Koj puas paub txog cov kab mob txaus ntshai uas tshwm sim los ntawm cov roj cholesterol siab?

Thaum koj mus rau tsev kho mob lossis saib daim ntawv qhia txog ntshav, tej zaum koj yuav tau hnov ​​​​tias 'koj cov roj cholesterol siab me ntsis', puas yog? Qee zaum peb tsis coj qhov no ua qhov tseem ceeb. Tab sis qhov tseeb, qhov kev nce ntxiv ntawm cov roj cholesterol no yog ib yam dab tsi uas ua rau muaj ntau yam teeb meem loj hauv peb lub cev. Nws zoo li cov av nkos maj mam tsim hauv cov kav dej thiab thaum kawg txhaws cov kav dej. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov roj cholesterol no yog dab tsi, nws tuaj yeem ua rau muaj kab mob dab tsi thaum nws nce ntxiv, thiab peb tuaj yeem ua dab tsi los tswj nws.

Ua ntej, cia peb nkag siab tias cov roj cholesterol yog dab tsi.

Thaum tham txog cov roj cholesterol, peb yuav tsum paub txog ob peb hom tseem ceeb. Tej zaum koj yuav tau pom cov no hauv koj daim ntawv qhia txog cov ntshav (lipid profile). Hais yooj yim xwb, cov no yog cov hom rog hauv peb lub cev.

Cov roj cholesterol LDL no tau tso rau hauv cov hlab ntsha thiab dhau sijhawm tsim cov plaque. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no ua Atherosclerosis . Cov plaques no maj mam ua rau cov hlab ntsha nqaim, zoo li xeb tsim nyob rau hauv cov yeeb nkab dej qub. Qhov no thaiv cov ntshav ntws. Qhov no yog qhov ua rau muaj ntau yam kab mob.

Kev sib raug zoo ntawm cov roj cholesterol thiab kab mob plawv coronary

Qhov kev pheej hmoo tseem ceeb ntawm cov roj cholesterol siab yog qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm kev mob plawv nres. Nov yog li cas nws tshwm sim:

Cov roj cholesterol uas tau hais los saum toj no sib sau ua ke hauv cov hlab ntsha coronary uas muab ntshav mus rau lub plawv. Qhov no tiv thaiv cov leeg plawv kom tsis txhob tau txais ntshav txaus. Qhov no tuaj yeem ua rau mob hauv siab (angina) thaum koj tawm dag zog. Xav txog seb puas yog ib qho ntawm cov plaques no tam sim ntawd tawg thiab thaiv cov hlab ntsha tag? Thaum ntawd yog lub sijhawm mob plawv nres.

Cholesterol thiab Stroke

Cov roj cholesterol plaques tsis yog tsuas yog sib sau ua ke hauv cov hlab ntsha ntawm lub plawv xwb. Tib yam no kuj tshwm sim tau hauv cov hlab ntsha uas nqa ntshav mus rau peb lub hlwb. Yog tias cov hlab ntsha mus rau lub hlwb raug thaiv, ib feem ntawm lub hlwb yuav tsis muaj ntshav. Qhov no yog qhov peb hu ua mob stroke . Qhov no yog ib qho mob txaus ntshai heev.

Cov roj cholesterol thiab kev thaiv cov hlab ntsha hauv cov ceg (Kab mob Peripheral Vascular)

Tsis yog lub plawv thiab lub hlwb xwb, tab sis kuj tseem muaj cov leeg ntshav uas nqa ntshav mus rau peb ob txhais ceg, tshwj xeeb tshaj yog peb ob txhais ceg, uas tuaj yeem raug thaiv tau li no. Peb hu qhov no ua Kab Mob Peripheral Vascular.

Ib qho ntawm cov tsos mob tseem ceeb ntawm qhov no yog mob plab hlaub ntawm koj txhais ceg tom qab koj taug kev. Nws ploj mus tom qab koj zaum ib pliag thiab so. Qhov no zoo li angina, tab sis nws tshwm sim rau koj ob txhais ceg.

Kev sib raug zoo ntawm cov roj cholesterol thiab ntshav qab zib

Yog koj muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum xav ob zaug txog koj cov roj cholesterol. Ntshav qab zib tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib npaug ntawm cov roj cholesterol "zoo" (HDL) thiab cov roj cholesterol "phem" (LDL).

Cov neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib muaj cov roj cholesterol LDL uas lo rau lawv cov hlab ntsha yooj yim dua, ua rau lawv puas tsuaj. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib hom 2, muaj cov roj HDL qis thiab cov roj triglyceride siab. Peb hu qhov mob no ua Diabetic Dyslipidemia . Thaum ob yam no los ua ke, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv thiab kab mob ntawm cov hlab ntsha nce ntxiv ntau heev.

Cholesterol thiab Ntshav Siab

Cov roj cholesterol ntau thiab cov ntshav siab (Hypertension) zoo li ob sab ntawm tib lub npib. Cov roj cholesterol ntau ua rau mob o hauv cov hlab ntsha, uas tuaj yeem ua rau lawv tawv. Qhov no hu ua endothelial dysfunction . Thaum cov hlab ntsha tawv, koj lub plawv yuav tsum ua haujlwm hnyav dua los tso ntshav hla lawv. Qhov no ua rau koj cov ntshav siab nce siab. Cov ntshav siab yog lwm yam tseem ceeb uas ua rau muaj kab mob plawv.

5 kauj ruam yooj yim los txo cov roj cholesterol

Tsis txhob ntshai hais tag nrho cov no. Qhov zoo tshaj plaws yog tias peb tuaj yeem tswj peb cov roj cholesterol thiab txo tag nrho cov kev pheej hmoo no los ntawm kev hloov pauv yooj yim rau peb txoj kev ua neej.

• Sab laj nrog koj tus kws kho mob: Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj tsim ib txoj kev npaj noj zaub mov thiab kev tawm dag zog uas haum rau koj raws li koj cov roj cholesterol.

• Hloov koj cov zaub mov noj: Txo koj cov zaub mov uas muaj roj, kib, zaub mov ceev ceev, thiab dej haus thiab zaub mov qab zib. Hloov chaw, suav nrog cov oats, walnuts, ntses xws li tuna, salmon, sardines, cov khoom ua los ntawm taum pauv (tofu), zaub, thiab txiv hmab txiv ntoo hauv koj cov zaub mov noj.

• Tsis txhob haus luam yeeb kiag li: Kev haus luam yeeb ua rau cov roj cholesterol "zoo" (HDL) hauv peb lub cev txo qis. Cov txiaj ntsig rau koj lub siab ntawm kev tso kev haus luam yeeb yog qhov muaj nqis heev.

• Kev Ua Si: Txawm tias yog ib yam yooj yim xws li kev taug kev ceev ceev 30 feeb hauv ib hnub tuaj yeem pab koj tswj koj qhov hnyav, ntshav qab zib, thiab ntshav siab. Kev ua si txo cov triglyceride thiab ua rau cov HDL ntau ntxiv.

• Siv koj cov tshuaj raws li tau qhia: Koj tus kws kho mob tau sau tshuaj kom txo koj cov roj cholesterol. Hom tshuaj uas feem ntau siv, hu ua statin, tuaj yeem ua rau muaj kev phiv rau qee tus neeg. Yog tias qhov no yog qhov teeb meem rau koj, tham nrog koj tus kws kho mob txog nws. Nws yuav pom zoo kom siv lwm yam tshuaj, xws li 'Nexletol (bempedoic acid)' lossis 'Nexlizet (bempedoic acid thiab ezetimibe)'. Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb, tham nrog koj tus kws kho mob.