Tej zaum koj twb tau hnov txog cov tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam lawm, uas tam sim no ntau tus neeg siv los ua ib txoj kev npaj tsev neeg. Hnub no peb yuav tham txog ib hom tshuaj tshwj xeeb no. Qhov no tsis yog rau kev npaj tsev neeg xwb, tab sis nws muaj ntau yam txiaj ntsig ntxiv. Yog li cia peb saib seb cov tshuaj no yog dab tsi, yuav siv nws li cas, thiab yuav tsum ceev faj txog dab tsi.
Cov tshuaj no yog hom twg?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam. Uas yog, tshuaj siv rau kev npaj tsev neeg. Tab sis muaj qee yam tshwj xeeb txog qhov no. Cov tshuaj no yog kev sib xyaw ua ke ntawm ob hom tshuaj hormones poj niam. Uas yog, nws muaj ob hom tshuaj hormones hu ua estrogen thiab progestin . Ob hom tshuaj hormones no ua haujlwm ua ke los tiv thaiv koj lub cev kom tsis txhob ovulate, uas yog, los ntawm kev tso qe. Yog li ntawd yog li cas thiaj li tiv thaiv kev xeeb tub.
Tsis yog li ntawd xwb, cov tshuaj no kuj muaj ib hom vitamin B hu ua levomefolate . Yog li, cov tshuaj no feem ntau yog siv rau cov hauv qab no:
- Txhawm rau tiv thaiv kev xeeb tub (kev npaj tsev neeg).
- Kho qee qhov kev mob nkeeg ntawm lub hlwb thiab lub cev uas tshwm sim ua ntej muaj hli, uas yog Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) .
- Kho pob txuv, ib qho mob uas qee tus poj niam ntsib.
- Thaum noj cov tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam, ua kom koj cov folate ntau ntxiv. Qhov no tseem ceeb heev rau cov neeg uas npaj yuav muaj menyuam yav tom ntej.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj no
Rau koj txoj kev nyab xeeb, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham txog tej no nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib noj cov tshuaj no. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no:
| Kev mob nkeeg los yog mob nkeeg | Tsuas yog lub ntsiab lus |
|---|---|
| Kev los ntshav ntawm qhov chaw mos tsis zoo li qub | Kev los ntshav tsis tu ncua ntawm qhov tsis paub ua rau. |
| Kab mob ntawm cov qog adrenal | Cov kab mob ntawm cov qog nyob saum lub raum. |
| Kab mob ntawm cov hlab ntsha lossis cov ntshav txhaws | Yog tias koj tau muaj ntshav txhaws hauv ob txhais ceg lossis lub ntsws ua ntej. |
| Mob qog nqaij hlav ntawm lub mis, lub qhov ncauj tsev menyuam, lub siab, lossis lub tsev menyuam | Yog tias muaj lossis tau muaj mob qog noj ntshav hauv cov kabmob no. |
| Kev Nyuaj Siab | Yog tias koj tab tom raug kho rau kev nyuaj siab hnyav. |
| Kab mob ntshav qab zib | Ntshav qab zib siab. |
| Ntshav siab, roj cholesterol ntau | Cov ntshav siab lossis cov roj cholesterol siab. |
| Kab mob plawv, mob hlwb, lossis mob plawv tsis ntev los no | Keeb kwm ntawm tus kab mob plawv lossis mob stroke. |
| Kab mob siab los yog mob raum | Teeb meem siab lossis raum. |
| Mob taub hau loj | Muaj mob migraine, uas yog mob taub hau hnyav heev. |
| Haus luam yeeb | Yog koj yog ib tug neeg haus luam yeeb, koj yuav tsum hais li ntawd. |
| Yog tias koj cev xeeb tub los yog tab tom sim cev xeeb tub | Cov tshuaj no tsis haum rau cov xwm txheej no. |
| Yog tias tus menyuam mos noj niam mis | Nug koj tus kws kho mob seb qhov no puas tsim nyog rau cov niam uas pub niam mis. |
Koj siv cov tshuaj no li cas tiag?
Yuav kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws ntawm cov tshuaj no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum siv nws kom raug.
- Haus dej tib lub sijhawm txhua hnub: Xaiv lub sijhawm uas yooj yim rau koj thiab koj nco ntsoov tau txhua hnub. Piv txwv li, txhua hnub tom qab noj hmo.
- Noj cov tshuaj raws li qhov kev txiav txim ntawm daim npav tshuaj: Cov hnub thiab cov xub ntawm daim npav tshuaj muaj cim rau ib qho laj thawj. Noj cov tshuaj raws li qhov kev txiav txim ntawd.
- Yog koj xav tias xeev siab: Ib txhia neeg yuav xeev siab me ntsis tom qab noj cov tshuaj no. Yuav kom txo qhov no, noj cov tshuaj nrog lossis tom qab noj mov.
- Nyeem daim ntawv qhia txog cov tshuaj uas muaj nrog koj cov tshuaj: Txhua yam tshuaj muaj ib daim ntawv qhia txog cov tshuaj ntawd. Nyeem kom zoo zoo.
- Yog koj tsis nco ib lub tshuaj: Yog koj tsis nco qab noj ib lub tshuaj rau ib hnub, ua raws li cov lus qhia ntawm lub pob uas muaj cov tshuaj. Feem ntau, yog koj tsis nco qab ntau tshaj ib lub tshuaj, qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam yuav txo qis. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho zoo uas siv lwm txoj hauv kev tiv thaiv kev yug me nyuam, xws li siv hnab looj tes . Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
- Yog koj noj tshuaj ntau dhau: Yog koj xav tias koj tau noj tshuaj ntau dhau, tsis txhob ntshai. Hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws tam sim ntawd ntawm Tsev Kho Mob Hauv Tebchaws Colombo . Lossis mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ntawm tsev kho mob ze tshaj plaws.
Tej yam yuav tsum ceev faj thaum noj tshuaj
Muaj ob peb yam uas koj yuav tsum tau them sai sai thaum siv cov tshuaj no.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Haus luam yeeb thaum noj cov tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam no ua rau koj muaj feem yuav ntshav txhaws thiab mob hlwb. Peb xav kom koj tsis txhob haus luam yeeb kiag li, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj 35 xyoo.
- Tsis muaj kev tiv thaiv kab mob sib kis/kab mob HIV: Qhov no yog ib yam uas yuav tsum nco ntsoov. Cov tshuaj no tsuas yog tiv thaiv kev xeeb tub xwb. Lawv tsis tiv thaiv koj ntawm HIV (AIDS) lossis lwm yam kab mob sib kis los ntawm kev sib deev (STDs). Koj yuav tsum siv txoj kev thaiv xws li hnab looj tes.
- Kev khaws dej hauv lub cev:Qee zaum cov tshuaj no tuaj yeem ua rau cov ntiv tes, tes, lossis pob luj taws o. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau cov ntshav siab ntxiv. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov kev hloov pauv no, qhia rau koj tus kws kho mob.
- Kev tsis haum tshav ntuj: Koj daim tawv nqaij yuav tsis haum tshav ntuj me ntsis thaum noj cov tshuaj no. Yog li ntawd, nws yog ib lub tswv yim zoo kom siv tshuaj pleev thaiv hnub thiab npog thaum tawm mus rau hauv tshav ntuj.
- Ua ntej phais: Yog tias koj npaj yuav phais, nug koj tus kws kho mob seb koj puas yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj no ua ntej nws.
Kuv yuav muaj tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Ib yam li lwm yam tshuaj, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv rau qee tus neeg. Qee qhov hnyav heev, qee qhov tshwm sim ntau. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog cov no.
| Hom kev phiv tshuaj | Cov yam ntxwv |
|---|---|
| Cov kev mob tshwm sim loj heev uas yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob tam sim ntawd | |
| Kev ua xua | Tawv nqaij ua pob khaus, khaus, o ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj, tus nplaig lossis caj pas. |
| Cov tsos mob ntawm cov ntshav txhaws | Mob ceg, o los yog sov so, ua pa nyuaj, mob hauv siab. |
| Cov tsos mob ntawm tus mob stroke | Muaj qhov tsis muaj zog lossis tsis muaj zog ntawm lub ntsej muag, caj npab, lossis ceg, hais lus tsis tau zoo, tsis meej pem, taug kev tsis tau zoo, mob taub hau heev. |
| Cov tsos mob ntawm kev raug mob siab | Mob sab xis saum toj ntawm lub plab, tsis xav noj mov, xeev siab, tawv nqaij lossis qhov muag daj, zis daj/xim av tsaus. |
| Kev hloov pauv ntawm lub hlwb | Kev nyuaj siab ntxiv lossis pib tshiab. |
| Cov kev mob tshwm sim uas feem ntau tsis loj heev, tab sis yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob yog tias lawv tseem muaj | |
| Mob mis los yog nruj | Mob mis los yog mob nqaij |
| Kev coj khaub ncaws tsis raws sijhawm lossis muaj cov xim daj me me | Cov voj voog tsis sib xws lossis cov xim av |
| Xeev siab | Xeev siab |
| Qhov hnyav nce | Qhov hnyav nce |
Teeb meem nrog lwm cov tshuaj
Cov tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam no yuav muaj kev sib cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj, cov vitamins, lossis cov tshuaj ntsuab uas koj noj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj (xws li cov tshuaj uas koj yuav tsum tau sau ntawv yuav, cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav, cov vitamins, thiab cov tshuaj ntsuab). Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj txoj kev nyab xeeb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Noj cov tshuaj no tib lub sijhawm txhua hnub, raws li qhov kev txiav txim uas teev nyob rau ntawm daim npav tshuaj.
- Yog koj muaj hnub nyoog tshaj 35 xyoo, tsis txhob haus luam yeeb kiag li thaum koj noj cov tshuaj no. Nws ua rau muaj feem yuav ntshav txhaws thiab mob hlwb (stroke).
- Cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub no tsuas yog tiv thaiv kev xeeb tub thiab tsis tiv thaiv cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev, suav nrog HIV.
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj, cov vitamins, thiab cov tshuaj ntsuab uas koj noj.
- Nrhiav kev kho mob tam sim ntawd yog tias koj muaj cov tsos mob xws li mob hauv siab hnyav, ua pa nyuaj, mob hnyav thiab o ntawm ib ceg, lossis hais lus tsis tau tam sim ntawd.
- Yog koj muaj kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg, nrog koj tus kws kho mob tham.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus