Puas muaj tej lub sij hawm koj tu siab, kho siab, lossis npau taws yam tsis muaj laj thawj? Koj puas raug kev txom nyem los ntawm tej kev xav uas los rau hauv koj lub siab? Peb paub tias nws nyuaj npaum li cas los daws cov kev xav zoo li no. Feem ntau, cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kev mob hlwb, xws li kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, lossis kev puas siab puas ntsws bipolar. Vim tias cov tsos mob ntawm cov mob no zoo sib xws, nws tuaj yeem nyuaj rau koj tus kws kho mob qhia rau koj tam sim ntawd tias koj muaj mob twg. Yog li, hnub no peb yuav tham txog qee cov lus nug tseem ceeb uas yuav pab koj thiab koj tus kws kho mob nkag siab txog koj qhov xwm txheej.
Vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom paub txog cov tsos mob no kom meej?
Hais yooj yim xwb, kev kho mob zoo nyob ntawm seb koj kuaj mob tau zoo li cas. Kev kho mob rau kev nyuaj siab kuj zoo ib yam li kev mob bipolar. Tej zaum koj yuav muaj ob lossis ntau yam mob no tib lub sijhawm. Piv txwv li, feem ntau koj muaj kev ntxhov siab nrog kev nyuaj siab. Yog li ntawd, koj tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov tsos mob ntau npaum li cas, nws yuav pab koj xaiv txoj kev kho mob zoo rau koj. Zoo li muab tshuaj zoo rau tus kab mob zoo.
Tam sim no cia peb saib seb koj yuav tsum nug cov lus nug twg thaum nrog tus kws kho mob tham txog qhov no.
Cov lus nug tseem ceeb uas yuav tsum nug tus kws kho mob
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, yog koj nco ntsoov cov lus nug no, koj yuav nrhiav tau cov lus teb rau ntau yam kev txhawj xeeb uas koj muaj hauv siab.
1. Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab yog dab tsi?
Kev nug cov lus nug no yuav pab koj nkag siab zoo dua txog koj tus kheej. Tej zaum ib yam dab tsi uas koj tau xav txog ntev lawm, "Qhov no puas yog teeb meem?", qhov tseeb yog ib qho tsos mob ntawm kev nyuaj siab. Piv txwv li:
- Tsis muaj kev txaus siab rau tej yam uas koj tau nyiam ua ntej lawm.
- Qhov kev tu siab thiab kev khoob uas ib txwm puv lub siab.
- Poob lossis nce phaus ntau heev.
- Tsis tsaug zog, los yog pw tsaug zog ntau dhau.
- Ib txwm xav tias nkees.
Nrog koj tus kws kho mob tham txog tej no yuav pab nws nkag siab koj zoo dua thiab yuav yog ib qho kev pab zoo heev rau kev kho mob.
2. Cov tsos mob ntawm Kev Ntxhov Siab yog dab tsi?
Tej yam koj xav tias yog kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab tsis yog kev ntshai xwb, nws yog kev txhawj xeeb loj heev uas cuam tshuam rau koj lub peev xwm ua haujlwm hauv lub neej txhua hnub. Qhov tseem ceeb yog tias ib tus neeg tuaj yeem muaj kev ntxhov siab nrog rau kev nyuaj siab. Thaum ob yam mob no sib koom ua ke (ua ke), txoj kev npaj kho mob yuav hloov pauv. Yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog qhov no.
3. Kab mob Bipolar yog dab tsi? Nws cov tsos mob yog dab tsi?
Hauv ib qho mob hu ua bipolar, koj lub siab hloov pauv ntawm ob qho kawg. Muaj ib lub sijhawm, koj xav tias zoo siab heev, zoo siab, thiab muaj zog. Qhov no hu ua mania . Muaj lwm lub sijhawm, koj xav tias tu siab thiab nyuaj siab heev, zoo li thaum koj muaj kev nyuaj siab.
Thaum koj nrog koj tus kws kho mob tham txog cov tsos mob no, koj yuav nkag siab yog tias muaj tus qauv ntawm kev nce thiab nqis zoo li no hauv koj lub neej.
Kev kho mob rau tus kab mob bipolar txawv kiag li ntawm kev kho mob rau kev nyuaj siab ib txwm muaj, yog li nws tseem ceeb heev kom tau txais kev kuaj mob kom raug.
Yuav kom yooj yim to taub, cia peb saib cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm peb yam mob no hauv ib lub rooj.
| Lub siab lub ntsws | Cov tsos mob feem ntau pom |
|---|---|
| Kev Nyuaj Siab | Tu siab ntev, tsis muaj kev txaus siab, tsis muaj zog, kev pw tsaug zog thiab kev tshaib kev nqhis hloov pauv, tsis muaj kev ntseeg tus kheej. |
| Kev Ntxhov Siab | Kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tswj tau, tsis so, lub plawv dhia ceev, ua pa nyuaj, thiab ntshai tas li tias yuav muaj tej yam phem tshwm sim. |
| Kev puas siab puas ntsws bipolar | Kev hloov pauv ntawm ob qho kawg: kev zoo siab/lub zog heev (Mania) thiab kev tu siab/kev ntxhov siab heev (Kev Nyuaj Siab). |
Kawm txog kev kho mob thiab yav tom ntej
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nkag siab meej txog kev kho mob thiab cov tsos mob.
4. Cov tsos mob no tshwm sim ntau npaum li cas?
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog tus qauv ntawm koj cov tsos mob. Piv txwv li, cov tsos mob no tshwm sim ntau npaum li cas? Puas yog lawv tshwm sim tib lub sijhawm lossis ua ntu zus? Lawv cuam tshuam li cas rau koj cov dej num txhua hnub? Yog tias koj sau cov no ua ib phau ntawv, nws tuaj yeem pab koj tus kws kho mob xam seb muaj dab tsi tshwm sim rau koj tus mob, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog ib qho mob nyuaj xws li bipolar.
5. Cov tsos mob no puas yuav zoo dua yog tsis kho?
Kev nug cov lus nug no muab sijhawm rau tus kws kho mob tham txog tej kev pheej hmoo ntawm kev tsis nrhiav kev kho mob. Ib txhia neeg xav tias, "Nws yuav zoo li qub hauv ob peb hnub."
Tiam sis qhov tseeb tiag, ntau yam mob hlwb no yuav tsis zoo dua yog tsis kho. Tej zaum yuav mob hnyav zuj zus mus. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev pab thaum ntxov.
6. Kuv puas yuav tsum noj tshuaj? Puas muaj lwm txoj kev xaiv?
Qhov no yog ib lo lus nug tseem ceeb heev. Los ntawm qhov no, koj tuaj yeem kawm txog cov kev xaiv kho mob.
- Cov Tshuaj: Cov tshuaj uas pab tswj kev xav.
- Kev Sab Laj thiab Kev Kho Mob: Tham nrog ib tug neeg kom pab koj tswj koj txoj kev xav thiab kev xav.
- Kev Ua Si: Kev ua si lub cev kuj zoo heev rau lub hlwb.
- Kev Xav: Pab ua kom lub siab tus.
Feem ntau, cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog ua tiav los ntawm kev siv ib lossis ntau txoj hauv kev no ua ke.
7. Thaum twg kuv mam li pib hnov qhov txawv?
Qhov no kuj yog ib lo lus nug uas yuav tsum nug. Muaj ntau tus neeg tsis noj lawv cov tshuaj tom qab ib lossis ob lub lis piam vim lawv xav tias lawv "tsis xis nyob txaus." Qee cov tshuaj yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam kom ua haujlwm tag nrho. Yog li ntawd, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug koj tus kws kho mob seb yuav xav li cas los ntawm koj txoj kev kho mob thiab nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas.
8. Kuv yuav qhia kuv tsev neeg thiab cov phooj ywg txog qhov no li cas?
Kev tham txog kev mob hlwb tsis yooj yim rau qee tus neeg. Lawv yuav ntshai tsam raug zej zog tsis quav ntsej lossis raug nkag siab yuam kev. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Lawv tuaj yeem muab cov lus qhia rau koj txog kev piav qhia koj tus mob rau lwm tus. Kev muaj kev txhawb nqa ntawm koj tsev neeg tuaj yeem pab tau zoo rau koj txoj kev rov zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis txhob tsis quav ntsej koj tej kev tu siab, kev npau taws, lossis kev ntxhov siab li qub. Tej zaum qhov no yog ib qho cim qhia tias koj yuav tsum nrhiav kev pab.
- Tsis txhob sim kuaj koj tus mob koj tus kheej. Nco ntsoov mus ntsib kws kho mob uas tsim nyog.
- Thaum koj nrog koj tus kws kho mob tham, tsis txhob zais dab tsi. Qhia rau koj tus kheej txog txhua yam tsos mob uas koj muaj, txawm tias me me los xij.
- Kev kho mob tsis yog hais txog kev siv tshuaj xwb. Nws tuaj yeem suav nrog kev sab laj thiab kev hloov pauv hauv lub neej. Tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj kev npaj kho mob zoo tshaj plaws rau koj.
- Yuav siv sijhawm kho. Ua siab ntev. Tsis txhob tsum kev kho mob. Yog tias koj muaj teeb meem, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Koj tsis yog tib leeg xwb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus