Lub sijhawm uas poj niam lub cev tsis muaj zog yog lub sijhawm uas muaj ntau yam kev hloov pauv hauv lub neej ntawm tus poj niam. Ib txhia neeg pom tias nws tsis xis nyob vim yog tej yam xws li kub taub hau, pw tsis tsaug zog, thiab ntxhov siab. Yog li, thaum nrhiav kev pab thaum lub sijhawm no, tej zaum koj yuav tau hnov txog cov khoom noj khoom haus no hu ua 'Soy Isoflavones.' Hnub no, cia peb tham txog nws kom tob dua me ntsis. Cia peb nrhiav seb nws yog dab tsi, nws ua dab tsi, thiab yam twg yuav tsum ceev faj thaum siv nws.
Cov Isoflavones Soy yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, cov no yog ib hom tshuaj lom neeg uas pom muaj nyob rau hauv cov taum pauv. Qhov ua rau lawv tshwj xeeb yog tias lawv cov qauv zoo ib yam li cov tshuaj hormones poj niam estrogen hauv peb lub cev. Yog vim li ntawd lawv thiaj hu ua 'plant estrogen' lossis 'phytoestrogens'.
Vim yog qhov zoo sib xws no, nws xav tias lawv tuaj yeem pab txo cov tsos mob (xws li kub hnyiab) uas tshwm sim thaum cov tshuaj estrogen hauv lub cev txo qis thaum lub sijhawm tas hnub nyoog. Ib txhia neeg kuj siv lawv los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm pob txha.
Tiam sis qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb txhua tus yuav tsum nkag siab ntawm no yog tias qhov no tsis yog tshuaj uas kws kho mob sau ntawv kom siv, tab sis tsuas yog tshuaj ntxiv xwb . Qhov no txhais tau tias lawv cov khoom zoo, kev nyab xeeb, thiab kev ua tau zoo tsis raug kuaj xyuas zoo ib yam li cov tshuaj ib txwm muaj.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj no
Yog tias koj xav siv cov tshuaj no, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej koj txiav txim siab. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, koj yuav tsum qhia lawv.
| Qhov xwm txheej yuav tsum tau tshaj tawm | Vim li cas qhov ntawd thiaj tseem ceeb? |
|---|---|
| Mob qog noj ntshav (tshwj xeeb tshaj yog mob qog noj ntshav ntawm lub mis thiab lub tsev menyuam) | Vim tias cov no ua haujlwm zoo li cov tshuaj hormones, lawv tuaj yeem cuam tshuam rau qee hom mob qog noj ntshav. |
| Kab mob raum lossis siab | Nws yuav nyuaj rau ntxuav cov khoom no tawm ntawm lub cev. |
| Noj tshuaj hormones los yog raug qhia kom tsis txhob noj tshuaj hormones | Tej zaum yuav muaj kev tsis sib haum xeeb nrog kev kho mob hormone. |
| Kab mob thyroid | Cov taum pauv tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov thyroid. |
| Kev ua xua rau taum pauv, txiv laum huab xeeb, lossis lwm yam txiv ntoo | Vim tias nws yog ua los ntawm taum pauv, nws tuaj yeem ua rau muaj kev ua xua hnyav. |
| Cev xeeb tub los yog sim muaj menyuam | Tsis txhob noj cov tshuaj no thaum cev xeeb tub. |
| Pub niam mis rau tus menyuam | Cov no tuaj yeem kis mus rau tus menyuam los ntawm mis niam. |
Kuv yuav tsum siv qhov no li cas?
Feem ntau cov tshuaj no yog cov ntsiav tshuaj los yog cov tshuaj capsules. Noj nrog ib khob dej. Ua raws li cov lus qhia ntawm daim ntawv lo ntawm cov tshuaj, lossis nug koj tus kws kho mob. Zoo tshaj plaws yog noj nrog zaub mov kom tsis txhob mob plab. Tsis txhob noj ntau tshaj li qhov ntau uas tau teev tseg ntawm daim ntawv lo.
Yog koj haus dej cawv ntau dhau ua rau koj tsis xav ua li cas?
Yog koj xav tias koj tau noj ntau dua li koj xav, hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National tam sim ntawd. Los yog mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ntawm tsev kho mob ze tshaj plaws.
Yog tias kuv tsis nco qab noj tshuaj li cas?
Yog koj tsis nco qab noj ib zaug, noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Txawm li cas los xij, yog tias yuav luag txog lub sijhawm rau koj noj tshuaj tom ntej, hla qhov noj tshuaj uas tsis nco qab thiab noj koj cov tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg. Tsis txhob noj ob zaug tshuaj rau txhua qhov laj thawj.
Puas muaj teeb meem nrog lwm cov tshuaj? (Kev Sib Cuam Tshuam)
Yog, nws yeej ua tau. Yog li ntawd, qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj, txawm tias yog cov vitamins, lwm yam tshuaj ntxiv, lossis txawm tias Ayurvedic lossis tshuaj ntsuab. Cov isoflavones taum pauv yuav cuam tshuam nrog cov hauv qab no, tshwj xeeb tshaj yog:
- Kev Kho Mob Hormone: Tej yam xws li tshuaj tswj kev yug menyuam, kev kho mob hormone rau kev muaj menyuam, thiab kev kho mob hormone rau lub sijhawm tsis muaj menyuam.
- Qee cov tshuaj siv rau mob qog noj ntshav.
- Lwm cov tshuaj ntxiv: Cov tshuaj ntsuab xws li Red Clover, piv txwv li.
Tej yam yuav tsum xav txog thaum siv
Peb yuav tsum ceev faj me ntsis ntxiv thaum siv cov khoom noj khoom haus ntxiv.
Nco ntsoov tias, kev noj cov tshuaj ntxiv zoo li no tsis hloov kev noj zaub mov kom zoo. Kev noj zaub mov kom noj qab nyob zoo yog qhov tseem ceeb dua lwm yam. Koj tuaj yeem ntxiv cov khoom noj uas yog taum pauv xws li taum pauv, taum pauv, thiab mis taum pauv rau hauv koj cov zaub mov noj.
Ib qho ntxiv yog tias cov tshuaj ntxiv zoo li no tsis raug tswj hwm nruj npaum li cov tshuaj. Qhov no txhais tau tias lawv qhov huv thiab lub zog tuaj yeem sib txawv. Tsuas yog vim lawv tau sau tias "ntuj" tsis tau txhais hais tias lawv "muaj kev nyab xeeb." Yog li, nws ib txwm yog qhov zoo los xaiv ib yam dab tsi uas ua los ntawm lub tuam txhab zoo, muaj koob npe nrov thiab muaj daim ntawv lo meej.
Yog koj yuav phais lossis kho hniav, qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej tias koj tab tom noj cov tshuaj no. Tej zaum koj yuav raug qhia kom tsum tsis txhob noj nws ob peb hnub ua ntej phais.
Tej yam tshwm sim tsis zoo li cas yuav tshwm sim tau?
Ib yam li lwm yam, cov no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv rau qee tus neeg. Cia peb muab lawv faib ua ob pawg.
| Yog tias muaj cov tsos mob no, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. | |
|---|---|
| Kev ua xua hnyav heev | Tawv nqaij ua pob khaus, khaus, o ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj, tus nplaig lossis caj pas. |
| Ua pa nyuaj | Yog koj xav tias koj ua tsis tau pa. |
| Yog tias cov tsos mob no tseem muaj lossis ua rau koj mob siab, qhia rau koj tus kws kho mob. | |
| Kab mob cem quav | Nyuaj siab mus rau chav dej. |
| Mob raws plab | Mob raws plab. |
| Mob plab/mob roj | Mob plab. |
| Mob plab | Mob plab feem ntau. |
Daim ntawv teev npe no tsis suav nrog txhua yam kev mob tshwm sim uas yuav tshwm sim. Yog tias koj ntsib teeb meem txawv txawv, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov isoflavones taum pauv yog cov khoom noj khoom haus tsis raug cai, tsis yog tshuaj uas kws kho mob sau ntawv kom noj.
- Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv qhov no, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lwm yam mob lossis noj lwm yam tshuaj.
- Tsis txhob siv ntau tshaj li qhov tau teev tseg rau ntawm daim ntawv lo. Yog tias koj noj ntau dhau, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
- Qhov no tsis yog ib yam uas hloov tau kev noj zaub mov kom zoo. Kev ua neej kom noj qab nyob zoo yog ib qho tseem ceeb heev.
- Yog tias koj muaj cov kev mob tshwm sim loj heev xws li cov tsos mob ntawm kev ua xua lossis ua pa nyuaj, mus rau chav kho mob ceev (ETU) tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus