Cortisol yog dab tsi? Nws cuam tshuam li cas rau koj lub cev?

Tej zaum koj twb tau hnov ​​lo lus 'cortisol' lawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum tham txog 'kev ntxhov siab'. Tab sis koj puas paub, nws tsis yog ib qho 'hormone kev ntxhov siab' xwb? Cortisol yog ib qho hormone tseem ceeb heev hauv peb lub cev. Qhov tseeb, nws cuam tshuam rau yuav luag txhua lub cev thiab cov nqaij hauv peb lub cev.

cortisol yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, cortisol yog ib yam tshuaj hormones uas koj cov qog adrenal ua thiab tso tawm - ob lub qog me me nyob saum koj lub raum. Nws yog ib hom tshuaj hormones hu ua glucocorticoids , uas yog cov tshuaj hormones steroid.

Tej zaum koj yuav xav tias qhov no tsuas yog tseem ceeb rau kev ntxhov siab xwb. Tab sis nws tsis yog. Cortisol muaj ntau lwm yam haujlwm tseem ceeb ua. Piv txwv li:

• Nws tswj peb lub cev siv cov suab thaj, lossis glucose , rau lub zog li cas.
• Txo qhov mob hauv lub cev.
• Tswj cov ntshav siab.
• Nws pab tswj peb lub voj voog pw tsaug zog thiab sawv.

Peb lub cev yeej ib txwm saib xyuas qib cortisol no tas li, ua kom nws nyob ruaj khov, uas yog, nyob rau hauv lub xeev ntawm homeostasis . Vim tias txawm tias cov qib cortisol siab lossis qis, nws tsis zoo rau peb txoj kev noj qab haus huv.

Yog li cortisol puas yog 'hormone kev ntxhov siab' tiag?

Yog lawm, cortisol ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev txoj kev teb rau kev ntxhov siab. Cortisol raug tso tawm thaum koj ntsib txhua yam kev ntxhov siab, xws li:

• Kev ntxhov siab sai - Xav txog nws zoo li cia li caum dev.
• Kev ntxhov siab ntev - piv txwv li, teeb meem hauv chaw ua haujlwm lossis teeb meem hauv tsev neeg.
• Kev ntxhov siab loj heev - zoo li ntsib ib qho xwm txheej uas tsis tuaj yeem xav txog.

Tab sis, zoo li kuv tau hais ua ntej, cortisol muaj ntau yam ua dua li tsuas yog pab nrog qhov kev ntxhov siab no.

Cortisol cuam tshuam li cas rau kuv lub cev?

Cortisol cuam tshuam rau yuav luag txhua lub cev hauv peb lub cev, thiab nws kuj pab tswj ntau yam haujlwm tseem ceeb.

Kev tswj hwm peb lub cev teb li cas rau kev ntxhov siab

Thaum peb ntxhov siab, peb lub cev tso tawm cov tshuaj hormones uas cuam tshuam nrog kev teb 'sib ntaus lossis khiav' , xws li adrenaline . Tom qab ntawd cortisol raug tso tawm. Koj puas paub vim li cas? Yuav kom peb ceev faj. Cortisol kuj pab peb lub siab tso cov glucose , uas yog qab zib. Qhov no yog qhov ua rau peb muaj zog sai sai thaum muaj kev ntxhov siab.

Kev tswj cov metabolism thiab cov ntshav qab zib

Kev ua haujlwm ntawm lub cevHais yooj yim xwb, nws yog tag nrho cov txheej txheem tshuaj lom neeg uas pab peb nyob thiab ua haujlwm hauv peb lub cev. Muaj ntau txhiab tus txheej txheem no tshwm sim hauv peb lub cev txhua lub sijhawm.

Cortisol cuam tshuam rau qhov kev ua haujlwm no los ntawm kev tswj peb lub cev siv cov piam thaj rau lub zog li cas. Nws ua qhov no hauv ntau txoj kev. Piv txwv li, cortisol qhia peb lub txiav kom txo cov insulin ntau lawm thiab ua kom glucagon ntau ntxiv. Insulin txo cov piam thaj hauv cov ntshav, thiab glucagon ua rau cov piam thaj hauv cov ntshav nce siab. Koj puas nkag siab?

Tsis yog li ntawd xwb, cortisol kuj tseem cuam tshuam rau ntau lwm cov nqaij hauv peb lub cev thiab tswj kev siv glucose. Ntawm lawv:

• Cov ntaub so ntswg adipose - uas yog, cov rog hauv lub cev.
• Siab
• Cov leeg nqaij

Txo qhov mob o

Nyob rau lub sijhawm luv luv, cortisol tuaj yeem txo qhov o , uas yog qhov o thiab liab hauv lub cev, thiab txhawb peb lub zog tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub cev muaj cortisol ntau heev rau lub sijhawm ntev, koj lub cev hloov kho rau nws. Qhov uas tuaj yeem tshwm sim yog tias qhov o nce ntxiv thiab koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog.

Tswj cov ntshav siab

Tseem tsis tau meej meej tias cortisol tswj cov ntshav siab li cas rau tib neeg. Txawm li cas los xij, yog tias cov cortisol siab dhau, nws tuaj yeem ua rau ntshav siab. Ib yam li ntawd, yog tias cov cortisol qis dhau, nws tuaj yeem ua rau ntshav qis.

Pab tswj kev pw tsaug zog thiab sawv ntxov

Feem ntau cov neeg muaj cov cortisol qis thaum lawv mus pw thaum hmo ntuj. Cov qib Cortisol nce siab ua ntej lawv sawv thaum sawv ntxov. Qhov no qhia tau hais tias cortisol muaj feem cuam tshuam nrog peb lub circadian rhythm , uas yog txoj kev uas peb lub cev ua haujlwm thiab peb sawv li cas nyob ntawm lub sijhawm ntawm ib hnub.

Kuv lub cev tswj cov cortisol li cas?

Peb lub cev muaj ib lub cev uas nyuaj heev rau kev tswj cov cortisol. Koj lub hypothalamus - ib feem ntawm koj lub hlwb - thiab koj lub qog pituitary - ib lub qog me me nyob rau hauv qab ntawm koj lub hlwb - ua haujlwm ua ke los tswj cov cortisol uas koj cov qog adrenal tsim. Nov yog nws ua haujlwm li cas:

• Thaum koj cov cortisol hauv koj cov ntshav poob qis, lub hypothalamus tso tawm ib yam tshuaj hu ua corticotropin-releasing hormone (CRH) .
• Qhov no qhia koj lub qog pituitary kom ua cov tshuaj adrenocorticotropic hormone (ACTH) .
• Ces ACTH mus thiab qhia koj cov qog adrenal kom tsim thiab tso cortisol tawm.

Yog li, txhawm rau kom muaj cov cortisol noj qab haus huv, koj lub hypothalamus, pituitary gland, thiab adrenal glands txhua tus yuav tsum ua haujlwm kom zoo.

Dab tsi ua rau cov cortisol ntau ntxiv?

Yog tias koj lub cev muaj cortisol ntau heev ntev heev ( hypercortisolism ), feem ntau nws hu ua Cushing's syndrome . Tej yam uas ua rau muaj cortisol ntau thiab Cushing's syndrome suav nrog:

• Noj cov tshuaj corticosteroid ntau dhau, xws li prednisone , prednisolone , thiab dexamethasone .
• Cov qog nqaij hlav uas tsim ACTH - Cov no feem ntau tshwm sim hauv koj lub qog pituitary.
• Cov qog nqaij hlav uas tsim nyob rau hauv cov qog adrenal thiab tsim cov cortisol ntau dhau.

Cov tsos mob ntawm cov cortisol siab yog dab tsi?

Thaum cov cortisol ntau ntxiv, uas yog Cushing's syndrome, cov tsos mob xws li:

• Qhov hnyav nce, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ntawm lub ntsej muag thiab lub plab.
• Cov rog tso rau ntawm nraub qaum ntawm lub xub pwg nyom (zoo li ib tug nyuj).
• Qhov tsos ntawm cov cim ncab dav dav, xim ntshav ntawm lub plab.
• Cov leeg nqaij tsis muaj zog hauv caj npab thiab ncej puab.
• Cov ntshav qab zib ntau ntxiv feem ntau ua rau muaj mob ntshav qab zib hom 2 .
• Ntshav siab.
• Rau cov poj niam, cov plaub hau tsis xav tau loj hlob ntawm lub cev ( hirsutism ).
• Tej zaum yuav muaj pob txha qaug zog ( osteoporosis ) thiab pob txha tawg .

Saib seb, tsis txhob ntshai tsuas yog vim koj muaj ib lossis ob yam ntawm cov tsos mob no xwb. Tab sis yog tias koj xav tias koj muaj ntau yam ntawm cov no, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob.

Dab tsi ua rau cov cortisol qis?

Cov kws kho mob hu ua adrenal insufficiency, uas tshwm sim thaum cov cortisol qis dua li qub ( hypocortisolism ). Muaj ob hom ntawm qhov no: thawj zaug thiab thib ob.

Feem ntau qhov teeb meem ntawm lub adrenal insufficiency tshwm sim thaum koj lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam koj cov qog adrenal. Qhov no kuj hu ua Addison's disease . Cortisol kuj tseem tuaj yeem txo qis yog tias cov nqaij ntawm cov qog adrenal kis kab mob lossis yog tias cov ntshav ntws mus rau lawv raug thaiv.

Qhov tsis txaus ntawm adrenal tshwm sim thaum koj lub qog pituitary tsis ua haujlwm zoo ( hypopituitarism).) Yog, yog tias koj muaj qog pituitary. Cov mob no txwv tsis pub ACTH tsim, uas ua rau cortisol tsim tsawg. Tsis tas li ntawd, yog tias koj siv tshuaj corticosteroid thiab tom qab ntawd tsis txhob siv lawm, koj cov cortisol tuaj yeem poob qis.

Cov tsos mob ntawm cov cortisol qis yog dab tsi?

Thaum cov cortisol qis, uas yog adrenal insufficiency , cov tsos mob xws li:

• Txhua lub sijhawm koj xav tias koj nkees thiab qaug zog (Fatigue).
• Kev poob phaus yam tsis tau npaj tseg.
• Tsis qab los noj mov.
• Ntshav siab qis.

Thaum twg kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog kuv cov cortisol?

Yog koj muaj cov tsos mob uas qhia tias koj muaj Cushing's syndrome lossis adrenal insufficiency , nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob. Tsis txhob ncua sijhawm.

Thiab, yog tias koj muaj teeb meem nrog kev ntxhov siab txhua hnub, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov hau kev los tswj nws. Tej zaum koj yuav tau txais kev pab.

Kuv yuav ua li cas thiaj txo tau kuv cov cortisol?

Yog koj muaj ib yam mob zoo li Cushing's syndrome , koj yuav tsum tau kev kho mob kom txo koj cov cortisol. Qhov no feem ntau yuav tsum tau siv tshuaj lossis phais.

Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los pab tswj peb cov cortisol feem ntau, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov cortisol nce ntxiv vim muaj kev ntxhov siab:

• Pw tsaug zog zoo thiab so kom txaus. Tej teeb meem xws li pw tsis tsaug zog thiab ua haujlwm hmo ntuj tuaj yeem ua rau cov cortisol ntau ntxiv. Sim pw tsaug zog tsawg kawg 7-8 teev hauv ib hnub.
• Tsiv koj lub cev thiab ua si nawv. Kev ua si nawv tsis tu ncua ua rau pw tsaug zog zoo dua thiab txo kev ntxhov siab. Kev taug kev tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub kuj zoo.
• Ua cov kev tawm dag zog ua pa tob tob. Cov kev tawm dag zog ua pa uas tswj koj txoj kev ua pa yuav ua rau peb lub paj hlwb parasympathetic - peb lub cev 'so thiab zom'. Qhov no pab txo cov cortisol.
• Ua siab zoo, luag. Thaum koj luag, endorphins , cov tshuaj hormones zoo siab, raug tso tawm, thiab cov cortisol raug txo qis. Kev koom nrog cov kev ua si lom zem kuj ua rau lub hlwb noj qab nyob zoo.
• Tswj kev sib raug zoo thiab noj qab nyob zoo. Kev sib raug zoo uas muaj teeb meem thiab ntxhov siab tas li feem ntau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg zoo thiab tsev neeg zoo.

Thaum kawg, cov lus coj mus tsev:

Thaum tib neeg hnov ​​lo lus cortisol, lawv xav tias nws yog ib yam phem. Tab sis qhov tseeb nws yog ib qho tshuaj hormones tseem ceeb uas cuam tshuam rau ntau yam ntawm peb lub cev.Muaj ntau txoj hauv kev los pab txo kev ntxhov siab thiab tswj peb cov cortisol. Txawm li cas los xij, qee zaum cov cortisol tuaj yeem siab lossis qis dua, uas yog peb tswj tsis tau.

Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm cov cortisol siab lossis qis, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Lawv tuaj yeem khiav ob peb qhov kev kuaj yooj yim los txiav txim siab seb koj cov qog adrenal lossis pituitary gland puas yog lub luag haujlwm rau cov tsos mob no. Nco ntsoov, qhov sai dua koj ntes tau nws, qhov yooj yim dua los kho.

Yog li ntawd, saib xyuas koj lub cev, thiab tsis txhob ntshai nrhiav kev pab kho mob yog tias koj pom muaj dab tsi txawv txawv lossis txawv. Nyob kom noj qab nyob zoo!

Cortisol , kev ntxhov siab, cov tshuaj hormones, cov qog adrenal, Cushing's syndrome, Addison's disease