Ib qho teeb meem loj tshaj plaws uas ntau tus neeg ntsib niaj hnub no yog qhov hnyav nce. Yuav luag tsis muaj dab tsi uas lawv ua tau kom poob phaus. Lawv mus rau lub gym, tswj lawv cov zaub mov noj, thiab ua ntau yam kev tawm dag zog. Tab sis rau qee tus, txawm lawv ua dab tsi los xij, nws nyuaj heev kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau. Kev rog dhau, lossis raws li peb hu nws, "kev rog dhau" tsis yog tsuas yog teeb meem kev zoo nkauj xwb, nws tseem yog qhov ua rau muaj ntau yam kab mob loj xws li ntshav qab zib, ntshav siab, thiab roj cholesterol. Yog li, hnub no peb yuav tham txog ib txoj hauv kev zoo heev hauv kev kho mob los pab cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm hom kev rog no. Ntawd yog kev phais plab.
Hais yooj yim xwb, kev phais plab yog dab tsi?
Kev phais plab, lossis raws li cov kws kho mob hu ua, "sleeve gastrectomy," yog kev phais kom poob phaus. Nws tseem hu ua "bariatric phais." Qhov tshwm sim ntawm no yooj yim heev. Ib feem loj ntawm koj lub plab, kwv yees li 80%, raug phais tshem tawm.
Xav txog koj lub plab zoo li ib lub hnab me me. Tom qab phais no, ib daim loj ntawm lub hnab raug tshem tawm, tsuas yog tshuav ib feem me me, zoo li txiv tsawb, zoo li lub raj (lub tes tsho). Yog vim li ntawd nws thiaj hu ua kev phais plab. Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev phais no yog ua kom lub plab me me heev li no.
Zoo, koj yuav ua li cas kom poob phaus los ntawm kev ua kom koj lub plab me dua?
Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias, "Kuv yuav ua li cas thiaj li poob phaus los ntawm kev ua kom kuv lub plab me dua?" Muaj ob qho laj thawj tseem ceeb rau qhov ntawd.
1. Txwv cov khoom noj uas koj noj: Vim tias koj lub plab me heev, cov khoom noj uas koj noj tau ib zaug yuav raug txo kom tsawg heev. Txawm tias koj tau noj ib lub phaj tas los, tom qab phais koj yuav xav tias puv nrog me ntsis khoom noj xwb. Hais yooj yim xwb, koj yuav xav tias puv sai dua. Qhov no tswj cov calories uas koj lub cev noj tau.
2. Txo cov tshuaj hormones tshaib plab: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Peb lub plab tsim cov tshuaj hormone '(ghrelin),' uas yog cov tshuaj hormones tseem ceeb uas ua rau tshaib plab. Vim tias kwv yees li 80% ntawm lub plab raug tshem tawm thaum lub sijhawm phais plab, qhov ntau ntawm cov tshuaj hormones no tsim tawm kuj raug txo qis heev. Qhov no txhais tau tias koj qhov kev tshaib plab thiab kev ntshaw zaub mov raug txo qis heev. Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev nce phaus dua tom qab poob phaus yog qhov kev xav noj mov uas tsis tuaj yeem tswj tau. Kev phais no kuj muab kev daws teeb meem zoo rau qhov ntawd.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov no tsis yog kev phais kom zoo nkauj. Nws yog ua los tswj cov teeb meem kev noj qab haus huv loj uas tshwm sim los ntawm kev rog dhau.
Leej twg tsim nyog ua qhov kev phais no?
Qhov no tsis yog ib qho kev phais uas txhua tus ua tau. Tus kws kho mob yuav kuaj koj kom zoo zoo thiab xa koj mus phais no tsuas yog tias koj muaj qee yam kev tsim nyog xwb. Cia peb saib seb cov kev tsim nyog ntawd yog dab tsi.
| Kev Tsim Nyog | Piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev rog dhau heev | Koj qhov hnyav ntawm lub cev, lossis BMI, yuav tsum yog 40 lossis siab dua. BMI yog qhov ntsuas seb koj puas muaj qhov hnyav noj qab haus huv rau koj qhov siab. Qee zaum, yog tias koj qhov BMI nyob ib puag ncig 35 thiab koj muaj lwm yam mob ntsig txog kev rog dhau, xws li ntshav qab zib thiab ntshav siab, koj tseem yuav tsim nyog rau kev phais mob no. |
| Lwm txoj kev ua tsis tau | Ua ntej phais mob, koj yuav tsum tau sim kom poob phaus los ntawm lwm txoj kev, xws li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog. Qee lub tuam txhab pov hwm yuav xav kom koj koom nrog hauv qhov kev pab cuam poob phaus uas muaj kev saib xyuas los ntawm kws kho mob rau 3-6 lub hlis ua ntej pom zoo rau kev phais mob. |
| Kev npaj lub cev thiab lub hlwb | Qhov no yog ib qho kev phais loj thiab yog ib qho kev hloov pauv mus tas li. Yog li koj yuav tsum npaj zoo, ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb. Ua ntej txiav txim siab seb koj puas tsim nyog rau kev phais, koj yuav tsum ntsib nrog ib pab pawg kws noj zaub mov, kws kho mob hlwb, thiab lwm tus kws tshwj xeeb. |
Lwm yam kab mob twg uas kho tau los ntawm kev phais no?
Txawm hais tias lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev phais lub plab yog kom poob phaus, nws kuj tseem tuaj yeem tswj tau, thiab qee zaum kho tau tag nrho, ntau lwm yam kab mob uas tshwm sim los ntawm kev rog dhau.
- Kev tsis kam insulin thiab hom ntshav qab zib hom 2
- Ntshav siab thiab cov kab mob plawv cuam tshuam
- Cov roj cholesterol ntau hauv cov ntshav (Hyperlipidemia) thiab arteriosclerosis
- Kab mob rog siab uas tsis yog cawv (NAFLD)
- Kev pw tsaug zog tsis taus pa
- Mob pob qij txha thiab osteoarthritis
Qhov kev phais mob no pab kom txo tau ntau yam kab mob zoo li no.
Cov txheej txheem phais mob ua li cas?
Tam sim no cia peb saib seb muaj dab tsi tshwm sim ua ntej, thaum lub sijhawm, thiab tom qab phais.
Ua ntej koj phais koj yuav tsum ua dab tsi?
Thaum koj cov kws kho mob txiav txim siab tias koj yog tus neeg zoo rau kev phais, lawv yuav muab koj noj zaub mov tshwj xeeb uas ua kua li ob lub lis piam ua ntej phais. Qhov no yog los pab txo qee cov rog tsis xav tau hauv koj lub plab thiab lub siab, ua rau kev phais muaj kev nyab xeeb dua.
Tsis tas li ntawd xwb, koj yuav tsis raug tso cai noj lossis haus dab tsi li 12 teev ua ntej phais, vim koj lub plab yuav tsum khoob tag thaum lub sijhawm phais.
Yuav ua li cas thiaj phais tau?
Tam sim no, feem ntau, qhov kev phais no yog ua los ntawm kev siv txoj kev hu ua "laparoscopic surgery." Uas yog, es tsis txhob ua ib qho kev phais loj thiab qhib lub plab, qhov kev phais yog ua los ntawm kev ntxig lub koob yees duab thiab cov cuab yeej tshwj xeeb los ntawm ntau qhov kev phais me me. Qhov no kuj hu ua "keyhole surgery." Txoj kev no tsis mob heev thiab lub sijhawm rov zoo luv dua.
1. Ua ntej, koj yuav raug muab tshuaj loog rau hauv koj lub cev. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsis hnov dab tsi thaum lub sijhawm phais, koj yuav tsaug zog.
2. Tom qab ntawd tus kws phais yuav txiav ib qho me me (kwv yees li ib nrab nti) hauv koj lub plab thiab muab ib lub raj me me ntxig rau hauv.
3. Muab me ntsis pa roj carbon dioxide tso rau hauv lub raj xa mus rau hauv lub plab kom lub plab ua pa. Qhov no ua rau pom cov kab mob hauv lub cev kom meej meej.
4. Tom qab ntawd, muab ib lub koob yees duab me me (laparoscope) ntxig rau hauv lub raj. Tus kws kho mob ua qhov phais los ntawm kev saib cov duab los ntawm lub koob yees duab ntawm lub monitor.
5. Yuav muab ib los yog ntau qhov kev txiav me me, uas yuav muab cov cuab yeej ntev thiab nyias uas xav tau rau kev phais tso rau hauv.
6. Siv cov cuab yeej no, ntsuas qhov "tes tsho" ntawm lub plab uas yuav tsum tau tso tseg, thiab qhov loj tsis tsim nyog raug cais thiab txiav tawm nrog hom stapler tshwj xeeb (surgical stapler).
7. Thaum kawg, qhov uas raug tshem tawm ntawm lub plab raug muab tshem tawm thiab cov qhov me me raug xaws kaw.
Feem ntau qhov kev phais mob no yuav siv sijhawm li ib teev thiab ib nrab.
Tom qab phais tas, muaj dab tsi tshwm sim?
Koj yuav tsum tau nyob hauv tsev kho mob ib lossis ob hnub tom qab phais. Lub sijhawm ntawd, cov neeg ua haujlwm kho mob yuav pab koj tswj koj qhov mob thiab tswj cov kev mob tshwm sim ib ntus, xws li xeev siab.
Tom qab koj tawm hauv tsev kho mob, koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua. Nws yuav saib xyuas koj qhov hnyav poob, seb puas tswj tau lwm yam mob, thiab seb puas muaj tej yam tshwm sim tom qab phais.
Tom qab phais mob tas, kuv puas yuav tsum tau hloov pauv loj rau kuv txoj kev noj haus thiab kev haus dej?
Yog, muaj tseeb tiag. Qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws thiab tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev taug no. Tom qab phais lawm, koj yuav tsum ceev faj heev txog yam koj noj thiab haus rau tas koj lub neej.
- Ob peb lub lim tiam thawj zaug:Lub sijhawm no, koj tsuas noj tau cov kua xwb. Tej yam xws li kua zaub, mis nyuj, thiab kua txiv hmab txiv ntoo.
- Tom ntej: Koj maj mam hloov mus rau cov khoom noj mos mos, xws li mov zom, zaub zom, thiab mis nyuj yogurt.
- Tom qab ob peb lub hlis: Koj maj mam pib noj cov khoom noj khov kho.
Tiamsis nco ntsoov, koj yeej tsis tuaj yeem noj zaub mov ntau npaum li koj tau noj yav dhau los. Cov zaub mov uas koj noj yuav tsum muaj txiaj ntsig zoo , vim tias koj yuav tsum tau txais tag nrho cov as-ham uas koj lub cev xav tau me ntsis.
Tsis tas li ntawd xwb, tom qab phais mob, koj yuav tsum tau noj cov tshuaj vitamin thiab cov tshuaj minerals rau tas koj lub neej. Qhov no yog vim nws nyuaj rau kom tau txais tag nrho cov as-ham uas koj lub cev xav tau los ntawm cov khoom noj xwb vim tias koj noj tsawg dua.
Cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm kev phais mob no yog dab tsi?
Ib yam li lwm yam kev phais mob, qhov no muaj cov txiaj ntsig zoo thiab qee qhov kev pheej hmoo.
Cov txiaj ntsig
- Piv rau lwm hom kev phais mob bariatric, qhov no yog ib qho kev phais mob yooj yim, ceev, thiab muaj kev nyab xeeb.
- Vim tias qhov kev phais tsis ua rau muaj kev hloov pauv rau cov hnyuv, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis txaus zaub mov mus sij hawm ntev yog qis.
- Koj tuaj yeem poob phaus tau zoo heev thiab yog li ntawd tswj tau cov kab mob xws li ntshav qab zib thiab ntshav siab.
Kev Pheej Hmoo thiab Teeb Meem
Qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob los ntawm kev phais no yog qis heev (tsawg dua 1%). Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub.
| Hom kev pheej hmoo | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev pheej hmoo luv luv cuam tshuam nrog kev phais |
|
| Cov teeb meem mus sij hawm ntev |
|
Kuv yuav poob phaus tau pes tsawg? Kuv puas yuav rov qab tau phaus?
Feem ntau, koj tuaj yeem poob ntawm 25% thiab 30% ntawm koj qhov hnyav tag nrho hauv thawj xyoo lossis ob xyoos tom qab phais. Piv txwv li, ib tus neeg uas hnyav 120 kg tuaj yeem poob li 30-36 kg. Qhov no nyob ntawm seb koj ua neej li cas tom qab phais.
Tej zaum ib txhia neeg yuav rov qab hnyav dua, vim lawv rov qab mus noj zaub mov qub lossis vim lawv lub plab ncab dhau sijhawm. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, koj yuav tsum xav txog kev phais kho dua. Qhov no tuaj yeem suav nrog kev kho dua qhov phais thawj zaug lossis hloov mus rau lwm qhov kev phais kom poob phaus, xws li kev phais plab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev phais mob plab yog ib txoj hauv kev zoo heev los tswj kev rog dhau heev thiab nws cov kab mob cuam tshuam. Nws tsis yog kev phais kom zoo nkauj.
- Qhov no yog ib qho kev hloov pauv loj heev, uas yuav hloov tsis tau, thiab yuav hloov mus tas ib sim neej. Yog li ntawd, ua ntej koj txiav txim siab, koj yuav tsum paub zoo.
- Kev phais mob kom zoo yog nyob ntawm koj 100%. Koj yuav tsum cog lus tias yuav noj zaub mov kom zoo, tawm dag zog kom zoo, thiab ua neej noj qab nyob zoo tom qab phais tas.
- Qhov kev phais no tsis yog tsuas yog pab kom poob phaus xwb, tab sis nws kuj pab kho ntau yam kab mob xws li ntshav qab zib, ntshav siab, thiab roj cholesterol.
- Yog tias koj xav txog qhov kev phais no, tham nrog tus kws phais tshwj xeeb lossis koj tus kws kho mob hauv tsev neeg txog nws kom nkag siab tag nrho seb nws puas yog rau koj thiab qhov zoo thiab qhov tsis zoo yog dab tsi.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus