Puas muaj kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij ntawm koj pob ntseg? Tej zaum nws yog mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij (Mob qog nqaij hlav ntawm pob ntseg). Cia peb tham txog qhov no kom meej!

Peb txhua tus nco ntsoov siv "Tshuaj pleev thaiv hnub" rau peb lub ntsej muag thiab tes thaum peb tawm mus rau hauv lub hnub, tab sis peb puas xav ntau txog peb pob ntseg? Qhov tseeb, pob ntseg yog qhov chaw uas raug lub hnub ntau heev, tab sis peb tsis nco qab txog nws tshaj plaws. Yog li hnub no peb yuav tham txog mob qog nqaij hlav uas tshwm sim hauv pob ntseg, uas yog "(Kab Mob Qog Nqaij Hlav Ntawm Pob Ntseg)". Txawm hais tias qhov no yog ib qho kev kawm txaus ntshai me ntsis, yog tias peb tau txais kev qhia zoo, peb tuaj yeem tiv thaiv peb tus kheej ntawm qhov mob no thiab paub nws thaum ntxov.

Mob qog nqaij hlav ntawm pob ntseg yog dab tsi? Hais yooj yim xwb...

Mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij yog thaum cov hlwb hauv koj daim tawv nqaij pib loj hlob tsis zoo thiab tsis tswj tau. Yog hais kom meej, peb daim tawv nqaij yog ua los ntawm cov hlwb me me. Cov hlwb no faib ua feem ntau, thiab cov hlwb tshiab raug tsim tawm thaum cov hlwb qub tuag. Tab sis qee zaum cov txheej txheem no mus tsis zoo, thiab cov hlwb pib faib sai dhau. Yog thaum ntawd mob qog nqaij hlav tshwm sim.

Qhov no feem ntau pib ntawm qhov ntawm pob ntseg uas pom tau los ntawm sab nraud , xws li pob ntseg. Txawm hais tias nws yuav pib ua qhov kev hloov me me thaum xub thawj, yog tias nws tsis kho kom zoo, cov qog nqaij hlav no tuaj yeem kis mus rau lwm qhov ntawm lub cev . Peb hu nws tias '(Metastatic Cancer)'. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom paub txog qhov no.

Cov tsos mob ntawm mob qog noj ntshav pob ntseg yog dab tsi? Peb yuav paub nws li cas?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm mob qog nqaij hlav ntawm pob ntseg yog kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij uas raug nthuav tawm ntawm koj pob ntseg. Cov kev hloov pauv no yuav tsis pom tam sim ntawd, tab sis yuav tsum paub txog cov no:

• Puas zoo li qhov tsos ntawm ib qho chaw lossis ib qho chaw hloov pauv sai sai ?
• Puas muaj kev hloov pauv ntawm xim tawv nqaij ntawm koj pob ntseg? Nws tuaj yeem yog xim av, liab dawb, lossis dub.
• Puas muaj qhov khaus lossis los ntshav ntawm koj pob ntseg tas li ?
• Puas zoo li lub pob liab dawb , nrog rau qhov chaw ntxhib me ntsis?
• Koj puas pom ib lub pob me me ci ntsa iab los yog ib lub pob me me ?
• Koj puas muaj qhov txhab uas tsis tau kho tom qab plaub lub lis piam ?
• Puas muaj ib qho chaw tshiab tshwm sim , zoo li ib qho caws pliav qub, uas zoo li daj lossis dawb ?

Yog koj pom ib yam dab tsi zoo li no, koj yuav tsum tau ceev faj me ntsis.

Cia peb txheeb xyuas cov kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij siv txoj cai ABCDE!

Txoj cai 'ABCDE' no yog ib txoj kev yooj yim uas siv los txheeb xyuas cov kev hloov pauv ntawm cov pob lossis cov pob khaus ntawm daim tawv nqaij. Qhov no siv tau los nrhiav kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij txhua qhov chaw ntawm lub cev, tsis yog tsuas yog pob ntseg xwb.

• A - Qhov tsis sib xws: Qhov no txhais tau tias qhov chaw lossis qhov mob tsis zoo ib yam. Yog tias koj txiav nws ua ob nrab, nws zoo li ob sab tsis zoo ib yam.
• B - Ciam Teb: Puas yog ciam teb ntawm qhov chaw ntawd tsis meej? Puas zoo li tsis meej lossis ncab?
• C - Xim: Puas yog qhov chaw muaj ntau xim es tsis yog ib qho xwb? (piv txwv li xim av, dub, liab, dawb)
• D - Txoj kab uas hla: Qhov chaw puas loj dua qhov loj ntawm lub roj hmab cwj mem (kwv yees li 6 millimeters)?
• E - Kev Hloov Pauv (hloov pauv/hloov pauv): Tus mole puas loj dua lub sijhawm? Nws puas hloov pauv cov duab, xim, lossis qhov loj?

Yog koj pom ib qho ntawm cov cim 'ABCDE' no nyob rau hauv ib qho chaw lossis qhov txhab ntawm koj pob ntseg, qhov zoo tshaj plaws ua yog mus ntsib kws kho mob thiab kom nws kuaj xyuas.

Vim li cas peb thiaj muaj mob qog nqaij hlav ntawm peb pob ntseg? Dab tsi yog cov ua rau muaj mob qog nqaij hlav?

Qhov ua rau mob qog noj ntshav hauv pob ntseg yog kev raug lub hnub ci ultraviolet (UV teeb) ntev heev . Xav txog seb peb pob ntseg raug lub hnub ci ntau npaum li cas thaum peb tawm mus rau hauv lub hnub. Cov 'UV' rays no tuaj yeem ua rau 'DNA' hauv peb cov tawv nqaij puas tsuaj. Thaum 'DNA' no puas tsuaj, cov cell pib ua tsis zoo, ua ib txoj kev 'Malignant'. Cov cell puas tsuaj no faib sai sai thiab koom ua ke los ua 'Pawg ntawm cov cell mob qog noj ntshav'.

Tsis yog li ntawd xwb, kev sib cuag tas li nrog qee yam tshuaj lom neeg (piv txwv li tar, cov tshuaj uas muaj thee) kuj tseem tuaj yeem ua rau mob qog nqaij hlav hauv pob ntseg.

Muaj tej yam dab tsi ua rau muaj feem mob qog nqaij hlav hauv pob ntseg?

Peb lub taub hau, lub ntsej muag, thiab pob ntseg raug tshav ntuj ntau dua li lwm qhov ntawm peb lub cev. Yog li, qhov kev pheej hmoo ntawm cov hlwb tawv nqaij raug puas tsuaj los ntawm cov teeb UV ntau dua. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau kub hnyiab lossis mob pob khaus, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav tawv nqaij kuj siab dua .

Muaj ntau yam ua rau muaj feem mob qog nqaij hlav hauv pob ntseg:

Cov yam ntxwv ntawm lub cev:

• Cov plaub hau yog xim kub los yog liab , daim tawv nqaij dawb los yog muaj cov quav hnav , thiab ob lub qhov muag yog xim dawb .
• Muaj ntau cov pob khaus lossis cov pob tsis sib xws ntawm lub cev.
• Muaj tus cwj pwm yooj yim raug tshav kub thiab/lossis tau muaj kev kub hnyiab yav dhau los.

Tsev neeg thiab keeb kwm kev kho mob:

• Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg tau muaj mob qog nqaij hlav .
• Yog tias koj tau muaj kev hloov pauv lub cev .
• Yog tias koj tau txais kev kho mob UV rau cov mob xws li eczema lossis psoriasis.
• Yog koj muaj ib yam mob hu ua 'Actinic Keratosis' (cov pob ntxhib, tawv, xim liab tsaus lossis xim av uas tshwm sim rau ntawm daim tawv nqaij ua ntej muaj mob qog noj ntshav).
• Yog koj noj tshuaj uas ua rau lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog .

Txoj Kev Ua Neej:

• Ib tug neeg uas feem ntau siv sijhawm sab nraum zoov hauv lub hnub . Piv txwv li, ib tug neeg ua liaj ua teb ua haujlwm hauv cov teb, ib tug neeg ua haujlwm ntawm txoj kev, ib tug neeg uas ua si kis las sab nraum zoov, lossis ib tug neeg uas nyiam nyob hauv lub hnub.
• Yog tias koj nyob hauv thaj chaw muaj hnub ci lossis thaj chaw siab .
• Yog koj siv cov txaj pw tanning sab nraum zoov los yog siv cov txaj pw tanning .

Yog tias cov ntsiab lus no siv tau rau koj, zoo dua yog koj ceev faj me ntsis.

Tus kws kho mob kuaj mob qog nqaij hlav hauv pob ntseg li cas?

Yog koj xav tias koj muaj mob qog nqaij hlav ntawm koj pob ntseg, qhov no yog li cas lawv yuav kuaj mob thaum koj mus ntsib kws kho mob:

1. Kev kuaj lub cev:Ua ntej, tus kws kho mob yuav ua tib zoo saib sab nraud ntawm koj lub pob ntseg seb puas muaj cov cim qhia tias muaj mob qog nqaij hlav. Lawv yuav nug koj txog tej kev hloov pauv tshiab ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub pob ntseg.

2. Kev kuaj mob qog nqaij hlav: Yog tias tus kws kho mob xav tias muaj mob qog nqaij hlav, lawv yuav ua kev kuaj mob qog nqaij hlav. Qhov no txhais tau tias yuav muab ib daim tawv nqaij me me ntawm thaj chaw uas zoo li tsis zoo thiab xa mus rau chav kuaj mob. Nyob ntawd, tus kws kho mob yuav saib nws hauv qab lub tshuab microscope kom pom seb puas muaj cov qe ntshav qog nqaij hlav.

3. Kev kuaj duab: Yog tias qhov biopsy qhia tau tias muaj mob qog noj ntshav, koj tus kws kho mob yuav hais kom ua MRI (Magnetic Resonance Imaging) lossis CT scan (Computed Tomography scan) los saib seb mob qog noj ntshav puas tau kis mus rau lwm qhov. Cov kev kuaj duab no pab txiav txim siab txog theem ntawm mob qog noj ntshav thiab pab tsim txoj kev npaj kho mob.

Nco ntsoov, yog tias koj pom ib qho chaw lossis qhov txhab txawv txawv hauv koj pob ntseg rau txhua qhov laj thawj, tsis txhob tsis quav ntsej nws. Nws yog ib qho kev txawj ntse kom mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

Cov kev kho mob rau mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij hauv pob ntseg yog dab tsi?

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob qog nqaij hlav ntawm pob ntseg yog tua cov hlwb qog nqaij hlav thaum tseem tseg cov nqaij noj qab haus huv ntau li ntau tau . Koj pab neeg kho mob yuav tsim ib txoj kev npaj kho mob raws li theem ntawm koj tus mob qog nqaij hlav (theem 0 txog IV). Theem siab ntawm tus mob qog nqaij hlav, qhov ntau dua nws yuav kis tau.

Yog tias muaj mob qog nqaij hlav theem pib ('qib qis'), qee zaum nws tuaj yeem raug tshem tawm tag nrho nrog 'biopsy'. Muaj ntau lwm txoj hauv kev siv los tshem tawm mob qog nqaij hlav:

• Kev phais mob kom tshem tawm: Hauv txoj kev phais no, tus kws phais siv rab riam ntse lossis rab chais kom txiav thaj chaw mob qog noj ntshav thiab ib thaj chaw me me ntawm daim tawv nqaij noj qab nyob zoo nyob ib puag ncig nws. Qhov no yog ua kom paub tseeb tias tag nrho cov hlwb mob qog noj ntshav raug tshem tawm.
• Kev Txiav thiab kev siv hluav taws xob los txiav: Hauv txoj kev no, siv ib lub cuab yeej ntse, zoo li lub voj voog los khawb cov qog nqaij hlav tawm. Tom qab ntawd, siv ib rab koob hluav taws xob los rhuav tshem cov qog nqaij hlav uas tseem tshuav.
• Kev phais mob Mohs: Hauv kev phais mob Mohs, tus kws kho mob yuav xub tshem tawm cov qhov uas pom tseeb thiab tsa ntawm tus mob qog nqaij hlav thiab saib lawv hauv qab lub tshuab microscope. Tom qab ntawd, cov hlwb qog nqaij hlav uas tseem tshuav yuav raug tshem tawm ib txheej dhau ib txheej. Qhov no yuav ua kom txog thaum tsis pom cov hlwb qog nqaij hlav ntxiv lawm. Qhov no yuav ua rau daim tawv nqaij noj qab haus huv ntau li ntau tau kom dim.

Puas muaj lwm txoj kev kho mob uas tsis tas phais?

Yog, ntxiv rau kev phais mob, muaj lwm yam kev kho mob siv rau mob qog nqaij tawv pob ntseg. Ib txhia ntawm lawv yog:

• Kev Kho Mob Qog Noj Ntshav: Muab cov tshuaj uas tua cov hlwb qog noj ntshav.
• Cryotherapy: Siv cua txias heev los tua cov hlwb qog noj ntshav.
• Kev kho mob tiv thaiv kab mob:Txhawb lub cev lub cev tiv thaiv kab mob kom tawm tsam cov hlwb qog noj ntshav.
• Kev kho mob photodynamic: Tua cov hlwb qog noj ntshav siv cov tshuaj tshwj xeeb thiab lub teeb.
• Kev Kho Mob Hluav Taws Xob: Tua cov hlwb qog noj ntshav siv cov hluav taws xob muaj zog heev.

Koj pab neeg kho mob yuav txiav txim siab seb txoj kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau koj.

Kab mob qog nqaij tawv pob ntseg puas kis mus rau lub hlwb tau?

Yog, nws tuaj yeem tshwm sim. Raws li tau hais ua ntej lawm, yog tias mob qog nqaij tawv pob ntseg tsis raug kuaj pom thiab kho kom zoo, nws tuaj yeem loj hlob thiab kis mus rau lwm qhov. Yog tias cov qe ntshav qog nkag mus rau hauv cov ntshav lossis cov kua dej hauv lub cev, lawv tuaj yeem mus rau lwm qhov ntawm lub cev, txawm tias lub hlwb . Yog vim li cas kev kuaj pom thiab kho mob thaum ntxov thiaj li tseem ceeb heev.

Puas kho tau mob qog nqaij tawv pob ntseg kom zoo?

Yog, yeej muaj tseeb tiag! Tshwj xeeb tshaj yog tias mob qog nqaij hlav ntawm pob ntseg raug kuaj pom thaum ntxov, uas yog, thaum 'theem qis', qhov muaj feem yuav kho tau zoo heev . Feem ntau, nws tuaj yeem kho tau tag nrho. Txawm li cas los xij, yog tias mob qog nqaij hlav tau kis mus rau lwm qhov, kev kho mob zoo nyob ntawm qhov twg thiab nws tau kis mus deb npaum li cas.

Koj yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau mob qog nqaij hlav hauv pob ntseg?

"Kev tiv thaiv zoo dua li kev kho mob," lawv hais. Yog li muaj ob peb yam uas peb ua tau los tiv thaiv mob qog nqaij tawv pob ntseg:

1. Tsis txhob hnov ​​qab siv tshuaj pleev thaiv hnub: Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub dav dav tuaj yeem txo qhov kev puas tsuaj los ntawm cov teeb UV. Tab sis ntau tus neeg tsis nco qab pleev tshuaj pleev thaiv hnub rau lawv lub ntsej muag thiab tes, thiab lawv pob ntseg. Thov tshuaj pleev thaiv hnub rau koj pob ntseg thiab . Tsis txhob hnov ​​qab pleev tshuaj pleev thaiv hnub txhua zaus koj mus sab nraum zoov, txawm tias hnub uas muaj huab cua tsaus ntuj los xij.

2. Tsis txhob raug tshav ntuj "UV": Nyob rau hauv qhov chaw ntxoov ntxoo zoo thaum twg ua tau. Tsis txhob nyob hauv tshav ntuj yam tsis tsim nyog. Tsum tsis txhob siv "txaj tanning" kiag li. Yog tias ua tau, siv ib yam dab tsi zoo li lub kaus mom dav lossis lub kaus.

3. Tshawb xyuas koj pob ntseg tsis tu ncua: Daim tawv nqaij ntawm koj pob ntseg nyuaj me ntsis rau peb pom. Yog li, siv koj lub xov tooj lub koob yees duab lossis hais kom ib tus neeg hauv tsev tshawb xyuas daim tawv nqaij sab nraud ntawm koj pob ntseg tsis tu ncua . Yog tias koj pom muaj cov qhov tshiab lossis kev hloov pauv, sau cia lawv.

Koj muaj kev cia siab li cas thaum koj nyob nrog mob qog nqaij hlav hauv pob ntseg?

Raws li tau hais ua ntej lawm, qhov tshwm sim ntawm mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij yog qhov zoo heev yog tias kuaj pom thaum ntxov . Ntau yam mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem kho tau yog tias kuaj pom ua ntej mob qog nqaij hlav kis mus.

Txawm li cas los xij, melanoma yog hom mob qog nqaij hlav tawv nqaij uas txaus ntshai tshaj plaws . Yog tias koj muaj melanoma ntawm pob ntseg, tus nqi ciaj sia tsib xyoos yog raws li nram no:

• Yog tias kuaj pom mob qog noj ntshav ua ntej nws kis mus rau cov qog ntshav hauv lub cev, nws yuav kho tau li ntawm 99% .
• Kwv yees li 66% ntawm cov neeg mob tau kis mus rau cov qog ntshav ze.
• Kwv yees li 27% tau kis mus rau cov qog ntshav deb thiab lwm yam kabmob.

Tsis txhob ntshai cov ntaub ntawv no. Cov no tsuas yog qhov nruab nrab xwb. Txhua tus neeg qhov xwm txheej txawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub txog tus kab mob thaum ntxov thiab pib kho.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias koj xav tias muaj mob qog nqaij hlav ntawm koj pob ntseg?

Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob tawv nqaij tsawg kawg ib xyoos ib zaug kom kuaj xyuas koj lub cev daim tawv nqaij tag nrho . Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog daim tawv nqaij ntawm koj pob ntseg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj pom ib qho ntawm cov hauv qab no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob lossis kws kho mob tawv nqaij:

• Yog tias koj daim tawv nqaij lossis cov moles uas twb muaj lawm, xws li moles lossis warts, hloov pauv qhov loj me, cov duab, lossis xim .
• Yog koj muaj ib lub pob tshiab los yog ib qho chaw tshiab ntawm koj daim tawv nqaij.
• Yog muaj ib qho qhov txhab uas tsis kho tau .
• Yog tias koj pom cov pob txawv txawv ntawm koj daim tawv nqaij.
• Yog tias muaj tej qhov chaw uas khaus los yog los ntshav .

Tsis txhob tos thiab hais tias, "Peb mam li pom tom qab." Txawm tias nws zoo li yog ib yam me me los xij, nws yuav yog qhov pib ntawm qee yam loj heev.

Cov lus nug tseem ceeb uas yuav nug tus kws kho mob yog dab tsi?

Thaum koj pom tias koj muaj mob qog noj ntshav, koj muaj ntau lo lus nug. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam no. Nov yog qee cov lus nug uas koj tuaj yeem nug:

• Kuv muaj mob qog nqaij hlav hom twg ntawm kuv pob ntseg?
• Tus mob qog no nyob rau theem twg? `(Tus mob qog ntawm daim tawv nqaij nyob rau theem twg?)`
• Kuv puas xav tau kev kuaj ntxiv?
• Koj npaj yuav kho tus mob qog nqaij hlav ntawm kuv pob ntseg li cas?
• Cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob ntawd yog dab tsi?
• Kuv yuav xav li cas thaum lub sijhawm kho mob?
• Yuav ua li cas thiaj paub tias mob qog nqaij hlav ntawm kuv pob ntseg yuav zoo li cas?
• Kuv puas muaj feem yuav mob qog nqaij hlav ntxiv?
• Kuv yuav tsum rov qab los ntev npaum li cas thiaj li tau mus kuaj xyuas tom qab?

Cov lus nug no yuav pab koj tshem tawm qhov kev ntshai thiab kev ua xyem xyav hauv koj lub siab.

Muaj hom mob qog nqaij hlav twg hauv pob ntseg?

Muaj peb hom mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem tshwm sim hauv pob ntseg:

1. Kab mob qog nqaij hlav basal cell carcinoma: Qhov no yog hom kab mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij uas feem ntau pom. Feem ntau nws kis tau sai thiab kho tau zoo yog tias kuaj pom thaum ntxov.

2. Mob qog nqaij hlav squamous cell carcinoma: Qhov no yog hom mob qog nqaij hlav uas pom ntau tshaj plaws hauv pob ntseg sab nraud. Nws kuj kho tau yog tias kuaj pom thaum ntxov.

3. Melanoma: Qhov no tsis tshua muaj ntau dua li ob hom mob qog nqaij hlav, tab sisMelanoma yog hom mob qog nqaij hlav uas txaus ntshai tshaj plaws vim nws muaj feem ntau dua uas yuav kis mus rau lwm qhov ntawm daim tawv nqaij. Yog li ntawd, nws yuav nyuaj me ntsis rau kev kho thiab kho kom zoo.

Mob qog nqaij tawv pob ntseg feem ntau tshwm sim li cas?

Yog koj noj 100 tus mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij, yuav muaj li ntawm 6 txog 10 tus ntawm lawv yuav yog mob qog nqaij hlav ntawm pob ntseg. Qhov ntawd txhais tau tias ntawm 6% thiab 10% ntawm tag nrho cov mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij . Zuag qhia tag nrho, mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij yog hom mob qog nqaij hlav uas kuaj pom ntau tshaj plaws hauv ntau lub tebchaws thoob ntiaj teb.

Vim tias peb pob ntseg yooj yim raug rau cov teeb 'UV' phem los ntawm lub hnub, lawv muaj feem yuav mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij. Yog li, kuaj xyuas koj daim tawv nqaij tsis tu ncua, tshwj xeeb tshaj yog koj pob ntseg. Yog tias koj pom muaj dab tsi txawv txawv ntawm daim tawv nqaij ntawm koj pob ntseg, mus ntsib kws kho mob. Yog tias tsis paub meej, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom mus kuaj xyuas. Thaum koj pom mob qog nqaij hlav ntawm pob ntseg sai dua, qhov tshwm sim zoo dua.

Cov lus tseem ceeb tshaj plaws rau koj yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Zoo, ntawm no yog qee yam uas yuav tsum nco ntsoov los ntawm qhov peb tau tham txog:

• Koj pob ntseg kuj yog ib feem ntawm koj daim tawv nqaij! Yog li ntawd, tsis txhob hnov ​​qab siv tshuaj pleev thaiv hnub los tiv thaiv koj pob ntseg thaum koj tawm mus rau hauv lub hnub.
• Yog tias koj pom ib qho chaw tshiab, pob, qhov txhab uas tsis kho, xim tsis zoo, khaus, lossis los ntshav ntawm daim tawv nqaij ntawm koj pob ntseg, tsis txhob tsis quav ntsej nws.
• Siv txoj cai ABCDE los ua tib zoo saib xyuas cov kev hloov pauv ntawm cov tawv nqaij.
• Yog tias kuaj pom thaum ntxov, feem ntau cov mob qog nqaij tawv pob ntseg tuaj yeem kho tau tag nrho.
• Tsis txhob ntshai mus nrhiav kev pab kho mob thaum twg koj muaj lus nug dab tsi.

Saib xyuas koj daim tawv nqaij, tshwj xeeb yog koj pob ntseg. Nyob kom noj qab nyob zoo!

Mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij, mob qog nqaij hlav ntawm pob ntseg, tshav ntuj, cov hluav taws xob UV, kev tiv thaiv daim tawv nqaij, kev kho mob tawv nqaij, melanoma