Koj lub hauv caug puas mob sab hauv thiab? Tej zaum yuav yog 'Pes Anserine Bursitis'!

Nyob zoo! Koj puas muaj tej lub sij hawm koj hnov ​​mob lossis mob txawv txawv rau sab hauv koj lub hauv caug, me ntsis qis dua? Qhov mob no puas zoo li mob ntxiv tshwj xeeb tshaj yog thaum nce ntaiv, sawv ntawm lub rooj zaum, lossis txhos caug? Yog tias muaj, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau koj kom paub txog tus mob no hu ua 'Pes Anserine Bursitis' uas peb yuav tham txog hnub no. Tsis txhob txhawj, peb yuav tham txog qhov no yooj yim xwb.

Kab mob "Pes Anserine Bursitis" no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, 'Pes Anserine Bursitis' yog qhov o lossis o ntawm 'bursa' uas cuam tshuam nrog peb lub hauv caug. Tam sim no koj yuav xav paub tias 'bursa' no yog dab tsi, puas yog?

Xav txog nws, qhov twg peb cov pob qij txha nyob, qhov twg cov pob txha txav mus los, muaj cov hnab me me uas muaj kua dej uas ua lub hauv ncoo. Cov no hu ua bursae. Cov no yog cov uas tso cai rau cov leeg thiab cov leeg uas txuas rau peb cov leeg txav mus los zoo li cov pob txha, zoo li lub tshuab uas muaj roj zoo .

Tam sim no, hauv qhov 'Pes Anserine Bursitis' no, qhov '(bursa)' no nyob rau sab hauv ntawm lub hauv caug, kwv yees li ob mus rau peb ntiv tes hauv qab lub hauv caug pob qij txha. Yog xav kom meej meej, nws nyob rau sab saum toj ntawm peb lub pob txha nqaj qaum '(tibia). Qhov no yog qhov uas cov '(tendons)' ntawm peb cov leeg nqaij ntawm peb lub duav (lub '(sartorius)', '(gracilis)' thiab '(semitendinosus)') los ua ke thiab txuas. Hauv Latin, 'pes anserinus' txhais tau tias 'goose' foot.' Nws tau muab lub npe li ntawd vim tias txoj kev uas peb '(tendons)' no txuas rau lub pob txha nqaj qaum zoo li tus taw ntawm tus goose.

Yog li ntawd, thaum qhov "bursa" no o tuaj rau qee qhov laj thawj, uas yog, thaum nws o, ntau cov kua dej sib sau ua ke nyob ntawd . Thaum ntawd peb pib hnov ​​​​​​mob thiab tsis xis nyob. Qhov no hu ua "Pes Anserine Bursitis".

Cov tsos mob ntawm qhov no tshwm sim li cas?

Yog tias koj muaj Pes Anserine Bursitis, koj yuav muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob hauv qab no:

• Ib qho mob uas pib maj mam, rau sab hauv ntawm lub pob qij txha, hauv qab lub pob qij txha. Qhov mob no feem ntau ploj mus thaum so.
• Qhov mob yuav nce ntxiv thaum lub hauv caug txav mus los, xws li thaum taug kev, khiav, lossis nce ntaiv. Tej zaum yuav zoo li muaj ib tug neeg tab tom chob nws los ntawm sab hauv.
• Yuav hnov ​​mob sab hauv ntawm lub hauv caug, li ntawm 2-3 ntiv tes hauv qab lub pob qij txha. Nws kuj tseem yuav mob thaum koj kov qhov chaw ntawd.
• Yuav hnov ​​tsis xis nyob thiab mob ntau dua thaum txhos caug, sawv ntawm lub rooj zaum, lossis nce thiab nqis ntaiv.

Qhov mob no yuav txawv nyob ntawm seb koj tus mob hnyav npaum li cas. Txawm hais tias thaum xub thawj nws yuav tsis hnyav heev, tab sis nws tuaj yeem hnyav zuj zus yog tias tsis kho.

Vim li cas peb thiaj muaj qhov xwm txheej no? Yog vim li cas?

Feem ntau, qhov mob "bursitis" no tshwm sim hauv peb lub "bursa".Kev nyuaj siab dhau los yog siv ntau dhau. Nov yog qee qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no:

• Ua si kis las uas muaj kev khoov thiab ntev lub hauv caug tas li: Piv txwv li, qhov no tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg uas ua si kis las xws li ncaws pob, ntaus pob tesniv, thiab khiav.
• Cov leeg nqaij nruj: Thaum cov leeg nqaij no nruj, qhov kev nyuaj siab tsis tsim nyog yuav raug muab tso rau ntawm lub hauv caug.
• Kev tsis zoo ntawm qhov chaw ntawm lub hauv caug (valgus knee alignment): Qhov no txhais tau tias lub hauv caug nyob rau sab hauv. Qhov no kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj rau ntawm bursa.
• Kev mob hauv caug ntau dhau: Tej yam xws li khiav deb heev ib zaug, kev tawm dag zog hauv txoj kev tsis paub.
• Cov txheej txheem kev cob qhia tsis raug: Pib ua ib qho kev tawm dag zog yam tsis tau ncab lub cev kom raug, uas yog, tsis tau ncab lub cev kom raug.
• Muaj kev raug mob rau Medial Collateral Ligament (MCL) sab hauv ntawm lub hauv caug yav dhau los.

Vim yog cov laj thawj zoo li no, lub bursa uas peb tau hais txog yeej ib txwm muaj kev nyuaj siab thiab thaum kawg pib loj hlob.

Leej twg yuav muaj feem ntau dua rau qhov no? (Cov Yam Uas Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo)

Txawm hais tias leej twg los yeej muaj tus mob no hu ua 'Pes Anserine Bursitis' los xij, qee tus neeg muaj feem yuav mob no ntau dua. Nov yog cov neeg uas muaj tus mob no:

• Cov Neeg Ua Si Ncaws Pob: Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas ua si kis las uas muab qhov hnyav ntau rau ntawm lub hauv caug.
• Tus mob no feem ntau tshwm sim rau cov poj niam dua li cov txiv neej.
• Rau cov neeg hnub nyoog ntawm 40 thiab 60 xyoo .
• Rau cov neeg mob ntshav qab zib (Diabetes Mellitus).
• Rau cov neeg uas muaj mob pob qij txha osteoarthritis. Hauv qhov no, kev hloov pauv ntawm cov pob qij txha tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab ntxiv rau ntawm lub bursa.
• Rau cov neeg uas rog dhau los yog rog dhau. Thaum lub cev hnyav nce ntxiv, qhov kev nyuaj siab rau ntawm lub hauv caug yuav nce ntxiv.

Tus kws kho mob yuav kuaj qhov no li cas kom raug?

Yog koj mob hauv caug, thawj qhov koj yuav tsum ua yog mus ntsib kws kho mob. Tus kws kho mob yuav kuaj koj lub hauv caug thiab nug koj txog koj cov tsos mob.

Qee zaum cov tsos mob ntawm Pes Anserine Bursitis zoo ib yam li cov pob txha tawg vim muaj kev ntxhov siab. Yog li ntawd, yuav tsum tau kuaj X-ray kom paub tseeb tias tsis muaj pob txha tawg .

Tsis tas li ntawd xwb, yuav tsum tau kuaj ultrasound lossis MRI (Magnetic Resonance Imaging) kom pom tias lub bursa o npaum li cas thiab yog tias muaj lwm yam kev puas tsuaj.

Nco ntsoov, nws yog ib qho kev txawj ntse kom nrhiav kev pab tswv yim kho mob ua ntej txiav txim siab seb koj muaj dab tsi koj tus kheej.

Peb yuav kho qhov no li cas?

Qhov zoo tshaj plaws yog tias muaj cov kev kho mob zoo rau qhov mob no, 'Pes Anserine Bursitis'. Cov kev kho mob no tuaj yeem pab txo koj qhov tsis xis nyob thiab pab koj rov zoo sai dua:

• Cov Tshuaj: Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj cov tshuaj hu ua 'NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)' kom txo qhov mob thiab o. Zoo dua nug koj tus kws kho mob ua ntej koj yuav cov no los ntawm lub tsev muag tshuaj.
• So: Tsis txhob ua tej yam uas ua rau mob ntxiv ib pliag. Txo tej yam xws li khiav, dhia, thiab nce ntaiv. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum twg zoo tshaj plaws kom rov qab mus ua tej yam li qub.
• Dej khov: Muab dej khov rau ntawm qhov chaw mob li 15-20 feeb peb txog plaub zaug hauv ib hnub yuav pab txo qhov o thiab mob. Tsis txhob muab dej khov rau ntawm daim tawv nqaij ncaj qha, tab sis qhwv nws nrog daim ntaub.
• Cov Khoom Siv Kho Pob Txha: Qee zaum, yog tias qhov mob no yog los ntawm qhov chaw tsis zoo ntawm lub hauv caug (xws li qhov valgus deformity uas peb tau hais ua ntej), cov khau tshwj xeeb wedge insoles tuaj yeem siv los pab kom ko taw nyob rau hauv qhov chaw raug.
• Daim kab xev Kinesiology: Hom kab xev tshwj xeeb no lawv hais tias yuav txo qhov mob thaum muab lo rau thaj chaw mob. Txawm li cas los xij, yog tias koj siv nws, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nug tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev txog txoj hauv kev kom raug los siv nws.
• Kev Kho Mob Lub Cev: Koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws kho mob lub cev, uas tuaj yeem pab koj rov qab ua haujlwm hauv koj lub hauv caug siv cov khoom xws li kev kho mob ultrasound, kev tawm dag zog kom cov leeg muaj zog, thiab kev tawm dag zog ncab .
• Kev Txhaj Tshuaj Bursa: Tsis tshua muaj, yog tias qhov mob thiab o tuaj yeem tswj tau, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab txhaj tshuaj steroid ncaj qha rau hauv lub bursa.
• Kev txhaj tshuaj PRP (Platelet-rich plasma / PRP injections): Qhov no suav nrog kev cais cov platelets los ntawm cov qauv ntawm koj cov ntshav thiab txhaj lawv rov qab rau hauv thaj chaw mob. Qhov no tau hais tias yuav ua kom cov nqaij kho sai dua.
• Kev Phais Mob: Qhov no yog ib qho kev phais mob tsawg heev. Tsuas yog tias tsis muaj lwm yam kev kho mob ua haujlwm thiab qhov mob hnyav heev, kev phais mob yuav ua tau kom tshem tawm cov bursa uas ua rau mob.

Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Yog koj mob hauv caug tas li, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob. Tsis tas li ntawd, yog tias qhov mob tsis zoo tom qab ob peb lub hlis ntawm kev kho mob hauv tsev (xws li dej khov thiab so), lossis yog tias nws zoo li hnyav zuj zus, mus ntsib kws kho mob dua sai sai. Nws tuaj yeem qhia lwm yam kev kho mob.

Nws tseem yog ib lub tswv yim zoo kom nug ob peb lo lus nug zoo li no thaum koj mus ntsib kws kho mob:

• Ua cas kuv thiaj mob "Pes Anserine Bursitis"?
• Koj xav kom kuv kho li cas?
• Yog tias kuv rog dhau me ntsis, kuv yuav tsum ua li cas thiaj li poob phaus?
• Thaum twg kuv mam li rov qab mus ua haujlwm/ua haujlwm tau?

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau qhov mob no thiaj kho tau?

Rau cov neeg feem coob, 'Pes Anserine Bursitis' yuav zoo li ntawm 6 txog 8 lub lis piam. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob hnyav dua, nws yuav siv sijhawm ntev dua. Yog tias koj so kom txaus thiab ua raws li kev kho mob uas koj tus kws kho mob tau sau tseg, koj yuav muaj feem rov zoo sai dua.

Yog koj ua haujlwm hauv lub rooj, tej zaum koj yuav rov qab mus ua haujlwm tau sai tom qab kho mob tas. Txawm li cas los xij, yog tias koj txoj haujlwm nyuaj heev, tej zaum koj yuav tau so ob peb lub lis piam. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.

Peb yuav ua li cas thiaj txo tau qhov uas qhov no yuav tshwm sim dua?

Muaj tej yam uas koj ua tau los txo qhov kev pheej hmoo ntawm Pes Anserine Bursitis rov qab los. Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev txog kev tawm dag zog uas koj ua tau hauv tsev. Cov kev tawm dag zog no tuaj yeem ua rau koj lub hauv caug, lub duav, thiab cov leeg nqaij plab muaj zog thiab ua rau cov leeg nqaij yooj ywm dua. Qhov no tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm qhov mob rov qab los.

Thiab, yog tias koj rog dhau, sim txo koj qhov hnyav kom zoo. Nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob lossis kws noj haus rau qhov no. Thaum koj qhov hnyav txo qis, qhov kev nyem rau ntawm koj lub hauv caug yuav txo qis, uas ua rau qhov kev nyem rau ntawm koj lub '(bursa)' txo qis.

Thaum kawg, tej yam uas yuav tsum nco ntsoov

Kab mob Pes Anserine Bursitis yog ib yam mob uas mob heev thiab cuam tshuam rau kev ua ub ua no txhua hnub. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias nws muaj kev kho mob zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj paub cov tsos mob thaum ntxov thiab pib kho.

Yog li ntawd, yog tias koj mob hauv caug, tsis txhob tsis quav ntsej nws, mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia. Tom qab ntawd koj tuaj yeem tsim ib txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj, tshem tawm qhov mob no, thiab rov qab mus ua koj txoj haujlwm zoo siab. Koj tsis tas yuav nyob nrog qhov mob!

Xav kom koj muaj kev noj qab haus huv zoo!

` Pes Anserine Bursitis, Mob Pob Qij Txha, Bursitis, Pob Qij Txha o, Kev Raug Mob Los Ntawm Kev Ua Si, Kev Kho Mob Pob Qij Txha, Kev Kho Lub Cev