Koj puas mob nraub qaum lossis mob duav? Tej zaum yuav yog Psoas Syndrome!

Puas muaj tej lub sij hawm koj yuav tsum siv koj lub sij hawm nrog ib qho mob txawv txawv uas los ntawm koj lub nraub qaum qis, lub duav, lossis qhov chaw mos? Qhov mob tam sim no yuav cuam tshuam koj cov dej num txhua hnub. Tej zaum koj yuav xav tias qhov no tsuas yog mob nraub qaum ib txwm. Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov txawv me ntsis, tab sis yog tias koj paub nws, nws tuaj yeem yog ib qho mob uas tuaj yeem kho tau yooj yim. Peb yuav tham txog qhov mob zoo li no hnub no.

'Psoas Syndrome' yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, 'Psoas Syndrome' yog ib qho mob uas mob los yog o uas tshwm sim hauv ib qho leeg nqaij hauv peb lub cev hu ua 'Psoas' . Ib txhia kws kho mob kuj hu nws ua 'Iliopsoas Syndrome'. Lo lus 'Psoas' yog hais tias 'SO-ezz'.

Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias cov leeg 'psoas' no nyob qhov twg. Xav txog, peb muaj ob lub leeg ntev uas khiav ntawm sab nraub qaum qis, ntawm ob sab ntawm tus txha nqaj qaum, mus rau sab saum toj ntawm pob txha duav. Cov leeg ntawd yog cov uas peb hu ua cov leeg 'psoas' (plural 'psoae'). Cov leeg no pab peb ua ntau yam, xws li taug kev, tsa peb ob txhais ceg, thiab khoov peb lub duav.

Yog li ntawd, thaum muaj tus mob 'Soas syndrome' no, koj yuav mob feem ntau ntawm nraub qaum, lub duav, lossis qhov chaw mos. Yog tias koj muaj hom mob no ntau tshaj ib lub lim tiam, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob thiab nrhiav kev pab tswv yim.

'Soas syndrome' muaj ntau npaum li cas?

Qhov tseeb, 'Soas syndrome' yog ib qho mob uas tsis tshua muaj . Feem ntau, cov neeg uas muaj tus mob no tsis mus ntsib kws kho mob vim tias cov tsos mob ploj mus ua ntej lawv raug kuaj pom.

Cov kws tshaj lij hais tias vim tias Soas syndrome muaj cov tsos mob zoo ib yam li ntau lwm yam kab mob thiab tej yam kev mob nkeeg, feem ntau nws raug kuaj mob tsis raug lossis tsis pom . Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias Soas syndrome feem ntau tuaj yeem kho tau nrog tib yam kev kho mob zoo li lwm yam teeb meem zoo sib xws.

Cov tsos mob ntawm 'Soas syndrome' yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm 'Soas syndrome' yog mob 'Soas' . Tej zaum koj yuav muaj tej yam xws li:

• Mob nraub qaum qis: Mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj tsam lumbosacral.
• Mob nraub qaum los yog nruj nreem .
• Mob hauv lub pob tw.
• Mob qhov ncauj plab.
• Mob duav.
• Mob duav .

Qhov mob uas los ntawm tus kab mob 'Soas syndrome' no yuav mob ntxiv thaum koj sawv lossis ua ub ua no. Qhov mob yuav kis mus rau ntawm ob txhais ceg lossis nce ntxiv thaum koj sim sawv ntsug ncaj. Qee zaum qhov mob yuav hnyav heev uas koj txhais ceg qaug zog lossis rub koj ob txhais ceg thaum koj taug kev.

Xav txog seb, koj yog ib tug neeg uas nyiam khiav thiab dhia, lossis koj yog ib tug neeg uas zaum tib qho chaw ntev heev hauv chaw ua haujlwm. Yog tias koj cia li mob pib ntawm koj nraub qaum qis thiab mus rau koj lub duav mus rau koj ceg, nws yuav yog 'Soas syndrome'.

Dab tsi yog cov ua rau muaj 'Soas syndrome'?

Feem ntau, cov ua rau muaj tus mob no yog siv thaj tsam ntawm lub duav ntau dhau thiab raug mob los ntawm kev ua si nawv .

Qee zaum, tus mob psoas syndrome no tshwm sim tau yam tsis muaj laj thawj pom tseeb. Peb hu nws tias "idiopathic psoas syndrome." Qhov ntawd txhais tau tias "tsis muaj laj thawj pom."

Tsis tshua muaj, qhov mob no kuj tuaj yeem tshwm sim thaum tej yam xws li kev kis kab mob lossis mob qog noj ntshav kis mus rau peb cov leeg 'socket'.

Cov yam ua rau muaj tus mob no yog dab tsi?

Txawm hais tias leej twg los xij tuaj yeem muaj 'Soas syndrome', cov neeg ncaws pob muaj feem yuav mob hnyav tshaj plaws . Qhov kev pheej hmoo no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas ua si kis las uas muab kev nyuaj siab tas li rau thaj tsam ntawm lub duav. Piv txwv li:

• Kev seev cev
• Khiav
• Kev ua kis las (tshwj xeeb tshaj yog dhia siab, khiav hla tej qhov rooj)
• Hockey

Qhov kev pheej hmoo no kuj tseem siab dua me ntsis rau cov menyuam yaus thiab cov menyuam yaus uas ua si kis las. Vim tias lawv lub cev loj hlob sai thaum muaj hnub nyoog li ntawd, lawv yuav raug mob nqaij lossis mob pob qij txha.

Cov neeg uas nyuam qhuav phais lub duav, tshwj xeeb tshaj yog phais hloov lub duav , kuj tseem yuav muaj Soares syndrome ua ib qho kev mob tshwm sim ib ntus.

Qhov mob no puas ua rau muaj teeb meem?

Feem ntau, 'Soas syndrome' tsis ua rau muaj teeb meem loj. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob hnyav zuj zus, nws yuav mob lossis nyuaj rau sawv, taug kev, lossis txav lub cev . Txawm li cas los xij, cov tsos mob no maj mam txo qis thaum kev kho mob pib.

Tus kws kho mob paub qhov no li cas?

Tus kws kho mob kuaj mob Soas syndrome feem ntau yog los ntawm kev kuaj lub cev . Kuj tseem siv tau qee qhov kev kuaj duab .

Koj tus kws kho mob yuav kuaj koj lub duav, ob txhais ceg, thiab nraub qaum. Tej zaum yuav hais kom koj tuav koj tus kheej rau hauv ntau qhov chaw sib txawv thiab txav koj lub cev. Koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob thaum twg koj thawj zaug hnov ​​​​​​mob lossis lwm yam tsos mob, koj ua dab tsi, thiab lub sijhawm twg ntawm hnub koj hnov ​​​​​​koj cov tsos mob tshaj plaws (lossis tsawg tshaj plaws).

Feem ntau kev kuaj mob 'Soas syndrome' yog ua los ntawm kev kuaj mob sib txawv . Ua ntej kws kho mob xaus lus tias tus neeg mob muaj 'Soas syndrome', lwm yam kab mob lossis tej yam mob uas ua rau muaj cov tsos mob zoo sib xws tab sis feem ntau tshwm sim yuav raug tshem tawm.

Qee cov teeb meem ntawm cov leeg thiab pob txha uas muaj cov tsos mob zoo sib xws suav nrog:

• Cov leeg nqaij Adductor
• Kab mob Hernia
• Mob pob qij txha Trochanteric
• Cov kua muag ntawm lub duav
• Cov pob txha tawg ntawm lub duav (rau cov menyuam yaus thiab cov hluas)

Lwm yam mob uas tsis yog raug mob kuj tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob zoo ib yam li Soas syndrome. Piv txwv li:

• Mob pob qij txha
• Pob zeb hauv lub raum
• Kev mob ntawm cov qog prostate (Prostatitis)
• Tsis tshua muaj, qee hom mob qog noj ntshav lossis cov leeg nqaij kis kab mob

Kev kuaj mob rau 'Soas Syndrome'

Koj tus kws kho mob yuav siv ntau yam kev kuaj duab sib txawv los thaij duab ntawm koj tus txha nqaj qaum, lub duav, thiab thaj chaw ib puag ncig. Cov no suav nrog:

• Cov duab X -ray ntawm tus txha nqaj qaum lossis cov duab X-ray ntawm lub duav (los xyuas seb puas muaj mob xws li mob pob qij txha)
• Kev kuaj mob ultrasound
• Kev kuaj mob magnetic resonance imaging (MRI)
• Kev kuaj ntshav (los xyuas seb puas muaj cov cim qhia tias muaj kab mob)

Yuav kho tus mob 'Soas syndrome' li cas?

Tus kws kho mob yuav sau ntawv kho mob rau 'Soas syndrome' nyob ntawm seb ua rau muaj li cas. Cov kev kho mob uas siv ntau tshaj plaws yog:

• So kom txaus los yog tsis txhob ua tej yam uas ua rau muaj tus mob 'Soas syndrome' ib ntus.
• Kev Kho Mob Lub Cev : Qhov no suav nrog kev tawm dag zog tshwj xeeb thiab kev kho mob kom txo qhov mob, ua kom cov leeg muaj zog, thiab pab rov qab ua haujlwm tau zoo.
• Kev kho mob Osteopathic manipulative (OMT). Qhov no kuj yog ib txoj kev kho mob uas tus kws kho mob tshwj xeeb ua.
• Cov tshuaj txhaj Cortisone. Cov tshuaj txhaj no pab txo qhov mob thiab o sai sai.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom tau txais kev kuaj mob kom raug los ntawm tus kws kho mob thiab kho raws li nws pom zoo, es tsis txhob sim kho koj tus kheej.

Cov kev ncab Psoas yog dab tsi?

'Kev ncab Psoas' yog cov kev tawm dag zog tshwj xeeb lossis kev hloov pauv tus cwj pwm uas tsom mus rau cov leeg 'psoas'. Ib txhia neeg kuj hu cov no tias 'psoas releases '.

Txawm hais tias cov kev ncab no tuaj yeem ua tau zoo hauv tsev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sab laj nrog kws kho mob lossis kws kho lub cev ua ntej pib ua qoj ib ce tshiab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tias koj muaj ib qho mob tshwj xeeb xws li Soas syndrome . Lawv yuav muaj peev xwm qhia koj txog cov kev ncab zoo tshaj plaws rau koj tus mob thiab yuav ua li cas kom muaj kev nyab xeeb. Tsis txhob kuaj mob lossis kho koj tus kheej.

Kev tawm dag zog kom ruaj khov rau cov kab mob 'Soas syndrome'

Koj tus kws kho mob lub cev yuav muab kev pab cuam rau koj kom muaj zog rau cov leeg nqaij.Tej zaum yuav pom zoo kom muaj "kev cob qhia kom lub plab ruaj khov." Cov no yog cov kev tawm dag zog uas tsim los txhawb koj cov leeg nqaij hauv plab thiab pab koj tswj kev txav mus los ntawm koj tus txha nqaj qaum thiab lub duav. Qhov no kuj tseem tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab tsis tsim nyog rau koj cov leeg nqaij "sausage".

Peb puas tuaj yeem tiv thaiv qhov no?

Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev mob leeg yog ua kom sov so thiab ncab ua ntej tawm dag zog lossis koom nrog kev ua ub ua no . Kev ua kom koj lub cev ywj pheej tag nrho kuj tseem yuav pab tiv thaiv kev mob leeg.

Tus kws kho mob lub cev kuj tseem tuaj yeem pab koj tswj koj tus kheej kom zoo thaum koj zaum, tawm dag zog, lossis ua lwm yam kev ua ub no. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv kev ntxhov siab tsis tsim nyog rau cov leeg nqaij sciatica.

Maj mam ua kom koj cov dej num ntau zuj zus . Tsis txhob maj mam ua kom koj cov dej num hnyav zuj zus lossis pib ua kom koj cov dej num ntau dua li koj ib txwm ua. Ib txhia neeg uas muaj tus kab mob Soas yuav tsum hloov txoj kev ua kom lawv cov dej num ib ntus. Piv txwv li, lawv yuav tsum txo lawv qhov hnyav thaum tsa cov dej num hnyav lossis tsis txhob khiav nce toj.

Puas yog 'Soas Syndrome' kho tau? Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas?

Feem ntau tus mob Soas yuav ploj mus tag yog tias koj kho thiab ua si nawv . Koj yuav tsum txav tau koj lub cev tag nrho dua (txhua yam kev txav mus los) thiab ua tau tej yam kev ua ub ua no ib txwm muaj.

Feem ntau nws yuav siv sijhawm li ib lossis ob hlis kom rov zoo los ntawm qhov no. Tom qab pib kho lub cev lossis "(OMT)", qhov mob yuav tsum maj mam pib txo qis. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum twg nws tsim nyog rov pib cob qhia lossis ua ub ua no hnyav.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog tias koj muaj mob, mob nqaij, lossis lwm yam tsos mob uas tsis ploj mus tom qab so ib lub lim tiam, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob. Tsis tas li ntawd, yog tias koj xav tias kev kho lub cev lossis kev tawm dag zog tsis tswj koj cov tsos mob, lossis yog tias koj xav tias koj qhov mob hnyav zuj zus lossis hloov pauv, tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev.

Tej yam uas yuav tsum nug koj tus kws kho mob

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, koj tuaj yeem nug cov lus nug zoo li no:

• Kuv puas muaj 'Soas Syndrome' los yog puas muaj lwm yam tshwm sim?
• Kuv puas yuav tsum tau kuaj duab?
• Kuv xav tau kev kho mob hom twg?
• Kuv yuav tsum tsis txhob kawm, ua si kis las, lossis tawm dag zog ntev npaum li cas?
• Cov kev ua ub ua no uas muaj kev nyab xeeb tshaj plaws uas kuv ua tau kom txog thaum kuv rov zoo yog dab tsi?

'Soas syndrome' yog ib yam mob tsis tshua muaj uas qee zaum txhais tau tias "mob pob tw." Nws tshwm sim thaum cov leeg nqaij 'Soas', uas khiav ntawm qab ntawm peb cov tav mus rau sab saum toj ntawm peb cov pob txha ntawm lub duav, raug mob lossis o. Qhov no tuaj yeem ua rau mob nraub qaum qis, lub duav, qhov chaw mos, lossis lub pob tw.

Nws yuav ua rau koj chim siab yog tias koj yuav tsum hloov koj txoj kev tawm dag zog lossis ua lwm yam kev ua ub ua no, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yuav tsum tsis txhob ua li ntawd ib pliag. Tiam sis, kev ua siab ntev yeej tsim nyog. Thaum koj cov leeg 'SoAs' zoo lawm, koj yuav rov qab ua tau koj cov kev tawm dag zog thiab kev ua niaj hnub.

Thaum kawg, nco ntsoov qhov no (Cov Lus Coj Mus Tsev)

'Soas syndrome' yog ib yam mob uas tsis tshua muaj tab sis kho tau yog tias paub. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mus ntsib kws kho mob yog tias koj mob nraub qaum, lub duav, lossis qhov chaw mos. Qhov no tseem ceeb heev yog tias koj yog ib tus neeg ncaws pob lossis ib tus neeg uas siv sijhawm ntau hauv ib qho chaw.

• Kev kuaj mob kom raug yog qhov tseem ceeb heev.
• Kev so thiab kev kho lub cev yog cov kev kho mob tseem ceeb.
• Cov kev raug mob no tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm kev ua kom sov so thiab ncab cov leeg ua ntej tawm dag zog .
• Tsis txhob kho koj tus kheej .

Yog li ntawd, yog tias koj muaj cov tsos mob no, tsis txhob ntshai mus ntsib kws kho mob thiab tau txais kev qhia. Koj tuaj yeem rov zoo sai sai thiab rov qab mus rau koj lub neej ib txwm!

` Soares Syndrome, Iliosoas Syndrome, Mob Nraub Qaum, Mob Duav, Mob Qhov Ncauj, Mob Pob Qij Txha, Kev Kho Mob Lub Cev