Koj puas tau khaws koj daim ntawv qhia txog roj cholesterol tom qab koj kuaj koj cov ntshav, saib cov lej ntawm nws, thiab xav tias, "Qhov no yog dab tsi?"? Muaj ntau tus neeg ua. Tab sis tsis txhob txhawj. Kev nkag siab daim ntawv qhia no tsis nyuaj li koj xav. Hnub no, cia peb tham txog koj daim ntawv qhia txog roj cholesterol, lossis "lipid profile," hais li cas tiag. Kev paub qhov no tuaj yeem pab tau koj ntau yam los ntawm kev tiv thaiv kab mob plawv thiab mob hlwb.
Muaj dab tsi suav nrog hauv daim ntawv qhia txog cov roj cholesterol?
Koj daim ntawv qhia txog Lipid Profile muaj cov ntsiab lus hais txog plaub ntu tseem ceeb. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
- Tag Nrho Cov Cholesterol: Qhov no yog qhov sib npaug ntawm txhua hom roj cholesterol hauv koj cov ntshav.
- LDL (Low-Density Lipoprotein): Qhov no yog qhov peb hu ua "cov roj cholesterol phem" vim nws yog qhov uas tso rau hauv cov hlab ntsha thiab txhaws lawv.
- HDL (High-Density Lipoprotein): Peb hu qhov no ua "cov roj cholesterol zoo" vim nws tshem tawm cov roj cholesterol phem ntawm cov hlab ntsha thiab nqa mus rau lub siab.
- Triglycerides: Cov no tsis yog ib hom roj cholesterol, tab sis yog lwm hom rog uas pom muaj nyob hauv cov ntshav. Lawv khaws cia rau hauv lub cev ua lub zog ntxiv los ntawm cov khoom noj uas peb noj.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov lej hauv daim ntawv qhia no ib leeg tsis tuaj yeem txiav txim siab koj qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Koj tus kws kho mob yuav xav txog ntau yam, suav nrog koj lub hnub nyoog, ntshav siab, seb koj puas haus luam yeeb, thiab seb koj puas noj tshuaj ntshav siab, kom tau txais daim duab tiav ntawm koj qhov kev pheej hmoo.
Cia peb kawm txog LDL 'phem' cholesterol
Feem ntau ntawm cov roj cholesterol hauv peb cov ntshav yog LDL. Lub cev xav tau me ntsis LDL los tsim cov cell, tsim cov tshuaj hormones, thiab cov vitamins. Tab sis qhov teeb meem pib thaum LDL no ntau dhau. Tom qab ntawd nws lo rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, maj mam txhaws lawv. Qhov no yog qhov peb hu ua "atherosclerosis" lossis "atherosclerosis." Qhov no yog ib qho ua rau mob plawv thiab mob hlwb. Yog li ntawd, qhov qis dua koj qib LDL, qhov qis dua koj qhov kev pheej hmoo.
Feem ntau, yog tias koj cov roj LDL yog 190 mg/dL lossis siab dua , nws yog siab heev. Yog li ntawd, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj pib noj tshuaj txo cov roj cholesterol hu ua "statin" nrog rau kev hloov pauv hauv koj txoj kev ua neej (kev noj zaub mov, kev tawm dag zog).
Qee zaum, txawm tias koj qib LDL qis dua 190, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab pib noj tshuaj raws li koj lwm yam kev pheej hmoo (xws li ntshav qab zib thiab ntshav siab).
HDL 'zoo' roj cholesterol yog dab tsi?
HDL zoo li ib tug superhero hauv peb lub cev. Nws ntes cov roj cholesterol LDL phem uas yuav sib sau ua ke hauv peb cov hlab ntsha thiab coj nws rov qab mus rau lub siab. Lub siab ces tshem nws tawm ntawm lub cev. Qhov no txhais tau tias koj qib HDL siab dua, koj yuav muaj kev tiv thaiv ntau dua los ntawm kab mob plawv.
Cov qib HDL tuaj yeem nce me ntsis los ntawm kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab qee hom statins.
- Tus txiv neej HDL yuav tsum siab dua 40 mg / dL .
- Tus poj niam HDL yuav tsum siab dua 50 mg / dL .
Cov qib HDL qis dua cov qib no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Tsis tas li ntawd, cov qib HDL siab dua 100 mg / dL tsis zoo, raws li qee qhov kev tshawb fawb.
Triglycerides yog dab tsi?
Triglycerides yog cov calories ntxiv uas peb tau txais los ntawm cov khoom noj uas peb noj, xws li qab zib, roj, thiab carbohydrates, uas khaws cia rau hauv lub cev ua rog. Hais yooj yim xwb, cov no yog lub zog khaws cia rau hauv cov hlwb rog hauv lub cev.
Cov roj triglyceride ntau kuj ua rau koj muaj feem mob plawv. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov roj triglyceride siab, koj yuav muaj cov roj HDL 'zoo' qis thiab cov roj LDL 'phem' siab. Kev sib xyaw ua ke ntawm peb yam no ua rau koj muaj feem mob plawv thiab mob hlwb ntau dua.
Dab tsi yog cov ua rau muaj cov triglycerides siab?
- Nyob hauv ib qho chaw yam tsis tau tawm dag zog
- Noj ntau yam khoom noj uas muaj suab thaj, hmoov nplej thiab roj ntau dhau
- Haus dej cawv ntau dhau
- Cov mob xws li ntshav qab zib, kab mob raum, thiab kab mob thyroid
- Kev rog dhau
- Qee cov tshuaj (piv txwv li, cov tshuaj rau mob qog noj ntshav hauv lub mis, HIV)
- Cov teeb meem caj ces uas los ntawm ntau tiam neeg
Yog tias koj cov roj triglyceride siab, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom tawm dag zog tsis tu ncua, tswj koj cov zaub mov noj, txo qhov hnyav, thiab txwv koj cov dej cawv . Yog tias tsim nyog, nws kuj tseem yuav sau tshuaj rau qhov no.
Koj nkag siab li cas txog koj cov roj cholesterol?
Zoo, tam sim no cia peb saib seb cov nqi no yuav tsum yog dab tsi ntawm cov qib ib txwm muaj. Cov nqi no raug ntsuas hauv milligrams ib deciliter (mg / dL). Nco ntsoov, yog tias koj muaj lwm yam mob (ntshav qab zib, kab mob plawv), koj cov qib phiaj xwm yuav txawv. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
| Kev Ntsuas | Tus Neeg | Qib noj qab haus huv (mg/dL) |
|---|---|---|
| Tag Nrho Cov Cholesterol | Cov neeg laus (hnub nyoog 20+ xyoo) | Tsawg dua 200 |
| LDL (cov roj cholesterol 'phem') | Cov neeg laus (hnub nyoog 20+ xyoo) | Tsawg dua 100 (yog tias tsis muaj cov yam txaus ntshai) |
| HDL (cov roj cholesterol 'zoo') | Cov txiv neej | Tshaj 40 |
| HDL (cov roj cholesterol 'zoo') | Cov poj niam | Tshaj 50 |
| Cov roj triglycerides | Cov neeg laus (hnub nyoog 20+ xyoo) | Tsawg dua 150 |
Koj yuav tsum kuaj koj cov roj cholesterol thaum muaj hnub nyoog li cas?
Muaj coob tus neeg xav tias lawv yuav tsum kuaj xyuas lawv cov roj cholesterol thaum lawv laus zuj zus. Tiamsis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Kev kuaj xyuas cov roj cholesterol yuav tsum pib thaum lawv tseem hluas.
- Cov Menyuam: Nws yog ib qho zoo kom mus kuaj thawj zaug thaum muaj hnub nyoog 9-11 xyoos thiab zaum ob thaum muaj hnub nyoog 17-21 xyoos.
- Cov Neeg Loj: Tom qab muaj hnub nyoog 20 xyoo, mus kuaj tsawg kawg txhua 5 xyoos .
- Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov txiv neej kom mus kuaj tsawg kawg ib zaug txhua 1-2 xyoos tom qab muaj hnub nyoog 45 xyoos thiab rau cov poj niam tom qab muaj hnub nyoog 55 xyoos .
- Txhua tus neeg uas muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoos yuav tsum tau kuaj xyuas tsawg kawg ib xyoos ib zaug.
Yog koj muaj ntshav qab zib, rog dhau, muaj keeb kwm tsev neeg muaj kab mob plawv, lossis haus luam yeeb, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj kuaj koj cov roj cholesterol ntau zaus dua.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kuaj xyuas koj cov roj cholesterol (Lipid Profile) tsis tu ncua. Qhov no tuaj yeem pab txheeb xyuas qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab mob hlwb thaum ntxov.
- LDL yog cov roj cholesterol 'phem', uas yuav tsum tsis txhob loj dhau. HDL yog cov roj cholesterol 'zoo', uas yuav tsum tsis txhob loj dhau.
- Kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog tsis tu ncua, kev tswj qhov hnyav thiab kev tsis haus luam yeeb yog qhov tseem ceeb rau kev tswj cov roj cholesterol.
- Tsis txhob txiav txim siab raws li koj cov roj cholesterol xwb. Ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob , tham txog koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho, thiab tau txais cov lus qhia tsim nyog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus