Koj puas tseem muaj teeb meem nrog kev tu siab tshaj plaws uas koj yuav ntsib hauv lub neej? (Kev tu siab) Cia peb tham txog qhov no!

Qee zaum hauv peb lub neej peb yuav tsum ntsib tej yam uas peb yeej tsis tau xav txog, puas yog? Tej zaum nws yog qhov poob ib tus neeg uas peb hlub. Los yog nws yuav yog ib yam dab tsi zoo li kev tawg ntawm kev npau suav, kev poob haujlwm, kev sib raug zoo sib cais. Qhov mob hnyav, qhov khoob ntawd, qhov kev tu siab uas peb hnov ​​​​​​thaum lub sijhawm zoo li no yog qhov peb hu ua 'Kev Tu Siab' . Nws yog ib qho kev paub nyuaj heev thiab tus kheej heev. Tab sis peb txhua tus ntsib qhov kev paub no rau qee lub sijhawm, qee yam. Yog li, cia peb tham me ntsis txog qhov no?

Kev Tu Siab Yog Dab Tsi?

Hais yooj yim xwb, kev tu siab yog txoj kev uas peb daws thiab daws qhov kev poob . Peb feem ntau xav txog kev tu siab ua lub sijhawm mob siab tom qab kev tuag ntawm ib tus neeg hlub. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Kev tu siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm txhua qhov xwm txheej uas ua rau peb tus kheej nyuaj siab thiab ua rau peb ua tsis tau haujlwm li qub hauv peb lub neej. Qhov no suav nrog kev poob kev sib raug zoo uas txhais peb.

Xav txog seb, tej zaum koj yuav tu siab yog tias koj plam tej yam zoo li no:

• Koj tus phooj ywg, tsev neeg, tus khub, lossis tus tsiaj uas koj hlub.
• Kev sib yuav, kev phooj ywg, lossis lwm yam kev sib raug zoo tseem ceeb.
• Koj lub tsev, thaj chaw uas koj nyob, lossis koj lub zej zog.
• Koj txoj haujlwm los yog koj txoj haujlwm.
• Kev ruaj khov ntawm kev lag luam.
• Ib tug npau suav uas koj muaj los yog ib lub hom phiaj uas koj xav ua tiav.
• Kev noj qab haus huv zoo.
• Koj cov hluas.
• Kev muaj menyuam (muaj peev xwm muaj menyuam).

Qee zaum, thaum ib tug neeg npaj rau kev tuag, ib tug neeg kuj yuav tu siab txog qhov poob ntawm nws txoj sia. Piv txwv li, ib tug neeg uas muaj mob hnyav yuav tu siab heev uas lawv yuav tsis muaj sijhawm ua tej yam uas lawv xav ua lossis ua tiav.

Cov Theem Kev Tu Siab - Peb puas nkag siab txog cov no?

Ib tug kws tshaj lij hu ua Elizabeth Kubler-Ross piav txog tsib theem ntawm kev tu siab no hauv nws phau ntawv "On Death and Dying." Txawm hais tias phau ntawv tau luam tawm xyoo 1969, nws tseem yog ib qho ntawm cov chaw uas tau lees paub dav tshaj plaws rau kev nkag siab txog cov txheej txheem tu siab. Nws tau xam phaj ntau dua 200 tus neeg mob uas tab tom tuag los sau phau ntawv. Los ntawm cov kev sib tham ntawd, nws tau txheeb xyuas tsib theem uas cov neeg uas tab tom ntsib kev tuag ntsib.

Txawm hais tias Kübler-Ross txoj kev tshawb fawb tsom mus rau kev tu siab ntawm cov neeg tuag, ntau tus neeg kuj siv cov theem no los nkag siab txog kev tu siab los ntawm ntau hom kev poob. Tab sis ntawm no yog ib qho tseem ceeb : Cov theem no tsis yog cov kauj ruam uas txhua tus yuav tsum tau ua, thiab lawv tsis tas yuav tshwm sim hauv ib qho kev txiav txim tshwj xeeb. Ib txhia neeg yuav tsis tau ntsib qee cov theem no kiag li.

Cov theem no yog:

1. Tsis lees paub: Xav tias, "Qhov no tsis muaj tseeb," "Qhov no tsis tuaj yeem tshwm sim rau kuv." Nws nyuaj rau lees txais qhov kev poob ua qhov tseeb.

2. Kev Npau Taws:"Ua cas qhov no thiaj tshwm sim rau kuv?" yog ib qho kev chim siab. Qhov kev chim siab no tuaj yeem hais rau cov neeg uas tsis muaj peev xwm cawm tus neeg hlub, rau Vajtswv, rau tus kheej, lossis txawm tias rau leej twg.

3. (Bargaining): " ?" , . " ..." .

4. Kev Nyuaj Siab: Xav tias tu siab heev, tsis muaj kev cia siab, thiab kho siab. Tsis muaj kev txaus siab rau txhua yam thiab xav tias tsis muaj kev sib txuas ntawm txhua yam. Qhov no tuaj yeem los nrog ntau yam kev xav nyuaj uas cuam tshuam nrog kev nyuaj siab .

5. Kev lees txais: Dhau sij hawm mus, txawm tias qhov mob tseem muaj, koj los lees txais tias qhov kev poob yog qhov tseeb. Koj tuaj txog rau lub sijhawm uas koj hais tias, "Yam uas tau tshwm sim tau tshwm sim lawm, tam sim no kuv yuav tsum nyob nrog nws li cas los xij."

Nco ntsoov tias, cov theem no tsis tuaj rau txhua tus tib yam lossis tib qho kev txiav txim. Ib txhia neeg yuav hla qee cov theem no, thiab ib txhia yuav dhia rov qab los. Qhov ntawd yog ib txwm muaj.

Puas muaj ntau hom kev tu siab sib txawv?

Yog, muaj ntau txoj hauv kev los ntsib kev tu siab. Cov hom kev sib txawv no qhia txog qhov kev tu siab sib txawv thiab nyuaj npaum li cas.

Kev tu siab ua ntej

Qhov no yog thaum koj pib tu siab ua ntej qhov kev poob tiag tiag tshwm sim. Piv txwv li, thaum koj paub tias koj lossis ib tus neeg koj hlub muaj mob hnyav, koj yuav pib tu siab txawm tias ua ntej tus neeg ntawd ploj mus. Los ntawm kev ua qhov kev tu siab li no, koj tuaj yeem npaj txhij los daws qhov kev poob thaum nws tshwm sim tiag tiag. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia qhov kev tu siab no cuam tshuam koj txoj kev txaus siab rau lub sijhawm muaj nqis uas koj muaj.

Kev tu siab luv luv

Qee zaum, koj tuaj yeem dhau los ntawm txoj kev tu siab sai sai. Qhov no hu ua kev tu siab luv luv. Qhov no kuj tuaj yeem tshwm sim tom qab 'kev tu siab uas tau hais ua ntej'. Qhov ntawd yog, vim tias koj tau tu siab thiab npaj rau qhov kev poob txij li ua ntej qhov kev poob, qhov kev tu siab ploj mus sai sai thaum qhov kev poob tshwm sim tiag tiag. Tsuas yog vim qhov kev tu siab ploj mus sai sai tsis tau txhais hais tias koj tsis hlub tus neeg uas koj tau poob. Peb txhua tus muaj lub sijhawm sib txawv thaum nws los txog rau kev tu siab.

Kev tu siab qeeb

Es tsis txhob xav txog tej kev xav uas cuam tshuam nrog kev poob tam sim ntawd, koj pib xav txog lawv ob peb hnub, ob peb lub lis piam, lossis txawm tias ob peb lub hlis tom qab. Xav txog nws: thaum ib tug neeg tuag hauv qhov xwm txheej, koj yuav muaj ntau yam nrog kev npaj pam tuag, kev cai lij choj, thiab lwm yam. Tom qab ntawd, vim yog qhov kev poob siab lossis vim qhov kev ua ub no, koj lub cev yuav tsis muaj sijhawm los ua cov kev xav ntawd. Tsuas yog tom qab txhua yam dhau mus lawm koj thiaj li pib xav txog qhov mob.

Kev tu siab uas raug txwv tsis pub ua

Qhov no yog hais txog kev tswj koj txoj kev xav. Qhov tseeb, ntau tus ntawm peb yeej tsis tau kawm paub txog lossis tswj cov kev xav nyuaj uas los nrog kev tu siab. Yog li ntawd, ntau tus neeg uas tswj lawv txoj kev xav tsis paub tias lawv ua li ntawd. Hmoov tsis zoo, thaum koj tsis pub koj tus kheej hnov ​​​​​​cov kev xav ntawd, qhov kev tu siab ntawd tuaj yeem tshwm sim hauv cov tsos mob ntawm lub cev xws li mob plab, pw tsaug zog tsis taus, thiab ntxhov siab, tab sis qee zaum txawm tias ntshai heev.

Kev tu siab sib sau ua ke

Qhov no suav nrog kev ntsib ntau yam kev poob tib lub sijhawm. Piv txwv li, xav txog ib tug neeg poob ib tug menyuam, thiab nrog rau qhov kev tu siab ntawd, lawv txoj kev sib yuav kuj tawg. Ces tus neeg ntawd tab tom tawm tsam nrog ob qho kev tu siab tib lub sijhawm. Kev tu siab ntau yam kev poob tib lub sijhawm yog qhov nyuaj heev, thiab nws kuj tuaj yeem nyuaj tsis tau xav txog.

Kev tu siab ua ke

Txawm hais tias peb feem ntau xav txog kev tu siab ua ib yam dab tsi ntawm tus kheej, muaj tej lub sij hawm uas peb tu siab ua ib pawg neeg, ua ib lub zej zog. Kev ua tsov ua rog, kev puas tsuaj ntuj tsim (xws li dej nyab, av qeeg), tej xwm txheej tsis zoo hauv tsev kawm ntawv, thiab kev sib kis kab mob ua rau muaj ntau yam kev poob. Tej yam no hloov peb lub neej "ib txwm". Tom qab ntawd, ua ib pawg neeg, peb tu siab rau cov kev paub sib koom uas peb tau poob, rau yav tom ntej uas tau hloov pauv. Piv txwv li, thaum muaj tus kab mob Covid kis thoob ntiaj teb, peb txhua tus tau ntsib hom kev tu siab ua ke no.

Cov tsos mob ntawm kev tu siab yog dab tsi?

Kev tu siab tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab, lub cev, thiab tus ntsuj plig - tag nrho cov no.

Cov tsos mob ntawm kev xav

Cov neeg uas tu siab feem ntau hais tias "kev xav tuaj ua nthwv dej." Nws tuaj yeem zoo li kev xav tuaj yam tsis muaj lus ceeb toom. Ib pliag lub neej yuav zoo li qub, thiab tom qab ntawd koj yuav quaj. Kev tu siab tuaj yeem ua rau tib neeg muaj ntau yam kev xav, los ntawm kev tu siab mus rau kev npau taws, los ntawm kev npau taws mus rau kev xyiv fab. Qee zaum koj yuav xav tias tsis muaj kev xav thiab zoo li koj tsuas yog ua haujlwm ntawm 'autopilot'.

Qee zaum yuav muaj kev xav tsis sib haum xeeb. Piv txwv li:

• Txawm hais tias tu siab txog kev poob ib tus neeg hlub, nws kuj yog kev nplij siab thaum paub tias lawv tsis raug kev txom nyem lawm thiab muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
• Tom qab sib nrauj lawm, thaum koj tu siab rau koj tus khub qub, koj kuj zoo siab me ntsis txog qhov muaj lub sijhawm pib lub neej tshiab.
• Xav tias muaj txim txog kev saib xyuas ib tug txheeb ze uas tab tom yuav tuag txhua hnub txhua hmo, thiab tom qab ntawd xav tias, "Auj, txaus lawm, kuv thaum kawg tau txais kev ywj pheej tam sim no" thaum lawv tsis nyob lawm.
• Thaum koj plam ib tug phooj ywg lossis ib tug txheeb ze uas koj tsis muaj kev sib raug zoo nrog, tej zaum txawm tias ib tug neeg uas koj npau taws nrog, cov kev xav sib txawv (kev tsis quav ntsej, kev npau taws, kev tu siab, kev khuv xim) los ua ke.

Thaum muaj kev tu siab, tsis muaj ib qho kev xav zoo los yog kev xav tsis zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub txog cov kev xav ntawd thiab cia lawv hnov ​​kom kho tau.

Cov tsos mob ntawm lub cev

Poob ntau dhau lawm.Ib yam dab tsi ua rau muaj kev ntxhov siab heev. Qhov no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev rau koj lub cev. Kev tu siab tuaj yeem ua rau koj lub paj hlwb ua haujlwm ntau dhau, ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, thiab ua rau koj yooj yim mob.

Cov tsos mob xws li cov no yuav tshwm sim:

• Kev qaug zog
• Mob taub hau
• Xeev siab
• Kev tsis so
• Mob plab
• Lub plawv dhia ceev
• Cov leeg nqaij tsis muaj zog lossis mob pob qij txha
• Koj lub hauv siab lossis caj pas nruj
• Muaj kev ntshaw tsawg dua lossis ntau dua
• Tsis tsaug zog los yog pw tsaug zog ntau dhau

Kev Hloov Pauv Tus cwj pwm

Kev tu siab ua rau nws nyuaj rau tsom ntsoov thiab ua tiav tej yam. Tej zaum koj yuav pom cov tsos mob xws li:

• Kev tsis meej pem
• Muaj teeb meem xav lossis txiav txim siab
• Zoo li koj poob kev cia siab lossis kev coj ua lawm
• Nyuaj siab rau lwm yam tshaj li koj qhov kev poob
• Nyuaj rau kev nco qab lossis taug qab koj cov luag haujlwm

Cov teeb meem ntawm kev tu siab yog dab tsi?

Qhov tseeb, txhua qhov kev tu siab yeej nyuaj rau qee yam. Tab sis qee zaum, kev tu siab tuaj yeem dhau los ua qhov nyuaj dua - peb hu nws ua kev tu siab nyuaj lossis kev tu siab ntev . Tus mob no suav nrog cov xwm txheej nyuaj tshwj xeeb lossis cov tsos mob hnyav uas cuam tshuam rau lub neej txhua hnub ntev.

Kev tu siab nyuaj pib nrog txhua yam kev tu siab. Nws tuaj yeem ua rau nyuaj dua los ntawm tej yam xws li:

• Tsis muaj kev tu siab: Thaum koj tsis qhia tawm tej yam qhia tias koj tu siab. Tej zaum vim koj tsis kam lees koj tej kev tu siab. Tej zaum lwm tus neeg uas zoo li tsis tu siab yuav muaj teeb meem nrog tej kev xav nyuaj tob tob uas lwm tus tsis pom.
• Kev poob tsis meej: Thaum tsis muaj qhov xaus meej rau kev poob. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg hlub raug xav tias tuag lawm tab sis tsis tau pom lub cev, nws yuav nyuaj rau rov zoo los ntawm kev tu siab. Qhov no kuj suav nrog kev tu siab rau ib tus neeg uas tseem muaj sia nyob tab sis tsis tuaj yeem tiv tauj (xws li ib tus neeg nyob hauv tsev loj cuj, ib tus neeg uas tau tsiv tawm hauv lub tebchaws thiab tsis muaj kev sib cuag). Qhov no kuj suav nrog kev tu siab rau qhov kev nyob deb ntawm tus neeg hlub vim muaj cov mob xws li dementia lossis Alzheimer's kab mob.
• Kev tu siab uas tsis muaj cai:Thaum lub zej zog tsis xav tias qhov kev poob yog qhov tsim nyog rau kev tu siab. Yog tias lwm tus ua rau koj xav tias koj qhov kev tu siab tsis muaj tseeb, kev tu siab tuaj yeem yog qhov kev paub kho siab dua. Piv txwv li, kev tuag ntawm tus tsiaj, kev poob tus khub, lossis txawm tias kev tuag uas lub zej zog xav tias tsis lees txais, xws li kev tua tus kheej lossis kev siv tshuaj ntau dhau.
• Kev tu siab uas raug mob hnyav: Thaum koj tab tom ntsib kev poob thiab kev raug mob hnyav tib lub sijhawm. Qhov no tshwm sim nrog kev poob uas loj heev thiab tsis tau xav txog. Tej yam xws li kev puas tsuaj ntuj tsim, xwm txheej, thiab kev tuag uas muaj kev kub ntxhov tuaj yeem ua rau raug mob hnyav, thiab qee zaum txawm tias muaj mob hu ua PTSD (Kev ntxhov siab tom qab raug mob hnyav) . Tom qab ntawd koj yuav tsum kho qhov mob no nrog rau kev tu siab.

Yog tias koj tseem muaj tej yam no ib xyoos tom qab qhov kev poob, tej zaum koj yuav muaj kev tu siab nyuaj lossis ntev heev:

• Yog koj xav tias ib feem ntawm koj tus kheej ploj lawm, zoo li nws tuag lawm.
• Yog tias koj tseem tsis ntseeg tias qhov kev tuag lossis kev poob tau tshwm sim.
• Yog koj zam tej yam uas ua rau koj nco txog kev tuag lossis kev poob.
• Yog tias koj hnov ​​​​​​mob siab heev ntsig txog qhov kev poob uas cuam tshuam rau lub neej txhua hnub.
• Yog tias koj xav tias koj tsis muaj kev quav ntsej, kev kho siab, lossis kev xav tias tsis muaj lub ntsiab lus hauv lub neej.
• Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau koj ua neej nyob li qub, npaj nrog cov phooj ywg, koom nrog tej yam uas koj nyiam, thiab txiav txim siab txog yav tom ntej.

Qhov kev tu siab no yuav nyob ntev npaum li cas?

Raws li American Psychological Association (APA), kev tu siab feem ntau kav ntev li ntawm rau lub hlis mus txog ob xyoos. Cov tsos mob maj mam txo qis zuj zus.

Tiam sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov qhov no: Kev tu siab tsis yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem ntim tau zoo lossis txwv rau lub sijhawm tshwj xeeb. Txhua tus neeg txoj kev tu siab thiab lub sijhawm ntev npaum li cas nws kav yog txawv. Thiab tsis muaj ib yam dab tsi uas "dawb kiag li" ntawm kev tu siab. Tej yam xws li kev poob ib tus neeg hlub, kev sib yuav tawg, kev npau suav uas koj tso tseg, dhau los ua ib feem ntawm koj zaj dab neeg hauv lub neej. Lawv yog ib feem ntawm koj yog leej twg mus ib txhis.

Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj teeb meem nrog kev poob, tshwj xeeb tshaj yog tias nws cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, tsis txhob yig mus ntsib tus kws pab tswv yim kev tu siab lossis tus kws kho mob hlwb .

Peb yuav ua li cas nrog qhov kev tu siab no? (Kev daws qhov kev tu siab)

Nyob nrog kev tu siab yuav tsum siv sijhawm thiab ua siab ntev. Tab sis muaj tej yam koj ua tau los ua kom qhov txheej txheem no yooj yim dua rau koj tus kheej thiab lwm tus uas xav tau koj txoj kev txhawb nqa.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum saib xyuas koj tus kheej.

• Xyaum saib xyuas tus kheej:Thaum koj tu siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum saib xyuas koj lub siab thiab lub cev. Sim pw tsaug zog xya txog yim teev txhua hmo. Pw tsaug zog thaum nruab hnub yog tias koj nkees. Ua si nawv, noj zaub mov zoo raws sijhawm. Xav, ua yoga. Da dej ua npuas dej. Thaum koj tu siab, ua kom kev saib xyuas koj tus kheej tseem ceeb, thiab tsis txhob xav tias txhaum txog nws.
• Ua raws li ib txoj kev ua neej niaj hnub: Kev tu siab tuaj yeem cuam tshuam koj lub neej niaj hnub thiab ua rau nws nyuaj rau tswj koj txoj kev xav. Kev ua raws li ib txoj kev ua neej niaj hnub yog ib txoj hauv kev zoo los tswj koj qhov xwm txheej thiab tswj koj txoj kev xav. Mus pw thiab sawv tib lub sijhawm. Sim noj tib lub sijhawm txhua hnub. Ntxuav koj lub cev. Xav txog txhua txoj haujlwm me me uas koj ua tiav ua ib qho kev yeej.
• Ua tib zoo mloog koj tej kev xav: Tsis txhob cia koj tus kheej khiav tawm ntawm tej kev xav nyuaj los ntawm kev ua haujlwm lossis tej yam koj nyiam ua. Kev tu siab yog hais txog kev daws tej kev xav mob. Tsis txhob txaj muag quaj. Cia koj tus kheej nco txog tej kev nco zoo nkauj uas koj muaj nrog koj tus neeg hlub uas tsis nyob hauv koj lub neej lawm. Qhia koj tej kev xav rau hauv txoj kev uas ua haujlwm rau koj. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua tiav tej kev xav nyuaj los ntawm kev sau ntawv rau hauv phau ntawv sau, qhia tej dab neeg txog koj tus neeg hlub, lossis hu nkauj uas ua rau koj nco txog lawv.
• Ncav tes rau lwm tus: Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los daws qhov kev poob yog nco ntsoov cov kev sib txuas uas koj tseem muaj. Nws yog ib qho ib txwm xav nyob ib leeg thaum koj tab tom tu siab, tab sis tsis txhob nyob ib leeg kiag li. Txawm tias nws zoo li txhua yam tau hloov pauv lawm los xij, nco ntsoov koj tus kheej tias nws tsis tau hloov pauv. Muaj cov neeg hauv koj lub neej uas hlub koj thiab xav pab koj.
• Tham nrog tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim txog kev tu siab: Qee zaum kev daws teeb meem kev tu siab xav tau kev pab los ntawm cov kws tshaj lij. Yog tias kev tu siab cuam tshuam rau koj lub neej, lossis yog tias cov tsos mob tsis tau zoo dua tom qab rau lub hlis, tej zaum yuav yog lub sijhawm mus ntsib tus kws tshaj lij.

Peb yuav pab ib tus neeg uas tab tom tu siab li cas? (Kev txhawb nqa ib tus neeg hlub uas tab tom tu siab)

• Nyob ntawm no: Nyob ntawm no rau koj tus neeg hlub, vim lawv xav tau koj. Tsis muaj leej twg - suav nrog koj tus phooj ywg tu siab lossis tsev neeg - xav kom koj yog tus kws tshaj lij hauv kev sab laj txog kev tu siab, lossis hais qhov yog. Tsuas yog nyob ntawm no rau lawv. Nug lawv seb lawv xav tau dab tsi. Puas yog lawv xav tau tham? Puas yog lawv xav tau kev pab nrog kev cuam tshuam? Puas yog lawv xav tau kev pab nrog kev npaj pam tuag? Txhawb nqa lawv txhua txoj kev uas lawv xav tau.
• Kev Pab: Tsis yog txhua tus neeg xav thov kev pab, txawm tias lawv xav tau kev pab los xij. Ua tib zoo xav txog seb koj yuav pab tau li cas, thiab kev pab. Koj puas tuaj yeem coj cov menyuam mus kawm ntawv? Ntxuav lawv cov khaub ncaws? Ua noj ua haus, lossis muab nyiaj rau lawv yuav khoom noj?
• Lub cim qhia tias koj qhib siab tham:Ua tib zoo mloog cov lus qhia ntawm koj tus neeg hlub seb lawv puas xav tham txog lawv qhov kev poob. Piv txwv li, koj yuav xav tsis xis nyob lossis tsis muaj kev khuv leej txog kev hais lub npe ntawm tus neeg uas lawv tau poob. Tab sis feem ntau, tus neeg tu siab tos lub sijhawm los qhia lawv zaj dab neeg, tham txog lawv txoj kev xav rau lwm tus, thiab ua raws li lawv txoj kev xav. Yog tias lawv pib tham, mloog ntau dua li koj ua.
• Tsis txhob saib ib tug neeg txoj kev poob qis: Tsis txhob ua rau ib tug neeg txoj kev poob zoo li yog ib qho teeb meem loj thiab lawv yuav tsum tau hla nws mus. Tsis tas li ntawd, tsis txhob sim muab lub tswv yim zoo rau qhov kev poob. Cov lus hais xws li "Txhua yam zoo" lossis "Nws nyob rau hauv qhov chaw zoo dua tam sim no" tuaj yeem zoo li kev tsis lees txais rau ib tug neeg uas tab tom tu siab, txawm tias koj muaj lub siab zoo los xij. Hloov chaw, cia koj tus neeg hlub qhia lawv txoj kev xav ncaj ncees. Nws yog ib feem ntuj thiab tsim nyog ntawm txoj kev tu siab.

Cia peb nkag siab txog qee cov lus ntxiv uas cuam tshuam txog kev tu siab?

• Qhov txawv ntawm Kev Tu Siab thiab Kev Nyuaj Siab: Kev tu siab yog tus txheej txheem ntawm kev ua haujlwm los ntawm thiab daws qhov kev tu siab. Cov kws tshaj lij uas pab cov neeg uas muaj kev nyuaj siab siv cov lus zoo li "ua haujlwm" lossis "txav mus" los qhia txog qhov kev xav tau uas kev nyuaj siab muab rau peb.
• Qhov txawv ntawm Kev Tu Siab thiab Kev Poob Siab: Kev Poob Siab yog lub sijhawm tu siab tom qab kev tuag. Nws feem ntau yog lub sijhawm ntawm kev poob tus kheej, feem ntau nrog kev tu siab sib koom nrog lwm tus.
• Qhov txawv ntawm Kev Tu Siab thiab Kev Nyuaj Siab: Kev nyuaj siab yog txoj kev uas peb qhia peb txoj kev tu siab. Koj tuaj yeem qhia koj txoj kev tu siab los ntawm kev qhia zaj dab neeg txog ib tus neeg uas koj hlub, cog lawv cov paj nyiam hauv koj lub vaj, lossis faus lawv cov tshauv rau hauv lawv qhov chaw so uas lawv nyiam. Kev pam tuag thiab kev ua kev nco txog kuj yog ib txoj hauv kev rau cov neeg uas tab tom nyuaj siab los sib sau ua ke thiab qhia lawv txoj kev tu siab.

Thaum kawg, ob peb yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Txhua tus neeg txoj kev tu siab yog qhov tshwj xeeb thiab tus kheej. Tab sis kev lees paub txog kev xav, kev xav, thiab tus cwj pwm uas yuav tshwm sim thaum lub sijhawm no tuaj yeem ua rau koj ntseeg siab tias koj tsis nyob ib leeg. Koj - zoo li ntau lwm tus - yuav dhau qhov no. Nws yog ib qho lus hais (tab sis muaj tseeb) tias "tib txoj kev tawm ntawm kev tu siab yog los ntawm nws." Ua haujlwm dhau los ntawm kev xav nyuaj, tuav koj cov neeg hlub ploj thiab kev paub dhau los hauv lub neej, tuaj yeem muab lub zog rau koj kom txav mus rau pem hauv ntej nrog koj lub neej.

Koj tsis nyob ib leeg xwb. Yog tias koj xav tau kev pab, tsis txhob yig los thov kev pab. Koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb muaj nqis heev.

Kev tu siab, kev tu siab, kev poob, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev daws teeb meem, kev kho mob, kev pab txhawb nqa