Kab mob ntshav qab zib yog ib yam kab mob uas ntau tus neeg hauv peb lub zej zog niaj hnub no tab tom tham txog, thiab qee tus ntshai me ntsis. Tej zaum koj yuav tau hnov qhov no tham txog ntau hauv tsev, ntawm cov txheeb ze, thiab nrog cov phooj ywg. Yog li hnub no, cia peb tham txog hom kab mob ntshav qab zib feem ntau, 'Hom 2 Kab mob ntshav qab zib'. Yog tias qhov no raug tswj hwm kom zoo, nws tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai, nco ntsoov qhov ntawd ua ntej.
Hais yooj yim xwb, ntshav qab zib hom 2 yog dab tsi?
Zoo, cia peb nkag siab qhov no yooj yim heev. Cov khoom noj uas peb noj ntxiv qab zib (uas peb hu ua "Glucose") rau hauv peb cov ntshav. Cov qab zib no yog qhov muab zog rau peb lub cev. Tab sis peb xav tau ib tus neeg xa cov qab zib no mus rau hauv peb lub cev cov hlwb. Txoj haujlwm ntawd yog ua los ntawm ib qho tshuaj hormones hu ua "Insulin", uas yog tsim los ntawm ib lub cev hu ua peb lub pancreas. Xav txog insulin ua tus yuam sij uas qhib lub qhov rooj ntawm peb cov hlwb.
Ib qho ntawm ob qhov teeb meem tshwm sim hauv hom ntshav qab zib 2.
1. Kev Tsis Txaus Siab Rau Insulin: Qee zaum peb lub cev cov cell tsis teb zoo rau tus yuam sij ntawd (insulin). Zoo li lub qhov rooj ntawm lub qhov rooj tau xeb lawm. Tom qab ntawd, txawm tias insulin muaj nyob, cov qhov rooj rau cov cell tsis qhib.
2. Tsis muaj insulin txaus: Raws li lub sijhawm dhau mus, peb lub pancreas ua haujlwm hnyav los tsim insulin kom kov yeej qhov kev tiv thaiv no. Tab sis tom qab ib ntus, nws yuav qaug zog thiab tsis tuaj yeem tsim insulin txaus.
Vim ob qho laj thawj no, cov piam thaj hauv cov ntshav tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv cov hlwb thiab sib sau ua ke hauv cov ntshav. Yog vim li ntawd peb thiaj hu cov piam thaj hauv cov ntshav siab '(Hyperglycemia) .' Cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm ib tus neeg noj qab haus huv feem ntau yog nyob nruab nrab ntawm 70-99 mg / dL. Txawm li cas los xij, rau ib tus neeg uas muaj ntshav qab zib, tus nqi no tuaj yeem yog 126 mg / dL lossis siab dua.
Cov tsos mob ntawm tus kab mob no yog dab tsi? Saib seb koj puas muaj cov no thiab
Ib qho tshwj xeeb txog tus kab mob ntshav qab zib hom 2 yog tias nws cov tsos mob feem ntau tshwm sim qeeb heev. Yog li ntawd, qee tus neeg yuav tsis paub tias lawv muaj tus kab mob ntshav qab zib tau ntau xyoo. Tab sis koj yuav tsum paub txog cov tsos mob hauv qab no.
| Cov tsos mob | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Nqhis dej ntau zaus | Cov ntshav qab zib ntau ua rau lub raum ua haujlwm hnyav dua. Qhov no ua rau cov kua dej khaws cia thiab ua rau koj xav haus dej ntau dua. |
| Tso zis ntau zaus | Koj yuav tsum tau tso zis ntau zaus vim koj haus dej ntau dhau thiab koj lub raum tab tom sim tshem tawm cov suab thaj ntxiv hauv koj lub cev. |
| Xav tias tshaib plab dua li niaj zaus | Vim tias qab zib tsis nkag mus rau hauv cov hlwb, lub cev tsis tau txais lub zog uas nws xav tau. Yog li ntawd, nws pheej xa cov cim mus rau lub hlwb hais tias "Kuv tshaib plab." |
| Xav tias nkees txhua lub sijhawm | Lub cev xav tias tsis muaj sia nyob thiab nkees vim tias cov cell tsis tuaj yeem tau txais cov suab thaj uas tsim lub zog. |
| Kev kho qhov txhab qeeb | Cov ntshav qab zib ntau dhau cuam tshuam rau cov ntshav ntws thiab ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj, uas tuaj yeem ua rau cov qhov txhab kho qeeb. |
| Kev tsis muaj zog lossis tingling hauv cov ceg | Cov ntshav qab zib ntau dhau tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj. Peb hu qhov no tias "Neuropathy" (mob hlab ntsha hauv lub paj hlwb). |
| Pom kev tsis meej | Kev hloov pauv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tuaj yeem cuam tshuam rau lub lens ntawm lub qhov muag, ua rau pom kev tsis meej ib ntus. |
| Kev poob phaus tsis muaj laj thawj | Thaum cov cell tsis tuaj yeem tau qab zib los ua lub zog, lub cev pib rhuav cov leeg nqaij thiab cov rog kom tau lub zog. |
Rau cov poj niam, kev kis kab mob ntawm qhov chaw mos lossis kev kis kab mob ntawm txoj hlab zis (UTIs) kuj tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm tus kab mob ntshav qab zib. Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd kom tau txais kev qhia.
Vim li cas peb thiaj muaj tus kab mob ntshav qab zib hom 2? Cov yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo yog dab tsi?
Tsis muaj ib qho ua rau muaj mob ntshav qab zib. Nws yog los ntawm ntau yam ua ke.
Qhov tseem ceeb yog tias tus kab mob ntshav qab zib tsis yog ib yam kab mob uas yog koj qhov txhaum. Nws yog qhov tshwm sim ntawm ib qho txheej txheem ntawm lub cev uas nyuaj heev.
Qhov laj thawj tseem ceeb yog qhov "Kev Tiv Thaiv Insulin" uas peb tau tham txog ua ntej. Cov yam tseem ceeb uas cuam tshuam rau nws yog cov no:
- Kev Txheeb Ze: Yog tias koj niam, txiv, lossis cov kwv tij neej tsa muaj ntshav qab zib, koj muaj feem yuav mob ntau dua. Piv txwv li, yog tias ib tug ntawm koj niam koj txiv muaj ntshav qab zib, koj muaj feem yuav mob li 40%. Yog tias ob leeg niam txiv muaj, tus lej ntawd yuav nce mus txog 70%. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav mob tiag tiag. Nws tsuas txhais tau tias koj yuav tsum ceev faj ntxiv me ntsis xwb.
- Rog dhau thiab rog dhau: Cov rog hauv plab, tshwj xeeb tshaj yog cov rog uas sib sau ua ke hauv thaj tsam plab thiab ib puag ncig cov kabmob sab hauv, yog qhov ua rau muaj kev tsis kam insulin.
- Tsis Muaj Kev Tawm Dag Zog: Kev tiv thaiv insulin kuj nce ntxiv thaum kev tawm dag zog lub cev txo qis.
- Kev noj zaub mov tsis zoo: Kev noj cov zaub mov uas tau ua tiav ntau, muaj cov carbohydrates ntau, thiab muaj cov rog ntau kuj yog qhov txaus ntshai.
- Hnub nyoog: Qhov kev pheej hmoo yuav nce ntxiv tom qab muaj hnub nyoog 45 xyoos.
- Lwm yam mob: Cov neeg uas muaj mob xws li ntshav siab, roj cholesterol ntau, ntshav qab zib thaum cev xeeb tub, thiab polycystic ovarian syndrome (PCOS) kuj muaj feem yuav mob ntau dua.
Yog tsis tswj tau tus kab mob ntshav qab zib ces yuav muaj teeb meem dab tsi tshwm sim?
Qhov no yog qhov uas peb txhua tus yuav tsum tsom ntsoov rau qhov no tshaj plaws. Txawm tias peb paub tias peb muaj tus kab mob ntshav qab zib los xij, yog tias peb tsis tswj nws kom zoo, nws tuaj yeem ua rau peb lub cev cov kab mob tseem ceeb tshaj plaws puas tsuaj.
| Lub cev system raug cuam tshuam | Tej yam teeb meem uas yuav tshwm sim |
|---|---|
| Lub plawv thiab cov hlab ntsha | Kab mob plawv, mob hlwb, ntshav siab. |
| Qhov muag | Mob retinopathy, cataracts, glaucoma, thiab thaum kawg dig muag yuav tshwm sim. |
| Cov raum | Lub raum tuaj yeem puas tsuaj thiab thaum kawg txawm tias ua tsis tau haujlwm. |
| Lub paj hlwb | Mob loog, kub hnyiab, mob ceg. Qee zaum, txawm tias raug mob rau ceg kuj tsis pom. |
| Taw | Cov qhov txhab uas tsis tau tsim los ntawm kev xav tuaj yeem tsis kho, kis kab mob, thiab thaum kawg ua rau yuav tsum tau tshem tawm ib feem ntawm ko taw. |
Ntxiv mus, ib qho mob txaus ntshai uas tuaj yeem tshwm sim sai sai hu ua '(Hyperosmolar Hyperglycemic State - HHS). Hauv qhov no, cov ntshav qab zib siab heev rau ob peb hnub, lub cev qhuav dej tag, thiab tsis nco qab. Qhov no yog qhov xwm txheej ceev txaus ntshai heev thiab txaus ntshai rau lub neej. Yog tias cov tsos mob zoo li no tshwm sim, koj yuav tsum raug coj mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob tam sim ntawd.
Tus kws kho mob kuaj mob no li cas kom meej?
Yog koj xav tias koj muaj ntshav qab zib, koj tus kws kho mob yuav ua ob peb qhov kev kuaj ntshav yooj yim los xyuas kom meej.
- Kev Ntsuas Ntshav Qab Zib Thaum Noj Mov: Qhov no ua tiav thaum sawv ntxov tom qab koj tsis tau noj lossis haus dab tsi li 8 teev. Yog tias koj cov ntshav qab zib yog 126 mg/dL lossis siab dua, nws yuav yog ntshav qab zib.
- Kev Ntsuas Ntshav Qab Zib Hauv Plasma Random: Qhov no ua tau txhua lub sijhawm ntawm ib hnub. Yog tias koj cov piam thaj yog 200 mg/dL lossis siab dua, nws kuj yog ib qho cim qhia tias muaj ntshav qab zib.
- Kev Ntsuas A1C: Qhov no ntsuas koj cov ntshav qab zib nruab nrab hauv 2-3 lub hlis dhau los. Yog tias tus nqi no yog 6.5% lossis siab dua, nws lees paub tias muaj ntshav qab zib.
Cov kev kuaj no yog tib txoj kev los qhia tseeb tias koj puas muaj ntshav qab zib tiag.
Yuav tswj tus kab mob ntshav qab zib li cas?
Zoo, tam sim no peb los txog rau qhov tseem ceeb tshaj plaws. Kab mob ntshav qab zib yog ib yam mob uas, txawm hais tias nws tsis tuaj yeem kho tau, tab sis tuaj yeem tswj tau zoo heev thiab tuaj yeem tswj tau kom muaj lub neej noj qab haus huv yam tsis muaj teeb meem . Nws zoo li kev ua si ua pab pawg. Koj, koj tus kws kho mob, tus kws noj zaub mov, thiab koj tsev neeg yuav tsum ua haujlwm ua ke los ua qhov no.
Muaj peb yam tseem ceeb:
1. Kev hloov pauv txoj kev ua neej (kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog)
2. Tshuaj (tshuaj)
3. Saib xyuas cov qib qab zib hauv tsev
1. Kev hloov pauv txoj kev ua neej
Qhov no yog lub hauv paus ntawm kev kho mob. Nws nyuaj rau tswj qhov no nrog kev siv tshuaj ib leeg xwb.
- Kev Noj Haus: Tsis txhob ntshai hais tias "kev noj zaub mov kom poob phaus," qhov no tsis tau txhais hais tias tsuas yog noj cov zaub mov tsis muaj txiaj ntsig xwb. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws noj zaub mov kom tsim cov zaub mov kom sib npaug uas haum rau koj. Feem ntau, nws yog qhov zoo tshaj plaws los suav nrog cov zaub uas tsis muaj hmoov txhuv nplej siab, cov zaub mov muaj fiber ntau, cov protein tsis muaj roj (ntses, nqaij qaib), thiab cov rog zoo (txiv avocado, txiv ntoo) hauv koj cov zaub mov noj.
- Kev Ua Si: Txawm tias yog kev ua si yooj yim xws li kev taug kev ceev ceev li 30 feeb hauv ib hnub, 5 hnub hauv ib lub lim tiam, tuaj yeem ua tau zoo kawg nkaus rau kev tswj koj cov ntshav qab zib. Thaum peb ua si, peb cov hlwb yuav rhiab heev rau insulin.
2. Tshuaj (tshuaj)
Txawm tias tom qab hloov pauv lawv txoj kev ua neej lawm los xij, muaj ib txhia neeg nyuaj rau tswj lawv cov ntshav qab zib. Yog li ntawd, tus kws kho mob thiaj sau ntawv kom noj tshuaj.
- Cov Tshuaj Noj: Cov tshuaj uas feem ntau sau tseg, xws li Metformin, ua haujlwm los txo qhov tsis kam insulin hauv lub cev thiab tswj cov suab thaj los ntawm lub siab.
- Kev txhaj tshuaj insulin: Qee tus neeg cov insulin tsim tawm tsawg zuj zus raws sijhawm. Tom qab ntawd lawv yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin sab nraud los ntawm kev txhaj tshuaj. Kev pib txhaj tshuaj insulin tsis tau txhais hais tias koj tus mob hnyav heev. Nws yog ib txoj hauv kev zoo heev los tswj cov piam thaj.
3. Saib xyuas cov qib qab zib hauv tsev
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ntsuas koj cov ntshav qab zib hauv tsev siv lub glucometer, raws li koj tus kws kho mob qhia. Qhov no yuav pab koj nkag siab txog cov khoom noj uas koj noj, kev tawm dag zog uas koj ua, thiab cov tshuaj uas koj noj cuam tshuam li cas rau koj cov ntshav qab zib.
Puas kho tau tus kab mob ntshav qab zib kom zoo tag nrho?
Nov yog ib lo lus nug uas ntau tus neeg nug. Cov lus teb luv luv yog "tsis yog." Kab mob ntshav qab zib hom 2 yog ib yam mob uas kav ntev. Qhov ntawd txhais tau tias nws yog ib yam dab tsi uas nyob nrog peb thoob plaws peb lub neej.
Tiamsis txawm hais tias nws kho tsis tau los, nws tuaj yeem coj mus rau hauv "kev zam txim," txhais tau tias tsis muaj tsos mob thiab koj cov ntshav qab zib nyob hauv qhov txwv ib txwm yog tsis muaj tshuaj. Ib txhia neeg tuaj yeem ua qhov no, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm kev poob phaus thiab kev hloov pauv hauv lub neej loj heev. Tab sis nws tsis yog rau txhua tus. Tsis tas li ntawd, yog tias koj rov qab mus rau koj cov cwj pwm qub, koj cov ntshav qab zib tuaj yeem nce siab dua.
Yog li ntawd, qhov zoo tshaj plaws ua yog kawm ua neej nrog nws, es tsis txhob sim kho nws.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob ntshav qab zib hom 2 yog thaum koj lub cev siv tsis tau insulin kom raug. Nws tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai, nws yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem tswj tau zoo.
- Cov tsos mob xws li nqhis dej ntau zaus, tso zis ntau zaus, thiab qaug zog yuav maj mam tshwm sim. Yog li ntawd, ua tib zoo saib xyuas koj lub cev.
- Kev tswj hwm yog kev sib koom tes ua ke. Koj, koj tus kws kho mob, thiab koj tsev neeg yuav tsum ua haujlwm ua ke.
- Kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua yog lub hauv paus ntawm kev kho mob. Kev siv tshuaj yog ib qho kev txhawb nqa ntxiv.
- Thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob raws sijhawm thiab kuaj koj ob lub qhov muag, raum, thiab ko taw, koj tuaj yeem tiv thaiv tau cov teeb meem loj.
- Qhov no yog ib txoj kev taug kev mus tas li, tab sis nrog kev tswj hwm kom zoo, tsis muaj dab tsi txwv koj ntawm kev ua neej puv npo, noj qab nyob zoo, thiab zoo siab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus