Nirogi lanka

Tshawb xyuas cov tsos mob

Kev Tswj Xyuas Qhov Mob thiab Kev Raug MobJuly 5, 2026🔄 Updated: Jul 14, 2026⏱ 17 min

Koj lub xub pwg puas zoo li nws nyob ib sab? Qhov no puas yog lub ntsiab lus ntawm 'Lub Xub Pwg Sib Cais'?

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FMMedical Verification

Koj puas tau poob, ntaus koj lub xub pwg hnyav heev, thiab xav tias, "Au kuv tus Vajtswv, kuv lub xub pwg tawm lawm!"? Tej zaum nws tsis yog 'kev tawm' raws li koj xav, tab sis yog 'lub xub pwg sib cais' . Qhov ntawd yog ib zaj dab neeg txawv. Hnub no, peb yuav tham txog lub xub pwg sib cais yog dab tsi, vim li cas nws thiaj tshwm sim, cov tsos mob yog dab tsi, yuav kho nws li cas, thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws kom tsis txhob tshwm sim dua.

Lub 'xub pwg sib cais' yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, lub xub pwg sib cais yog ib qho mob uas tshwm sim hauv pob qij txha acromioclavicular hauv koj lub xub pwg. Qhov pob qij txha no yog qhov chaw uas koj lub pob txha caj dab, lub clavicle , ntsib sab saud ntawm koj lub xub pwg nyom, lub acromion . Xav txog nws zoo li tus choj.

Qhov tseem ceeb yog, qhov no tsis yog kev raug mob rau lub pob qij txha tseem ceeb hauv koj lub xub pwg. Tsis muaj teeb meem nyob ntawd. Qhov tshwm sim ntawm no yog tias cov leeg ntawm clavicle thiab acromion - cov hlua uas tuav lub pob qij txha ua ke - raug ncab lossis rhuav . Thaum qhov no tshwm sim, qhov kev sib txuas ntawm clavicle thiab lub xub pwg hniav yuav xoob, thiab ob qho pib sib cais, lossis txav mus sib nrug. Yog vim li cas nws thiaj hu ua kev sib cais ntawm lub xub pwg nyom. Qee tus neeg kuj hu nws ua kev sib cais ntawm AC pob qij txha.

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?

Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau dua li koj xav. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias muaj txog li 40% ntawm tag nrho cov kev raug mob ntawm lub xub pwg nyom yog los ntawm kev raug mob ntawm cov pob qij txha acromioclavicular! Qhov no yog qhov tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov neeg uas ua si kev sib tsoo xws li football, lacrosse, thiab hockey. Kev sib cais ntawm cov pob qij txha AC yog 9% ntawm tag nrho cov kev raug mob hauv cov kev ua si no.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm kev tawg ntawm lub xub pwg tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Nws nyob ntawm qhov hnyav ntawm qhov raug mob. Qee tus neeg tsuas yog mob me ntsis xwb, thaum lwm tus yuav mob hnyav thiab lwm yam tsos mob. Saib seb koj puas muaj ib qho ntawm cov no:

Mob sab xis rau sab saum toj ntawm lub xub pwg nyom: sab xis qhov twg lub pob txha caj dab xaus.
Ib lub pob nyob rau sab saum toj ntawm lub xub pwg nyom, zoo li ib lub pob: Qhov no yog qhov cim pom tseeb tshaj plaws rau cov neeg feem coob. Qhov no yog qhov tshwm sim thaum cov leeg nqaij tawg, ua rau lub xub pwg nyom poob rau hauv qab qhov hnyav ntawm koj txhais caj npab. Tom qab ntawd sab saum toj ntawm lub clavicle bulges tawm. Nws zoo li ib lub pob me me.
Tsis muaj peev xwm txav lub xub pwg kom raug: Tej zaum yuav nyuaj rau tsa lossis tig caj npab.
O thiab mob thaum nias: Tes yuav mob thiab o.
Kev raug mob: Qee zaum nws tuaj yeem tig xiav thiab zoo li raug mob.

Vim li cas thiaj muaj kev sib cais ntawm ob lub xub pwg?

Feem ntau, qhov no yog tshwm sim los ntawm kev poob ncaj qha rau sab nraub qaum ntawm lub xub pwg nyom.Yog tias koj ntog hnyav dhau, cov leeg yuav tawg. Xav txog, koj poob ntawm koj lub tsheb kauj vab, lossis koj plam ntawm ib lub ntaiv thiab ua rau koj lub xub pwg raug mob, lossis koj tsoo ib tug neeg thaum koj ua si kis las thiab ua rau koj lub xub pwg raug mob.

Piv txwv li, yog tias ib tug neeg ncaws pob dhia mus ntes pob thiab ntaus nws lub xub pwg tom qab thiab swb, nws txhais caj npab tuaj yeem raug nias rau hauv av thiab ua rau muaj hom kev raug mob no. Qhov no kuj tuaj yeem tshwm sim hauv kev sib tsoo tsheb.

Qhov no ua rau muaj teeb meem dab tsi?

Txawm hais tias feem ntau cov neeg zoo tag nrho tom qab kho mob, qee zaum lub qog yuav tseem nyob. Tsis tas li ntawd, qee tus neeg yuav mob tas mus li, txawm tias nws yuav zoo li raug mob me me. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov pob txha sib txhuam ua ke, mob pob qij txha, lossis puas tsuaj rau cov pob txha mos uas ua lub hauv ncoo ntawm cov pob txha hauv lub pob qij txha xub pwg .

Tus kws kho mob paub qhov no li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav xub nug koj txog koj cov tsos mob tam sim no thiab qhov no tau tshwm sim li cas. Tom qab ntawd nws yuav kuaj lub cev . Tus kws kho mob yuav hais kom koj tuav ib qho hnyav me me hauv koj txhais tes. Yog tias koj ua li no, koj tuaj yeem pom tias pob txha caj dab tawm mus rau sab saud, uas yuav pab paub meej tias qhov raug mob.

Nyob ntawm seb qhov teeb meem ntawd zoo li cas, tus kws kho mob kuj tseem yuav kom kuaj qee yam duab . Cov no suav nrog:

X-ray ntawm lub xub pwg
Kev kuaj mob ultrasound
Kev kuaj MRI (Magnetic Resonance Imaging)

Koj kuj tseem yuav raug hais kom tuav ib qho hnyav hauv koj txhais tes thaum lub sijhawm kuaj no, kom qhov raug mob thiaj li pom tseeb hauv cov duab.

Tom qab cov kev kuaj no, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws phais pob txha . Tus kws tshwj xeeb no tuaj yeem txiav txim siab qhov hnyav ntawm koj lub xub pwg dislocation. Lawv siv ib qho kev faib tawm hu ua Rockwood kev faib tawm ntawm AC pob qij txha raug mob. Qhov no faib qhov raug mob los ntawm Hom I (kev puas tsuaj me me rau AC ligament, qhov twg pob qij txha tseem zoo) mus rau Hom VI (kev rhuav tshem tag nrho ntawm cov ligament, qhov twg pob qij txha raug tshem tawm tag nrho). Kev faib tawm no yuav txiav txim siab qhov kev kho mob, seb puas xav tau phais, kev kho mob yuav kav ntev npaum li cas, thiab cov teebmeem mus sij hawm ntev yuav yog dab tsi.

Cov qib sib txawv ntawm kev sib cais ntawm lub xub pwg nyom

Cov pob txha tawg ntawm lub xub pwg tuaj yeem sib txawv ntawm qhov me me mus rau qhov loj heev. Cov kws kho mob faib cov pob txha tawg ntawm "Acromioclavicular joint" raws li qhov loj ntawm qhov raug mob thiab pes tsawg cov leeg raug puas tsuaj. "Rockwood classification" uas tau hais ua ntej yog qhov feem ntau siv. Cia peb saib qee cov ntsiab lus ntawm nws:

Hom I:Hauv qhov no, koj cov leeg acromioclavicular (AC) tej zaum yuav ncab me ntsis lossis dua. Txawm li cas los xij, lwm cov leeg uas pab kom koj lub clavicle ruaj khov, cov leeg coracoclavicular (CC), tsis raug puas tsuaj. Tej zaum koj yuav muaj qee qhov o thiab mob. Qhov no yuav tsum ploj mus ntawm nws tus kheej hauv ob peb lub lis piam.
Hom II: Nov koj cov leeg AC raug rhuav tag, thiab koj cov leeg CC raug ncab lossis me ntsis raug rhuav. Tej zaum yuav muaj o loj heev nrog rau qhov nruj me ntsis.
Hom III: Hauv qhov no, ob qho tib si AC ligaments thiab CC ligaments raug rhuav tag nrho. Koj lub pob qij txha AC yuav zoo li lub pob loj thiab tej zaum yuav o heev. Lub pob qij txha CC kuj tseem yuav mob heev thaum nias.
Hom IV: Qhov no yog qhov uas cov leeg nqaij raug rhuav, ua rau koj lub pob txha caj dab raug thawb rov qab thiab lo rau tom qab pob qij txha acromioclavicular. Qhov no yog qhov raug mob hnyav dua thiab tej zaum yuav xav tau phais .
Hom V: Cov leeg nqaij raug rhuav, thiab qhov kawg ntawm lub clavicle (pob txha clavicle) raug rub mus rau hauv cov leeg nqaij saum lub pob qij txha acromioclavicular. Qhov no kuj yog qhov mob hnyav thiab tej zaum yuav xav tau phais.
Hom VI: Cov leeg nqaij raug rhuav, thiab lub clavicle raug thawb mus rau hauv qab thiab raug kaw hauv qab coracoid, uas yog ib feem ntawm koj lub xub pwg nyom. Qhov no yog ib qho mob tsis tshua muaj tab sis mob hnyav heev. Yuav tsum tau phais.

Qhov no kho li cas?

Qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau cov neeg tuaj yeem rov zoo los ntawm kev sib cais ntawm lub xub pwg hauv ob mus rau kaum ob lub lis piam yam tsis tas phais. Kev kho mob tsis phais suav nrog:

Siv txoj siv sia: Qhov no pab kom lub xub pwg nyob rau hauv ib qho chaw kom txog thaum nws kho tau zoo.
Cov pob dej khov thiab cov tshuaj tua kab mob: Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov NSAIDs (Cov tshuaj tsis yog steroidal anti-inflammatory) , xws li Ibuprofen thiab Naproxen , lossis aspirin lossis acetaminophen, los txo qhov mob.
Kev kho lub cev lossis kev tawm dag zog: Thaum koj lub xub pwg zoo lawm, cov no tuaj yeem pab txhawb cov leeg thiab cov leeg ntawm koj lub xub pwg. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau txais kev pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob pob txha ua ntej pib qhov kev pab cuam kho kom rov zoo.
Tsis txhob tsa cov hnyav rau 8 txog 12 lub lis piam tom qab qhov raug mob zoo lawm.

Hauv qee kis mob hnyav (xws li Rockwood qib IV, V, thiab VI), lossis yog tias kev kho mob tsis phais tsis muab cov txiaj ntsig xav tau, kev phais yuav tsim nyog. Yog tias koj cov ntiv tes loog, txias, muaj cov leeg caj npab tsis muaj zog, lossis muaj lub xub pwg nyom loj heev, qhov no qhia tau tias muaj mob hnyav dua. Kev kho mob phais yuav suav nrog:

Txiav qhov kawg ntawm lub clavicle: Qhov no yuav tiv thaiv nws kom tsis txhob kov lub xub pwg hniav.
Rov txuas cov leeg uas raug rhuav rau hauv qab pob txha pob luj taws: Qhov kev phais no tuaj yeem ua tau txawm tias tom qab lub sijhawm ntev txij li thaum raug mob. Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev raug mob tau txuas ntxiv mus ntev, tej zaum yuav xav tau cov nqaij txuas los kho cov leeg dua tshiab.

Puas tiv thaiv tau kev sib cais ntawm lub xub pwg?

Tsis muaj ib txoj kev tseeb uas yuav tiv thaiv tau qhov mob xub pwg tawg tag nrho. Txawm li cas los xij, nws yuav pab tau yog tias koj paub txog qee yam uas ua rau koj raug mob xub pwg ntau dua. Tej yam zoo li no yuav ua rau koj lub xub pwg muaj kev pheej hmoo:

Cov kev txav mus los rov ua dua siv lub xub pwg nyom.
Kev laus .
Siv ntau dhau los yog mob lub xub pwg, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hnub nyoog tshaj 65 xyoo .
Kev ua haujlwm tes .
Koom nrog kev ua si uas muaj kev sib tsoo nrog lwm tus neeg lossis hauv av.
Xwm txheej thiab kev ntog .

Yog tias kuv lub xub pwg tawg, kuv yuav xav tau dab tsi?

Koj tuaj yeem cia siab tias yuav mob thiab o, tshwj xeeb yog tias qhov raug mob hnyav heev. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau cov kev raug mob ntawm cov pob qij txha acromioclavicular feem ntau zoo.

Feem ntau cov pob txha caj npab tawg yog kho tsis tas phais. Koj lub sijhawm rov zoo los ntawm kev tawg pob txha caj npab me me tuaj yeem siv sijhawm txij li ob peb hnub mus txog tsawg dua rau lub lis piam . Nyob ntawm qhov hnyav ntawm qhov raug mob, koj yuav tsum rov qab mus ua ub ua no li qub hauv peb lub hlis.

Tiamsis yog koj xav tau phais kom cais koj lub xub pwg, lub sijhawm rov zoo yuav ntev dua. Tej zaum koj yuav siv tsis tau koj lub xub pwg mus txog rau lub lis piam. Tej zaum yuav siv sijhawm li rau lub hlis kom maj mam rov qab mus ua ub ua no li qub.

Kuv yuav ua li cas thiaj saib xyuas kuv tus kheej? Puas muaj kev tawm dag zog uas kuv ua tau hauv tsev?

Yog, muaj cov kev tawm dag zog uas tuaj yeem pab koj lub xub pwg kho sai dua. Tab sis nco ntsoov, ua ntej pib ua cov kev tawm dag zog ntawm lub xub pwg, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws phais pob txha. Pib ua raws li nws hais, thiab thaum nws hais.

Kev tawm dag zog ntau yam

Cov kev tawm dag zog no yuav pab koj kom koj cov pob qij txha txav tau yooj yim thiab ua kom koj cov leeg ntawm koj lub xub pwg thiab cov leeg nqaij yoog tau. Sim ua cov kev tawm dag zog no ib lossis ob zaug hauv ib hnub li tsib feeb.

Kev ncab ntawm lub pendulum:
So koj cov leeg nqaij ntawm lub xub pwg.
Zaum los yog sawv ntsug, coj koj txhais caj npab raug mob los ze rau koj lub cev, ncaj nraim rau hauv qab.
Co koj txhais tes mus los, ces ib sab mus rau ib sab. Tom qab ntawd, kos lub voj voog me me nrog koj txhais tes.
Ua qhov no yam tsis muaj qhov hnyav rau thawj peb txog xya hnub. Tom qab ntawd maj mam ntxiv 1-2 phaus (0.5-1 kg) ntawm qhov hnyav txhua lub lim tiam. Raws sijhawm, koj tuaj yeem maj mam nce qhov dav ntawm lub voj voog.

Nce phab ntsa:
Siv koj txhais tes zoo thiab tuav koj txhais tes xiam oob qhab rau ntawm phab ntsa.
Tam sim no siv koj cov ntiv tes maj mam txav mus rau ntawm phab ntsa (ib yam li kab laug sab txav mus rau ntawm phab ntsa).
Siv koj sab tes thiab lub cev los pab me ntsis.
Tuav nws li 30 vib nas this thiab tom qab ntawd so.
Ua li no li plaub zaug, sim mus siab dua me ntsis txhua zaus.

Kev tawm dag zog kom cov leeg muaj zog

Cov kev tawm dag zog no yuav pab txhawb koj cov leeg nqaij ntawm lub xub pwg thiab tiv thaiv kev raug mob ntxiv. Feem ntau koj tuaj yeem pib cov kev tawm dag zog no ib lossis ob lub lis piam tom qab pib ncab lub pob tw. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog kev zawm lub pob tw. Sim ua cov no ob mus rau peb zaug hauv ib hnub.

Kev nyem ntawm cov leeg scapular:
Pw rau ntawm koj nraub qaum, khoov koj lub hauv caug, thiab ob txhais taw tiaj tus rau hauv pem teb.
Tuav koj ob txhais caj npab ncaj nraim, xib teg tig rau saum ntuj, thiab kwv yees li 6-12 ntiv tes (15-30 cm) ntawm koj ob sab.
Tam sim no nias koj lub xub pwg nyom rau hauv qab thiab ua ke (mus rau nruab nrab ntawm koj tus txha nraub qaum). Lub sijhawm no, koj lub nraub qaum qis yuav tsum raug nias rau hauv pem teb.
Tuav li tsib vib nas this, ces so kom txaus. Ua li no 20 zaug.
Ua kom koj lub caj dab so thiab tsis txhob tsa koj lub xub pwg. Koj yuav tsum hnov cov leeg nqaij ntawm koj lub xub pwg nruj.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog qhov mob xub pwg tawg?

Tom qab raug mob ntawm lub xub pwg nyom, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no:

Mob hnyav heev.
Tsis muaj zog hauv koj txhais tes lossis ntiv tes.
Yog tias koj cov ntiv tes loog los yog txias.
Yog tias nws nyuaj rau txav koj txhais tes li niaj zaus.
Yog tias nws zoo li ib lub pob ntawm koj lub xub pwg thiab nws zoo li distorted.

Nco ntsoov: Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, tsis txhob noj tshuaj rau koj tus kheej hauv tsev. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?

Yog tias koj lub xub pwg tsis txav, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug koj tus kws kho mob cov lus nug no:

Kuv muaj hom lossis qib kev sib cais ntawm lub xub pwg li cas?
Koj pom zoo kom siv hom kev kho mob twg?
Kuv ua tau dab tsi hauv tsev los pab kuv rov zoo?
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj rov zoo los ntawm tus kab mob no?
Kuv yuav ua li cas thiaj li tiv thaiv kuv lub xub pwg kom tsis txhob txav dua?

Qhov txawv ntawm 'Lub Xub Pwg Sib Cais' thiab 'Lub Xub Pwg Tsis Sib Haum' yog dab tsi?

Qhov no yog ib yam uas ntau tus neeg tsis meej pem txog. Ob tug no zoo heev!

Xub Pwg Sib Cais: Qhov no yog kev raug mob ntawm cov leeg ntawm koj lub pob qij txha acromioclavicular . Qhov no yog qhov chaw uas koj lub pob txha caj dab (clavicle) ntsib sab saum toj ntawm koj lub xub pwg nyom (acromion).
Xub Pwg Tsis Sib Haum: Qhov no tshwm sim rau koj lub pob qij txha glenohumeral . Qhov ntawd yog qhov chaw uas koj pob txha caj npab sab saud (humerus) txuas rau lub qhov ntawm xub pwg. Qhov no yog thaum lub pob ntawm pob txha caj npab zoo li pob tawm ntawm lub pob qij txha.

Hais yooj yim xwb, thaum lub xub pwg 'sib cais' lub pob txha caj dab tawm los, thaum lub xub pwg 'dislocated' tag nrho lub pob qij txha xub pwg tawm los.

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Kev tawg ntawm lub xub pwg yog kev raug mob ntawm lub xub pwg uas tuaj yeem ua rau mob thiab o. Txawm hais tias feem ntau ntawm cov kev raug mob no yog me me, qee qhov tuaj yeem loj heev thiab yuav tsum tau phais. Nws tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus, tsis yog cov neeg ncaws pob xwb, uas tau poob lossis lwm yam xwm txheej rau lub xub pwg.

Yog qhov no tshwm sim rau koj, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog so thiab tsis txhob ua rau koj lub xub pwg mob. Tej zaum nws yuav zoo dua li ob peb hnub. Tab sis, yog tias nws tsis zoo, mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias muaj teeb meem dab tsi. Yog tias koj tau txais kev kho mob sai sai, koj yuav rov zoo sai sai thiab rov qab mus ua koj cov dej num ib txwm!

Kev sib cais ntawm lub xub pwg nyom, pob qij txha AC, kev raug mob ntawm lub xub pwg nyom, mob ntawm lub xub pwg nyom, kev tawg ntawm cov leeg, kev raug mob ntawm kev ua si, kev kho lub cev

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.

Ntxiv koj cov lus

Kev Tswj Xyuas Qhov Mob thiab Kev Raug MobJuly 5, 2026

Koj lub xub pwg puas zoo li nws nyob ib sab? Qhov no puas yog lub ntsiab lus ntawm 'Lub Xub Pwg Sib Cais'?

Dr. Priya SammaniMedical Verification

⏱ 17 min read

Koj puas tau poob, ntaus koj lub xub pwg hnyav heev, thiab xav tias, "Au kuv tus Vajtswv, kuv lub xub pwg tawm lawm!"? Tej zaum nws tsis yog 'kev tawm' raws li koj xav, tab sis yog 'lub xub pwg sib cais' . Qhov ntawd yog ib zaj dab neeg txawv. Hnub no, peb yuav tham txog lub xub pwg sib cais yog dab tsi, vim li cas nws thiaj tshwm sim, cov tsos mob yog dab tsi, yuav kho nws li cas, thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws kom tsis txhob tshwm sim dua.

Lub 'xub pwg sib cais' yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, lub xub pwg sib cais yog ib qho mob uas tshwm sim hauv pob qij txha acromioclavicular hauv koj lub xub pwg. Qhov pob qij txha no yog qhov chaw uas koj lub pob txha caj dab, lub clavicle , ntsib sab saud ntawm koj lub xub pwg nyom, lub acromion . Xav txog nws zoo li tus choj.

Qhov tseem ceeb yog, qhov no tsis yog kev raug mob rau lub pob qij txha tseem ceeb hauv koj lub xub pwg. Tsis muaj teeb meem nyob ntawd. Qhov tshwm sim ntawm no yog tias cov leeg ntawm clavicle thiab acromion - cov hlua uas tuav lub pob qij txha ua ke - raug ncab lossis rhuav . Thaum qhov no tshwm sim, qhov kev sib txuas ntawm clavicle thiab lub xub pwg hniav yuav xoob, thiab ob qho pib sib cais, lossis txav mus sib nrug. Yog vim li cas nws thiaj hu ua kev sib cais ntawm lub xub pwg nyom. Qee tus neeg kuj hu nws ua kev sib cais ntawm AC pob qij txha.

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?

Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau dua li koj xav. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias muaj txog li 40% ntawm tag nrho cov kev raug mob ntawm lub xub pwg nyom yog los ntawm kev raug mob ntawm cov pob qij txha acromioclavicular! Qhov no yog qhov tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov neeg uas ua si kev sib tsoo xws li football, lacrosse, thiab hockey. Kev sib cais ntawm cov pob qij txha AC yog 9% ntawm tag nrho cov kev raug mob hauv cov kev ua si no.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm kev tawg ntawm lub xub pwg tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Nws nyob ntawm qhov hnyav ntawm qhov raug mob. Qee tus neeg tsuas yog mob me ntsis xwb, thaum lwm tus yuav mob hnyav thiab lwm yam tsos mob. Saib seb koj puas muaj ib qho ntawm cov no:

Mob sab xis rau sab saum toj ntawm lub xub pwg nyom: sab xis qhov twg lub pob txha caj dab xaus.
Ib lub pob nyob rau sab saum toj ntawm lub xub pwg nyom, zoo li ib lub pob: Qhov no yog qhov cim pom tseeb tshaj plaws rau cov neeg feem coob. Qhov no yog qhov tshwm sim thaum cov leeg nqaij tawg, ua rau lub xub pwg nyom poob rau hauv qab qhov hnyav ntawm koj txhais caj npab. Tom qab ntawd sab saum toj ntawm lub clavicle bulges tawm. Nws zoo li ib lub pob me me.
Tsis muaj peev xwm txav lub xub pwg kom raug: Tej zaum yuav nyuaj rau tsa lossis tig caj npab.
O thiab mob thaum nias: Tes yuav mob thiab o.
Kev raug mob: Qee zaum nws tuaj yeem tig xiav thiab zoo li raug mob.

Vim li cas thiaj muaj kev sib cais ntawm ob lub xub pwg?

Feem ntau, qhov no yog tshwm sim los ntawm kev poob ncaj qha rau sab nraub qaum ntawm lub xub pwg nyom.Yog tias koj ntog hnyav dhau, cov leeg yuav tawg. Xav txog, koj poob ntawm koj lub tsheb kauj vab, lossis koj plam ntawm ib lub ntaiv thiab ua rau koj lub xub pwg raug mob, lossis koj tsoo ib tug neeg thaum koj ua si kis las thiab ua rau koj lub xub pwg raug mob.

Piv txwv li, yog tias ib tug neeg ncaws pob dhia mus ntes pob thiab ntaus nws lub xub pwg tom qab thiab swb, nws txhais caj npab tuaj yeem raug nias rau hauv av thiab ua rau muaj hom kev raug mob no. Qhov no kuj tuaj yeem tshwm sim hauv kev sib tsoo tsheb.

Qhov no ua rau muaj teeb meem dab tsi?

Txawm hais tias feem ntau cov neeg zoo tag nrho tom qab kho mob, qee zaum lub qog yuav tseem nyob. Tsis tas li ntawd, qee tus neeg yuav mob tas mus li, txawm tias nws yuav zoo li raug mob me me. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov pob txha sib txhuam ua ke, mob pob qij txha, lossis puas tsuaj rau cov pob txha mos uas ua lub hauv ncoo ntawm cov pob txha hauv lub pob qij txha xub pwg .

Tus kws kho mob paub qhov no li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav xub nug koj txog koj cov tsos mob tam sim no thiab qhov no tau tshwm sim li cas. Tom qab ntawd nws yuav kuaj lub cev . Tus kws kho mob yuav hais kom koj tuav ib qho hnyav me me hauv koj txhais tes. Yog tias koj ua li no, koj tuaj yeem pom tias pob txha caj dab tawm mus rau sab saud, uas yuav pab paub meej tias qhov raug mob.

Nyob ntawm seb qhov teeb meem ntawd zoo li cas, tus kws kho mob kuj tseem yuav kom kuaj qee yam duab . Cov no suav nrog:

X-ray ntawm lub xub pwg
Kev kuaj mob ultrasound
Kev kuaj MRI (Magnetic Resonance Imaging)

Koj kuj tseem yuav raug hais kom tuav ib qho hnyav hauv koj txhais tes thaum lub sijhawm kuaj no, kom qhov raug mob thiaj li pom tseeb hauv cov duab.

Tom qab cov kev kuaj no, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws phais pob txha . Tus kws tshwj xeeb no tuaj yeem txiav txim siab qhov hnyav ntawm koj lub xub pwg dislocation. Lawv siv ib qho kev faib tawm hu ua Rockwood kev faib tawm ntawm AC pob qij txha raug mob. Qhov no faib qhov raug mob los ntawm Hom I (kev puas tsuaj me me rau AC ligament, qhov twg pob qij txha tseem zoo) mus rau Hom VI (kev rhuav tshem tag nrho ntawm cov ligament, qhov twg pob qij txha raug tshem tawm tag nrho). Kev faib tawm no yuav txiav txim siab qhov kev kho mob, seb puas xav tau phais, kev kho mob yuav kav ntev npaum li cas, thiab cov teebmeem mus sij hawm ntev yuav yog dab tsi.

Cov qib sib txawv ntawm kev sib cais ntawm lub xub pwg nyom

Cov pob txha tawg ntawm lub xub pwg tuaj yeem sib txawv ntawm qhov me me mus rau qhov loj heev. Cov kws kho mob faib cov pob txha tawg ntawm "Acromioclavicular joint" raws li qhov loj ntawm qhov raug mob thiab pes tsawg cov leeg raug puas tsuaj. "Rockwood classification" uas tau hais ua ntej yog qhov feem ntau siv. Cia peb saib qee cov ntsiab lus ntawm nws:

Hom I:Hauv qhov no, koj cov leeg acromioclavicular (AC) tej zaum yuav ncab me ntsis lossis dua. Txawm li cas los xij, lwm cov leeg uas pab kom koj lub clavicle ruaj khov, cov leeg coracoclavicular (CC), tsis raug puas tsuaj. Tej zaum koj yuav muaj qee qhov o thiab mob. Qhov no yuav tsum ploj mus ntawm nws tus kheej hauv ob peb lub lis piam.
Hom II: Nov koj cov leeg AC raug rhuav tag, thiab koj cov leeg CC raug ncab lossis me ntsis raug rhuav. Tej zaum yuav muaj o loj heev nrog rau qhov nruj me ntsis.
Hom III: Hauv qhov no, ob qho tib si AC ligaments thiab CC ligaments raug rhuav tag nrho. Koj lub pob qij txha AC yuav zoo li lub pob loj thiab tej zaum yuav o heev. Lub pob qij txha CC kuj tseem yuav mob heev thaum nias.
Hom IV: Qhov no yog qhov uas cov leeg nqaij raug rhuav, ua rau koj lub pob txha caj dab raug thawb rov qab thiab lo rau tom qab pob qij txha acromioclavicular. Qhov no yog qhov raug mob hnyav dua thiab tej zaum yuav xav tau phais .
Hom V: Cov leeg nqaij raug rhuav, thiab qhov kawg ntawm lub clavicle (pob txha clavicle) raug rub mus rau hauv cov leeg nqaij saum lub pob qij txha acromioclavicular. Qhov no kuj yog qhov mob hnyav thiab tej zaum yuav xav tau phais.
Hom VI: Cov leeg nqaij raug rhuav, thiab lub clavicle raug thawb mus rau hauv qab thiab raug kaw hauv qab coracoid, uas yog ib feem ntawm koj lub xub pwg nyom. Qhov no yog ib qho mob tsis tshua muaj tab sis mob hnyav heev. Yuav tsum tau phais.

Qhov no kho li cas?

Qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau cov neeg tuaj yeem rov zoo los ntawm kev sib cais ntawm lub xub pwg hauv ob mus rau kaum ob lub lis piam yam tsis tas phais. Kev kho mob tsis phais suav nrog:

Siv txoj siv sia: Qhov no pab kom lub xub pwg nyob rau hauv ib qho chaw kom txog thaum nws kho tau zoo.
Cov pob dej khov thiab cov tshuaj tua kab mob: Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov NSAIDs (Cov tshuaj tsis yog steroidal anti-inflammatory) , xws li Ibuprofen thiab Naproxen , lossis aspirin lossis acetaminophen, los txo qhov mob.
Kev kho lub cev lossis kev tawm dag zog: Thaum koj lub xub pwg zoo lawm, cov no tuaj yeem pab txhawb cov leeg thiab cov leeg ntawm koj lub xub pwg. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau txais kev pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob pob txha ua ntej pib qhov kev pab cuam kho kom rov zoo.
Tsis txhob tsa cov hnyav rau 8 txog 12 lub lis piam tom qab qhov raug mob zoo lawm.

Hauv qee kis mob hnyav (xws li Rockwood qib IV, V, thiab VI), lossis yog tias kev kho mob tsis phais tsis muab cov txiaj ntsig xav tau, kev phais yuav tsim nyog. Yog tias koj cov ntiv tes loog, txias, muaj cov leeg caj npab tsis muaj zog, lossis muaj lub xub pwg nyom loj heev, qhov no qhia tau tias muaj mob hnyav dua. Kev kho mob phais yuav suav nrog:

Txiav qhov kawg ntawm lub clavicle: Qhov no yuav tiv thaiv nws kom tsis txhob kov lub xub pwg hniav.
Rov txuas cov leeg uas raug rhuav rau hauv qab pob txha pob luj taws: Qhov kev phais no tuaj yeem ua tau txawm tias tom qab lub sijhawm ntev txij li thaum raug mob. Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev raug mob tau txuas ntxiv mus ntev, tej zaum yuav xav tau cov nqaij txuas los kho cov leeg dua tshiab.

Puas tiv thaiv tau kev sib cais ntawm lub xub pwg?

Tsis muaj ib txoj kev tseeb uas yuav tiv thaiv tau qhov mob xub pwg tawg tag nrho. Txawm li cas los xij, nws yuav pab tau yog tias koj paub txog qee yam uas ua rau koj raug mob xub pwg ntau dua. Tej yam zoo li no yuav ua rau koj lub xub pwg muaj kev pheej hmoo:

Cov kev txav mus los rov ua dua siv lub xub pwg nyom.
Kev laus .
Siv ntau dhau los yog mob lub xub pwg, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hnub nyoog tshaj 65 xyoo .
Kev ua haujlwm tes .
Koom nrog kev ua si uas muaj kev sib tsoo nrog lwm tus neeg lossis hauv av.
Xwm txheej thiab kev ntog .

Yog tias kuv lub xub pwg tawg, kuv yuav xav tau dab tsi?

Koj tuaj yeem cia siab tias yuav mob thiab o, tshwj xeeb yog tias qhov raug mob hnyav heev. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau cov kev raug mob ntawm cov pob qij txha acromioclavicular feem ntau zoo.

Feem ntau cov pob txha caj npab tawg yog kho tsis tas phais. Koj lub sijhawm rov zoo los ntawm kev tawg pob txha caj npab me me tuaj yeem siv sijhawm txij li ob peb hnub mus txog tsawg dua rau lub lis piam . Nyob ntawm qhov hnyav ntawm qhov raug mob, koj yuav tsum rov qab mus ua ub ua no li qub hauv peb lub hlis.

Tiamsis yog koj xav tau phais kom cais koj lub xub pwg, lub sijhawm rov zoo yuav ntev dua. Tej zaum koj yuav siv tsis tau koj lub xub pwg mus txog rau lub lis piam. Tej zaum yuav siv sijhawm li rau lub hlis kom maj mam rov qab mus ua ub ua no li qub.

Kuv yuav ua li cas thiaj saib xyuas kuv tus kheej? Puas muaj kev tawm dag zog uas kuv ua tau hauv tsev?

Yog, muaj cov kev tawm dag zog uas tuaj yeem pab koj lub xub pwg kho sai dua. Tab sis nco ntsoov, ua ntej pib ua cov kev tawm dag zog ntawm lub xub pwg, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws phais pob txha. Pib ua raws li nws hais, thiab thaum nws hais.

Kev tawm dag zog ntau yam

Cov kev tawm dag zog no yuav pab koj kom koj cov pob qij txha txav tau yooj yim thiab ua kom koj cov leeg ntawm koj lub xub pwg thiab cov leeg nqaij yoog tau. Sim ua cov kev tawm dag zog no ib lossis ob zaug hauv ib hnub li tsib feeb.

Kev ncab ntawm lub pendulum:
So koj cov leeg nqaij ntawm lub xub pwg.
Zaum los yog sawv ntsug, coj koj txhais caj npab raug mob los ze rau koj lub cev, ncaj nraim rau hauv qab.
Co koj txhais tes mus los, ces ib sab mus rau ib sab. Tom qab ntawd, kos lub voj voog me me nrog koj txhais tes.
Ua qhov no yam tsis muaj qhov hnyav rau thawj peb txog xya hnub. Tom qab ntawd maj mam ntxiv 1-2 phaus (0.5-1 kg) ntawm qhov hnyav txhua lub lim tiam. Raws sijhawm, koj tuaj yeem maj mam nce qhov dav ntawm lub voj voog.

Nce phab ntsa:
Siv koj txhais tes zoo thiab tuav koj txhais tes xiam oob qhab rau ntawm phab ntsa.
Tam sim no siv koj cov ntiv tes maj mam txav mus rau ntawm phab ntsa (ib yam li kab laug sab txav mus rau ntawm phab ntsa).
Siv koj sab tes thiab lub cev los pab me ntsis.
Tuav nws li 30 vib nas this thiab tom qab ntawd so.
Ua li no li plaub zaug, sim mus siab dua me ntsis txhua zaus.

Kev tawm dag zog kom cov leeg muaj zog

Cov kev tawm dag zog no yuav pab txhawb koj cov leeg nqaij ntawm lub xub pwg thiab tiv thaiv kev raug mob ntxiv. Feem ntau koj tuaj yeem pib cov kev tawm dag zog no ib lossis ob lub lis piam tom qab pib ncab lub pob tw. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog kev zawm lub pob tw. Sim ua cov no ob mus rau peb zaug hauv ib hnub.

Kev nyem ntawm cov leeg scapular:
Pw rau ntawm koj nraub qaum, khoov koj lub hauv caug, thiab ob txhais taw tiaj tus rau hauv pem teb.
Tuav koj ob txhais caj npab ncaj nraim, xib teg tig rau saum ntuj, thiab kwv yees li 6-12 ntiv tes (15-30 cm) ntawm koj ob sab.
Tam sim no nias koj lub xub pwg nyom rau hauv qab thiab ua ke (mus rau nruab nrab ntawm koj tus txha nraub qaum). Lub sijhawm no, koj lub nraub qaum qis yuav tsum raug nias rau hauv pem teb.
Tuav li tsib vib nas this, ces so kom txaus. Ua li no 20 zaug.
Ua kom koj lub caj dab so thiab tsis txhob tsa koj lub xub pwg. Koj yuav tsum hnov cov leeg nqaij ntawm koj lub xub pwg nruj.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog qhov mob xub pwg tawg?

Tom qab raug mob ntawm lub xub pwg nyom, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no:

Mob hnyav heev.
Tsis muaj zog hauv koj txhais tes lossis ntiv tes.
Yog tias koj cov ntiv tes loog los yog txias.
Yog tias nws nyuaj rau txav koj txhais tes li niaj zaus.
Yog tias nws zoo li ib lub pob ntawm koj lub xub pwg thiab nws zoo li distorted.

Nco ntsoov: Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, tsis txhob noj tshuaj rau koj tus kheej hauv tsev. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?

Yog tias koj lub xub pwg tsis txav, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug koj tus kws kho mob cov lus nug no:

Kuv muaj hom lossis qib kev sib cais ntawm lub xub pwg li cas?
Koj pom zoo kom siv hom kev kho mob twg?
Kuv ua tau dab tsi hauv tsev los pab kuv rov zoo?
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj rov zoo los ntawm tus kab mob no?
Kuv yuav ua li cas thiaj li tiv thaiv kuv lub xub pwg kom tsis txhob txav dua?

Qhov txawv ntawm 'Lub Xub Pwg Sib Cais' thiab 'Lub Xub Pwg Tsis Sib Haum' yog dab tsi?

Qhov no yog ib yam uas ntau tus neeg tsis meej pem txog. Ob tug no zoo heev!

Xub Pwg Sib Cais: Qhov no yog kev raug mob ntawm cov leeg ntawm koj lub pob qij txha acromioclavicular . Qhov no yog qhov chaw uas koj lub pob txha caj dab (clavicle) ntsib sab saum toj ntawm koj lub xub pwg nyom (acromion).
Xub Pwg Tsis Sib Haum: Qhov no tshwm sim rau koj lub pob qij txha glenohumeral . Qhov ntawd yog qhov chaw uas koj pob txha caj npab sab saud (humerus) txuas rau lub qhov ntawm xub pwg. Qhov no yog thaum lub pob ntawm pob txha caj npab zoo li pob tawm ntawm lub pob qij txha.

Hais yooj yim xwb, thaum lub xub pwg 'sib cais' lub pob txha caj dab tawm los, thaum lub xub pwg 'dislocated' tag nrho lub pob qij txha xub pwg tawm los.

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Kev tawg ntawm lub xub pwg yog kev raug mob ntawm lub xub pwg uas tuaj yeem ua rau mob thiab o. Txawm hais tias feem ntau ntawm cov kev raug mob no yog me me, qee qhov tuaj yeem loj heev thiab yuav tsum tau phais. Nws tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus, tsis yog cov neeg ncaws pob xwb, uas tau poob lossis lwm yam xwm txheej rau lub xub pwg.

Yog qhov no tshwm sim rau koj, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog so thiab tsis txhob ua rau koj lub xub pwg mob. Tej zaum nws yuav zoo dua li ob peb hnub. Tab sis, yog tias nws tsis zoo, mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias muaj teeb meem dab tsi. Yog tias koj tau txais kev kho mob sai sai, koj yuav rov zoo sai sai thiab rov qab mus ua koj cov dej num ib txwm!

Kev sib cais ntawm lub xub pwg nyom, pob qij txha AC, kev raug mob ntawm lub xub pwg nyom, mob ntawm lub xub pwg nyom, kev tawg ntawm cov leeg, kev raug mob ntawm kev ua si, kev kho lub cev

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.

Ntxiv koj cov lus