, ko taw txias tsis yog ib yam dab tsi uas tshwm sim rau hnub sib yuav xwb, puas yog? Nws yog ib txwm muaj ko taw txias qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyob hauv huab cua txias. Txawm li cas los xij, yog tias koj ntsib qhov no tsis tu ncua, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Nws yuav yog ib qho cim ntawm ib qho mob uas twb muaj lawm. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo rau txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj cov tsos mob thiab pab koj tshem tawm qhov tsis xis nyob no. Tsis txhob ntshai, tab sis tsis txhob tsis quav ntsej nws thiab .

Taw txias, ceg txias, Kev ncig ntshav, Cov tsos mob, Kev kho mob, Cov lus qhia kho mob, Taw txias