Qee zaum koj kuj muaj hnoos uas ua rau muaj hnoos qeev, puas yog? Qee zaum hnoos tsis pab koj hnoos tawm hnoos qeev txawm tias koj sim ua li cas los xij. Qee zaum, koj lub hauv siab yuav txhaws thiab koj pom tias nws nyuaj rau ua pa. Hnub no, peb yuav tham txog ib qho hnoos tshwj xeeb uas pab cov neeg zoo li ntawd thiab tuaj yeem tshem tawm hnoos qeev tau yooj yim. Qhov no hu ua 'Huff Cough'. Qhov no txawv me ntsis ntawm kev hnoos ib txwm muaj, thiab nws yog ib yam dab tsi uas ua tau raws li kev tswj hwm.
Hnoos 'Huff' yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, hnoos 'huff' yog ib txoj kev tswj kom tso cov hnoos qeev tawm ntawm lub ntsws siv peb txoj kev ua pa. Qhov no kuj hu ua Forced Expiratory Technique (FET) . Qhov no txhais tau tias nws tsis zoo li peb tsuas yog hnoos xwb.
Xav txog koj mus rau daim iav thiab sim ua kom nws tsis pom kev. Qhov koj ua yog tsis hnoos hnyav ib zaug. Koj qhib koj lub qhov ncauj me ntsis, ua pa tob tob, thiab ua pa tawm sai sai, hais tias "ha...". Qhov ntawd yog qhov tshwm sim hauv qhov hnoos 'huff' no.
Thaum peb hnoos hnyav, cov hlab pa me me hauv peb lub ntsws mam li nqaim zuj zus. Qhov uas tshwm sim yog cov hnoos qeev uas peb tab tom sim tso tawm ntawd daig rau hauv cov hlab pa ntawd. Yog li ntawd, txawm peb hnoos hnyav npaum li cas los xij, cov hnoos qeev tsis tawm los, thiab peb lub hauv siab kuj xav tias nruj dua.
Tiam sis thaum peb hnoos 'ua pa' no, vim peb tswj peb txoj kev ua pa, cov hlab pa tsis cia li nqaim. Thaum peb tuav peb txoj kev ua pa ob peb feeb thiab tom qab ntawd ua pa tawm raws li kev tswj hwm, cov hlab pa ntawd yuav txav rov qab mus tom qab cov hnoos qeev, ua rau cov hnoos qeev tawm ntawm phab ntsa ntsws thiab thawb nws mus rau hauv cov hlab pa loj. Tom qab ntawd peb tuaj yeem hnoos cov hnoos qeev ntawd tawm nrog kev hnoos me me. Qhov no txuag hluav taws xob thiab tsis nkim oxygen.
Txoj kev no zoo tshaj plaws rau leej twg?
Txoj kev hnoos 'huff' no muaj txiaj ntsig zoo rau ntau tus neeg. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas nkees thiab mob los ntawm kev hnoos tas li. Piv txwv li, ib tus neeg uas tab tom rov zoo los ntawm kev phais lossis ib tus neeg uas mob hauv siab vim muaj xwm txheej yuav pom tias nws nyuaj rau hnoos li qub. Txoj kev no yooj yim heev rau lawv.
Qhov no tseem ceeb heev rau cov neeg uas muaj kab mob ua pa ntev uas tsim cov hnoos qeev tas li.
| Mob nkeeg | Hais yooj yim xwb... |
|---|---|
| COPD (Kab Mob Ntsws Hnyuv Ntev), Mob Plab Hnyuv Thiab Mob Ntsws Hnyuv Ntev | Cov no yog cov kab mob ntsws mus sij hawm ntev uas ua rau muaj cov hnoos qeev ntau zaus thiab ua pa nyuaj. |
| Mob Cystic Fibrosis | Qhov no yog ib qho mob caj ces uas ua rau lub cev tsim cov hnoos qeev tuab thiab nplaum. |
| Kab mob ntsws | Ib qho mob uas cov hlab pa hauv lub ntsws nthuav dav mus tas li, ua rau cov hnoos qeev sib sau ua ke thiab ua rau muaj kev kis kab mob. |
| Mob ntsws thiab kab mob ua pa sab saud | Cov hnoos qeev kuj tseem tsim tawm ntau dhau thaum muaj kev kis kab mob los ntawm cov kab mob nkag mus rau hauv lub ntsws lossis lub cev ua pa. |
| Kev raug mob ntawm cov hlab ntsha caj qaum | Cov xwm txheej no tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij uas tswj kev hnoos tsis muaj zog, ua rau nws nyuaj rau tshem cov hnoos qeev. |
Koj ua li cas thiaj ua tau lub hnoos 'Huff'?
Qhov no yooj yim ua heev. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li cov kauj ruam kom meej. Cia peb saib seb yuav ua li cas.
| Cov kauj ruam | Yuav ua li cas |
|---|---|
| 1. Mus rau hauv ib qho chaw xis nyob. | Zaum saum ib lub rooj zaum los yog txaj. Muab ob txhais taw tso rau hauv pem teb. Khaws koj nraub qaum kom ncaj. |
| 2. Npaj ua pa. | Ntsug koj lub taub hau rau saum ntuj me ntsis, khaws koj lub puab tsaig rau pem hauv ntej, thiab qhib koj lub qhov ncauj me ntsis. |
| 3. Ua pa tob tob. | Ua pa qeeb qeeb thiab tob. Ua pa kom txog thaum koj lub ntsws puv li 75%, tsis txhob puv tag. |
| 4. Tuav koj txoj pa. | Ua pa kom ruaj li ob lossis peb vib nas this. Qhov no yuav pab kom cua rov qab mus rau hauv lub ntsws thiab pab tshem cov hnoos qeev tawm. |
| 5. 'Ua pa tawm' (ua pa tawm) | Tam sim no, ua pa qeeb qeeb tab sis ua pa sai dua me ntsis . Ua lub suab "ha ...", zoo li ua kom daim iav tsaus. Qhov no thawb cov hnoos qeev hauv cov hlab pa me mus rau hauv cov hlab pa loj. |
| 6. Rov ua dua | Rov ua qhov 'huffing' no ib lossis ob zaug ntxiv. Qhov no yuav pab kom cov hnoos qeev tawm tau yooj yim dua. |
| 7. Thaum kawg, hnoos. | Tam sim no hnoos ib zaug kom tshem tau cov hnoos qeev uas tau sib sau ua ke hauv koj lub caj pas. Ces cov hnoos qeev yuav tawm los yooj yim. |
Nco ntsoov tej no thiab.
- Tsis txhob ua pa tob tob los ntawm koj lub qhov ncauj tam sim ntawd tom qab hnoos. Ua li ntawd yuav ua rau nws nyuaj rau tswj qhov hnoos dua.
- Haus dej ntau ntau thoob plaws hnub. Thaum koj haus dej, cov hnoos qeev yuav tsis tuab thiab ua kua. Qhov no ua rau nws yooj yim dua rau kev tso tawm.
- Yog tias koj siv tshuaj bronchodilator (piv txwv li, tshuaj inhaler), sim ua qhov hnoos 'huff' no ob peb feeb tom qab noj nws . Koj tuaj yeem ua qhov no txhua lub sijhawm uas koj xav tias koj lub hauv siab raug txhaws nrog cov hnoos qeev.
Cov txiaj ntsig ntawm kev hnoos 'huff' yog dab tsi?
Qhov zoo tshaj plaws ntawm txoj kev no yog tias nws tshem tawm cov hnoos qeev thiab coj nws los, es tsis txhob ntes nws rau hauv cov hlab pa.
Vim tias cov hlab pa tsis cia li nqaim zoo li hnoos ib txwm muaj, txoj kev no pab kom yooj yim tso cov hnoos qeev tawm yam tsis muaj nws daig sab hauv.
Qee qhov zoo ntxiv yog:
- Nws tsis ua rau lub cev nkees npaum li kev tawm dag zog hnyav ib txwm muaj.
- Ib tug neeg uas mob hauv siab lossis tom qab phais mob lawm ces mob tsawg dua.
- Qhov no txuag tau hluav taws xob, yog li cov neeg uas muaj teeb meem ua pa tsis hnov qaug zog.
Nws tsis zoo rau cov hnoos qeev kom sib sau ua ke hauv lub ntsws. Yog tias nws ua li ntawd, nws tuaj yeem ua rau muaj kev kis kab mob . Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum kawm paub yuav ua li cas kom tshem tawm cov hnoos qeev ntawm lub ntsws kom raug.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Yog tias koj muaj mob ua pa ntev ntev xws li COPD, lossis hnoos tas li nrog cov hnoos qeev, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej sim txoj kev no.
Txawm hais tias qhov no yog ib txoj kev pab tau zoo heev los xij, nws yuav tsis haum rau txhua tus. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj seb txoj kev no puas haum rau koj nyob ntawm koj tus mob thiab yuav ua li cas. Qee zaum koj kuj tuaj yeem kom tus kws kho lub cev qhia koj txog txoj kev no. Yog li ntawd, nws yog ib qho zoo kom nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob ua ntej, es tsis txhob txiav txim siab ntawm koj tus kheej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Hnoos 'Huff' tsis yog tsuas yog hnoos ib txwm xwb. Nws yog ib txoj kev tshwj xeeb uas siv los tshem cov hnoos qeev tawm ntawm lub ntsws tau yooj yim thiab tswj tau.
- Txoj kev no yooj yim dua rau lub cev, tsis mob heev, thiab txuag hluav taws xob dua li hnoos hnyav.
- Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj kab mob ntsws mus sij hawm ntev xws li COPD.
- Tsis zoo kom cia cov hnoos qeev sib sau ua ke hauv lub ntsws, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev kis kab mob.
- Ua ntej koj sim ua li no, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham. Nws yuav qhia koj seb qhov no puas haum rau koj thiab yuav ua li cas.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus