Thaum koj nkees tom qab ua haujlwm ntev thiab ua haujlwm hauv tsev tas hnub, koj puas tau xav tias yuav zoo npaum li cas yog tias muaj ib tug neeg los zaws koj txhais taw? Qhov kev xav ntawm kev noj qab haus huv thiab kev so uas los ntawm nws yog qhov tsis muaj peev xwm piav qhia tau. Tab sis, koj puas paub tias muaj kev kho mob tshwj xeeb uas mus dhau qhov kev zaws taw ib txwm thiab tau hais tias tuaj yeem coj kev kho mob rau ntau yam kabmob hauv peb lub cev? Qhov ntawd yog qhov peb hu ua Reflexology.
Hauv lwm lo lus, Reflexology yog dab tsi?
Kev kho mob reflexology yog ib txoj kev kho mob uas siv kev nias maj mam rau cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm koj txhais taw, xib teg, thiab qee zaum koj pob ntseg. Lub tswv yim tom qab nws yog tias cov ntsiab lus no txuas nrog ntau yam kab mob thiab cov kab ke hauv peb lub cev. Nws zoo li cov nyees khawm ntawm lub chaw taws teeb tswj uas tswj peb lub cev nyob rau ntawm peb txhais taw thiab txhais tes. Thaum cov ntsiab lus nias no raug txhawb nqa, kev ua haujlwm ntawm cov kab mob sib xws zoo dua, kev ntxhov siab hauv lub cev txo qis, thiab koj xav tias so kom txaus. Qhov no tseem hu ua "zone therapy".
Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub seb qhov no puas zoo li kev siv koob txhaj tshuaj. Txawm hais tias muaj qee qhov zoo sib xws, cov no yog ob yam sib txawv. Kev siv koob txhaj tshuaj siv cov ntsiab lus thoob plaws lub cev. Txawm li cas los xij, kev kho mob reflexology tsom mus rau ntawm cov taw ntawm ko taw, tes, thiab pob ntseg . Tsis tas li ntawd, nws tsis yog kev zaws ib txwm muaj.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias kev kho mob reflexology yog kev kho mob ntxiv uas siv tau ntxiv rau kev kho mob , thiab tsis yog kev hloov cov tshuaj uas kws kho mob tau sau tseg. Tus kws kho mob reflexologist tsis tuaj yeem kuaj mob lossis sau ntawv kho mob rau cov kab mob.
Cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob no yog dab tsi?
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb thiab pom tseeb tshaj plaws ntawm kev kho mob reflexology yog tias nws txo kev ntxhov siab thiab muab kev so thiab rov qab zoo . Txawm li cas los xij, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm qee yam mob, cov txiaj ntsig no yuav ntau dua.
Raws li cov kws tshawb fawb, thaum kev ntxhov siab hauv lub cev raug txo qis, nws yooj yim dua los tswj qhov mob thiab kev tsis xis nyob los ntawm ntau yam kab mob. Kev tshuaj xyuas ntawm 17 txoj kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas tau txais kev kho mob reflexology tau txhim kho lawv lub hlwb kev noj qab haus huv thiab pom tias nws yooj yim dua los daws lawv cov kab mob.
Txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom paub tseeb tias nws puas muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau cov mob tshwj xeeb, qee tus neeg tau tshaj tawm tias muaj kev pab los ntawm cov mob hauv qab no:
- Txhawm rau txo kev ntxhov siab rau cov neeg uas tau phais plawv.
- Yuav kom txo qhov mob thaum yug menyuam.
- Txhawm rau muab kev pab los ntawm kev mob pob qij txha .
- Txhawm rau txo qhov qaug zog thiab tsis xis nyob ntawm daim tawv nqaij uas tshwm sim los ntawm cov kab mob xws li Multiple Sclerosis (MS).
- Txhawm rau txo qhov mob ntawm lub hlwb thiab lub cev ntawm cov neeg mob qog noj ntshav.
Tsis tas li ntawd xwb, nws ntseeg tias yuav pab tau rau cov mob hauv qab no:
- Cov teeb meem ntsig txog qhov ntswg .
- Mob nraub qaum.
- Cem quav.
Muaj dab tsi tshwm sim thaum lub sijhawm reflexology?
Zoo, tam sim no cia peb hais tias koj mus rau qhov kev sib tham reflexology . Cia peb saib seb muaj dab tsi tshwm sim nyob ntawd.
Ua ntej, tus kws kho mob yuav nrog koj tham thiab nug txog koj txoj kev noj qab haus huv, kev noj zaub mov, kev ua neej, thiab tej yam mob uas koj muaj. Qhov no yuav pab txiav txim seb qhov kev kho mob no puas yog rau koj thiab koj yuav tsum tsom mus rau qhov twg ntawm koj lub cev (taw, tes, pob ntseg). Qhov no kuj yog lub sijhawm zoo los nug txhua yam lus nug uas koj muaj.
Feem ntau lawv yuav coj koj mus rau qhov chaw ntsiag to thiab so kom txaus. Suab paj nruag mos mos thiab teeb pom kev tsaus ntuj yuav pab koj so kom txaus. Koj tuaj yeem zaum saum lub rooj zaum lossis pw saum lub rooj zaws. Koj tsis tas yuav hle khaub ncaws, tab sis nws yog ib lub tswv yim zoo kom hnav khaub ncaws xis nyob thiab xoob.
Tus kws kho mob yuav xub siv roj los yog tshuaj pleev rau ntawm koj txhais taw maj mam. Tom qab ntawd, siv ntau txoj kev sib txawv, lawv yuav pib nias maj mam mus rau nruab nrab, ib txhais taw ib zaug. Lawv yuav npog tag nrho koj txhais taw, thiab tej zaum yuav nias zaum ob rau qee qhov chaw nias.
Feem ntau ib zaug kho mob yuav siv sijhawm li 30 txog 60 feeb . Koj yuav xis nyob heev thaum lub sijhawm no uas koj yuav tsaug zog. Qee zaum, koj yuav muaj ntau yam kev xav thaum lub zog ntws los ntawm koj lub cev. Tom qab kev kho mob, koj yuav xav tias tshiab heev lossis nyob twj ywm.
Qhov no ua haujlwm li cas? Lub tswv yim tom qab nws
Muaj ntau lub tswv yim thiab kev xav txog seb kev kho mob reflexology ua haujlwm li cas.
- Txoj Kev Xav Txog Cheeb Tsam: Qhov no yog lub tswv yim tseem ceeb. Raws li qhov no, peb cov taw ntawm ko taw raug muab faib ua tsib cheeb tsam. Thiab peb lub cev tag nrho raug muab faib ntsug ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw ua kaum cheeb tsam. Txoj kev xav no hais tias thaum ib cheeb tsam ntawm cov taw ntawm ko taw raug nias, cov kab mob hauv thaj chaw ntawm lub cev raug cuam tshuam, thiab qhov mob raug txo qis. Xav txog koj cov taw ua daim ntawv qhia ntawm koj lub cev tag nrho.
- Kev txhawb nqa ntawm lub paj hlwb:Muaj ib lub tswv yim ntxiv hais tias thaum nias rau ntawm cov ntsiab lus ntawm ko taw, nws ua rau cov hlab ntsha ua haujlwm thiab xa xov mus rau lub paj hlwb hauv nruab nrab. Qhov no ua rau lub cev so thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tej yam xws li peb txoj kev ua pa, kev ncig ntshav, thiab lub cev tiv thaiv kab mob.
- Kev hloov lub hlwb txoj kev pom qhov mob: Qhov no kuj yog ib lub tswv yim nthuav heev. Qhov kev xav kaj thiab nplij siab uas koj tau txais thaum zaws koj txhais taw tuaj yeem txo koj qhov kev ntxhov siab thiab txhim kho koj lub siab. Qhov no ces hloov txoj kev uas koj lub hlwb pom lossis pom qhov mob, thiab koj hnov qhov mob tsawg dua.
- Kev Ntws Zog Tseem Ceeb: Raws li qee qhov kev ntseeg thaum ub, peb lub cev muaj "lub zog tseem ceeb" ntws los ntawm lawv. Kev ntxhov siab thaiv qhov kev ntws zog no. Qhov no tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog, ua rau muaj mob thiab mob. Kev kho mob reflexology ntseeg tau tias yuav tshem tawm cov kev thaiv no thiab cia lub zog ntws tau yooj yim.
Thaum twg koj yuav tsum tsis txhob mus ntsib kws kho mob reflexology?
Txawm hais tias kev kho mob no muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob, qee zaum nws yog qhov zoo kom tsis txhob ua li ntawd.
| Mob | Vim li cas thiab lus qhia |
|---|---|
| Kev raug mob ceg lossis pob txha tawg uas kho tau zoo | Qhov no yuav tsum tsis txhob ua vim tias kev nias tuaj yeem ua rau qhov txhab hnyav dua. |
| Mob pob qij txha | Tsis txhob nias cov pob qij txha vim yog mob heev thiab o. |
| Cov Ntshav Txhaws | Kev kho mob no tuaj yeem cuam tshuam rau kev ncig ntshav, yog li muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav txhaws. Yeej tsis txhob ua li ntawd. |
| Cev xeeb tub | Nws yog ib qho zoo kom tsis txhob ua qhov no, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj peb lub hlis ntawm cev xeeb tub, vim tias qee qhov chaw nias ntseeg tias yuav ua rau lub tsev menyuam ua haujlwm. Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob . |
| Lwm Yam Mob Ntev | Yog tias koj muaj mob xws li ntshav qab zib, kab mob plawv, teeb meem ko taw, lossis mob pob qij txha hauv ko taw/pob luj taws, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej yuav kho qhov no. |
Koj nrhiav tau ib tug neeg uas tsim nyog li cas?
Hauv Sri Lanka, nws yuav nyuaj heev rau nrhiav cov tsev kawm ntawv tsoomfwv uas tau ntawv pov thawj tshwj xeeb rau lub hom phiaj no. Txawm li cas los xij, muaj cov tib neeg muaj kev paub dhau los uas muab cov kev pabcuam no, ob qho tib si hauv cov chaw kho mob thiab cov chaw noj qab haus huv uas muaj npe nrov, thiab ntiag tug.
Ua ntej koj xaiv ib qho chaw lossis ib tus neeg rau kev kho mob, tshawb nrhiav lawv txoj kev kawm, kev tsim nyog, thiab kev paub dhau los. Nws tseem yog ib lub tswv yim zoo los nug cov phooj ywg lossis cov neeg koj paub uas twb tau txais kev pabcuam no lawm.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kho mob reflexology yog kev kho mob sib pab uas ua rau cov ntsiab lus siab ntawm ko taw, tes, thiab pob ntseg, txo kev ntxhov siab thiab muab kev noj qab haus huv rau lub cev.
- Qhov no tsis yog ib yam khoom siv hloov kev kho mob. Tsis txhob tsum noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau tseg.
- Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej koj yuav kho qhov teeb meem no, tshwj xeeb yog tias koj muaj tej yam mob ntev xws li cev xeeb tub, teeb meem ntshav txhaws, lossis ntshav qab zib.
- Thaum xaiv kev kho mob, nco ntsoov xaiv ib tus neeg lossis ib lub tsev kawm ntawv uas tau kawm tiav zoo, muaj kev paub dhau los, thiab ntseeg tau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus