Hajdemo jednostavno naučiti o elektrolitima, koji su vrlo važni za tijelo!

Jeste li već čuli riječ 'elektroliti'? Vjerojatno ste je čuli kada se oznojite nakon vježbanja ili kada je netko bolestan i dehidriran. Što su točno ti elektroliti? Zašto su našem tijelu potrebni? Razgovarajmo o tome detaljno, vrlo jednostavno.

Što su elektroliti? Jednostavno rečeno...

Razmislite o tome, elektroliti su sitne stvari koje, kada se otope u vodi, stvaraju mali električni naboj (ili nešto poput male struje). Neke od tih stvari poprimaju pozitivan (+) naboj, a neke negativan (-). Naša tijela, u slučaju odrasle osobe, sastoje se od oko 60% vode. To znači da svaka stanica u tijelu, gotovo svaka tekućina, sadrži ove elektrolite. Oni pomažu u pravilnom odvijanju kemijskih reakcija u našem tijelu, održavaju ravnotežu tekućina unutar i izvan stanica i rade mnoge druge stvari.

Ove elektrolite dobivamo iz hrane koju jedemo i pijemo. Naši bubrezi izlučuju višak elektrolita putem urina. Elektroliti se također gube iz našeg tijela znojenjem.

Lako je ako zapamtite i ove riječi!

Postoji nekoliko riječi koje često čujemo kada govorimo o ovim elektrolitima. Ako ih razumijete jednostavno, lako možete razumjeti čak i nešto što liječnik kaže.

• Hiper- : Kada ova riječ stoji ispred nje, znači da nečega ima previše . Na primjer, ako ima previše natrija, to se naziva "hipernatremija".
• Hipo- : Kada se ova riječ pojavi prva, znači da postoji nedostatak nečega. Na primjer, nizak natrij naziva se "hiponatremija".
• Ion : Ovo se odnosi na atom koji ima električni naboj. To je poput male baterije.
• Kationi : To su ioni koji imaju pozitivan (+) električni naboj.
• Anioni : To su ioni koji imaju negativni (-) električni naboj.
• pH (pH) : Ova vrijednost mjeri je li tekućina kisela (poput kiseline), lužnata (poput sapuna) ili neutralna (poput vode). Normalni 'pH' naše krvi trebao bi biti između 7,36 i 7,44.
• Kiselo : Ako je pH vrijednost manja od 7.
• Neutralno : Ako je 'pH' vrijednost točno 7.
• Bazično/alkalno : Ako je pH vrijednost veća od 7. Bazično se naziva i "alkalno".

Što elektroliti zapravo rade našem tijelu?

Stanice u vašem tijelu koriste ove elektrolite za rješavanje električnih naboja. Ti električni naboji uzrokuju kontrakciju i istezanje vaših mišića. Razmislite o tome, kada pomičete ruku, kada zatvorite oči, kada vam srce kuca – ovi elektroliti su vrlo važni za sve te stvari.

Ne samo to, već ti električni naboji pomažu i u kemijskim reakcijama. Konkretno, elektroliti su bitni za sposobnost tijela da apsorbira vodu (hidrataciju) i održava ravnotežu između količine tekućine unutar i izvan stanica.

Da damo jednostavan primjer, uzmite slanu vodu. Elektricitet teče kroz slanu vodu, zar ne? Razlog tome je što se sol sastoji od natrija (koji je pozitivno nabijen) i klora (koji je negativno nabijen). Kada se ta dva elementa kombiniraju, naboji se uravnotežuju. Ali kada se sol otopi u vodi, atomi natrija i klora se odvajaju i ponovno postaju ioni s pozitivnim i negativnim nabojem. Tada elektricitet teče između tih iona natrija i klora, a ne između molekula vode.

Ista stvar se događa unutar naših tijela. Elektroliti pomažu u premještanju kemikalija u i iz naših stanica. Drugim riječima, elektroliti su poput malih heroja koji održavaju ravnotežu našeg tijela.

Koji su najvažniji elektroliti za naše tijelo?

Postoji nekoliko esencijalnih elemenata koji su neophodni za održavanje odgovarajuće razine elektrolita u našem tijelu. Pogledajmo sada ove ključne elemente i što se događa ako postanu previsoke (Hiper-) ili preniske (Hipo-) u tijelu.

Natrij (+)

Natrij je vrlo važna tvar koja pomaže u održavanju odgovarajuće količine tekućine unutar stanica. Također pomaže stanicama da apsorbiraju hranjive tvari. Natrij je najzastupljeniji elektrolitni ion u našem tijelu.

• Hipernatremija : Može uzrokovati zbunjenost, promjene u ponašanju, gubitak kontrole mišića, napadaje , pa čak i komu.
• Nedostatak natrija (hiponatrijemija) : To također može uzrokovati zbunjenost, razdražljivost, slabost mišića, mučninu, povraćanje, napadaje , pa čak i komu.

Magnezij (+)

Magnezij pomaže stanicama pretvoriti hranjive tvari u energiju. Magnezij je važan za pravilno funkcioniranje mozga i mišića.

• Hipermagnezemija : Mogu se javiti nepravilnosti srčanog ritma (aritmije), slabost mišića, poteškoće s disanjem i srčani zastoj.
• Nedostatak magnezija (hipomagnezijemija) : Mogu se javiti slabost mišića, grčevi, gubitak kontrole i nepravilni otkucaji srca (aritmije). To se često javlja u kombinaciji s nedostatkom kalcija i kalija.

Kalij (+)

Stanice koriste kalij zajedno s natrijem. Kada natrijev ion uđe u stanicu, kalijev ion izlazi. Tako je to. Kalij je posebno važan za funkcioniranje srca. Previše ili premalo kalija može uzrokovati ozbiljne probleme sa srcem.

• Povećani kalij (hiperkalemija)Može se javiti beživotno tijelo, nemogućnost pokretanja mišića, gubitak svijesti i nepravilni otkucaji srca (aritmije).
• Nizak kalij (hipokalemija) : Simptomi uključuju slabost mišića, bolove u leđima, često mokrenje, vrtoglavicu pri stajanju i nesvjesticu. Ako postane previsoka, mišićno tkivo može početi propadati (stanje koje se naziva rabdomioliza i može uzrokovati ozbiljno oštećenje bubrega) i opasne poremećaje srčanog ritma (aritmije).

Kalcij (+)

Kad pomislimo na kalcij, zamišljamo ga kao nešto što jača zube i kosti. To je istina. Ali kalcij je potreban za mnogo više stvari od toga. Kalcij je također neophodan za stvari poput kontrole mišića, prijenosa poruka putem živaca i kontrole otkucaja srca. Bez obzira je li kalcij u krvi visok ili nizak, može uzrokovati niz simptoma koji utječu na različite sustave u tijelu.

Povećani kalcij (hiperkalcemija)

• Mozak : Glavobolja, umor, nedostatak interesa, zbunjenost.
• Probavni sustav : zatvor, bol u trbuhu, povraćanje.
• Bubrezi : Često mokrenje, bubrežni kamenci, zatajenje bubrega.
• Srce : Nepravilnosti srčanog ritma (aritmije) (neke mogu biti teške).
• Mišićno-koštani sustav : bol u kostima i zglobovima.

Nizak kalcij (hipokalcemija)

• Mozak : Poremećaji svijesti, promjene u ponašanju.
• Mišići : Zategnuti mišići, gubitak kontrole, grčevi mišića, otežani govor i disanje zbog zategnutosti mišića grla.

Klorid (-)

Klorid (naziv klorovog iona) je drugi najzastupljeniji ion u tijelu. Također je vrlo važan za održavanje ravnoteže tekućine unutar i izvan stanica. Također pomaže u održavanju prirodne pH ravnoteže tijela.

• Hiperkloremija : To može uzrokovati stanje koje se naziva acidoza (povećana kiselost u krvi). To može uzrokovati mučninu, povraćanje, umor, ubrzano, duboko disanje i zbunjenost. To je obično povezano s povećanjem ili smanjenjem kalija.
• Ako je povezano s povećanom razinom kalija: Mogu se javiti teški problemi s bubrezima ili zatajenje bubrega.
• Nedostatak kalija može biti povezan s proljevom, curenjem tekućine iz gušterače i drugim ozbiljnim infekcijama mokraćnog sustava.
• Hipokloremija : Zbog toga krv postaje previše alkalna (alkaloza). To se obično događa s hiponatremijom ili povraćanjem. Simptomi mogu uključivati ​​apatiju, zbunjenost, aritmije, trzanje mišića ili gubitak kontrole.

Fosfat (-)

Fosfat je molekula koja sadrži fosfor. Važan je za transport kemikalija i molekula iz stanica. Pomaže stanicama u metaboliziranju hranjivih tvari. Također je ključni dio molekula zvanih nukleotidi koji čine našu DNK.

• Hiperfosfatemija : Obično se javlja kod hipokalcemije, jer tijelo pokušava koristiti kalcij umjesto fosfora. Simptomi se možda neće pojaviti sve dok bolest ne postane teška. Uz to se mogu javiti i simptomi nedostatka kalcija. Prekomjerno češanje također može biti povezano s tim.
• Hipofosfatemija : Prvi simptom ovoga je slabost mišića. Kako se stanje pogoršava, mogu se pojaviti ozbiljniji simptomi poput rabdomiolize (raspad mišića, što može uzrokovati teško oštećenje bubrega), napadaja , smanjene srčane funkcije i otežanog disanja (zbog slabosti mišića).

Bikarbonat (-)

Ne sav ugljikov dioksid koji naša tijela proizvode odlazi u pluća i izdiše se. Dio se ponovno koristi za proizvodnju bikarbonata. Taj bikarbonat pomaže u održavanju pH vrijednosti naše krvi.

• Acidoza : Ako se razina bikarbonata smanji, krv postaje kisela. To može uzrokovati umor, mučninu, povraćanje, ubrzano, duboko disanje i zbunjenost.
• Alkaloza : Ako se razina bikarbonata poveća, krv postaje alkalna. To može uzrokovati zbunjenost, apatiju, nepravilne otkucaje srca (aritmije) i grčeve u mišićima.

Koji testovi pomažu u dijagnosticiranju problema s elektrolitima?

Postoje razni laboratorijski testovi koji se mogu koristiti za dijagnosticiranje neravnoteže elektrolita. Prvi test koji se obično radi je opći test, poput metaboličkog panela. Ako su rezultati abnormalni, vaš liječnik može zatražiti specijaliziranije testove. Ovi testovi su važni jer mogu pomoći u određivanju uzroka neravnoteže elektrolita i pružanju pravog liječenja.

Širi testovi

To su krvni testovi:

• Osnovni metabolički panel (BMP) : Ovaj test promatra različite procese u tijelu.
• BUN (dušik u urei u krvi). Ovo može dati ideju o funkciji bubrega i dehidraciji.
• Ravnoteža tekućine i razina elektrolita poput natrija, kalija, ugljikovog dioksida i klorida.
• Razina šećera u krvi. Ako se mjeri tijekom posta, može ukazivati ​​na dijabetes ili predijabetes.
• Sveobuhvatni metabolički panel (CMP) : Ovo je slično „BMP-u“, ali se prikuplja više podataka.
• Razina kalcija.
• Razina albumina (proteina koji proizvodi jetra).
• Ukupne razine proteina u krvi.
• Bilirubin (kemikalija koja se proizvodi u jetri).
• Razine enzima zvanih aspartat aminotransferaza (AST) i alanin aminotransferaza (ALT) (povezane su s funkcijom jetre).
• Elektrolitni panel : Ovo je slično gore spomenutim 'Metaboličkim panelima', ali se ovdje promatraju samo elektroliti. Analizira se natrij, klorid, kalij i bikarbonat.

Specifičniji testovi

Neki specifičniji testovi za probleme s elektrolitima:

• Test krvi na aldosteron: Ovaj test testira poseban hormon koji proizvode bubrezi.
• Anionski test krvi: Uspoređuje razine pozitivno i negativno nabijenih elektrolita.
• Test antidiuretičkog hormona (krv) / ADH test: Testira se ovaj hormon.
• Test krvi na ugljikov dioksid: Mjeri količinu ugljikovog dioksida u krvi.
• Odvojene pretrage krvi i urina za različite elektrolite (klorid, magnezij, fosfor, natrij).
• Test osmolalnosti krvi: To se radi ako se sumnja na dehidraciju, prekomjernu hidrataciju ili trovanje.
• Test osmolalnosti urina: Provjerava ravnotežu tekućine.
• Test koncentracije urina: Ovim se testom ispituje funkcija bubrega.

Kakav će biti izvještaj o ispitivanju koji ću dobiti?

Mnogi laboratorijski nalazi uključuju "referentni raspon" uz vaše rezultate. On ima gornju i donju granicu. Ako je vaš rezultat između te dvije granice, smatra se "normalnim" rezultatom.

Ti se rezultati obično daju u smislu "koliko je dotične tvari prisutno u uzorku".

• Milimoli (mmol/L) : Ovo je najčešće korištena jedinica.
• Miliekvivalenti (mEq/L) : I ovo se ponekad koristi.
• Miligrami po decilitru (mg/dL) : Koristi se za neke velike molekule.

Iako se ove mjerne jedinice mogu činiti malo kompliciranima, vaš liječnik će ih dobro razumjeti. Najvažnije je jesu li vaši rezultati unutar normalnog raspona ili izvan njega.

Koji su normalni rasponi za razine elektrolita?

Svaki elektrolit ima normalan raspon za krv i urin. Ti rasponi mogu se neznatno razlikovati od laboratorija do laboratorija. Također mogu varirati ovisno o vašoj dobi i zdravlju. Stoga je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom kako biste dobili točne rezultate.

Je li sve u redu ako se dobije normalan rezultat? Je li abnormalan rezultat uvijek problem?

Ovo je vrlo važno pitanje. Nisu svi isti. Ponekad vaši rezultati mogu biti malo izvan normalnog raspona, ali možda nemate nikakvih problema. Drugi put, čak i ako su rezultati normalni, vaši simptomi i drugi testovi mogu ukazivati ​​na to da imate zdravstveni problem.

Zamislite nekoga u cirkusu kako vrti tanjur na motki. Ako se tanjur previše nagne na jednu stranu, prevrnut će se. Ravnoteža je vrlo važna. Razina elektrolita i rezultati testova ovise o toj vrsti ravnoteže. Naša tijela uvijek pokušavaju održati tu ravnotežu najbolje što mogu. Ponekad tijelo može pomoći jednom sustavu pomažući drugom, a problem se može sakriti tako da se ne pojavljuje na površini. Liječnik će napraviti niz testova kako bi vidio skriva li tijelo jedan problem i stvara li drugi.

Kada ću znati rezultate testa?

Vaš liječnik ili njegovo/njezino osoblje mogu vam reći koliko će vremena trebati da dobijete rezultate testa. Neki testovi daju rezultate brzo, dok drugi mogu potrajati nekoliko dana.

Kada trebam nazvati svog liječnika?

• Ako ne razumijete rezultate testa.
• Ako je rezultat izvan normalnog raspona, imate pitanja ili nedoumice u vezi s tim.
• Ako osjetite naglu promjenu simptoma povezanih s razinom elektrolita.

U takvoj situaciji , mudro je razgovarati s liječnikom bez gubljenja vremena.

Poruka za ponijeti kući

Elektroliti su neophodni za funkcioniranje našeg tijela. Utječu na sve, od načina na koji apsorbiramo vodu do načina na koji nam srce kuca. Testovi elektrolita također pomažu liječnicima u dijagnosticiranju raznih bolesti i zdravstvenih problema.

Dakle, poznavanje elektrolita i problema koji se s njima mogu pojaviti pomoći će vam da se brinete o sebi i izbjegnete buduće zdravstvene probleme. Na taj način možete kontrolirati razinu elektrolita i živjeti zdravim životom. Je li jasno? Ako imate još pitanja o ovome, ne bojte se pitati svog liječnika.

Elektroliti , natrij, kalij, kalcij, magnezij, tjelesne tekućine, električni naboj