Thaum koj tus kws kho mob hais rau koj tias koj muaj tus kab mob ntshav qab zib hom 2, koj puas tau xav tias, "Qhov no yog kuv qhov txhaum, nws tshwm sim vim kuv tsis noj mov zoo, tsis tawm dag zog"? Los yog qhov kev xav ntawd puas hnyav zuj zus thaum koj muaj teeb meem xws li kab mob plawv vim yog tus kab mob ntshav qab zib? Nws yog ib qho uas feem ntau muaj cov kev xav no. Tab sis qhov tseeb, tus kab mob ntshav qab zib tsis yog koj tus kheej qhov kev swb lossis kev ua tsis tiav. Hnub no, cia peb tham txog vim li cas qhov ntawd yog.
Vim li cas koj thiaj tsis txhob liam koj tus kheej?
"Yog tias kuv tau noj mov zoo li no rov qab rau lub sijhawm ntawd...", "Yog tias kuv tau pib ua kom lub cev tawm dag zog ua ntej...", "Vim li cas kuv tsis tau xav txog qhov ntawd ua ntej..." Tej zaum koj twb xav txog tej yam zoo li no lawm. Nws yog ib qho ib txwm muaj los khuv xim rau yav dhau los. Tab sis kev liam koj tus kheej yuav tsis ua rau koj zoo. Muaj ntau yam ua rau qhov ntawd.
1. Kab mob ntshav qab zib yog ib yam kab mob uas zuj zus tuaj.
Hais yooj yim xwb, tus kab mob ntshav qab zib yog ib yam kab mob uas zuj zus tuaj . Qhov no txhais tau tias tus mob no yuav hloov pauv thiab hnyav zuj zus tuaj raws sijhawm. Los ntawm sab nraud, ib tug neeg yuav xav tias, "Auj... qhov no yog ib yam kab mob uas tswj tau los ntawm kev noj zaub mov thiab kev poob phaus." Qhov tseeb yog, txawm tias koj poob phaus, noj zaub mov zoo, tawm dag zog txhua hnub, thiab kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib tsis tu ncua, koj tsis tuaj yeem paub tseeb 100% tias koj tus kab mob ntshav qab zib yuav zoo li qub tas mus li.
Xav txog nws, thaum koj cov ntshav qab zib (Glucose ntshav) siab dhau ib lub sijhawm, nws ua rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha nyob ib puag ncig koj lub plawv thiab thoob plaws koj lub cev puas tsuaj . Qhov no tsis tshwm sim ib hmos. Qhov kev puas tsuaj no tshwm sim maj mam dhau ntau xyoo. Qhov no ua rau muaj teeb meem xws li kab mob plawv. Qhov no tsis tau txhais hais tias txhua tus neeg uas muaj kab mob ntshav qab zib yuav muaj kab mob plawv. Tab sis, nws tuaj yeem yog ib feem ntawm txoj kev mob no. Yog li, txawm tias koj tswj koj tus kab mob ntshav qab zib zoo npaum li cas los xij, tseem muaj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem no qee zaum.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua tsaug rau koj txoj kev siv zog los tswj koj tus kab mob ntshav qab zib. Yog tias muaj teeb meem tshwm sim, tsis txhob xav tias nws yog koj qhov txhaum.
2. Cov yam ntxwv ntawm caj ces muaj feem cuam tshuam loj heev.
Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev. Koj cov noob caj noob ces tsis yog ib yam dab tsi uas koj xaiv, lawv yog ib yam dab tsi uas koj yug los nrog. Qee cov noob caj noob ces ua rau koj muaj feem yuav mob ntshav qab zib ntau dua li lwm cov. Txawm hais tias cov yam xws li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog tuaj yeem cuam tshuam qhov no, yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg (niam, txiv, cov kwv tij) muaj mob ntshav qab zib , koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob nws nce ntxiv.
Xav txog nws li no, cia peb hais tias koj muaj feem yuav mob qog noj ntshav ntau dua vim yog koj cov noob caj noob ces. Yog tias koj mob qog noj ntshav, koj puas liam koj tus kheej rau nws? Tsis yog, puas yog? Mob ntshav qab zib kuj zoo ib yam. Nws tsis yog ib qho yuam kev hauv koj txoj kev ua neej xwb.
3. Tsis muaj qab hau rau kev liam koj tus kheej.
Ib yam li txhua yam hauv lub neej, muaj tej yam uas peb hloov tau thiab tej yam uas peb hloov tsis tau. Kev txhawj txog yav dhau los, kev liam koj tus kheej, thiab kev xav tsis zoo txog koj tus kheej tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Hloov chaw, tsom mus rau "Kuv ua tau dab tsi rau kuv txoj kev noj qab haus huv hnub no?" Tsis txhob cia kev txhaum ua rau koj lub zeem muag tsis meej.
Peb yuav ua li cas thiaj daws tau cov kev xav no?
Koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yeej cuam tshuam ncaj qha rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Txawm koj yuav sim hais li cas los xij, "Tsis yog, kuv tsis quav ntsej txog qhov no," muaj tej kev xav uas nyob hauv peb lub siab kom txog thaum peb ntsib lawv. Yog li ntawm no yog qee cov kauj ruam uas yuav pab tau koj daws cov kev xav ntawm kev swb thiab kev txhaum.
- Cia koj tus kheej tu siab: Tom qab koj kuaj pom tias koj muaj ntshav qab zib lossis kab mob plawv, koj lub neej txawv ntawm yav dhau los. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog kev cia koj tus kheej tu siab thiab khuv xim lub neej uas koj muaj yam tsis muaj cov mob no. Qhov tseeb, nws yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev lees txais qhov xwm txheej no thiab txav mus tom ntej.
- Sau tej yam uas koj xav txog: Thaum koj xav tias koj muaj txim txog koj tus kab mob ntshav qab zib, sau rau hauv ib phau ntawv seb koj nyob qhov twg, leej twg nyob ib puag ncig koj, thiab muaj dab tsi tshwm sim. Ntsuas qhov hnyav ntawm qhov kev xav ntawm 1 txog 10. Tom qab ua qhov no ib pliag, koj yuav nkag siab thaum cov kev xav phem no los rau koj. Ces koj tuaj yeem zam qhov qauv ntawd.
- Ua siab zoo rau koj tus kheej (Kev Hais Lus Zoo Rau Koj Tus Kheej): Txoj kev uas koj xav txog koj tus kheej muaj feem cuam tshuam loj heev rau koj txoj kev xav. Thaum koj xav tias koj txhaum, tham nrog koj tus kheej hauv txoj kev zoo. Xav txog tej yam xws li, "Qhov no tsis yog kuv qhov txhaum," lossis "Kuv tab tom ua qhov zoo tshaj plaws uas kuv ua tau."
- Teem cov hom phiaj me me: Teem cov hom phiaj me me uas ua tau. Piv txwv li, xav tias, "Kuv yuav taug kev li 20 feeb 3 hnub hauv ib lub lim tiam." Thaum koj ua tiav lub hom phiaj ntawd, koj yuav zoo siab txog koj tus kheej. Qhia cov kev ua tiav no rau koj tsev neeg.
- Muaj ib txoj kev npaj: Muaj ob peb txoj kev npaj uas koj siv tau thaum muaj kev xav zoo li kev txhaum lossis kev npau taws tshwm sim sai sai. Ua pa tob tob ob peb zaug, sawv thiab mus taug kev sab nraum zoov, lossis ua lwm yam uas yuav ua rau koj tsis xav txog lwm yam. Yog tias koj xav tau kev pab ntxiv rau cov sijhawm no, nrog koj tus kws kho mob tham.
Paub txog cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thaum ntxov
Kab mob ntshav qab zib yog ib yam uas xav tau kev saib xyuas 24/7. Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav xav tias nkees thiab poob siab vim yog lub sijhawm thiab kev siv zog. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob. Cov no yuav yog cov cim qhia ntawm kev nyuaj siab.
| Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab uas yuav tsum tau saib xyuas | |
|---|---|
| Kev hloov pauv ntawm kev ntshaw zaub mov | Noj tsawg dua los yog ntau dua li yav dhau los. |
| Tsis muaj kev txaus siab rau tej yam uas lawv nyiam | Tej yam uas koj ib txwm nyiam ua, ntsib phooj ywg, tam sim no dhuav lawm. |
| Kev xav tias tsis muaj zog | Xav tias nkees txhua lub sijhawm thiab ua tsis tau dab tsi. |
| Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov | Nyuaj siab rau ib yam, nyuaj rau txiav txim siab. |
| Kev xav txog kev ua phem rau tus kheej | Muaj kev nyuaj siab txog lub neej thiab xav ua phem rau koj tus kheej. (Qhov no yog xwm txheej ceev. Nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.) |
Thov kev pab txhawb nqa.
Kev sib txuas lus nrog lwm tus neeg uas paub txog cov teeb meem ntawm kev nyob nrog tus kab mob ntshav qab zib tuaj yeem yog qhov chaw zoo ntawm lub zog. Ntxiv rau koj tsev neeg, cov phooj ywg, thiab pab pawg kho mob, sim koom nrog pawg txhawb nqa tus kab mob ntshav qab zib. Lossis, koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm tus kws pab tswv yim los tham txog cov kev xav no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob ntshav qab zib hom 2 tsis yog ib qho kev ua tsis tiav ntawm tus kheej. Nws yog ib qho kab mob uas hloov pauv raws sijhawm vim muaj kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces thiab ntau yam lwm yam.
- Kev liam koj tus kheej tsuas yog yuav ua rau koj lub hlwb puas tsuaj xwb. Hloov chaw, tsom mus rau yam koj ua tau hnub no.
- Kev xav tias muaj kev txhaum, kev tu siab, thiab kev npau taws yog ib qho ib txwm muaj. Kawm kom paub daws lawv. Nrhiav kev pab yog tias tsim nyog.
- Saib xyuas seb puas muaj cov cim qhia tias koj muaj kev nyuaj siab (xws li kev hloov pauv ntawm kev noj mov, tsis muaj kev txaus siab, tsis muaj zog). Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, tsis txhob nkim sijhawm thiab mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Koj tsis nyob ib leeg xwb. Muaj tsev neeg, phooj ywg, kws kho mob, thiab cov pab pawg txhawb nqa los pab koj hauv txoj kev no.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus