Koj puas tau sawv ntxov thiab mob heev uas koj tsis tuaj yeem txav koj lub caj dab? Los yog koj puas tau hnov mob thiab mob ib lossis ob hnub tom qab ua si zoo? Qhov no yog qhov peb hu ua mob nqaij tawv. Qhov tseeb nws yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Peb txhua tus tau ntsib qhov no qee lub sijhawm hauv peb lub neej. Yog li cia peb tham txog nws kom meej me ntsis hnub no.
Qhov kev nruj ntawm cov leeg no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov mob ntawm cov leeg nqaij yog thaum peb cov leeg nqaij nruj thiab nruj. Qee zaum nws tuaj yeem nrog mob. Nws zoo li cov leeg nqaij raug rub ua ke los ntawm sab hauv. Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm tej yam xws li pw tsaug zog tsis raug, zaum ntawm lub computer ntev ntev, lossis tawm dag zog ntau dhau. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau, nws tuaj yeem kho tau nrog kev kho mob yooj yim.
Qhov kev tawv no puas yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai?
Feem ntau, tsis yog. Qhov mob nqaij nruj uas feem ntau tshwm sim yuav ploj mus li ntawm ob peb hnub. Kev ncab thiab tswj kev sawv ntsug kom zoo tuaj yeem pab tswj qhov no tau zoo heev.
Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj , qhov mob nqaij nruj no tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm ib qho mob hnyav. Tshwj xeeb, yog tias koj muaj mob nqaij nruj nrog rau cov tsos mob hauv qab no, koj yuav tsum txhawj xeeb me ntsis.
| Cov tsos mob uas yuav tsum tau saib xyuas | Vim li cas koj thiaj yuav tsum tau saib xyuas? |
|---|---|
| Ua npaws | Tej zaum yuav yog ib qho cim qhia tias muaj kev kis kab mob hauv lub cev. |
| Cov leeg tsis muaj zog | Nws yuav yog ib yam kab mob uas cuam tshuam rau lub paj hlwb lossis cov leeg. |
| Mob caj dab heev (tsis txav tau) | Nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm tus mob sib kis loj xws li mob meningitis. |
| Qhov o ntawm thaj chaw raug mob | Nws yuav yog vim raug mob, kis kab mob, lossis lwm yam mob. |
Cov ua rau cov leeg nqaij nruj yog dab tsi?
Cov laj thawj feem ntau
Cov leeg nqaij nruj feem ntau yog los ntawm cov laj thawj yooj yim xws li cov no:
- Kev Ua Si: Xav txog koj tau ua si cricket tau ob peb hnub lawm. Vim li cas koj thiaj mob tom qab ua si? Peb hu nws tias "Kev mob nqaij ntshiv qeeb (DOMS)". Nws yog qhov mob thiab o ntawm koj cov leeg nqaij uas tshwm sim los ntawm kev ua si.
- Lub cev qhuav dej: Tsis haus dej txaus thiab poob electrolytes.
- Nyob rau tib qho chaw: ua haujlwm hauv lub rooj zaum ntau teev ib zaug, pw tsaug zog tsis raug.
- Kev mob leeg lossis mob pob qij txha: Kev mob leeg lossis mob pob qij txha yog tshwm sim los ntawm qhov xwm txheej tam sim ntawd.
- Kab tom.
- Qee cov tshuaj lossis tshuaj loog siv rau kev phais.
Cov laj thawj tseem ceeb uas yuav tsum txhawj xeeb
Tsis tshua muaj, cov leeg nqaij tawv tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm ib qho mob. Hauv cov xwm txheej zoo li no, lwm cov tsos mob kuj tseem yuav muaj ntxiv rau cov leeg nqaij tawv.
- Cov kab mob sib kis: Piv txwv li, cov kab mob sib kis xws li "Meningitis", "Tetanus - lockjaw" (mob qog ntshav hauv lub qhov ncauj), "Polio", "HIV/AIDS" (mob mononucleosis)".
- Cov mob ntev: Cov mob ntev xws li '(Fibromyalgia)', '(Lupus)', '(Polymyalgia rheumatica)', '(Stiff person syndrome)'.
Nco ntsoov, yog tias koj muaj hom mob no, ntxiv rau qhov mob nqaij tawv, koj yuav luag muaj lwm yam tsos mob xws li mob taub hau, kub taub hau, qaug zog heev, thiab mob caj pas.
Kuv yuav ua li cas thiaj li tau txais kev pab txo qhov mob no hauv tsev?
Muaj ob peb yam koj ua tau hauv tsev rau cov leeg nqaij uas raug mob:
- Kev kho mob kub thiab txias: Siv lub raj mis dej kub los yog daim ntaub li 20 feeb. Tom qab ntawd muab ib lub hnab dej khov rau li 20 feeb. Ua qhov no hloov pauv ntau zaus hauv ib hnub. Qhov kub ua rau cov ntshav ncig zoo dua thiab ua rau cov leeg so. Qhov txias txo qhov o thiab mob.
- Zaws maj mam: Zaws maj mam rau thaj chaw mob.
- So: Muab cov leeg nqaij uas raug mob so kom txog thaum qhov nruj ntawd ploj mus.
- Da dej kub: Kev tsau dej hauv lub dab dej kub ib pliag ua rau cov ntshav ncig zoo dua thiab ua rau lub cev zoo siab.
- Kev ncab: Ua kom cov leeg nqaij zoo thoob plaws hnub, tshwj xeeb yog ua ntej thiab tom qab kev tawm dag zog.
- Tshuaj Tua Kab Mob: Koj siv tau tshuaj tua kab mob los ntawm pawg "NSAIDs" (piv txwv li, ibuprofen) rau lub sijhawm luv luv, raws li koj tus kws kho mob qhia. Txawm li cas los xij, ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj twg.
Peb yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau qhov teeb meem no kom tsis txhob tshwm sim dua?
- Haus dej tsis tu ncua: Haus tsawg kawg 2-3 liv dej ib hnub. Kev qhuav dej yog ib qho ua rau mob leeg.
- Kev noj zaub mov kom sib npaug: Noj cov khoom noj uas muaj calcium thiab magnesium ntau. Cov zaub ntsuab tsaus xws li txiv tsawb, txiv avocados, zaub paj ntsuab, cov khoom noj mis nyuj, thiab txiv ntoo qhuav yog cov zoo rau qhov no.
- Ua si nawv tsis tu ncua: Tab sis nco ntsoov ua kom sov so ua ntej pib ua si nawv thiab ua kom txias tom qab ua tiav.
- Kev sawv ntsug kom raug: Tsis txhob zaum ntev. Sawv thiab taug kev tsawg kawg ib teev ib zaug, ncab koj lub cev. Kho koj lub rooj thiab lub rooj zaum kom haum rau koj qhov siab.
- Tswj kom koj lub cev hnyav zoo: Kev rog dhau kuj ua rau cov leeg thiab pob qij txha tsis muaj zog.
Cia peb paub qee qhov kev hloov pauv tseem ceeb
Cov leeg nqaij tawv, cov leeg nqaij spasticity, thiab cov pob qij txha tawv yog peb yam mob sib txawv.
| Xwm txheej | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev Mob Nqaij | Cov leeg nqaij yuav nruj thiab mob. Kev txav mus los yuav nyuaj, tab sis feem ntau tsuas yog ib ntus xwb. |
| Kev Mob Nqaij Hlav | Peb muaj kev mob nqaij ntshiv uas tsis tuaj yeem tswj tau. Qhov no cuam tshuam nrog cov kab mob ntawm lub paj hlwb xws li "Multiple Sclerosis" thiab "Cerebral Palsy" (mob caj dab). |
| Kev Sib Koom Tes Nyuaj Siab | Qhov no yog qhov mob uas tshwm sim hauv cov pob qij txha, tsis yog cov leeg nqaij. Nws nyuaj rau khoov lossis ncab cov pob qij txha tag nrho. Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau hauv cov kab mob xws li mob pob qij txha. |
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Yog tias qhov mob nqaij tawv tsis zoo dua tom qab ob peb hnub kho mob hauv tsev, lossis yog tias nws hnyav zuj zus, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob.
Tsis tas li ntawd xwb, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no nrog rau cov leeg nqaij tawv, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. Qee zaum, koj yuav tsum mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob.
- Kub taub hau heev thiab mob caj dab ua rau nws tsis txav tau.
- Yog koj xav tias koj cov leeg nqaij tsis muaj zog thiab qaug zog.
- Yog tias thaj chaw ntawm qhov mob tawv nqaij liab, o, thiab mob hnyav heev.
- Yog tias qhov mob no tshwm sim nrog kev ua pa nyuaj lossis mob hauv siab.
Thaum lub sijhawm zoo li no, tus kws kho mob yuav kuaj koj, thiab yog tias tsim nyog, yuav kuaj ntshav, kom paub tseeb tias qhov ua rau muaj qhov teeb meem no yog dab tsi.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mob nqaij ntshiv yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev. Tsis txhob ntshai qhov no yam tsis tsim nyog.
- Qhov no feem ntau kho tau los ntawm kev siv cov tshuaj yooj yim hauv tsev xws li so, kho mob kub/txias, thiab ncab koj lub cev.
- Ceev faj txog cov cim ceeb toom xws li kub taub hau, cov leeg tsis muaj zog, caj dab nruj heev, thiab o.
- Yog tias qhov mob nqaij tawv tsis ploj mus li ob peb hnub lossis yog tias koj muaj ib qho ntawm cov cim ceeb toom uas tau hais los saum toj no, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.
- Haus dej tsis tu ncua, noj zaub mov kom zoo, thiab tswj koj tus kheej kom zoo yuav pab tau koj kom tsis txhob muaj qhov teeb meem no.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus