Koj puas tau ntshai me ntsis thaum koj mus rau chav dej thiab pom tias koj cov quav xim hloov pauv? Qee zaum thaum peb pom cov quav uas muaj xim txawv, xws li ntsuab, daj, lossis liab, peb xav tam sim ntawd tias, "Auj, kuv puas mob?" Tab sis qhov tseeb, feem ntau qhov no yog los ntawm ib yam dab tsi uas peb noj lossis haus hnub ua ntej. Txawm li cas los xij, muaj qee zaum uas qhov ntawd tsis yog qhov tseeb tas li. Yog li hnub no, cia peb tham txog seb cov xim ntawm peb cov quav qhia dab tsi txog peb txoj kev noj qab haus huv.
Vim li cas cov quav feem ntau yog xim av?
Cia peb pib zaj dab neeg no txij thaum pib. Koj puas tau xav tias vim li cas peb cov quav feem ntau yog xim av? Zaj dab neeg no nthuav heev.
Hais yooj yim xwb, qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog cov kua tsib hauv peb lub cev. Peb lub siab tsim cov kua tsib no. Cov kua tsib no yog cov kua ntsuab daj. Cov kua tsib no pab tau ntau yam hauv kev zom cov zaub mov uas peb noj, tshwj xeeb tshaj yog cov zaub mov rog.
Thaum cov kua tsib no hla peb lub cev zom zaub mov, nws sib xyaw nrog cov kab mob zoo (cov kab mob hauv plab ib txwm muaj) hauv peb txoj hnyuv thiab dhau los ntawm cov txheej txheem tshuaj lom neeg. Vim yog cov txheej txheem ntawd, cov quav tau txais nws cov xim av tshwj xeeb. Yog li, xim av yog ib qho cim zoo tias koj lub cev zom zaub mov ua haujlwm zoo.
Yog li ntawd, cov xim sib txawv hais li cas?
Zoo, tam sim no cia peb saib seb txhua xim hais li cas. Txawm hais tias feem ntau cov no yog los ntawm zaub mov thiab dej haus, qee zaum lawv tuaj yeem yog qhov qhia txog qee yam mob.
| Xim ntawm lub rooj zaum | Tej yam ua rau muaj (kev noj haus thiab tej yam mob nkeeg) |
|---|---|
| Ntsuab | Khoom noj thiab dej haus: Noj ntau yam zaub ntsuab xws li spinach thiab kale. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov ncuav mog qab zib, icing, thiab dej haus uas muaj xim ntsuab. Lwm yam ua rau: Qee zaum thaum cov khoom noj txav mus los ntawm txoj hnyuv sai dhau (xws li thaum raws plab), cov kua tsib tsis muaj sijhawm txaus los hloov xim av. Yog li nws tuaj yeem tawm los ntsuab. Qee qhov kab mob hauv plab kuj tuaj yeem ua rau muaj qhov mob no. |
| Liab | Khoom noj thiab dej haus: Qhov no feem ntau pom thaum haus beetroot, kua txiv lws suav, thiab dej qab zib liab. Vim li cas yuav tsum txhawj xeeb: Qhov no yuav yog ib qho cim qhia tias muaj ntshav los ntawm txoj hnyuv plab qis (plab hnyuv loj, qhov quav). Cov ntshav liab ci tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov mob xws li hemorrhoids lossis qhov quav tawg. |
| Dub | Khoom noj thiab tshuaj: Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas noj cov tshuaj ntxiv hlau. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo xws li blueberries, lossis los ntawm kev noj qee yam tshuaj kho mob plab (piv txwv li Pepto-Bismol®). Vim li cas yuav tsum txhawj xeeb: Cov quav dub zoo li cov kua qaub av tuaj yeem yog ib qho cim qhia tias muaj ntshav los ntawm txoj hnyuv sab saud (plab, txoj hnyuv me). Cov ntshav los ntawm qhov ntawd raug zom thiab hloov mus ua xim dub thaum nws mus dhau txoj hnyuv. Qhov mob no hu ua melaena. |
| Daj / Rog | Khoom noj thiab dej haus: Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj ntau yam khoom noj uas muaj beta-carotene ntau, xws li carrots thiab qos liab. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj cov khoom noj uas muaj roj ntau. Lwm yam ua rau: Thaum lub cev tsis nqus tau cov rog zoo (malabsorption), cov quav yuav daj, roj, thiab tsw phem. Qhov no kuj tuaj yeem pom hauv cov mob xws li teeb meem ntawm lub zais zis lossis lub qog pancreas, thiab kab mob celiac. |
| Dawb / Xim av nplaum / Grey | Cov Tshuaj: Qee cov tshuaj raws plab (xws li barium) tuaj yeem ua rau qhov no ib ntus. Vim li cas yuav tsum txhawj xeeb: Qhov no yog ib qho cim qhia tias yuav tsum txhawj xeeb txog. Xim av ntawm cov quav yuav yog ib qho cim qhia tias muaj kev thaiv cov kua tsib mus rau hauv cov hnyuv. Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm teeb meem nrog lub siab, lub zais zis, lossis cov hlab ntsha. |
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, tsis txhob txhawj txog qhov xim ntawm koj cov quav hloov ib lossis ob zaug. Xav txog yam koj tau noj thiab haus. Thaum cov khoom noj thiab dej haus ntawd tawm ntawm koj lub cev, koj cov quav feem ntau yuav rov qab xim av dua.
Ib lo lus hais txog xim ntawm cov menyuam yaus cov quav
Cov xim ntawm cov quav rau cov menyuam mos thiab cov menyuam yaus me tuaj yeem txawv ntawm cov neeg laus, thiab qhov ntawd yog qhov ib txwm muaj.
- Menyuam mos: Nyob rau ob peb hnub thawj zaug, cov quav xim ntsuab-dub, nplaum (meconium) yuav tawm los.
- Cov menyuam mos uas haus mis niam: Feem ntau muaj cov quav daj, zoo li mustard, thiab me ntsis dej.
- Cov menyuam yaus uas haus mis nyuj uas muaj mis nyuj: lawv cov plaub tuab dua me ntsis, xim av daj lossis xim av daj.
Yog li ntawd, yog tias koj txhawj xeeb txog xim ntawm koj tus menyuam yaus lub qhov quav, qhov zoo tshaj plaws ua yog tham nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg lossis kws kho mob menyuam yaus.
Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Zoo, tam sim no koj twb nkag siab lawm. Tab sis thaum twg peb yuav tsum xav tias, "Qhov no tsis yog lwm yam xwb, peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob"?
Thaum twg yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd:
1. Yog tias cov quav liab ci lossis dub heev: Qhov no yuav yog ib qho cim qhia tias los ntshav, yog li nws tseem ceeb heev kom nrhiav tau qhov ua rau tseeb. Nco ntsoov txhawj txog cov quav dub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis noj dab tsi zoo li cov tshuaj ntxiv hlau.
2. Yog tias cov quav dawb los yog xim av nplaum: Qhov no yuav yog teeb meem ntawm daim siab lossis lub zais zis, yog li ntawd mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
3. Yog tias qhov xim hloov pauv nrog cov tsos mob no:
- Mob plab heev
- Ua npaws
- Ntuav
- Kiv taub hau (yog tias koj xav tias kiv taub hau)
- Mob raws plab ntev li ntau hnub
- Kev poob phaus yam tsis xav txog
Nco ntsoov tias, yog koj muaj kev tsis ntseeg lossis ntshai, nws zoo dua thiab muaj kev nyab xeeb dua los sab laj nrog koj tus kws kho mob dua li nrhiav cov ntaub ntawv hauv internet. Tsis muaj laj thawj yuav tsum ntshai, nws tsuas yog qhia tias koj mob siab txog koj txoj kev noj qab haus huv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov quav zoo li qub yog xim av. Cov xim no tuaj yeem sib txawv ntawm xim av daj mus rau xim av tsaus.
- Feem ntau, xim ntawm peb cov quav hloov pauv vim yog tej yam uas peb noj lossis haus (piv txwv li beetroot, spinach) lossis tej yam tshuaj uas peb noj (piv txwv li cov tshuaj ntsiav hlau). Qhov no feem ntau yuav ploj mus hauv ib lossis ob hnub.
- Feem ntau cov quav ntsuab tsis yog ib qho yuav tsum txhawj txog. Nws tuaj yeem yog vim cov zaub ntsuab lossis cov khoom noj nkag mus rau hauv txoj hnyuv sai dhau.
- Cov xim tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum tau ceev faj yog xim liab thiab xim dub.Nws yog hais txog cov quav. Cov no yuav yog cov cim qhia tias muaj ntshav hauv lub cev zom zaub mov, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
- Tsis tas li ntawd xwb, yog tias cov quav dawb los yog xim av nplaum tseem tawm mus, qhov ntawd kuj yog ib qho mob uas yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg txog xim ntawm koj cov quav, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog koj tus kws kho mob txog nws.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus