Lub qhov ntswg txhaws, lub qhov ntswg ntws, thiab xav tias tsis zoo ... Nws yog qhov ntxhov siab heev thaum koj mob khaub thuas, puas yog? Peb ib txwm xav tias peb tuaj yeem ua qee yam kom zoo dua sai dua lub sijhawm no. Ib txhia neeg hais tias "kev noj zinc yuav ua rau mob khaub thuas ploj mus sai dua." Tej zaum koj kuj tau hnov qhov no thiab. Yog li hnub no, cia peb saib qhov no los ntawm kev kho mob thiab saib seb puas muaj qhov tseeb rau zaj dab neeg no.
Cia peb xub saib, Zinc yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Zinc yog ib qho mineral tseem ceeb uas pom muaj nyob rau hauv yuav luag txhua lub cell hauv peb lub cev thiab tseem ceeb rau peb txoj kev ciaj sia. Nws zoo li roj cav hauv lub tsheb. Ib qho ntawm nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua kom peb lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog thiab pab nws tawm tsam cov kab mob, tshwj xeeb tshaj yog kev kis kab mob. Tsis yog li ntawd xwb, Zinc kuj pab kho cov nqaij thaum lub cev raug mob.
Thaum nws los txog rau mob khaub thuas, lawv ntseeg tias zinc yuav txo qhov peev xwm ntawm tus kab mob ua rau mob khaub thuas kom txuas thiab loj hlob hauv cov ntaub so ntswg hauv peb lub qhov ntswg. Qhov no txhais tau tias zinc tuaj yeem ua rau tus kab mob qeeb qeeb mus rau qee yam.
Txawm hais tias peb tuaj yeem noj cov khoom noj uas hu ua Zinc no ua cov tshuaj ntsiav, nws muaj nyob rau hauv ntau yam khoom noj.
- Cov khoom noj hiav txwv: zoo li cov oysters, cw, thiab crab.
- Nqaij liab: zoo li nqaij nyuj thiab nqaij tshis.
- Cov txiv ntoo thiab noob: Zoo li txiv laum huab xeeb, noob taub dag, txiv laum huab xeeb.
- Cov nplej thiab cov legumes: zoo li chickpeas, taum ntsuab, thiab lentils.
- Cov khoom noj siv mis thiab mis nyuj: mis nyuj, cheese, yogurt.
Tiam sis nco ntsoov ib yam: Tej yam uas peb haus, xws li tshuaj yej thiab kas fes, thiab qee yam tshuaj, tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev txoj kev nqus tau cov zinc hauv cov khoom noj uas peb noj.
Yog li, zinc puas ua haujlwm rau mob khaub thuas tiag?
Qhov no yog lo lus nug tseem ceeb tshaj plaws. Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb txog qhov no yeej sib xyaw ua ke.
Qee qhov kev tshawb fawb tshiab qhia tau hais tias kev noj zinc (ua ib qho tshuaj lozenge) tom qab pib muaj cov tsos mob khaub thuas tuaj yeem ua rau lub sijhawm mob luv dua li ib hnub lossis ib hnub thiab ib nrab . Qhov ntawd txhais tau tias mob khaub thuas uas yuav kav ntev li tsib hnub tuaj yeem raug txo kom txog li plaub hnub.
Tiam sis, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum saib sab tod ntawm lub npib. Muaj ntau lwm txoj kev tshawb fawb loj tau qhia tias kev noj zinc tsis muaj txiaj ntsig rau mob khaub thuas. Thiab muaj cov txiaj ntsig sib xyaw zoo sib xws ntawm seb zinc puas pab tiv thaiv mob khaub thuas.
Yog li koj pom, puas yog? Tseem tsis tau muaj kev pom zoo, lossis txawm tias ib lub tswv yim, hauv ntiaj teb kev kho mob txog qhov no. Yog li ntawd, nws tsis tuaj yeem muab 100% lav tias "kev noj Zinc yuav kho tau mob khaub thuas."
Puas siv tau Zinc tau zoo? Puas muaj tej yam txaus ntshai?
Qhov no yog ib qho teeb meem tseem ceeb heev. Koj yuav tsum xav txog kev nyab xeeb ua ntej ua ib yam dab tsi.
Txawm li cas los xij, yog tias koj xav siv zinc ua cov tshuaj ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham thiab nrhiav nws cov lus qhia ua ntej.
Feem ntau, kev noj zinc raws li qhov ntau uas tus kws kho mob pom zoo rau lub sijhawm luv luv (piv txwv li, rau ob peb hnub nrog mob khaub thuas) tsis txaus ntshai. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav mob plab, xeev siab, thiab ntuav .
Txawm li cas los xij, nws tsis zoo rau kev siv cov tshuaj Zinc ntau dhau rau lub sijhawm ntev (ntau tshaj 6 lub lis piam) . Ua li ntawd tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev kev nqus ntawm cov zaub mov tooj liab, ua rau tsis muaj tooj liab txaus . Qhov no tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Cov lus ceeb toom tshwj xeeb txog Zinc Nasal Spray!
Qhov no yog ib yam uas koj yuav tsum paub. Tej zaum koj twb pom qee cov tshuaj tsuag ntswg uas muaj zinc nyob rau hauv khw. Cov no muaj kev phom sij heev rau kev siv.
Kev tshawb fawb pom tau tias cov tshuaj tsuag Zinc no ua rau cov tsiaj tsis hnov tsw ntxhiab. Tsis tas li ntawd, ntau tus neeg uas tau siv cov no tau tshaj tawm tias lawv tsis hnov tsw ntxhiab kiag li lossis ib nrab (anosmia) . Xav txog, yuav ua li cas yog tias koj tsis hnov tsw zaub mov lossis paj rau tas koj lub neej.
Vim muaj qhov kev pheej hmoo loj no, US FDA (Food and Drug Administration) tau ceeb toom hnyav txog kev siv ntau hom tshuaj tsuag ntswg uas muaj zinc.
Yuav kom yooj yim to taub, cia peb saib qhov no hauv ib lub rooj.
| Khoom | Kev nyab xeeb thiab kev pheej hmoo |
|---|---|
| Cov tshuaj zawv zawg zinc | Feem ntau siv tau rau lub sijhawm luv luv, raws li kws kho mob qhia. Tej zaum yuav ua rau mob plab. Tej zaum yuav pab txo qhov hnyav ntawm tus mob khaub thuas li ib hnub. |
| Cov tshuaj tsuag rau qhov ntswg zinc | Txaus ntshai heev! Muaj kev pheej hmoo loj heev uas yuav ua rau koj tsis hnov tsw ntxhiab mus tas li. Tsis txhob siv rau txhua qhov xwm txheej. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov tshuaj zawv zawg zinc tej zaum yuav pab koj tus mob khaub thuas zoo li qub hauv ib hnub, tab sis tseem tsis tau muaj kev pom zoo los ntawm kev tshawb fawb txog qhov no.
- Ua ntej siv cov tshuaj zinc ntxiv, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob.
- Tsis txhob siv cov tshuaj tsuag ntswg uas muaj zinc txawm yog vim li cas los xij. Qhov kev pheej hmoo ntawm kev poob koj qhov kev hnov ntxhiab tsw ntau dua li qhov txiaj ntsig me me.
- Txoj kev nyab xeeb tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws kom tau txais zinc yog noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo. Noj cov khoom noj xws li nqaij, ntses, txiv ntoo qhuav, thiab cov nplej hauv koj cov zaub mov noj.
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