Thaum tus kws kho mob qhia koj tias koj muaj kev nyuaj siab, lo lus nug loj tom ntej uas los rau hauv koj lub siab yog 'tshuaj'. Tej zaum koj yuav ntshai heev txog cov tshuaj no. "Kuv puas yuav quav tshuaj no?", "Qhov no puas yuav ua rau kuv muaj teeb meem ntxiv?", "Cov tshuaj no puas yog rau kuv?", thiab lwm yam, tej zaum yuav khiav hauv koj lub siab. Qhov tseeb, nws yog ib qho ib txwm muaj los xav txog tej yam no. Hnub no, cia peb tham txog cov tshuaj no uas tswj kev nyuaj siab, thiab nrhiav cov lus teb rau txhua lo lus nug uas nyob hauv koj lub siab.
Vim li cas kuv thiaj siv sijhawm ntev ua luaj los nrhiav cov tshuaj zoo?
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb yuav tsum nkag siab ua ntej. Kev nyuaj siab cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv. Tsis tas li ntawd, txoj kev uas cov tshuaj ua haujlwm rau nws sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Ib yam li mus rau lub khw muag khaub ncaws, nws siv sijhawm me ntsis los nrhiav cov tshuaj zoo rau koj lub cev thiab koj tus mob.
Xav txog seb, muaj ib txhia neeg zoo siab heev thaum lawv tau txais tshuaj thawj zaug. Tiamsis muaj coob tus neeg tsis zoo siab. Ib txoj kev tshawb fawb loj uas tau ua nyob rau hauv Tebchaws Meskas pom tias tsuas muaj 30 ntawm 100 tus neeg uas pib noj tshuaj thiaj li zoo siab tag nrho thaum tau txais tshuaj thawj zaug. Qhov no txhais tau tias feem ntau cov neeg yuav tsum tau nrog lawv tus kws kho mob tham ib ntus kom nrhiav tau cov tshuaj thiab koob tshuaj uas haum. Muaj ntau yam ua rau qhov no:
- Lwm yam mob: Yog tias koj muaj lwm yam mob, xws li kab mob plawv, mob siab, lossis mob raum, qee cov tshuaj antidepressants yuav tsis zoo rau koj.
- Cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj: Qee zaum cov tshuaj uas koj tau txais yuav tsis ua haujlwm rau koj, lossis cov tshuaj uas tau sau tseg yuav tsis txaus.
- Lub Sijhawm: Nws yuav siv sijhawm ntau lub lis piam, tej zaum txog li ob lub hlis, kom hnov cov txiaj ntsig tag nrho ntawm cov tshuaj no.
- Cov kev mob tshwm sim: Ib txhia neeg muaj ntau cov kev mob tshwm sim, ua rau nws nyuaj rau kev kho mob ntxiv.
Yog li ntawd, tsis txhob txhawj yog tias cov tshuaj thawj zaug tsis ua haujlwm. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Koj tus kws kho mob yuav pab koj nrhiav qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj.
Cov tshuaj antidepressants no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, cov no yog cov tshuaj uas ua kom cov tshuaj lom neeg (neurotransmitters) hauv peb lub hlwb ua haujlwm sib npaug. Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj lom neeg no yog ib qho ua rau muaj kev nyuaj siab loj. Tshwj xeeb, cov tshuaj serotonin thiab norepinephrine koom nrog. Cov tshuaj no ua dab tsi yog pab tswj cov tshuaj lom neeg no kom zoo.
Feem ntau, kev kho mob hlwb lossis kev sab laj raug pom zoo ua ke nrog cov tshuaj no. Cov txiaj ntsig zoo heev thaum siv ob yam no ua ke.
Cov tshuaj no yog dab tsi?
Muaj ntau hom tshuaj kho mob kev nyuaj siab. Yog tias ib hom tshuaj tsis ua haujlwm, koj tus kws kho mob yuav sim lwm hom tshuaj. Cia peb saib cov hom tshuaj tseem ceeb.
| Hom tshuaj | Nws ua haujlwm li cas thiab cov ntsiab lus hauv cov lus yooj yim |
|---|---|
| Cov Tshuaj Xaiv Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) | Cov no yog cov hom tshuaj uas siv ntau tshaj plaws niaj hnub no. Lawv ua rau cov serotonin ntau ntxiv hauv lub hlwb. Piv txwv li: Fluoxetine, Sertraline, Citalopram. Cov kev mob tshwm sim uas tshwm sim ntau: Xeev siab, mob plab, ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev, qaug zog, kiv taub hau, pw tsis tsaug zog, hloov pauv qhov hnyav, mob taub hau. Tej zaum yuav muaj cov no thaum xub thawj, tab sis feem ntau lawv yuav ploj mus raws sijhawm. |
| Cov Tshuaj Serotonin thiab Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) | Cov no ua rau cov serotonin thiab norepinephrine ntau ntxiv. Piv txwv li: Venlafaxine, Duloxetine. Cov kev mob tshwm sim uas tshwm sim ntau: Mob plab, pw tsis tsaug zog, muaj teeb meem kev sib deev, ntxhov siab, kiv taub hau, qaug zog. |
| Cov Tshuaj Antidepressants Tricyclic (TCAs) | Cov no yog ib qho ntawm cov tshuaj siv thawj zaug rau kev nyuaj siab. Lawv tsis tshua siv niaj hnub no. Piv txwv li: Amitriptyline, Imipramine. Cov kev mob tshwm sim feem ntau: qhov ncauj qhuav, kiv taub hau, mob plab, kev hloov pauv ntawm cov ntshav siab thiab cov piam thaj. |
| Cov Tshuaj Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs) | Cov no kuj yog cov tshuaj muaj zog heev uas tau siv thaum ub. Txawm li cas los xij , cov kws kho mob tau sau ntawv rau lawv nrog kev ceev faj heev vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev sib cuam tshuam loj heev nrog qee yam khoom noj (xws li cov cheese laus thiab cov nqaij khaws cia) thiab lwm yam tshuaj . |
| Lwm hom (Atypical) | Kuj tseem muaj cov tshuaj uas ua haujlwm rau lwm txoj kev, xws li Bupropion, Mirtazapine, thiab Trazodone. Piv txwv li, Mirtazapine raug sau tseg thaum hmo ntuj rau cov neeg uas muaj teeb meem pw tsaug zog vim nws ua rau tsaug zog. Bupropion xav tias muaj tsawg dua cov kev phiv kev sib deev. |
Lus Ceeb Toom Tseem Ceeb: Qee cov tshuaj antidepressants muaj lus ceeb toom tias lawv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev xav tua tus kheej me ntsis , tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus, cov hluas, thiab cov tub ntxhais hluas hnub nyoog qis dua 24 xyoos. Yog li ntawd, yog tias koj pom muaj kev hloov pauv hauv koj tus cwj pwm lossis kev xav ntawm koj tus menyuam thaum ntxov ntawm kev kho mob, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Kuv yuav tsum ua li cas thiaj li tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws ntawm kev kho mob?
Tsis txaus tsuas yog noj tshuaj xwb. Koj txoj kev pab txhawb nqa kuj tseem ceeb heev. Nov yog qee yam uas koj ua tau.
Khaws ib phau ntawv sau txog koj txoj kev xav.
Sau ib phau ntawv teev koj tej kev xav thiab koj tej kev hloov pauv thoob plaws hnub. Thaum koj saib ib zaug ib lub lim tiam, koj yuav paub rau koj tus kheej seb koj tus mob zoo dua lossis phem dua. Yog tias koj muaj teeb meem dab tsi, koj tuaj yeem qhia rau koj tus kws kho mob thiab tham txog nws.
Coj cov neeg uas pab koj los ze zog.
Nws nyuaj rau koj mus dhau txoj kev no ib leeg xwb. Tham nrog koj tus txiv/tus poj niam, tsev neeg, cov phooj ywg zoo tshaj plaws, lossis ib tus neeg uas koj ntseeg siab txog qhov no. Muaj ib pab neeg zoo nyob ib puag ncig koj los txhawb nqa koj yog ib lub zog loj heev.
Ua raws li kev kho mob raws nraim.
Noj cov tshuaj raws li tau teem tseg rau lub sijhawm uas tau teem tseg, raws li koj tus kws kho mob qhia rau koj. Tsis txhob hla koj cov tshuaj. Nws yuav siv sijhawm li 6-8 lub lis piam rau cov tshuaj no kom muaj txiaj ntsig tag nrho. Yog li, tsis txhob tsum ib nrab hnub, hais tias, "Nws tseem tsis tau ua haujlwm." Yog tias koj tsis noj cov tshuaj kom raug, nws zoo li koj tsis tau muab sijhawm rau nws ua haujlwm.
Tsim kom muaj tus cwj pwm zoo.
Ua kom koj tus cwj pwm noj koj cov tshuaj tib lub sijhawm txhua hnub. Nws yuav tsis tshua muaj kev hnov qab yog tias koj ua ke nrog lwm yam kev ua ub no, xws li noj tshais lossis ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj. Nws tseem yog ib lub tswv yim zoo los siv lub thawv tshuaj txhua lub lim tiam los khaws koj cov tshuaj.
Tsis txhob tsis quav ntsej txog cov kev mob tshwm sim
Cov kev mob tshwm sim yog ib qho laj thawj tseem ceeb uas ua rau koj tsum tsis noj tshuaj. Yog tias koj muaj teeb meem nrog cov kev mob tshwm sim, tsis txhob nyob ntsiag to txog lawv thiab nrog koj tus kws kho mob tham. Tej zaum lawv yuav nrhiav tau txoj hauv kev los txo cov kev mob tshwm sim.
Nco ntsoov tias, feem ntau cov kev mob tshwm sim yuav pom tseeb tshaj plaws hauv ob peb lub lis piam thawj zaug ntawm kev pib noj tshuaj, tab sis lawv maj mam txo qis thaum lub cev tau siv rau cov tshuaj.
Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj yam tsis tau koj tus kws kho mob tso cai!
Qhov no tseem ceeb heev.Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj tsuas yog vim koj xav tias zoo dua xwb. Ua li ntawd yuav ua rau koj txoj kev nyuaj siab hnyav zuj zus thiab ua rau muaj cov tsos mob rho tawm. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum tsum tsis txhob noj koj cov tshuaj, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Nws yuav maj mam txo koj cov tshuaj thiab qhia koj yuav ua li cas kom tsis txhob noj koj cov tshuaj kom muaj kev nyab xeeb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib qho ib txwm siv sijhawm los nrhiav cov tshuaj thiab cov koob tshuaj uas haum rau koj qhov kev nyuaj siab. Tsis txhob txhawj txog qhov ntawd.
- Yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam kom pom tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj, yog li ntawd, cia li ntseeg txoj kev kho mob thiab txuas ntxiv mus.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog tej yam kev mob tshwm sim uas koj ntsib lossis tej kev hloov pauv hauv koj lub siab.
- Yog koj noj tshuaj rau lwm yam mob, nco ntsoov qhia rau tus kws kho mob uas kho koj tus mob kev nyuaj siab.
- Tsis txhob pib noj tshuaj, hloov qhov ntau npaum li cas, lossis tsum tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
- Koj tsis yog tib tug neeg uas nyob hauv txoj kev no. Yog koj kho thiab txhawb nqa zoo, koj yuav rov qab tau koj lub siab zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus