Koj puas feem ntau tsaug zog thaum nruab hnub? Yog hais kom meej, txawm tias koj pw tsaug zog zoo thaum hmo ntuj los, koj puas muaj teeb meem pw tsaug zog thaum nruab hnub, thiab koj tsuas xav tias koj ob lub qhov muag kaw? Yog li qhov no yog hais txog kev kuaj tshwj xeeb uas tej zaum yuav tseem ceeb rau koj. Qhov no yog qhov peb hu ua Multiple Sleep Latency Test, lossis MSLT test raws li nws hu ua luv luv ntawm cov kws kho mob. Cia peb saib seb nws yog dab tsi thiab vim li cas nws thiaj ua.
Kev Ntsuas Kev Pw Tsaug Zog Ntau Zaug (MSLT) yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov kev xeem MSLT no ntsuas seb koj tsaug zog sai npaum li cas thaum nruab hnub (qhov no hu ua kev pw tsaug zog qeeb ) thiab koj pw tsaug zog theem twg thaum koj pw tsaug zog. Tus kws kho mob, feem ntau yog koj tus kws kho mob, siv qhov kev xeem no los pab txiav txim seb ua rau koj tsaug zog ntau dhau thaum nruab hnub thiab los pab kuaj mob pw tsaug zog tsis zoo.
Qhov kev kuaj MSLT no pom dab tsi tiag?
Kev kuaj MSLT feem ntau pab txheeb xyuas cov mob xws li:
- Narcolepsy: Qhov no yog tus cwj pwm los ntawm kev pw tsaug zog tsis tuaj yeem tswj tau thaum nruab hnub thiab pib pw tsaug zog tam sim ntawd.
- Hypersomnia: Qhov no kuj yog tus cwj pwm los ntawm kev tsaug zog ntau dhau. Txawm hais tias koj tau pw tsaug zog txaus thaum hmo ntuj, koj tseem xav tias tsaug zog thaum nruab hnub.
Thaum twg MSLT thiaj ua tiav?
Qhov kev kuaj MSLT no yog ua thaum nruab hnub . Tsis tas li ntawd, nws yeej ib txwm ua tom qab kev kawm txog kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj. Uas yog, cov kws kho mob ua ntej kev kawm txog kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj (tseem hu ua "Polysomnography") kom tau txais daim duab tiav ntawm koj txoj kev pw tsaug zog, thiab tom qab ntawd lawv ua qhov MSLT no.
Qhov kev xeem MSLT no zoo tshaj plaws rau leej twg?
Yog tias koj kuj muaj teeb meem tsaug zog thaum nruab hnub, uas yog, yog tias koj feem ntau xav tias tsaug zog, tus kws kho mob yuav hais kom koj ua qhov kev xeem MSLT no. Xav txog, yog tias qhov kev tsaug zog no ua rau koj ua tsis tau koj cov haujlwm txhua hnub kom raug, cuam tshuam koj txoj haujlwm hauv chaw ua haujlwm, kev kawm ntawv, lossis txawm tias kev sib raug zoo txhua hnub, nws yog ib yam dab tsi uas yuav tsum tau xav txog. Tshwj xeeb tshaj yog tias qhov kev tsaug zog thaum nruab hnub no txuas ntxiv mus rau ob peb lub hlis, nws yog ib lub tswv yim zoo kom mus ntsib kws kho mob thiab tau txais kev qhia.
Ua ntej koj txiav txim siab seb koj puas yuav tsum muaj MSLT, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj ua qhov kev xeem hu ua Epworth Sleepiness Scale . Nws muaj yim lo lus nug uas koj teb koj tus kheej. Qhov no yuav muab lub tswv yim rau koj tus kws kho mob txog seb kev tsaug zog thaum nruab hnub cuam tshuam li cas rau koj lub neej txhua hnub.
Qhov kev xeem MSLT no ua haujlwm li cas? Muaj dab tsi tshwm sim tiag?
Qhov kev xeem MSLT ntsuas koj qhov kev tsaug zog thaum nruab hnub los ntawm kev muab tsib lub sijhawm pw tsaug zog rau koj thaum nruab hnub. Tom qab txhua lub sijhawm pw tsaug zog, koj tau so ob teev ntawm kev pw tsaug zog. Thaum koj pw tsaug zog txhua zaus, cov sensor me me raug txuas rau koj lub cev.Muaj ob peb lub uas tau teeb tsa lawm. Cov sensors no tso cai rau tus kws kho mob saib xyuas koj lub hlwb thiab koj lub qhov muag.
Cov kws kho mob feem ntau saib seb koj tsaug zog sai npaum li cas, thiab seb koj puas nkag mus rau theem pw tsaug zog tshwj xeeb hu ua REM (Rapid Eye Movement) thaum koj pw tsaug zog. Kev pw tsaug zog REM feem ntau tshwm sim thaum peb pw tsaug zog tob. Yog li, yog tias koj tseem mus rau REM txawm tias thaum koj pw tsaug zog, nws yuav yog ib qho cim ntawm kev pw tsaug zog tsis zoo li narcolepsy.
Peb yuav npaj li cas ua ntej MSLT?
Koj tus kws kho mob yuav muab qee cov lus qhia tshwj xeeb rau koj ua ntej MSLT. Cov lus qhia no yuav muaj xws li:
- Ua kom lub sijhawm pw tsaug zog zoo, mus pw thiab sawv tib lub sijhawm, ob peb lub lis piam ua ntej qhov kev xeem. Qhov no tseem ceeb heev.
- Khaws ib phau ntawv sau txog koj lub sijhawm pw tsaug zog kom sau koj lub sijhawm pw thiab lub sijhawm sawv tsawg kawg yog ob lub lis piam.
- Tej zaum yuav muaj lus nug kom koj hnav ib lub cuab yeej hu ua actigraph , uas tuaj yeem taug qab koj txoj kev pw tsaug zog thiab sawv.
- Yog tias koj tab tom noj tshuaj lossis cov tshuaj ntxiv, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob yog tias koj xav tau hloov pauv dab tsi. Tsis txhob pib lossis tsum noj tshuaj yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
Feem ntau qhov kev kuaj MSLT pib nrog kev kawm txog kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj (polysomnography) thaum sawv ntxov tom qab. Tom qab koj sawv los ntawm qhov kev kuaj hmo ntawd, koj muaj ob peb teev los so ua ntej MSLT pib. Thaum lub sijhawm no, koj tus kws kho mob yuav ua lwm yam kev kuaj, xws li kev kuaj ntshav lossis zis (tshwj xeeb tshaj yog kev kuaj tshuaj ), vim tias qee cov tshuaj tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev pw tsaug zog thiab koj lub xeev sawv. Koj kuj tseem yuav raug hais kom ua tiav ib daim ntawv soj ntsuam luv luv ntawm qhov chaw pw tsaug zog txog koj txoj kev pw tsaug zog li cas.
Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum lub sijhawm xeem MSLT?
Nov yog cov lus qhia ib kauj ruam zuj zus txog kev ua qhov kev xeem MSLT li cas:
1. Lawv ua rau koj pw saum txaj.
2. Ib tug neeg ua haujlwm kho mob yuav muab qee cov sensors txuas rau ntawm koj daim tawv nqaij.
3. Tom qab ntawd xyuas seb cov sensors puas ua haujlwm zoo.
4. Tua teeb hauv chav thiab lawv tawm hauv chav.
5. Lawv hais kom koj pw tsaug zog.
6. Lawv tsa koj sawv tom qab lub sijhawm teem tseg (feem ntau ib zaug pw tsaug zog tsawg kawg yog 20 feeb).
7. Lawv yuav tshem cov sensors ntawm koj lub cev.
8. Koj yuav raug nug kom teb ib daim ntawv nug seb koj xav li cas tom qab sawv los.
9. Ces koj yuav muaj ob teev so . Lub sijhawm no yog koj li. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob tsaug zog thaum ob teev no. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem tawm hauv chaw pw thiab noj khoom txom ncauj lossis haus dej. Tab sis tsis txhob haus dab tsi uas muaj caffeine, xws li kas fes, tshuaj yej, lossis chocolate.
Koj tuaj yeem pw tsaug zog txog tsib zaug thaum nruab hnub li no.Koj yuav tsum tau noj nws, nrog rau qhov so ob teev tom qab txhua qhov pw tsaug zog.
Yog koj muaj teeb meem thaum koj pw tsaug zog, tus kws kho mob lossis tus neeg ua haujlwm kho mob nyob sab nraud chav. Muaj lub microphone ob txoj kev nyob ze ntawm lub txaj, yog li koj tuaj yeem tham nrog lawv txhua lub sijhawm.
Cov chav pw tsaus ntuj thiab ntsiag to . Tej zaum koj yuav xav nqa cov khaub ncaws xis nyob los hnav thaum lub sijhawm xeem.
Yuav ua li cas yog tias kuv tsis tsaug zog thaum lub sijhawm MSLT?
Tam sim no tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, kuv nyob rau hauv ib qho chaw txawv txawv, nrog rau tag nrho cov khoom no ntawm kuv lub cev, thiab kuv tsis tuaj yeem tsaug zog." Qhov ntawd yog qhov ib txwm muaj. Nws tsis yooj yim rau peb txhua tus kom tsaug zog hauv ib puag ncig tshiab, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb muaj cov sensors txuas rau peb lub cev. Hauv kev xeem MSLT, yog tias koj sawv 20 feeb tom qab koj lub sijhawm pw tsaug zog, lawv sau nws ua 20 feeb , txawm tias koj tsis tau tsaug zog tiag tiag. Tom qab ntawd koj tau txais lub sijhawm so ob teev ua ntej koj pw tsaug zog tom ntej.
Tej yam hauv qhov kev xeem MSLT yuav ua rau koj tsis tsaug zog thaum lub sijhawm zoo. Tsis ua li cas. Koj tus kws kho mob yuav qhia lwm yam kev kuaj yog tias qhov kev xeem no tsis zoo rau koj kom nrhiav tau qhov ua rau koj tsaug zog thaum nruab hnub.
Yuav kom koj tsaug zog tau, koj tuaj yeem coj cov khoom hauv qab no los ntawm koj lub tsev mus rau qhov chaw pw tsaug zog:
- Koj lub hauv ncoo nyiam.
- Koj daim pam .
- Nyeem ib phau ntawv (nyeem thaum lub sijhawm so).
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tswj lub sijhawm pw tsaug zog tas li ob peb lub lis piam ua ntej qhov kev kuaj mob. Tej zaum koj yuav tsum hloov cov tshuaj uas koj noj. Tej zaum koj kuj yuav tsum hloov pauv yam koj noj thiab haus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj noj cov khoom noj uas muaj caffeine xws li kas fes, dej qab zib, thiab chocolate tas li. Nws kuj yog ib lub tswv yim zoo kom txo cov nicotine , tab sis yog tias nws tsim nyog heev, koj yuav tsum tsum tsawg kawg 30 feeb ua ntej yuav mus pw.
Tom qab MSLT tas, yuav muaj dab tsi tshwm sim?
Tom qab theem kawg ntawm kev kuaj MSLT pw tsaug zog, koj tuaj yeem mus tsev. Koj tus kws kho mob yuav teem sijhawm ntsib kws kho mob tom qab los tham txog cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj.
Cov qhab nia ntawm qhov kev xeem MSLT yog li cas?
Cov ntaub ntawv hauv qab no yog sau los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev xeem MSLT los ntsuas koj qhov kev tsaug zog thaum nruab hnub:
- Lub sijhawm uas koj siv los tsaug zog (`(sleep latency)`).
- Cov nthwv dej ntawm lub hlwb.
- Kev txav ntawm lub qhov muag.
Txoj kev uas qhov kev xeem tau qhab nia yuav txawv me ntsis nyob ntawm seb koj tus kws kho mob ntsuas cov ntaub ntawv li cas. Koj tus kws kho mob yuav siv cov nqi nruab nrab ntawm koj cov ntaub ntawv MSLT los kuaj mob pw tsaug zog yog tias koj ua tau raws li cov qauv no:
- Narcolepsy: Yog tias koj siv sijhawm tsawg dua 8 feeb los tsaug zog, thiab koj mus rau hauv REM pw tsaug zog tsawg kawg yog ob zaug .
- Hypersomnia: Koj tsaug zog.Yog tias nws siv sijhawm tsawg dua 8 feeb, tab sis koj mus rau hauv REM pw tsaug zog tsawg dua ob zaug pw tsaug zog .
Feem ntau, ib tug neeg yuav siv sijhawm li 11 feeb los tsaug zog. Feem ntau cov neeg yuav nkag mus rau hauv REM pw tsaug zog tom qab li 90 feeb.
Tus kws kho mob yuav muab cov ntaub ntawv los ntawm MSLT piv rau cov ntaub ntawv los ntawm lwm yam kev kuaj xws li:
- Cov ntaub ntawv sau txog kev pw tsaug zog uas koj tau khaws cia rau ob peb lub lis piam dhau los.
- Cov ntaub ntawv tau los ntawm Actigraph ntaus ntawv yog tias hnav.
- Cov ntaub ntawv los ntawm kev tshawb nrhiav kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj (`(Polysomnography)`).
Feem ntau siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj li tau txais cov txiaj ntsig?
Koj tus kws kho mob yuav muab ob peb hnub rau koj los tham txog cov txiaj ntsig nrog koj tom qab MSLT. Lub sijhawm no yuav txawv, tshwj xeeb yog tias tus kws kho mob xav tau kev kuaj ntxiv kom paub meej tias muaj mob dab tsi.
Tom qab MSLT tas, yuav muaj dab tsi ntxiv?
Yog tias koj raug kuaj pom tias muaj teeb meem pw tsaug zog tom qab kuaj MSLT, koj tus kws kho mob yuav ntsib koj los tham txog txoj kev npaj kho mob uas tuaj yeem pab txo qhov kev tsaug zog thaum nruab hnub. Tej zaum koj yuav tsum noj tshuaj lossis hloov koj tus cwj pwm pw tsaug zog kom pab tswj koj cov tsos mob.
Txawm tias cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj MSLT tsis kuaj pom tias muaj teeb meem pw tsaug zog los xij, koj tseem yuav muaj kev tsaug zog tsis tu ncua thaum nruab hnub. Yog tias muaj, tej zaum yuav xav tau kev kuaj ntxiv kom nrhiav tau qhov ua rau muaj cov tsos mob no.
MSLT siv tau zoo npaum li cas rau kev kuaj mob narcolepsy?
MSLT yog ib qho kev kuaj mob uas siv tau los kuaj mob qee hom mob narcolepsy. Tab sis nco ntsoov tias feem ntau tus kws kho mob tsis siv MSLT ib leeg los kuaj mob. Nws tsuas yog ib feem ntawm ntau lwm yam kev kuaj mob xwb.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Yog tias koj qhov kev tsaug zog thaum nruab hnub cuam tshuam rau koj cov dej num niaj hnub, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob . Lawv yuav ua MSLT thiab/lossis lwm yam kev kuaj mob kom muab tau kev kuaj mob raug cai.
Tej yam tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)
Kev tsaug zog thaum nruab hnub yog ib qho mob uas ua rau nws nyuaj rau ua tej haujlwm txhua hnub, txawm tias koj tsaug zog zoo thaum hmo ntuj los xij. Txhawm rau nrhiav seb cov tsos mob no cuam tshuam li cas rau koj thiab dab tsi ua rau nws, koj tus kws kho mob yuav qhia kom kuaj Multiple Sleep Latency Test (MSLT) yog tias lawv xav tias koj muaj mob narcolepsy lossis hypersomnia.
Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav ntxhov siab me ntsis ua ntej kuaj MSLT. Vim tias koj tsis tau pw hauv koj lub txaj pw, koj yuav xav tias koj yuav tsis tsaug zog. Tsis txhob txhawj. Koj tuaj yeem coj koj lub hauv ncoo, daim pam, thiab lwm yam uas koj nyiam mus rau qhov chaw pw. Tsis tas li ntawd, kev tswj hwm lub sijhawm pw tsaug zog tas li ob peb lub lis piam ua ntej kuaj yuav pab koj lub cev tau siv rau kev mus pw raws sijhawm.
Yog koj muaj lus nug ua ntej lossis tom qab qhov kev kuaj mob, nug koj pab neeg kho mob. Lawv yuav tshuaj xyuas cov txiaj ntsig thiab, yog tias tsim nyog, qhia koj txog yam yuav ua tom ntej.Yeej tsis lig dhau los tham txog koj cov teeb meem pw tsaug zog!
Kev kuaj pw tsaug zog, MSLT, kev tsaug zog thaum nruab hnub, narcolepsy, hypersomnia, REM pw tsaug zog, kev pw tsaug zog tsis zoo
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus