Kev kub ntxhov ntawm txoj kev? Cia peb tham txog kev kub ntxhov ntawm txoj kev!

Tej yam xwm txheej yuav tshwm sim rau peb thaum peb tsis tau xav txog, puas yog? Qee zaum peb poob ntawm peb lub tsheb kauj vab, plam thaum khiav, lossis muaj xwm txheej me me thaum caij scooter lossis caij skating. Thaum qhov no tshwm sim, nws yog ib qho ib txwm muaj cov khawb thiab raug mob me me. Tab sis qee zaum qhov 'khawb' no tuaj yeem yog qhov kev paub tob dua thiab mob dua li peb xav. Yog li ntawd peb yuav tham txog 'Road Rash', qhov kev raug mob tshwj xeeb uas tshwm sim vim yog daim tawv nqaij sib txhuam hnyav rau ntawm txoj kev, pob zeb, lossis asphalt. Yog tias xav kom meej, qhov no zoo li kub hnyiab los ntawm kev sib txhuam.

Kev Rash ntawm Txoj Kev yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, kev raug mob ntawm txoj kev yog qhov raug mob uas tshwm sim thaum koj poob rau ntawm qhov chaw ntxhib xws li txoj kev, thiab daim tawv nqaij sib txhuam sai sai. Xav txog, koj poob ntawm lub tsheb kauj vab, thiab koj tsis nres tam sim ntawd, koj tsuas yog swb ntawm txoj kev ib pliag xwb. Lub sijhawm ntawd, koj daim tawv nqaij sib txhuam rau ntawm txoj kev, thiab qhov kub ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem tshwm sim ntawm asphalt, cement, lossis concrete.

Mob pob khaus ntawm txoj kev yuav hnyav dua yog tias qhov txhab tob dua, thiab zoo li lwm yam kub hnyiab, nws muaj ntau theem.

Cov hom kev kub ntxhov tseem ceeb ntawm txoj kev yog dab tsi?

Cov kws kho mob faib cov qhov txhab no raws li qhov tob ntawm daim tawv nqaij puas tsuaj.

• Cov qhov txhab saum npoo: Cov no tsuas yog cuam tshuam rau txheej sab saud ntawm peb daim tawv nqaij, epidermis . Qhov no zoo li qhov khawb me me.
• Cov qhov txhab tuab ib nrab: Hauv qhov no, ob qho tib si txheej sab saud ntawm daim tawv nqaij ( epidermis ) thiab txheej hauv qab nws, dermis, raug puas tsuaj.
• Qhov tuab ib nrab ntawm daim tawv nqaij saum npoo: Hauv qhov no, tsuas yog sab saud ntawm daim tawv nqaij dermis raug puas tsuaj xwb.
• Qhov tuab ib nrab tob: Hauv qhov no, qhov kev puas tsuaj txuas mus rau txheej qis dua ntawm lub dermis.
• Cov qhov txhab tuab tag nrho: Qhov no hnyav dua me ntsis vim nws ua puas tsis yog tsuas yog cov txheej sab saud thiab hauv qab ntawm daim tawv nqaij xwb, tab sis kuj tseem ua puas rau cov txheej rog hauv qab.

Nco ntsoov tias, qee zaum mob hnyav heev, qhov mob pob khaus no tuaj yeem nkag mus rau hauv cov rog thiab ua rau cov leeg thiab pob txha hauv qab puas tsuaj. Yog li qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum tau saib yooj yim.

Cov tsos mob ntawm kev kub hnyiab ntawm txoj kev yog dab tsi?

Yog koj muaj pob khaus ntawm txoj kev, koj yuav muaj cov tsos mob zoo li no:

• Mob: Cov qhov txhab saum npoo thiab ib nrab tuab yog mob heev . Qhov xav tsis thoob yog tias cov qhov txhab tuab tag nrho tsis mob. Txawm li cas los xij, cov nqaij nyob ib puag ncig yuav mob.
• Kev hloov xim ntawm daim tawv nqaij:
• Thaum ib tug neeg uas muaj daim tawv nqaij dawb raug qhov txhab sab nraud, daim tawv nqaij yuav tig mus ua xim liab-liab.
• Ib tug neeg uas muaj daim tawv nqaij tsaus yuav muaj xim liab. Qee zaum, thaum qhov txhab zoo lawm, daim tawv nqaij ntawm qhov chaw ntawd yuav hloov dawb me ntsis.
• Thaum muaj kev raug mob ib nrab ntawm daim tawv nqaij, daim tawv nqaij ntawm cov neeg uas muaj daim tawv nqaij dawb yuav zoo li xim liab tsaus lossis xim av liab.
• Hauv cov qhov txhab uas tuab tag nrho, daim tawv nqaij yuav tsaus, kub hnyiab, grey, lossis grey-dawb.
• Kev Ua Pob: Cov pob khaus ntawm txoj kev uas tuab ib nrab ntawm sab nraud tuaj yeem ua rau muaj pob, zoo ib yam li kub hnyiab. Cov pob no puv nrog cov kua daj. Nws yog ib qho ib txwm rau lawv tawg yam tsis tau npaj tseg.
• Cov khib nyiab uas nkag mus rau hauv: Vim tias cov pob khaus ntawm txoj kev ua rau puas tsuaj rau ntawm daim tawv nqaij, cov khoom me me xws li cov pob zeb me me , av qias neeg, thiab cov khib nyiab tuaj yeem nkag mus rau hauv daim tawv nqaij uas kub hnyiab.

Kev kub hnyiab ntawm txoj kev tshwm sim li cas?

Hais yooj yim xwb, qhov no tshwm sim thaum koj ntog rau ntawm qhov chaw ntxhib xws li txoj kev thaum koj tsav tsheb ceev ceev. Nov yog ob peb yam piv txwv:

• Txawm yog khiav me ntsis sai los yog jogging.
• Thaum caij lub tsheb ob lub log xws li maus taus, tsheb kauj vab, lossis moped.
• Thaum siv cov khoom siv kis las uas muaj log xws li skateboards, rollerblades, thiab scooters.

Thaum koj ntog thaum ua ub ua no, koj tsis nres tam sim ntawd. Koj raug rub mus raws txoj kev nrog koj qhov ceev. Thaum ntawd ces kev sib txhuam tshwm sim ntawm daim tawv nqaij thiab txoj kev, ua rau raug mob no.

Qhov laj thawj uas ua rau mob pob khaus ntawm txoj kev hnyav dua li koj xav yog vim tias nws siv zog ntau heev los swb hla qhov chaw ntxhib xws li txoj kev. Qhov koj swb mus deb ntawm txoj kev, lossis qhov koj swb sai dua, qhov kev raug mob hnyav dua.

Tej yam teeb meem uas yuav tshwm sim los ntawm kev kub hnyiab ntawm txoj kev yog dab tsi?

Yog tias qhov kev raug mob ntawm txoj kev hnyav heev, ntau yam teeb meem tuaj yeem tshwm sim.

Cov teeb meem me me

• Kev kis kab mob: Vim yog lub zog uas yuav tsum tau ua kom ua rau khaus ntawm txoj kev, av, av, thiab cov kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv daim tawv nqaij tau yooj yim. Yog li ntawd, cov qhov txhab khaus ntawm txoj kev tuaj yeem kis kab mob tau yooj yim.
• Kev kos duab rau ntawm qhov txhab: Tej yam txawv teb chaws, xws li av thiab pob zeb, uas tau nkag mus rau hauv qhov txhab yuav tseem nyob hauv qab daim tawv nqaij txawm tias qhov txhab tau zoo lawm los xij. Yog tias cov no pom tau hauv qab daim tawv nqaij txawm tias qhov txhab tau zoo lawm los xij, nws hu ua kev kos duab rau ntawm qhov txhab . Nws zoo li ib daim duab kos.
• Kev Mob Caj Pas: Kev mob pob khaus ntawm txoj kev, tshwj xeeb tshaj yog cov qhov txhab uas tuab tag nrho, tuaj yeem ua rau cov nqaij puas tsuaj loj heev. Cov qhov txhab tob yuav siv sijhawm ntev dua los kho, yog li lawv yuav ua rau mob caj pas ntau dua.

Cov Teeb Meem Hnyav / Txaus Ntshai Rau Lub Neej

Ib yam li kub hnyiab los ntawm hluav taws lossis dej kub, kev raug mob hnyav ntawm txoj kev tuaj yeem ua rau koj lub cev muaj kev ntxhov siab ntau. Kev raug mob loj ib nrab thiab tag nrho tuaj yeem ua rau muaj teeb meem txaus ntshai rau lub neej, xws li:

• Kev Poob Siab: Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kua dej ntws los ntawm qhov txhab, los ntshav los ntawm qhov raug mob, lossis ob qho tib si.
• Hypothermia: Thaum daim tawv nqaij raug puas tsuaj loj heev, lub cev lub cev tswj qhov kub thiab txias sab hauv raug cuam tshuam, txhais tau tias lub cev qhov kub thiab txias hauv plawv poob qis.
• Kev ua tsis tau haujlwm ntawm lub cev: Cov khoom pov tseg uas tshuav thaum cov ntaub so ntswg tawg tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab ntau rau lub raum, vim tias lub raum yog cov uas sim lim thiab tshem tawm cov khoom pov tseg no.

Cov kws kho mob kuaj mob pob khaus ntawm txoj kev li cas?

Tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob pob khaus ntawm txoj kev los ntawm kev saib koj qhov raug mob thiab nug koj tias nws tshwm sim li cas. Feem ntau, cov neeg uas raug mob pob khaus ntawm txoj kev tsis nco qab tom qab qhov xwm txheej. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov kws kho mob yuav tau txais cov ntaub ntawv los ntawm cov neeg teb thawj zaug lossis ib tus neeg ze koj uas pom qhov xwm txheej.

Yog tias koj muaj pob khaus ntawm txoj kev, koj yuav muaj ntau yam kev kuaj mob, suav nrog kev kuaj hauv chaw kuaj mob thiab kev kuaj duab, los xyuas seb puas muaj lwm yam kev raug mob lossis teeb meem cuam tshuam. Kev kuaj ntshav thiab kev kuaj zis tuaj yeem pab nrhiav pom cov tshuaj lom ntawm qhov kub hnyiab ua ntej lawv cuam tshuam rau cov kabmob sab hauv. Kev thaij duab X-ray lossis CT kuj tseem tuaj yeem ua tau los xyuas seb puas muaj pob txha tawg lossis raug mob sab hauv.

Yuav kho mob pob khaus ntawm txoj kev li cas?

Ib yam li lwm yam kev kub hnyiab, kev kho mob ntawm kev mob pob khaus ntawm txoj kev nyob ntawm ntau yam tseem ceeb:

• Qhov raug mob hnyav npaum li cas?
• Yog tias nws loj heev, koj lub cev nto yuav raug cuam tshuam npaum li cas?
• Tam sim no koj muaj lwm yam kev raug mob dab tsi ntxiv?
• Koj keeb kwm kev noj qab haus huv yav dhau los yog dab tsi?
• Koj tus kheej nyiam dab tsi?

Tej yam koj ua tau hauv tsev rau cov khawb me me

Cov qhov txhab ntawm txoj kev tsis tas yuav kho ntau, lossis txawm tias yuav kho li cas los xij. Koj tuaj yeem kho cov no hauv tsev.

• Tom qab raug mob tas , yaug qhov txhab nrog dej txias ob peb feeb .
• Xyuas kom tseeb tias tsis muaj av, av nplaum, lossis pob zeb nyob rau ntawm daim tawv nqaij raug mob.
• Siv daim ntaub qhwv uas tsis muaj kab mob los yog daim ntaub huv los npog qhov txhab. Tiam sis tsis txhob khi daim ntaub qhwv kom nruj . Ua li ntawd yuav ua rau qhov txhab tsis zoo.
• Rau qhov mob, koj tuaj yeem yuav cov tshuaj tua kab mob ntawm lub tsev muag tshuaj, piv txwv li 'acetaminophen' (zoo li Panadol).Koj siv tau ibuprofen (xws li Advil® lossis Motrin®, lossis hauv Sri Lanka, ibuprofen) lossis naproxen (xws li Aleve®) los pab txo qhov mob thiab o.

Kev raug mob loj thiab kev kho mob uas xav tau kev qhia kho mob

Cov qhov txhab ntawm txoj kev uas muaj qhov tuab ib nrab, yog tias lawv me txaus los npog nrog koj txhais tes , tuaj yeem kho tau hauv tsev. Txawm li cas los xij, yog tias lawv loj dua koj txhais tes, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob. Cov qhov txhab uas tuab tag nrho ib txwm xav tau kev kho mob tshwj xeeb. Kev kho mob yuav suav nrog:

• Kev tswj qhov mob: Tej zaum koj yuav xav tau cov tshuaj loog mob uas kws kho mob sau ntawv kom tswj tau koj qhov mob.
• Kev Ntxuav thiab Kev Tshem Tawm Cov Qhov Mob: Yog tias cov av lossis cov khib nyiab nkag mus rau hauv qhov txhab, nws tuaj yeem kis kab mob. Txhawm rau kom tsis txhob muaj teeb meem, koj qhov txhab yuav tsum tau ntxuav kom huv si thiab tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab cov av.
• Kev Siv Daim Npog Qhov Ncauj: Cov qhov txhab uas tuab ib nrab thiab tuab tag nrho ua rau koj daim tawv nqaij puas tsuaj, uas ua rau nws tsis muaj peev xwm tiv thaiv cov kab mob kom tsis txhob nkag mus rau hauv koj lub cev. Kev siv daim npog qhov ncauj zoo li kev hloov pauv rau kev tiv thaiv koj lub cev thaum koj daim tawv nqaij ua tsis tau txoj haujlwm ntawd.
• Kev Phais Mob: Cov qhov txhab tob yuav siv sijhawm ntev heev los kho yam tsis tas phais. Tej zaum koj yuav xav tau kev phais, xws li kev txuas daim tawv nqaij, los pab kom qhov txhab kho tau.

Koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws uas muab cov ntaub ntawv txog koj tus mob. Nws tuaj yeem muab cov ntaub ntawv thiab cov lus qhia tshwj xeeb rau koj qhov teeb meem.

Thaum koj muaj pob khaus ntawm txoj kev, koj yuav xav li cas? Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj kho tau?

Qhov mob ntawm txoj kev yog qhov tob dua, koj lub sijhawm rov zoo yuav luv dua. Cov qhov txhab saum npoo yuav tsum kho tau hauv ob mus rau peb hnub. Cov qhov txhab tob dua yuav siv sijhawm ntau lub lis piam lossis ntev dua kom kho tau. Lwm yam tseem ceeb tuaj yeem cuam tshuam rau qhov koj xav tau thiab nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas kom kho tau. Koj tus kws kho mob yog qhov chaw zoo tshaj plaws ntawm cov ntaub ntawv txog qhov yuav tsum tau xav txog thiab yuav ua li cas yog tias koj muaj mob ntawm txoj kev. Nws kuj tseem tuaj yeem muab cov lus qhia rau koj txog qhov yuav tsum ua kom koj rov zoo yooj yim thiab sai li sai tau.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau koj tus kheej ntawm kev kub hnyiab ntawm txoj kev?

Muaj ob peb yam koj ua tau los tiv thaiv kev kub hnyiab ntawm txoj kev lossis tsawg kawg txo qhov kev pheej hmoo ntawm nws:

• Hnav khaub ncaws uas tsim nyog rau qhov kev ua ub no uas koj ua:Muaj tej hom khaub ncaws uas tsim los tiv thaiv cov neeg caij maus taus kom tsis txhob raug mob ntawm txoj kev thiab lwm yam kev raug mob. Piv txwv li, cov tsho loj thiab ris ntev tuab.
• Tsis txhob hnov ​​qab lwm yam khoom siv kev nyab xeeb: Hnav cov ntaub thaiv lub luj tshib, cov ntaub thaiv lub hauv caug, thiab lub kaus mom hlau thaum ua tej yam xws li caij rollerblading thiab skateboarding tuaj yeem pab tiv thaiv koj ntawm kev caij tsheb kauj vab. Nws kuj yog ib lub tswv yim zoo kom saib xyuas cov no thaum cov menyuam yaus ua si.
• Nyob twj ywm kom muaj kev nyab xeeb ntawm txoj kev: Tsav tsheb ntawm qhov ceev uas muaj kev nyab xeeb, ua tib zoo saib xyuas txoj kev, thiab paub txog koj ib puag ncig tuaj yeem cawm koj ntawm kev raug mob hnyav.

Yog koj muaj pob khaus ntawm txoj kev, koj yuav tsum ua li cas? Koj puas xav tau mus ntsib kws kho mob?

Yog koj muaj mob pob khaus ntawm txoj kev, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kho nws kom zoo. Cov qhov txhab saum npoo, uas txhais tau tias khawb me ntsis saum daim tawv nqaij, tuaj yeem kho tau hauv tsev.

Tab sis yog tias koj qhov kev raug mob hnyav dua li ntawd, thiab koj xav tias nws yuav yog, tsis txhob xav ob zaug txog kev nrhiav kev pab kho mob.

Thaum twg yuav tsum mus ntsib kws kho mob:

• Yog tias koj qhov txhab zoo li tuab ib nrab lossis tob dua, thiab nws loj dhau uas koj tsis tuaj yeem npog nrog koj txhais tes.
• Yog tias cov tshuaj tua kab mob los ntawm lub tsev muag tshuaj tsis txaus los tswj qhov mob.
• Yog tias muaj ntau av lossis lwm yam khoom sab hauv qhov txhab thiab nws nyuaj rau tshem tawm.
• Yog tias koj tau kho qhov txhab hauv tsev tau ob lossis peb hnub, tab sis nws zoo li tsis kho tau.

Cov xwm txheej uas xav tau kev kho mob thaum muaj xwm txheej ceev:

Yog tias koj muaj qhov kub hnyiab ntawm txoj kev, ib feem tuab lossis tob dua, thiab cov hauv qab no , koj xav tau kev kho mob ceev:

• Yog tias qhov txhab nyob rau ntawm koj lub taub hau, lub ntsej muag, pob ntseg, caj npab, ceg, lossis nyob rau hauv thaj chaw rhiab heev xws li koj lub puab tais lossis lub pob tw.
• Yog tias qhov txhab loj dhau los npog nrog koj txhais tes.
• Yog tias koj pom cov cim qhia tias muaj kev kis kab mob; uas yog, yog tias muaj kev hloov pauv ntawm xim, tsw phem, yog tias muaj kua dej lossis kua qaub ntws tawm, lossis yog tias koj kub taub hau.
• Yog tias koj mob hnyav heev, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov mob zoo li hnyav dua li qhov xav tau vim yog qhov raug mob.

Cov lus nug tseem ceeb uas yuav tsum nug tus kws kho mob

Nov yog qee cov lus nug uas koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob:

• Kuv ua tau dab tsi los pab kuv cov pob khaus ntawm txoj kev kho?
• Kuv puas kho tau qhov no hauv tsev? Kuv puas yuav tsum kho?
• Puas yog kuv cov pob khaus ntawm txoj kev xav tau kev kho mob? Yog tias xav tau, tus kws kho mob pom zoo li cas?
• Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau kuv cov pob khaus ntawm txoj kev kom zoo?
• Kuv yuav tsum saib xyuas cov tsos mob twg uas qhia tias kuv xav tau kev kho mob ceev?

Thaum kawg, ob peb lub ntsiab lus tseem ceeb (Cov Lus Qhia Txog Kev Mus Tsev)

Peb txhua tus nyiam qhov kev xav ntawm kev caij tsheb kauj vab ntawm txoj kev, tab sis yog tias koj muaj pob khaus ntawm koj daim tawv nqaij, qhov kev xav ntawd tuaj yeem puas tsuaj. Pob khaus ntawm txoj kev feem ntau mob, thiab nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau txoj haujlwm koj yuav tsum ua thiab tej yam koj xav ua.

Qhov xov xwm zoo yog tias cov pob khaus ntawm txoj kev kho tau zoo heev. Yog tias qhov txhab tsis tob thiab me, koj tuaj yeem kho nws hauv tsev. Tsis tas li ntawd, nws feem ntau tuaj yeem tiv thaiv tau.

Yog tias koj muaj pob khaus ntawm txoj kev thiab xav paub seb puas kho tau sai thiab yooj yim, nrog kws kho mob tham. Kev kho mob raws sijhawm tuaj yeem ua qhov sib txawv loj rau kev raug mob pob khaus ntawm txoj kev. Qhov ntawd yog qhov koj xav tau kom rov qab mus rau ntawm txoj kev sai sai. Yog li, txawm tias nws yog qhov khawb me me, tsis txhob tub nkeeg mus nrhiav kev pab kho mob yog tias koj muaj kev tsis ntseeg txog nws. Koj txoj kev nyab xeeb yog qhov tseem ceeb tshaj plaws!

Kev Mob Pob Txha Ntawm Txoj Kev, Kev Mob Pob Txha Ntawm Txoj Kev, kev khaus tawv nqaij, kev raug mob, kub hnyiab, kev pab thawj zaug, kev pab thawj zaug, xwm txheej, kev raug mob ntawm daim tawv nqaij, kev tiv thaiv, kev khawb, kev sib tsoo ntawm tsheb kauj vab, kev sib tsoo ntawm maus taus