Tej zaum koj twb hnov lo lus 'cholesterol' ntau heev lawm, puas yog? Tab sis thaum koj tus kws kho mob hais tias 'hyperlipidemia', tej zaum koj yuav tsis meej pem me ntsis. Tsis txhob txhawj, ob lo lus no txhais tau tib yam. Hais yooj yim xwb, nws txhais tau tias koj cov ntshav muaj roj ntau ntxiv, lossis 'lipids' raws li peb hu lawv. Qhov no yog ib qho mob uas pom ntau heev ntawm ntau tus neeg hauv peb lub tebchaws.
Cov hom lipids hauv cov ntshav yog dab tsi?
Muaj ntau hom rog, lossis lipids, nyob rau hauv peb cov ntshav. Xav txog tias peb cov ntshav zoo li txoj kev. Muaj cov tsheb zoo thiab cov tsheb phem nyob rau ntawm txoj kev no.
- Cov roj cholesterol HDL: Qhov no yog "cov roj cholesterol zoo." Nws zoo li lub tsheb thauj khib nyiab. Nws khaws cov roj cholesterol tsis xav tau uas tau tsim nyob rau hauv koj cov hlab ntsha thiab xa mus rau lub siab. Lub siab tshem tawm cov roj cholesterol tsis xav tau ntawm koj lub cev. Yog li muaj qib HDL zoo yog qhov zoo heev rau koj lub cev.
- Cov roj cholesterol LDL: Qhov no yog qhov peb hu ua "cov roj cholesterol phem." Nws zoo li lub tsheb tso khib nyiab rau txhua qhov chaw ntawm txoj kev. Cov roj cholesterol LDL no lo rau ntawm phab ntsa ntawm peb cov hlab ntsha. Raws li lub sijhawm dhau mus, cov no sib sau ua ke thiab pib thaiv sab hauv ntawm cov hlab ntsha. Qhov no ua rau muaj cov kab mob loj xws li kab mob plawv thiab mob hlwb.
- Triglycerides: Qhov no yog lwm hom rog hauv peb cov ntshav. Lawv feem ntau yog tsim los ntawm cov khoom noj uas muaj roj thiab qab zib uas peb noj. Kev noj ntau dhau ntawm cov no tsis zoo rau lub cev.
- Cov roj cholesterol VLDL: Ib yam li LDL, qhov no suav tias yog ib hom roj cholesterol "phem". Thaum qhov no siab dua, qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv yuav nce ntxiv.
Vim li cas peb thiaj muaj mob Hyperlipidemia? Dab tsi yog cov ua rau muaj?
Muaj ntau yam ua rau qhov no. Qee yam yog yam uas peb tswj tau, tab sis qee yam yog yam uas peb tswj tsis tau.
| Hom laj thawj | Piv txwv |
|---|---|
| Kev noj haus | Cov khoom noj uas muaj roj saturated thiab trans fat ntau. Piv txwv li: cheese, qe qe, cov khoom kib, cov khoom ua tiav lawm, ice cream, cov khoom ci qhob cij, nqaij liab (nyuj, nqaij npuas). |
| Txoj kev ua neej | Haus luam yeeb, haus cawv ntau dhau, rog dhau, tsis tawm dag zog, thiab ntxhov siab ntau dhau. |
| Lwm yam mob nkeeg | Cov kab mob xws li ntshav qab zib, kab mob raum, kab mob siab, hypothyroidism, polycystic ovary syndrome (PCOS), thiab lupus. |
| Qee cov tshuaj | Qee cov tshuaj steroids, qee cov tshuaj ntshav siab (Beta-blockers, Diuretics), tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam, qee cov tshuaj HIV. |
| Cov teeb meem caj ces uas los ntawm ntau tiam neeg | Muaj ib txhia neeg tau txais tus mob no los ntawm lawv niam lawv txiv. Qhov no hu ua 'Familial Hyperlipidemia'. Cov neeg no muaj cov roj cholesterol siab heev thaum lawv tseem hluas thiab muaj feem yuav mob plawv ntau dua. |
Cov tsos mob ntawm hyperlipidemia yog dab tsi?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab qee yam txaus ntshai ntawm no yog qhov no: Ntau tus neeg uas muaj tus mob no tsis qhia cov tsos mob thaum xub thawj.
Feem ntau, tus mob no tsis ua rau muaj tsos mob thaum xub thawj. Yog vim li ntawd nws thiaj li zoo li "tus neeg tua neeg ntsiag to." Tsuas yog kev kuaj ntshav thiaj li paub tseeb.
Tiamsis tej teeb meem pib tshwm sim thaum cov rog sib sau ua ke hauv cov hlab ntsha thiab thaiv lawv, ua rau lawv tsis kho rau lub sijhawm ntev. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj cov mob hnyav xws li:
- Kab Mob Ntshav Hauv Lub Plawv (CAD): Cov hlab ntsha uas muab ntshav mus rau lub plawv yuav nqaim vim muaj cov rog ntau dhau. Qhov no ua rau lub plawv tsis tau txais cov pa oxygen thiab cov as-ham uas nws xav tau. Qhov no ua rau mob hauv siab (angina) lossis mob plawv nres.
- Mob Plawv Nres: Cov rog plaques (plaques) uas tau tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha tuaj yeem tawg tam sim ntawd thiab ua rau cov ntshav txhaws. Yog tias cov ntshav txhaws no thaiv cov ntshav ntws mus rau ib feem ntawm lub plawv, nws yog mob plawv nres. Cov tsos mob yuav suav nrog mob hauv siab hnyav, mob kis mus rau lub puab tsaig, xub pwg nyom, lossis caj npab, tawm hws, thiab ua pa nyuaj. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, koj yuav tsum mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob (ETU) tam sim ntawd.
- Mob stroke: Ib yam li mob plawv nres, mob stroke tshwm sim thaum cov ntshav txhaws tawg thiab thaiv cov hlab ntsha uas xa ntshav mus rau lub hlwb. Cov tsos mob yuav muaj xws li mob taub hau tam sim ntawd, mob taub hau hnyav, hais lus tsis tau zoo, qaug zog ib sab ntawm lub cev, thiab tsis pom kev. Qhov no kuj yog xwm txheej ceev kho mob.
- Cov rog tso rau ntawm daim tawv nqaij: Cov no feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov neeg mob uas muaj roj cholesterol ntau hauv tsev neeg. Lawv tuaj yeem tshwm sim ua cov pob daj ze ntawm qhov muag (xanthelasmas) lossis cov pob ntawm lub luj tshib, lub hauv caug, thiab tes (xanthomas).
Koj kuaj qhov no li cas?
Tib txoj kev uas yuav paub seb koj puas muaj roj lipid hauv cov ntshav yog kuaj ntshav . Qhov no hu ua 'Lipid Profile' lossis 'Lipid Panel'. Feem ntau qhov kev kuaj no yuav ua tom qab koj yoo mov tau 9-12 teev.
Koj tus kws kho mob yuav xav txog tej yam xws li koj lub hnub nyoog, lwm yam mob, thiab keeb kwm kev kho mob hauv tsev neeg kom paub seb koj cov roj cholesterol puas muaj feem yuav muaj teeb meem.
| Kev Ntsuas | Qib noj qab haus huv (mg/dL) | Qib kev pheej hmoo (mg/dL) |
|---|---|---|
| Tag Nrho Cov Cholesterol | Tsawg dua 200 | 240 los yog ntau dua |
| LDL ("phem") Cholesterol | Qis dua 100 (qis dua 70 rau cov neeg uas muaj feem yuav mob plawv) | 160 lossis ntau dua |
| HDL ("zoo") Cholesterol | Txiv neej: Tshaj 40 Poj Niam: Tshaj 50 (dhau 60 yog qhov zoo tagnrho) | Txiv neej: Qis dua 40 xyoo Poj Niam: Qis dua 50 xyoo |
| Cov roj triglycerides | Qis dua 150 | 200 lossis ntau dua |
Peb yuav tswj qhov teeb meem no li cas?
Muaj ob qho tseem ceeb uas yuav tsum tswj qhov no. Ib qho yog hloov peb txoj kev ua neej. Qhov thib ob yog noj tshuaj raws li kws kho mob tau sau tseg, yog tias tsim nyog.
1. Kev Hloov Pauv Txoj Kev Ua Neej
Cov no yog tej yam uas koj ua tau koj tus kheej. Cov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev kho mob.
- Kev noj zaub mov zoo: Txo cov khoom noj uas muaj roj ntau thiab cov roj trans. Txwv kev siv roj txiv maj phaub thiab roj xibtes. Txo cov khoom noj kib, nqaij liab, cheese, butter, ncuav mog qab zib, thiab biscuits. Hloov chaw, noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau . Oats, mov xim av, cov nplej tag nrho, zaub, txiv hmab txiv ntoo, legumes, chickpeas, thiab lentils yog cov khoom noj zoo.
- Noj ntses: Noj ntses uas muaj roj ntau xws li ntses salmon, ntses tuna, ntses mackerel, thiab ntses sardines tsawg kawg yog ob hnub hauv ib lub lim tiam tuaj yeem pab txo cov triglycerides.
- Kev Ua Si: Ua kom tsawg kawg yog 30 feeb ntawm kev ua si ib hnub, xws li taug kev sai sai, caij tsheb kauj vab, lossis ua luam dej. Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau ua txhua yam ib zaug, faib ua 10-15 feeb thiab ua nws ntau zaus hauv ib hnub.
- Tsum haus luam yeeb thiab haus cawv: Tsum haus luam yeeb yuav ua rau koj cov roj cholesterol zoo (HDL) nce ntxiv. Nws tseem ceeb heev rau kom tsum kiag li lossis txwv tsis pub haus cawv ntau dhau.
- Tswj koj qhov hnyav: Yog tias koj rog dhau, kev poob phaus yog ib qho kev pab zoo heev rau kev tswj cov roj cholesterol.
- Tswj kev ntxhov siab: Tswj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb los ntawm kev ua tej yam xws li kev xav thiab yoga.
2. Cov tshuaj uas tus kws kho mob muab rau
Qee zaum, txawm tias kev hloov pauv hauv koj lub neej los kuj tseem yuav tsis txaus los tswj koj cov roj cholesterol. Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj tshuaj.
- Statins: Qhov no yog cov tshuaj uas siv ntau tshaj plaws los txo cov roj cholesterol. Lawv ua haujlwm los ntawm kev txo cov roj cholesterol hauv lub siab.
- Lwm cov tshuaj: Ntxiv rau cov tshuaj statins, muaj lwm cov tshuaj xws li Ezetimibe, Fibrates, thiab PCSK9 inhibitors. Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb cov tshuaj twg zoo tshaj plaws rau koj.
Tseem ceeb heev: Noj cov tshuaj raws li koj tus kws kho mob tau hais, rau lub sijhawm uas tau teem tseg. Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Hyperlipidemia yog qib roj ntau hauv koj cov ntshav, tshwj xeeb yog cov roj cholesterol "phem" (LDL) thiab triglycerides.
- Feem ntau, tsis muaj tsos mob thaum ntxov, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau mus kuaj mob tsis tu ncua.
- Tus mob no tuaj yeem kuaj tau yooj yim los ntawm kev kuaj ntshav yooj yim (Lipid Profile).
- Kev hloov pauv hauv lub neej, xws li kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, thiab kev tso kev haus luam yeeb, yog thawj kauj ruam thiab tseem ceeb tshaj plaws hauv kev kho mob.
- Qee zaum, ntxiv rau kev hloov pauv txoj kev ua neej, koj yuav tsum tau noj tshuaj uas tus kws kho mob tau sau ntawv kom noj.
- Kev tswj koj cov roj cholesterol tuaj yeem pab tiv thaiv koj ntawm cov kab mob loj xws li kab mob plawv thiab mob hlwb. Ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment